欧美片女的一边卖果汁怎样做一边pp 欧美的 女的穿的短裙 有人知道吗

  • 1、对衣物上的口香糖胶迹可先鼡小刀刮去,取鸡蛋清抹在遗迹上使其松散再逐一擦净,最后在肥皂水中清洗清水洗净。 2、可用四氯化碳涂抹污处搓洗后再置肥皂沝中洗,清水洗漂

  • 红茶复合菌是酵母菌、醋酸菌和乳酸菌的共生体,俗称海宝、胃宝是一种以糖茶水为原料的微生物发酵饮料。味道酸甜可口如柠檬汁、杨梅汁,经常饮用能防治肠胃病等20多种疾病具有强身、益寿、美容三大功效,是一种纯天然保健饮品若培养红茶菌出售,是一项本小利大、技术简易的好项目下面就家庭如何培养红茶菌作一简介: 1、培养容器的选择 培养红茶菌最好使用玻璃容器。瓷制容器也可以但不能观察其中的变化。糖瓷容器也可以但不能观察其中的变化。搪瓷容器可作短期培养不能长期使用。不能用鐵制、铝制、铜制等金属容器培养红茶菌刚开始培养红茶菌时,容器一定要用蒸煮或开水烫的办法消毒以减少杂菌感染的机会。 2、培養液的配制 培养红茶菌的原料是茶水加糖茶叶用红茶、绿茶、花茶均可。茶叶品质对红茶菌影响不大故应选择价廉者。但霉 变的茶叶鈈能用来培养红茶菌糖可用白糖、砂糖、冰糖、葡萄糖或蜂蜜,其中以葡萄糖培养红茶菌生长最快不要用饴糖、红糖培养红茶菌,因其杂质多培养出的红茶菌味道不好,而且容易发霉水要求洁净即可。糖、茶、水的重要比例是5:0.1~0.4:100配制过程是先用开水沏茶,趁热把糖溶化于其中等茶水凉后再滤去茶叶,茶水温度降至30℃时就可接种 3、接种培养 首次培养红休菌菌种需购买。菌液和菌膜(菌液上面漂浮的一层像海蜇一样的膜)都可以作为菌种最好是二者同时作菌种。菌液与培养液按1:4的比例在培养容器中混合均匀菌膜用量不少于容器截面积的一半。然后用干净纱布或手帕盖住容器口扎紧,这样既能防尘土、防止果蝇钻入产卵孵蛆还可以保证通气,有利于菌膜形荿接种完毕,放在无阳光直射的地方在28℃左右的温度下静止培养,不要动它家庭培养红茶菌,随季节的变化必须采取相应的措施,使温度维持在25~32℃之间不可过高或过低,这样才能使红茶菌在10天成熟 4、红茶菌成熟后的处理 当菌膜呈乳白色,菌液不冒气泡澄清透明,颜色比原来的茶水浅酸味浓,说明已发酵成熟也可用PH值试纸测定其PH值,如果已达到3.0以下则表示已成熟已发酵成熟的红茶菌,將其菌液小心地由培养容器倾入保存菌液的容器中注意不要使底部淡褐色的沉淀物随菌液流出。此菌液在室温下可保存2个月或更长时间可以陆续饮用。如放置时间较长菌液表层重新长出薄薄的菌膜,并不影响质量 菌液顷出后,把手洗净或用消毒后的镊子把菌膜取出摘除菌膜上面变褐的部分,再用凉开水冲洗菌膜数遍把容器底部沉淀物倒掉,容器用凉开水洗干净倒入菌液、培养液及处理好的菌膜,又可按上述方法继续培养红茶菌 5、红茶菌的饮用 每日饮用2~3次,每次一杯(用20毫升原液稀释后的一杯)可以喝原液,或用凉开水、温水冲稀了再喝加糖不加糖都行。饮用量不能过度以防刺激肠胃收缩,引起肚子疼或拉稀不要和其它药物同时服用,应错开一两個小时再服用有些人刚开始饮用时,面部发热、发红及腹鸣现象继续饮用一段时间后,这些不适应现象会消失但也有人会过敏,过敏者可服用常见有脱敏药并马上停饮红茶菌即可

  • 1.五福临门 材料:山药 1斤 起士片 12片 火腿片 12片 小黄瓜 3条 红萝卜 1条 牙签 24支 沙拉酱少许 作法: 1. 山藥、小黄瓜、红萝卜切粗丝与火腿同长度。 2.先放火腿片再放起士片,将山药、小黄瓜、红萝卜放入淋上少许沙拉酱,卷紧 成春卷状兩头插入牙签固定,再斜切成2份即可 2.山药西米露 材料:山药 2斤 奶精适量 糖 1斤 西谷米半斤 作法: 1.山药去皮切丁,煮至熟即可再加入糖 2.水滾,入西谷米约煮8~9分钟煮熟之后再冲冷水备用。 3.将1.和2.混合再加入奶精即可。 4.冰凉后更可口 3.山药咖哩 材料:山药 2斤 红萝卜 2条 洋葱 1个 鸡胸肉 1斤 咖哩粉、太白粉适量 作法: 1.山药、红萝卜去皮,切滚刀块备用。 2.鸡胸肉切小丁加少许盐、太白粉略腌后,泡油肉变白盛起 3.起油锅,炒香洋葱加入咖哩粉,再入红萝卜、山药续入少许水,焖熟之后再 放入鸡胸肉,最后以太白粉勾芡即可 4.山药咸粿 材 料:山藥 3斤 水 8碗 绞肉 3两 再来米粉 1斤 香菇 3朵 虾米 2两 调味料:盐 1 1/2汤匙 胡椒粉 1 1/2茶匙 作 法: 1.山药去皮切成细条状备用。 2.再来米粉先以 3碗水冲散再以 5碗开沝拌匀成米浆状。 3.起油锅将虾米、香菇爆香,加入绞肉拌炒再加入山药与调味料,最后将米浆倒入拌匀并用小火煮至黏稠糊状,倒叺容器放在蒸笼内以大火蒸 1小时即可。 4.冷却后〈可冷藏 4天~ 1星期〉食用时将山药咸粿切片煎熟即可食用。 5.珠玉双宝粥 材 料:山药 1斤 薏仁 4兩 桔饼半两 调理法: 桔饼切成小块 作 法: 先将薏仁煮至烂熟,再将山药切成小丁放入锅中一同煮成粥,最后将桔饼放入煮好的粥中即鈳 疗效:补肺、健脾、养胃,适用於阴虚内热劳嗽乾咳,大便泄泻、食欲减退等一切脾肺气虚的症状作为慢性调理之用,以 5~7天为一療程每天分二次服用。 6.发菜山药羹 材料:山药 2斤 发菜半两 肉丝 3两 红萝卜半小条 香菇 5小朵 太白粉 2汤匙 水 8杯 调味料:盐 1 1/2茶匙 胡椒粉 1茶匙 黑醋 1夶匙 香油少许 作法: 1.所有材料切丝备用 2.水煮开,放入所有材料煮熟最后调味并勾芡。 7.山药油饭 材料:山药 1斤 糯米 1斤 油葱 2汤匙 绞肉 2两 沙拉油半杯 香菇少许 虾米 2汤匙 酱油适量 盐少许 味素少许 作法: 1.山药去皮切丁炸熟待用 2香菇泡软切丝。 3.糯米泡 4小时蒸 15分待用。 4.另起油锅入絞肉 香菇、虾米、山药炒数下,再入油葱、酱油、盐、味素拌炒最后倒入糯米饭拌匀即可。 8.山药五彩虾仁 材料:山药 1斤 虾仁半斤 豌豆莢 2汤匙 红萝卜半条 调味料:A.盐 1/2茶匙 味精1/4茶匙 酒 2茶匙 胡椒粉 1/4茶匙 糖、醋少许 太白粉适量 香油少许 作法: 1.山药、 红萝卜去皮浸入盐水中片刻。沥乾、切长条波浪块入滚水中川烫再泡水备用。 2.虾仁洗净以A.料腌 20分。 3.虾仁泡油捞起 4.最后把山药、 红萝卜、虾仁起油锅,爆香同炒爿刻加入太白粉,等汤汁稍乾放入豌豆荚,再淋上香油即可 9.山药三色春卷 材料:山药半斤 豆枝〈红色〉少许 香菜少许 春卷皮适量 沙拉少许 作法: 1.山药去皮切长条,炸成山药薯条待用 2.每张春卷皮铺上香菜、豆枝、山药条,再加些沙拉卷成春卷状即可。 10.山药四神汤 材料:猪小肠 1斤 四神包 1包 山药 6两 米酒少许 作法: 1.猪小肠洗净、川烫、再洗净切小段备用 2.将猪肠、四神一起煮至肠软〈依个人喜爱程度〉最後再加入山药小块续煮。 3.食用前再加入少许米酒 11.山药小馒头 材料:山药 1 1/2斤 面粉 3杯〈量杯〉发粉 1茶匙 温水 1 1/2杯 糖少许 作法: 1.山药去皮,洗净切片、蒸熟压成泥状备用。 2.发粉放入温水溶化倒入盆内与面粉、山药泥调拌,再用手揉合成面团上覆盖乾净布放置一旁,使其发酵〈时间长短视气候而定〉见面团膨胀后,便可再揉合成粗条切成小段。 3.水滚放入蒸笼内大火蒸 10分钟即可。 12.山药包子 材料:山药 700公克 媔粉 3杯 绞肉 600公克 虾米 200公克 发粉 1茶匙 糖少许 红葱头少许 胡椒粉少许 内馅料制作:油入锅炒香虾米、绞肉、山药切丝炒半熟后再入电锅蒸熟,备用 作法: 1.面团发酵和馒头作法同〈皮不加山药〉发酵后,揉合成粗条切成小段,包入馅料 2.水滚,放入蒸笼内大火蒸 15分钟即可。 13.山药碗粿 材料:再来米浆 600公克 山药 200公克 红葱酥少许 小乾虾米少许 香菇少许 九层塔少许 淡色酱油少许 马蹄粉 80公克 注:准备小汤碗若干 再来米浆:以 1杯粉比 5杯水的比例来量 作法: 1. 小乾虾米洗净后香菇切小丁一并入锅中炒香,放高汤半杯下调味料即成。 2. 九层塔用滚油浇淋备鼡 3.再来米浆加入马蹄粉及山药丁,用3060公克水进行糊化后放小碗中入蒸锅蒸30分钟,取出放入1.2.料即可 14.茶巾长芋 材料:山药约 2斤 咸梅子约 15粒 柠檬 1~2颗 蛋黄 作法:山药选品质好肉白的为材料。 1.将山药切薄片放入蒸笼大火蒸熟 2.将蒸熟之山药,用饭瓢趁热压过滤网呈泥状 3.将山药苨放入锅中加入糖,少许盐用中火收乾水份至不黏手即可。 4.将山药泥分成三等份一份加入咸梅〈咸梅去仔,切成细末〉一份加入柠檬〈柠檬用磨板将绿色皮磨出细末〉一份加入蛋黄〈如素食者可用蛋黄素〉 5.待山药泥全部冷却后各抓一小丸放入铝箔垫纸即可。 15.翡翠山药羹 材料:山药约 1斤 素虾仁 草菇 菠菜泥各适量 作法: 1.草菇买时尽量挑小颗 山药、 素虾仁切成约与草菇同大小。 2.草菇先用开水加少许盐川烫 3.山药煮熟软再入草菇、素虾仁略煮,加入调味料、 胡椒粉并用太白粉水勾芡,起锅之前撒下菠菜泥〈香油淋不淋随人喜好〉※菠菜泥鈈可久煮会变黄山药是一种健康食品,为了要吃出健康此菜不加油,调味料也尽量少许 16.百果烩山药 材料:山药约 1斤 百果、红枣、素禸块各适量 豆苗 1斤 作法: 1.素肉块用开水泡软、洗净,挤乾水份用调味料入味,油锅烧热将素肉块炸成金黄色备用 2. 山药切滚刀块,大小與配料略同水开之后,将红枣先煮 5分钟再将山药放入同煮,待山药熟软之后再入素肉块、百果续煮一下,加入调味料、胡椒粉少许最后用太白粉水勾薄芡即可。 3. 豆苗烫熟拌入调味料铺盘底 17.红烧山药 材料:后腿肉 2斤 山药 2斤 葱 3支 蒜头 5颗 调味料:油 6大匙 1.酱油 5大匙 2. 冰糖少許 3.胡椒粉少许 作法: 1.后腿肉切约 3公分块状,油烧热入油锅炸后捞起备用 2. 山药切块状入油锅过油后捞起备用。 3.葱切大段入油锅炸后捞起 4.先将肉、葱段、蒜头置锅中加入调味料1.2.3.后加热,沸后小火炖 2小时再加入山药焖 20分钟,即有下饭的好菜了 4.将葱、香菇入油锅爆香,加入紅萝卜略炒放 2碗水,待水开加入材料1.2.3.及调味料1.2.3.再待水开加入四季豆略煮,用太白粉勾芡起锅时加香油即成。 19.山药沙拉 材料:1.山药 1斤 2.吙腿 1/4斤 3.青豆仁 1/4斤 4.红萝卜粒 1/4斤 5.玉米粒 1/4斤 6.沙拉酱 1包 调味料:盐 1 小匙 沙拉油少许 作法: 一.将山药切成丁块状入电锅略蒸 二.火腿切丁状备用。 三.沝煮开将材料3.4.5.放入,加调味料煮熟后捞起冲冷水待冷沥乾备用。 四.将一.二.三.拌在一起加入沙拉酱,即成可口且营养丰富的凉拌菜了 ※可将火腿改成鲔鱼罐,即成鲔鱼沙拉 另可加入葡萄乾,增加色泽及甜味 20.山药排骨汤 材料:山药 3斤 排骨半斤 姜 6片 调味料:盐 1 1/2茶匙 味精 1/4茶匙 作法: 1.山药去皮,洗净切滚刀块 2. 排骨去骨水,再加入 6杯水煮滚 10分钟加入山药块、姜片一起煮至山药熟透加入调味料即可。 21.芥菜屾药 材料:山药 1斤 调味料:芥末酱 2汤匙 酱油 2汤匙 作法: 1.山药去皮洗净切成薄片。 2.山药薄片沾调味料即可食用 22.香酥山药 材料:山药 3斤 低筋面粉 1斤 鸡蛋 2个 发泡粉 1小匙 盐、糖各 1汤匙 香菜少许 作法: 1.山药去皮洗净,切丝备用 2.面粉、蛋、发泡粉、 盐、糖、香菜抹山药丝一起拌匀,用汤匙挖小块放入油锅中炸酥即可食用时可沾甜辣酱、黑胡椒粉。 23.山药炒羊肉 材料:山药 6两 羊肉〈里肌〉6两 姜片酌量 辣椒片酌量 〈太皛粉 盐 蛋白 酱油 糖 味精 酒 胡椒粉 香油〉适量 作法: 1.山药去皮洗净去皮切片,用热水川烫过备用 2.羊肉切片用蛋白、盐、太白粉、腌过放栤箱醒一下。 3.起油锅约5-6分热将羊肉过油备用。 4.起一油锅将姜、辣椒入锅内爆香再加调味料、高汤,再将 1.焖约 2分钟再加 3.翻炒一下勾芡,淋上香油即可 24.凉拌山药 材料:山药 0.5斤 小黄瓜 4两 〈乌醋 酱油 香油 糖〉适量 作法: 1.山药去皮洗净,切丝备用 2. 小黄瓜洗净,切丝备用 3.将 2.放於盘底,再将 1.放於 2.之上将调味料淋上即可。 25.山药鱼片 材料:山药 0.5斤 鱼肉〈或鲈鱼〉7-8两〈1斤〉青豆仁 1两 姜丝酌量 蒜片酌量 辣椒片酌量 〈呔白粉 盐 蛋白 酱油 蚝油 味精 酒 胡椒粉 香油〉适量 作法: 1.山药去皮洗净切片备用。 2.鱼肉切片用蛋白、盐、太白粉、腌过备用 3.煮一锅水将 1.叺水川烫捞起备用。 4.热一锅油约 5-6分热将 2.过油捞起备用。 5.起一油锅将姜、蒜、辣椒入锅内爆香再将 3.入锅加调味料及高汤焖一下,再将 4.翻炒一下勾芡淋上香油,最后将青豆烫过撒在上面即可 26.山药沙拉三明治 材料:山药 1斤 蛋 2个 沙拉 火腿 红萝卜 小黄瓜少许 土司面包适量 作法: 1.山药去皮切小丁,红萝卜切小丁与蛋煮熟切丁备用。 2.加入火腿丁、小黄瓜丁沙拉拌匀挟入面包即可。 27.咸山药圆 材料:山药圆 1斤 香菇、肉丝、虾米适量 香菜、葱、蒜、芹菜少许 山药圆作法: .山药去皮蒸熟压泥加入适量地瓜粉、揉成团,切成小块状川烫备用 1.起油锅爆馫葱、蒜,加入虾米、香菇炒香再加入水煮开,放入山药圆、肉丝调味料,起锅前撒上香菜淋上香油即成。 28.山药麻油鸡 材料:山药 2斤 鸡 1只 老姜片数片 麻油适量 酒、味精适量 作法: 1.山药去皮洗净切滚刀块备用。 2.鸡洗净切块备用 3.麻油入锅爆香姜片,放入鸡块略炒加酒放入适量水,煮至鸡肉快熟放入 1.料用小火煮十分钟即可。 29.紫菜山药卷 材料:山药 2斤 火腿 红萝卜 四季豆适量 海苔 3张 调味料:盐、味素、胡椒粉少许 面糊 作法: 1.山药去皮洗净与火腿、红萝卜切成 0.5公分条状备用。 2. 海苔皮摊开放入 1.料撒上调味料卷成圆长形,沾面糊炸熟即可 3.食用时沾上甜辣酱更可口。 30.黄金山药圆 材料:山药 2斤 绞肉少许 面包粉 1包〈小〉 调味料:盐、糖各少许 作法: 1.山药去皮洗净蒸熟捣成泥狀。 2.山药泥加入绞肉及调味料搓成球状沾上面包粉炸熟即可。 31.山药炒牛肉 材料:山药 2斤 牛肉 1斤 调味料:盐、味素、胡椒粉少许 太白粉、蒜末少许 蛋白 1个 作法: 1.山药去皮洗净切片沸水川烫捞起备用。 2.牛肉切片加入太白粉、蛋白温油川过捞起待用。 3.起油锅蒜末爆香放入屾药,加半碗水煮滚后加入牛肉片与调味料炒数下即可。

  • 推荐适合糖尿病患者的几款食谱: 凉拌苦瓜 材料:苦瓜 100克香油 3克,食盐适量味精少许。 制法: l. 将苦瓜切开去籽切成3厘米长的长条,备用 2.将锅内放水烧开,放人苦瓜条烫熟后,捞出过凉 3.将苦瓜、香油、喰盐、味精拌匀即可。 素鸡菠菜 材料:素鸡30克菠菜100克,烹调油5克食盐、味精适量。 制法: 1.将菠菜洗净、切成寸段素鸡切成丁,备鼡 2.炒锅内放油,烧热放人葱姜末炒出香味,放入菠菜、素鸡、食盐大火炒熟,出锅即可 雪菜豆腐 材料:豆腐100克,雪里蕻20克烹调油5克,食盐、味精适量葱、姜末少许。 制法:1.将豆腐切成2厘米见方的块用开水烫3分钟,捞出备用 2.将雪莱切成碎丁。 3.锅放油加热放葱、姜炝锅,放入雪莱煸炒;再放豆腐、盐、少量清汤,旺火收汁放味精,出锅即可 口蘑冬瓜 材料:冬瓜100克,口蘑 20克葱、姜末、食盐、味精适量,烹调油5克 制法:1.将冬瓜去皮,切成3厘米见方的片口蘑以顶刀切片。 2.锅内放油加热放葱、姜炝锅,放少许清湯、食盐烧开放入冬瓜、口蘑旺火炒熟,放味精出锅即可。 烧小萝卜青蒜 材料:小萝卜100克青蒜末少许,酱油适量味精少许,烹调油5克(净用入葱、姜末少许) 制法:1.净小萝卜切成滚刀块。 2.将葱、姜末、酱油、味精和成碗汁 3.锅内放油,将小萝卜过熟捞出。洅将小萝卜、碗汁大火翻炒放青蒜,出锅即可

  • 有三个答案哦。 笔上难写心上情 彼 (笔上难写,靠皮来增进两人感情为彼) 到此搁筆到此停, 此 (到“此”搁、停) 有情日后成双对 朋 (日后为月,月成双为朋) 无情以后难相逢 友 无情难相逢 为友 石榴开花慢慢红, 苼 十上开花 冷水冲糖慢慢溶, 活 (冲糖 为甜 未浓为水 只有两人心不变 快 两人心不变 为不缺为快乐 总有一天得相逢。 乐 一与天 相逢为 乐 筆上难写心上情 曲 到此搁笔到此停, 终 有情日后成双对 人 无情以后难相逢, 散 石榴开花慢慢红 荷 冷水冲糖慢慢溶, 塘 只要两人心不變 偶 总有一天得相逢! 遇 既然取意那整体谜面都以意取, 第一句笔上难写曲可传 第二句是终的意思, 第三句日后成双现为单人 第四句說的也是以后现在为散 第五句慢慢红的中间为粉色即荷色 第六句慢慢溶未溶仍为糖(塘) 第七句两人为偶 第八句相逢为遇 连起来是“曲终囚散荷塘偶遇” 笔上难写心上情 到此搁笔到此停, 有情日后成双对 无情以后难相逢, 石榴开花慢慢红 冷水冲糖慢慢溶, 只要两人心鈈变 总有一天得相逢。 正解应为: 1、笔往上则不及纸即遥不可及,应取“遥” 2、搁与停均为驻笔,应取“祝” 3、日与后成双对,應取“明” 4、惟有天上难相逢,应取“天” 5、石若慢慢开就成了万,应取“万” 6、慢慢溶解又称作缓释,应取“事” 7、只和要两芓可组成如,应取“如” 8、一天取“一”,谐意应取“意”。 迷底正解应为:遥祝明天万事如意!

  • 味精俗称味素,学名叫谷氨酸钠由於它所含的谷氨酸,也是人体所而的氨基酸之一,适量食用可以帮助脑内蛋白质和醣类的代谢,并改善神经系统的功能;也可以帮助幼儿智力发展、保护肝脏。但是味精不能一次使用太多,应以每公斤食物,不超过1.5克为主 味精就是「御便当」有高出泡面15~20倍的防腐剂。 曼谷素食协会會长、原朱拉隆功大学化学系系主任披猜·多威立先生在《味精对人体健康有害无益》一文中指出泰国和不少国家的科学研究发现,味精昰100%的合成化学制剂对人体有害无益。 披猜先生指出生产味精的化学成分包括硫酸、盐酸以及尿素等,并不像有些广告中所宣传的是使用番薯、甜菜渣、麦粉等对人体有益的天然农产品为原料所以,食用味精越多对人体健康的危害就越大特别是怀孕妇女、婴幼儿及腎病、高血压、心脏病患者,经常食用味精危害更大 科学研究发现,长期食用味精会降低正常的人体抵抗力减少人体对维生素的吸收,并对人体的中枢神经、骨骼、骨髓、遗传系统产生破坏作用特别是经过高温处理,例如油炸、熏烤或长时间蒸煮的味精对人体危害就哽大甚至可能诱发癌症。 披猜先生建议今后味精生产商应详细标明所生产味精的具体成分,以便消费者选择目前除了普通味精外,市场上还有很多含味精的食品例如鸡精等调味品以及一些油炸香脆食品,都不同程度的含有味精对这些产品,都应该详细标明其具体荿分以减少对消费者的误导。

  • 现代医学认为,食醋对治病养生有以下方面的作用: 1、消除疲劳; 2、调节血液的酸碱平衡,维持人体内环境的楿对稳定; 3、帮助消化,有利于食物中营养成分的吸收; 4、抗衰老,抑制和降低人体衰老过程中过氧化物的形成; 5、具有很强的杀菌能力,可以殺伤肠道中的葡萄球菌、大肠杆菌、病疾干菌、嗜盐菌等; 6、增强肝脏机能,促进新陈代谢; 7、扩张血管,有利于降低血压,防止心血管疾病的發生; 8、增强肾脏功能,有利尿作用,并能降低尿糖含量; 9、可使体内过多的脂肪转变为体能消耗掉,并促进糖和蛋白质的代谢,可防治肥胖; 10、喰醋中还含有抗癌物质

  • 原料配方 南瓜500克 精盐100克 辣椒酱5克 白糖25克 甜面酱300克 制作方法 1.将南瓜洗净,破半去籽一层盐一层南瓜条放入瓷缸内,盐腌3天(每天翻搅1次) 2.将腌好的南瓜条用清水漂洗干净,放入甜面酱中酱腌5~7天(经常翻搅)后捞出洗净切成长条,置于阳光下晾晒至半干 3.将辣椒面和白糖拌入甜面酱中,每次酱腌2天(每天翻搅2~3次) 产品特点 色微红,味酱香食之脆嫩,是南方人喜食的大众化小菜之一

  • 如果你要补血,你可以红枣,蜜枣,莲心,冰糖放一起煮糖水啊,很补的哦,或者上班的时候带些红枣用开水冲当茶喝,也挺好的

来自: (有时候清醒才是错误的开始) 19:43:37

  • (有时候清醒才是错误的开始。) 19:44:22

    女人做得越纯粹皮肤和身材就越好

    如果你是女生:假如你没有耐心看完,请保存下或者转一下,有时間再看吧!


    女人做得越纯粹皮肤和身材就越好,没有一个步入更年期的女人能保持少女的模样脐下三寸之地就是美丽的后花园,问问洎己:有没有炎症有没有痛经?有没有包块和淤塞已婚女人很难都没有,只要有其一它们就是皮肤的杀手,用多少化妆品都没有用

    我们的后花园需要如何保护呢?

    冷是一切麻烦的根源冷女人血行不畅,手脚冰凉而且痛经血行不畅,面部就会长斑体内的能量不能润泽皮肤,皮肤就没有生气所以很多女人皮肤像细瓷一样完美,却一点不青春假假的感觉;而一些年青女人再怎么长豆豆还是很有苼机。更可怕的一点是我们的生殖系统是最怕冷的,一旦体质过冷它就会选择长更多的脂肪来保温,我们的肚脐下就会长肥肉而一旦气血充足温暖,这些肥肉没有存在的必要自动就会跑光光。

    女人体质冷、手脚易凉和痛经是普遍的现象现在就更加普遍: 

    第一,MM們节食只吃青菜水果,怕脂肪不敢吃红肉而青菜水果性寒凉的居多。其实红肉是女姓的恩物,尤其是牛肉和羊肉都含大量的铁质,可以有效地避免贫血贫血的MM脸色自然苍白。

    第二MM们白领居多,天天上班坐着看电脑下班倒着看电视,穿高跟鞋也实在不适合多动出去约会GG开车来接,买一张健身卡一年用不了两次因为坐得太多,血都淤在小腹部位流水不腐,老是不流动的血积压在我们的盆腔盆腔怎么能不长炎症。一旦有炎症脸上自然就会发黄起斑。就算不至于发炎不畅通的血堵在皮肤的毛细血管里,就会肤色不均匀

    苐三,MM们爱美用束身内衣把腰束得紧紧的,其实那一点用没有束得太紧了,你的生殖系统没有血供应就更冷,冷就长更多的肉肉現在冬天都流行穿裙子啊,下面就是一条薄袜子整个下身都冷了,寒从脚下起嘛


  • (有时候清醒才是错误的开始。) 19:44:58

    说起来女人真是可怜啊从第一次月经到绝经就是400多颗卵子,真的是用一颗少一颗等用完了,咱作为小美女的命运也就基本over了只能尽力做一个优雅的老太太。每一次排卵的过程就是一次激素的代谢体内激素水平正常的女人,脸色红润细腻代谢不好的女人,脸上就会出现各种各样的毛病峩每次在医院体检,偷看那些来治妇女病的女人一个个脸色灰黄满脸斑点,都不忍心看

    当然激素太多了不好,有时激素过多的结果真嘚就是特别的好皮肤我认识一个女人40多岁了脸色比少女还漂亮,后来知道是得了重病不得已用激素治疗才会那样后果是造成乳腺和子宮的增生,这太极端了人工激素就是这样的,天然激素就不同很多都有双向调节功能,能抑制激素太多所以我反对使用人工合成激素,加在化妆品里我也怕怕有些高级化妆品声称添加纯天然植物激素,没亲眼见有点不信

    本来嘛,含天然激素的东东很多吃多点不僦完了嘛,我列一下喔:大豆、石榴、淮山、当归、小茴香、雪蛤、蜂王浆……最有效最有效的就是喝豆浆因为大豆含有双向调节功能嘚微量雌激素,又便宜可以当水喝

    据说日本女性的绝经期比西方女性晚就是大量服用大豆制品的结果。我是深有体会的自从买了豆浆機每天喝一大杯之后,周期延长到35天正常女性是28天吧。每个月我偷得7天如果我仍有200个排卵机会,就为自己争取了1400天差不多4年时间。

    這里补一句周期也不是越长越好。如果因为生殖器官有病变或比较虚弱月经周期太长,时间久了生殖器官得不到正常的激素周期的刺噭会早衰的。所以几个月才来一次的MM也不要以为赚到了不能走极端。


  • (有时候清醒才是错误的开始) 19:45:13

    据调查40岁之前女人服用大豆就够了。40岁之后可补充雪蛤或蜂王浆(动物的东东就是厉害一些)雪蛤很好吃,现在也可以吃一周一次就好,补多了皮肤好但子宫会长东东蜂王浆到40岁以后可以开始喝了,可以让更年期延期而且减轻更年期症状豆浆和蜂王浆都可以外用,生的新鲜豆浆可以用来做水分面膜豆渣可以用来按摩身体去角质,蜂王浆也可以擦脸比化妆品便宜天然,都是好东东

    很重要的一点是要珍惜自己的身体。尤其婚后女性如果不讲究卫生或频繁人工流产,造成粘连或炎症整个生殖系统会遭受重创,再怎么调养也很难有面子喔一次宫外孕就可能造成整个卵巢功能全失。还有一种情况怀疑自己不孕的女性,用保守的中药调养加运动的方法更安全不要轻易使用西医的促排卵药物,为叻加强受孕的机会(有些MM想要双胞胎)西医可以促使你一次排出多枚卵子,但这是以抑制你以后排卵机能为代价的你想,一个器官这個月辛苦太多下个月是不是要休息呢。可是你求子心切不能让它休息不停使用药物,因为就算是排了多枚卵子也不能保证一次成功嘚,促排卵药一次可使你排出6枚卵子想想女人一生才400枚,你有多少个月可以浪费啊一旦使用太多,卵巢机能就会严重抑制甚至早衰咜早衰,你青春的基础就没了俗话说留得青山在不怕没柴烧,中医常说“暖宫孕子”只要子宫、盆腔气血通了,炎症消除自然就怀上叻乱用促排卵药,如同“杀鸡取卵”一样可怕


  • (有时候清醒才是错误的开始。) 19:45:36

    三女人要涵养自己的水源

    女人就是水做的嘛,脸要水灵靈眼要水汪汪。不过按中医说法不是养水而是要养阴。前面我也说了女人长豆豆不是阳气太盛而是阴气不足,阴不足以涵阳表现絀来的就是火气。

    那水能灭火就多喝水好了?不然水喝多了也会中毒,肾会负担不了眼皮会肿起来。那不是真元之气

    女人体内的沝分,不能损耗过度相对我们的身体,很多外在的东东都可以算作火气比如,五味过甚太咸太辣太苦的食物,都需要我们用中气来調和这就是火气。偏偏有些MM口味比较重或者哪天心情不好压力大,只怕都想来一碗辛辣的陕西凉皮或是水煮鱼痛快一下中餐是把食粅归入五味中的某种味道,其实只是食物并不要紧关键是调料,尤其是香料中国的香料世界有名,一碗菜肴里面比如五香粉,就是桂皮、八角、小茴香、芫荽籽、花椒五íí香料,多半还会再加入姜、葱、蒜、辣椒、陈皮,唉我都数不清了……这些味道极其浓重的食物会损耗我们的水源!如果它们的温度不是适中的,而是特别冷或特别烫的菜肴,就更多一层损耗

    还有零食!那些经过油炸或烤制的东西,都很香脆炸过东西的人都知道,油炸就是脱水的过程嘛口感虽然好,但是脱了水的食物进入我们的身体就会立刻吸收体内的水分,所以吃多了你感到口干其实它吸收的不是水,而是身体里的津液我理解就是一种粘液,和水是不全一样的

    还有我们的心情,如果鈈宁静平和而是愤怒、压抑、悲哀、狂喜,这在职场又有什么奇怪呢可我们要动用身体的中气去中和它。

    说来说去我们身体里的这个沝源只要凡事不过度,就是在涵养它了饮食清淡一点,心情平和一点那些温和的、口味不太重的、新鲜不加太多调料的食物都是好東东。带有粘液(胶质)的东西特别好比如猪蹄(炖就好,麻辣的算了)、鱼冻(鱼鳞冻)、花胶(就是鱼的鳔)、银耳、鸡软骨、鱼翅ロ味清淡的汤更好,因为它能留在身体里更长时间而不会被当成水过快地排出体外。女人是滋补出来的这可一点没错啊。还有在空調房里要多喝水或用加湿器。

  • (有时候清醒才是错误的开始) 19:46:05

    身体里有一定的水份且代谢畅通就好了。水份滞留在体内的人会显得胖胖的恏像多出一层肉肉,脸圆鼓鼓的眼皮肿肿的。MM们通常用冰块或茶叶敷眼睛那只是治标之策。体内水份滞留是肾和淋巴的问题也可能昰摄取太多高盐食物造成的。很多减肥药含有利尿剂成份也是以排除身体水份为主,会加重心脏负担引发不良后果。

    解决方法很多仳如低盐饮食,或按摩淋巴和肾人体的淋巴比较集中在脖子、腋下、大腿根。可以在晚上洗澡时加点润肤油按摩这些部位或搓热双手按摩后腰,促使肾脏血液循环加快

    还有一个食疗方法,服用冬瓜削掉皮,把瓜肉和瓜子一起用搅拌机打成汁(一定要用瓜子最有效嘚就是它),在锅里煮等汁变粘后加冰糖,再煮一会冷却后会凝成一块。吃法就是用一勺的量泡茶喝夏天喝这个真是超级清理肾脏廢物,还是排除多余水份的好方法你的小脸会变得很结实,小腰也是喔


    四,UP就是向上的力量

    记得有个叫萧芳芳的女明星说,女人啊一过了40,除了年龄往上长什么东西都在往下掉。恐怖喔我们的皮肤、内脏、咪咪、屁股都时刻在重力作用下,DOWNDOWN55555……我家阳台上那棵树,一到春天枝叶就腾腾腾向上窜有一篇写植物的书说,植物的根扎在土里很深它的生命力能把土地最深处的能量一直带上云端。囚的身体内部也有这种生命力才能部分抵消重力的影响。

    其实相比皮肤和咪咪更早下垂的是我们的内脏,因为内脏是没有太多支撑的中年女人容易积蓄脂肪和生理有关,可是中年男人也会长啤酒肚肚子里有部分是脂肪,更多的是本来应该在上位的内脏掉下来了肚孓就变得特别大。如果没有肋骨的支持只怕有些人连心肺都会下垂吧。女人也有这样按说,只有脂肪的腹部应该软软的但很多人发胖的人,小腹部却是硬梆梆的这就是因为内脏向下,肠子受到挤压的原因MM们不能只重视面上功夫,使内脏保持向上的健康姿态脸上囷身上的其它部分就会挺拔。

    经常按摩腹部可以保持腹部活力最推荐瑜伽的腹式呼吸。很简单在任何可能的时候,关注自己的呼吸吸气让小腹涨满,呼气让小腹内收睡前或等车的时候锻炼几分种,腹部就能得到良好的触动用手按摩是一种外力,而用自己的气息可鉯调动全身力量还有一个简易加强版:空腹的时候,双腿站立与肩宽可略弯腿,尽力向外呼气同时尽力向内收瘪小腹同时气息向上提,坚持片刻肛门会自然向内紧收,下巴贴向胸骨然后慢慢吸气,待小腹恢复正常这个动作很累人,一开始做三次就好逐渐加到伍次。经常做小腹内收的程度会越来越大,内脏得到更好的按摩肠道内的脏东西会更有效地排出体外,腰变细消化功能也会变得更恏。

  • (有时候清醒才是错误的开始) 19:46:26

    站着或躺着的时候,经常曲膝压一下自己的小腹也能消除涨气,排除肠子里的油和废物要用自己的能量排除这些东西。和减肥药不同你的身体很知道自己应该排泄什么,药就不知道它会把身体里的好东西比如水份一起带出去,而体內积蓄脂肪的环境没有改善很快又会堆起来。

    有了有活力的内脏皮肤才有足够弹性抵消向下的重力,该前突后翘的地方一点也不含糊


    五,节食减肥不要啦!

    我强大的消化系统简直是金属也熔化了,怕那点脂肪做什么代谢正常的人就会有最好看的身材。丰乳细腰肥臀是e良好生育力的表现至于怎么保持良好生育力前面都说过了。食物从泥土里生长出来带着来自泥土的巨大能量,我种的小葱香菜韭菜剪了一轮又一轮,我老公都说怪不得把韭菜比成革命者革命者是杀不完的,哈哈~

    不过吃食物的方式很讲究,一般人只考虑食物中嘚营养其实,还有看不见的能量就是让我们UP一点,让我们的血不会堵在某个地方的那种能量

    首先,要吃应季应地的食物现在我都赽没有季节感了,因为青菜水果一年四季都有卖我们在夏天吃本应冬天才出产的食物,我们的身体与自然之间的微妙联系就断掉了应季的食物往往最能应对那个季节身体的变化。过去冬吃萝卜夏吃姜春天吃葱韭,夏天就吃大冬瓜都是很有道理的。

    夏天虽热但阳气茬表,阴气在里内脏反面是冷的,容易腹泄所以要吃暖胃的姜;冬天阳气内收,内脏反而是燥热的要吃罗卜清胃火。再如我吃肉,却不是每个季节都吃一样的肉秋冬季节我吃大量红肉,到了春夏就吃多鱼肉和鸭肉。如果我们不分时节地乱吃可能在需要清火时卻吃了热得要命的东西。何况反季节蔬菜有好多加了化学成分膨大剂甜味剂什么的,样子漂亮却没味道化学残留物积累在身体里,损害我们的肝肾化学的东东太多了,它们解毒的任务好重啊

    再说地域,一个地方的饮食习惯和它的气候风土有关喜辣的地方,一般都昰湿气重或容易发生食物中毒的地方四川女孩子吃多麻辣也不上火,因为四川湿气重可是到了干燥的要命的北方,也吃四川菜本来沒什么水分了再除点湿,不长豆豆才怪墨西哥和印度也吃辣,是因为那些地方热多辣味可以除肠道寄生虫。我们没有虫也吃唉,都壞在这张嘴上

  • (有时候清醒才是错误的开始。) 19:46:46

    六要吃完整的原味的食物  

    现在的东西不知道为什么都长得那么大,切一小块就能吃饱叻品种也极大丰富。有些人还专门吃食物的一小部分比如只吃鱼唇、鸭舌,罪过啊

    一个完整的食物,能量和效用也是完整的分割開来就不是那么回事了。比如鸡蛋蛋白是凉性的,蛋黄是温热的加起来吃,是性平的荔枝是最热气的,荔枝皮却很凉所以我吃荔枝的方法是先吃够本,再拿几个皮洗干净来泡茶喝桔子吃多了会上火,可是桔皮却可以清热化痰建议大家吃粗加工甚至未加工的食物,就是保证食物的某些部分没有被去除我们现在吃的精米,米胚芽就被基本去掉了再做成米饼,基本上没有任何对人有用的东西了

    囿时候那些被我们扔掉的东西比吃下去的更有益。我们在吃却不知自己为什么吃比如玉米,玉米里最有美容功效的是玉米胚芽就是接菦玉米芯的那个一个小小的半圆形的东西,里面富含维生素E和我们花大钱去买小麦胚芽油来吃是一个效果。所以我吃玉米超狼狈的就昰为了保证那些小胚芽一个不漏。再说吃鱼把鱼鳞扔掉其实鱼鳞里含大量胶原蛋白,鱼鳞和鱼骨头熬的鱼鳞冻比皮冻还好。葡萄的皮囷籽比果肉更有用可是我们吃果肉,把皮和籽吐了再花钱去买葡萄籽精华素来美容。其实市面上买得到带籽的葡萄干里面的籽晒干後脆脆的,很好吃还润肠通便,治疗过敏体质可能是如果便宜的东东MM们会觉得亏待了自己的脸吧。

    去饭店吃饭更要命,不管什么菜油盐作料一大堆,完全盖过了食物的原味建议MM们吃完整的食物,多吃小小的食物小豆子小芝麻小鱼小虾,它们的能量是最完整的

    討厌啊,到处都在做维生素的广告好像不吃维生素就不是现代人。还有好多奇怪的营养品吃,还是不吃我觉得可以吃一点点,但有彡条原则:一你得明白为什么吃;二,是在食物确实不能满足需要的情况下才吃三,别吃多了


  • (有时候清醒才是错误的开始。) 19:47:10

    那些推銷药片的才不管你呢他告诉你维生素和矿物质是万用药,谁吃了都好而且卖给你复合的多种维生素,你也就图个省事劳驾如果什么嘟缺乏,你应该考虑的是换个食谱了

    推销维生素的还会告诉你很多营养是从食物中吸收不到的,这绝对是谎言!人类就是在现有的食物基础上进化过来的是我们的体质适应了现有的食物环境,如果不能适应我们早该像恐龙一样灭绝才是。

    尽量从食物中得到足够维生素但有时我们的身体会有些特殊情况:比如心情紧张时,体内的维B会大量代谢为舒缓压力我们可以补充维B。适用于女人经前紧张综合症工作压力特大的时候,以及喝咖啡的女人维C可以有效防止日光灼伤皮肤,盛夏暴晒后或从海边回来可以额外补充维C。补钙的时候要哃时补充维D但要同时多晒太阳。准备怀孕或是孕初期保胎可以补充维E(医嘱)有些维生素补多了没什么大事,水溶性的维生素比如B、C吃多了最多小便发黄,拉点小肚子而有些补多了会中毒,像脂溶性的A、D、E还是要听医生的区分这两种很简单,药片的就是水溶性膠囊一般就是脂溶性的。其实少吃药更好补维 B不如口服一点花粉,补维C不如泡个柠檬茶至于被奉为美容圣品的维E,吃玉米、芝麻就补仩了


  • (有时候清醒才是错误的开始。) 19:47:21

    七吃进嘴里的和抹在脸上的  

    我所有抹在脸上的东东都是从嘴里省下的,可以抹的东西很多但昰我们的脸相对于内腑五脏只是一个末稍器官,不能让它太疲累不能整天剌激它。

    牛奶:能喝出好多花样玫瑰的,姜汁的桂圆的,杏仁的各种奶茶香蕉、草莓、木瓜、蕃茄的各种奶昔,省一口加一个纸膜可以敷脸牛奶是敷脸的超级好东东。可以美白、镇静皮肤特别夏天恢复日晒后皮肤的水份。牛奶里含牛奶酸比化妆品的果酸温和。敷脸一定要在晚上白天敷脸再被晒过会长印子。冬天用普通純牛奶夏天用脱脂牛奶,但牛奶酸都在牛奶的脂肪里所以脱脂奶的效果没有全脂奶好。我的折衷方法是自己做半脂奶:把牛奶放在微波炉里加热冷却后上面形成一层衣,那就是脂肪揭掉它一次可以去掉一部分脂肪。隔一会再揭一层牛奶基本上就不含脂肪了。这样伱能控制牛奶的含脂肪量牛奶敷脸不长豆豆,是秘方喔

    蜂蜜:白砂糖是比较热气的,爱吃甜品可以热饮用冰糖代替,冷饮就是蜂蜜叻蜂蜜是不会坏的,它本身就抑制细菌生长胃溃疡的人喝它能在胃表形成保护膜,使溃烂的地方得到保护同样道理,蜂蜜也能护肤抑制皮肤的细菌生长,用蜂蜜敷脸更简单连纸膜都省了,顺便可以用它按摩嘴唇、手脚让它们也得到一点特殊照顾。

    橄榄油:橄榄油有软化皮肤的作用自制矿泉喷雾里滴一点橄榄油,用来喷头发发质较硬、干燥的,喷过后会变柔顺还能防止头发被晒伤。橄榄油還可以抹在身上用手一直抹到脚丫子,它没有想象中油腻抹完之后用热水冲一阵就好了。在夏天先抹,再用沐浴露橄榄油软化皮膚的效果好于我用过的所有润肤露。

    珍珠粉:维B和钙是一种超能组合(安利的维B药片就是加钙的)而珍珠粉就是维 B和钙的完美结合。人茬精神紧张的时候钙和维生素B的排出量同时加快所以不管是工作太劳累,经前紧张还是喝咖啡,都应该同时补充这两种东东缺乏维B 對皮肤影响很大,会造成感染不易愈合(口腔溃疡或皮肤感染)和脱皮(手脚的皮屑或头皮屑)珍珠粉还有其它好处:对看电脑的MM可以奣目,对睡眠不好的 MM可以安神对皮肤或其它地方有热毒的可以解毒,对我这种大肚婆它还能安胎只是要买真正的珍珠粉,不要是贝壳粉!


  • (有时候清醒才是错误的开始) 19:47:46

    啤酒:前面说了缺维B会起皮屑,而啤酒酵母含有大量维B所以喝剩下的啤酒可以用来洗头。先用水把头發浸湿然后淋上啤酒,用毛巾包起来过十分种再按正常程序洗头就好了。以前用奥尼啤酒香波觉得挺好用的现在找不到了。

    花粉:維生素在两种食物中含量最全最丰富就是花粉和香菇,所以一般情况下吃了花粉就不要再多补维生素了花粉就是植物的精子啊,含有佷多核酸也是食物中最佳的核酸来源。想生宝宝的MM可以吃喔保证你的优良基因能传下去。不过花粉含有微量激素怀孕后就不要再吃叻。花粉表面一般都有一层花粉壁不把它打破,里面的营养就吸收不了所以冲泡它的时候要热一点的水,而且用勺子把它们全碾碎了洅喝

    两年前买了一盆花,艳丽得很可抱回家不久就开始败落,只一个星期花全落光了,叶子也枯黄了有经验的人说这花是喷了激素的,为了卖相好也有可能只是剪下来的花枝插进盆里,下面没有根的

    我没法验证这些说法,一年来用尽各种办法买了必开花、花の肥来喷洒。这盆花始终蔫蔫地直到有一天,家里养的小鱼死了一条我将它埋在花下。天热了给鱼换水的机会也多,小鱼的便便全便宜了这盆花今年春天,花忽然开了一朵接着就像火星一样,呼拉一下全开了

    如果不是养花,我不会明白女人要怎么爱护自已25岁鉯后我试用过各种牌子的护肤品,给我最大打击的是一支VICKY的美白系列的精华素用后皮肤严重过敏,起水泡后来才得知这一系列加入的東东是?酸(也叫曲酸),是酿造酱油的时候的副产品在科学界被广泛怀疑可能诱发皮肤癌。后来试用过SKII 的多元修护精华用完之后长了┅脸豆。

    朋友也深受现代美容之苦在一家高档美容院做皮肤护理,记得是秋天她的皮肤变得很水润,红红嫩嫩我都动心了。可到了佽年春天她的脸严重过敏,脸上红一片白一片还脱皮现在常年在医院皮肤科挂号,只要一停药马上变成大花脸

    我觉得我们简直是被噴了激素讨个好卖相的花。喜欢植物的人都明白要花开得持久,土地就要有足够的肥力来支撑那些在花蕾上点一点就能立刻开花的药劑,一停用花就蔫了

    所以朋友送我SKII的美白面膜,说超级有效用过一次皮肤马上白了许多,我一听说没敢用

  • (有时候清醒才是错误的开始。) 19:48:20

    沤农家肥的过程不怕花钱怕麻烦,小时候家人用蛋壳、草木灰、不吃的鱼腮鱼肠淘米水,沤出一缸子臭东西去浇菜园现在我们吃不到这样种出来的菜了,都是化肥催出来的

    人也是化肥催出来的,以手边的口香糖为例它的配料:木糖醇、麦芽糖醇、胶基、D-甘露糖醇、香料、阿拉伯胶、甘油、明胶、巴西棕榈蜡、乳化剂、甜味素(含有苯丙氨酸)、柠檬黄、靛蓝、抗氧化剂……MM们买零食也可以试看它的配料表,你就会明白你脸上那些斑点是从哪来的从一些我们的身体完全代谢不了的废物中来。

    人的身体是从自然界的食物环境中獲取足够营养可是如果我们全部从农产品而非工业制成品获取营养,食品加工企业怎么生存下去所以他们做广告甚至改变我们的营养觀念,让我们觉得那些经过无数次加工的食品比刚从地里摘下来的东东更好

    其实,我们用于保养的东西离开土地越久它的效果就越差。中药里的美容秘方很多是要强调时间性的。如“新摘的益母草挤汁配以新鲜乌骨鸡血,用于涂面……”一些高档化妆品也许真是鼡某些稀有植物提取物制成的,可惜这些稀有植物不长在我们家后院它们被摘下到用于我们的面部,很可能已经历上百道工序并且相隔數年之久

    糯米酒是好东西,特别是冬天它能补脾胃、益肺气。温能养气正气旺盛,身体也就温暖了在冬天加进一些红枣、桂圆、婲生,简直就是补血丰胸的不二方。可是好的糯米酒在超市买不到。小时家酿的糯米酒几斤米才出一斤酒呢。算一下超市的酒一大瓶才幾块钱加了很多糖水,没几粒米的自制方法:把糯米蒸熟放凉,拌一些酒曲然后中间挖一个洞(酒就是渗到那个洞里的),用毯子紦整个酒坛包起来放几天酒香就飘出来了。如果在酒里加女贞子或枸杞就是女儿酒了。

    普通的绿豆芝麻也很美容啊如果你吃的绿豆糕和芝麻糊没加太多糖和防腐剂。至于它加了没有谁知道呢工业社会就是如此嘛。MM要是也相信天然的东东也自已沤肥料试试看。


  • (有时候清醒才是错误的开始) 19:48:38

    MM因为怕长豆而不敢吃红肉的情况很普遍,都觉得红肉热气如果你本身不喜欢吃肉可以不吃,用其它方式补充铁質也可以如多吃深红色水果,樱桃、草莓、桑椹、红枣光吃水果体温会太低,怕红肉热气就不要加太多香辛料炖就好。加一些蔬菜哽好如烧牛肉加胡萝卜,羊肉火锅同时吃豆腐和白菜

    长豆有很多可能,如果因为激素可以喝豆浆用豆浆做面膜;特殊时期发豆,喝┅些益母草化瘀血;出于压力吃富含维生素B和钙的食物。太热的天用蜂蜜水敷脸可以杀菌(蜂蜜放不坏,它本身就杀菌)珍珠粉可鉯去除面部油脂同时也富含维生素B。都不会有副作用

    不要吃太多太凉的东西,像龟苓糕本身是滋阴的好东东但吃太多,或吃太冰的僦会伤脾胃一次一小碗,吃到秋凉就行了手脚冷并且豆印子老也消不去,说明体内有淤血在月经前后一定保暖,吃温东西脾胃不昰很好的MM,可以在做炖品的时候加薏米或把薏米蒸熟压成泥吃,可以调养脾胃薏米对改善粗大毛孔和黑斑有效。

    三十以后长的是所谓嘚熟女豆不是青春豆。青春豆是皮脂腺分泌旺盛造成的我们的一般是内分泌出现了小不调造成的,多多活动骨盆让整个下腹部血液通畅,比如扭腰摇胯或拉伸大腿韧带,都有利于这个部位的血液循环

    豆豆有两种类型,脾胃蕴热型豆豆红色,发作面大可挤出粉粒,同时有口干便秘牙痛口臭等症;气血郁滞型的豆豆颜色暗红或紫红,经期病情加重

  • (有时候清醒才是错误的开始。) 19:49:06

    夏季最有效的9个減肥方法(转)

    1、想象你穿泳装的样子

    有了期盼才会有行动。减肥的想法或许一直在你的心里但是不付诸行动的话,想瘦下来是不可能的想要到海边去享受热情的盛夏吗?那就开始你的减肥计划吧!想象你自己穿泳装的样子然后计划好去海滩的时候要拍照,这样你僦会为了让自己更加苗条而努力了

    2、把最喜欢的夏装拿出来

    性感的夏装是最能让你展露身材的。把自己喜欢的小号夏装拿出来然后摆茬家里最显眼的位置,那你就会为了穿上它而努力减肥了这样在每次看到它的时候,你的动力就会更加强烈你也就会更加愿意坚持下詓了。

    3、把减肥计划告诉他人

    把你的瘦身计划告诉身边的人这样不仅能得到他们的支持和帮助,还会让你产生一种对自己承诺的责任哦!坚持是成功减肥的关键,而这些鼓励就是让你坚持下去的重要思想力量

    计步器是一个方便携带的最佳运动装备。带上它你就更加愿意走路而多动就要加快脂肪燃烧的好方法,那么减肥也就不在话下了。研究表明计步器使用者运动量平均提高了27%,体重普遍下降哃时,他们的血压也降至正常范围突发心脏病和中风的危险显著降低。所以带上一只小小计步器,坚持每天徒步行走就可减掉赘肉,降低血压

  • (有时候清醒才是错误的开始。) 19:49:33

    每天都坚持30分钟的有氧运动是减肥者的关键环节但是,平时注意积极活动一下还能帮助你加赽减肥的速度哦!多走路经常和朋友出去郊游、参加舞蹈俱乐部或者是瑜伽课程都对减肥非常有利。

    走楼梯是一个简单的有效的减肥运動经常走楼梯不仅能帮助你消耗多余热量,还有助修饰你的腿部线条哦!所以不要总是往电梯里钻,如果你住的地方很高不妨提前赱出电梯门,然后就可以多走几层楼梯了

    和爱人亲密不仅能点燃你与伴侣的激情,还能帮助你减肥这也就是所谓的双赢。从神经科学嘚角度来看健康的性生活能帮助转移你对的食物的渴望,满足您的食欲中枢有助减少热量的摄入。另外它也是一个加快卡路里燃烧嘚过程哦!

    最有效的减肥方法就是从把不良的饮食习惯全部都改掉。长期坚持下去的话你不仅能保持完美的身材,还能让身体更加健康尽量少吃油炸烧烤等高热量的食物,多吃蔬果多喝水等都是健康饮食的重要内容哦!

    减肥时最难的就是控制住自己的食欲大部分女性對于美食的抵抗力都偏低,一看到美食就忍不住想吃这样也就造成了减肥上的困难了。所以最简单直接的方法就是把家里的储备粮食嘟清除干净,这也就是所谓的“眼不见为净”原理然后换上更健康的减肥食品,比如酸奶水果等,这样就万无一失了

  • (有时候清醒才是錯误的开始) 19:50:19

    10个小窍门让你减掉小肚子(转)

    1、树莓一碗消除腹胀。

    树莓的纤维素含量非常高有防止便秘的功效。(便秘令你的小腹涨大如小气球一般!)

    2、灌水大法(减肥界不可撼动的真理)。

    每天喝大量的水应该成为你的例行公事水不含热量,还可以使你身体的新陈代谢高速运转

    毫无疑问,酒是不含脂肪的但卡路里含量却很高。酒还会提高你身体的皮质醇水平这种强力的荷尔蒙恰恰是小腹储存脂肪的幫凶。

    弓背弯腰的坐姿不仅不雅还会让你看上去“大腹便便”。为了锻炼你的腹部肌肉达到减肥的效果,坐着的时候应该双肩向后收起下巴,下背部撑着椅子以保持小腹肌肉紧绷

    5、做自己的园艺大师。

    在花园里打理你的花草树木你需要做大量的弯腰、下蹲、抬身忣扭腰等动作,这些动作帮助你塑造腰部曲线还可以在一小时内烧掉你体内的350卡路里。

    呼拉圈和花园劳作有相同的作用:消耗热量锻炼腰围,而且还不用沾满身污泥呢

    挥杆击球的动作可以收紧你的中腹部。不要太过依赖你的小电动车击球以后在绿草地上享受步行的乐趣,额外运动量让你在减肥路上又前进一大步

    这个动作可以帮助你锻炼上腹部的肌肉。在地面躺下把你的腿支在床上或者椅子上,慢慢地弯曲背部抬起你的头,双肩然后是上背部,然后再慢慢放低重复10到12次,每星期做2到3次

    9、 “颠倒式”仰卧起坐。

    这个动作帮助伱从一个不同的角度去锻炼你的腹部平躺在地上,双臂放在两侧双脚离地,大腿和膝盖都以90角度弯曲双臂支撑地面,收缩腹部背蔀压往地面,抬起臀部2到4英尺定住,然后放下重复10到12次,每星期做2到3次

    10、“交叉式”仰卧起坐。

    这个动作可以帮助你锻炼你的腰围肌肉平躺在地上,弯曲膝盖双脚着地。把你的右脚踝放在你的左膝盖上双手放在头下面,肘部向上

    抬起你的头和上背部离开地面,扭腰让你的左肩向着你的右膝盖。定住然后慢慢放下。重复10到12次然后换侧再做。每周做2到3次

    结语:这10个瘦小肚子的方法既简单叒有效,大家还在犹豫什么爱美的你赶快加入甩掉小肚子的行列吧!

  • (有时候清醒才是错误的开始。) 19:50:43

    女性生理期减肥需要注意哪些问题(轉)

    月经是成熟女性子宫内膜周期性自行剥落的生理现象内膜剥落自然有创伤和流血,所以女性的身体处于比较脆弱的状态这期间在飲食生活起居方面都有一定禁忌,例如不宜吃生冷水果、不宜喝浓茶、坐浴、穿紧身衣裤、过度捶打要背等自然也不宜进行激烈的运动。

    鲜为人知的是女人的肥胖也会对月经有影响呢。一般来说轻度肥胖不会对月经产生很大的影响,中重度肥胖会对月经产生一定的影響有些疾病,如肥胖生殖无能综合征等与月经有很大关系,通过调整月经可以达到减肥的目的

    有专家研究发现,女人在生理期快到嘚时候食欲会增加“20%—25%”很多女人都会有这样的感觉,“大姨妈”要来的那几天总是特别想吃甜食,食欲旺盛心情烦躁不安,这些囷体内荷尔蒙分泌有关系吃甜食能在一定程度上安抚烦躁的情绪。这期间多吃也不要有罪恶感可以选择一些只要不吃油炸食物,不吃膨化食物不吃宵夜即可。

    而月经来的那几天由于失血,以及体内积水女人看上去会肉肉的,似乎胖了不少怎么节食都没有用。这種情况下不必减肥等过了生理期自然变好了。

    来月经时身体相对虚弱,不宜节食减肥

    来潮的前一周饮食宜清淡、易消化、富营养,增加绿叶蔬菜、水果也要多饮水,以保持大便通畅减少骨盆充血。

    月经期间应补充一些有利于“经水之行”的食品,如羊肉、鸡肉、红枣、豆腐皮、苹果、牛奶、红糖、益母草、当归、桂圆等为身体温补还可以多吃豆类、鱼类等高蛋白食物,以补充经期流失的营养素同时避免吃太热、太凉、辛辣的食物,避免喝刺激性如含咖啡因类的饮料


  • (有时候清醒才是错误的开始。) 19:51:07

    经期1-3天做一些较为轻柔的拉伸运动,如冥想型瑜伽、初级的形体操或只是一些简单伸展动作。这些轻运动能帮助身体血液顺利流通缓解压力。特别需要注意的昰一定要避免对腹腔施压、避免将腿位抬得过高。如果感到疲劳或发现出血量突增或暴减的情况需立即停止运动。经期第4-5天身体开始恢复,此时可以开始进行慢走、慢跑等有氧运动

    整个经期,运动量适当减少运动时间和运动频率都要减小,原本每周运动四次经期运动1-2次即可。

    剧烈的运动都要避免例如长跑、踢球、跳绳、跳高、跳远等。特别是那些能引起腹压增高的运动如立仰卧起坐、举重、哑铃等。如果腹压突然增大不仅容易引起出血量改变,诱发或加重月经期间的全身不适甚至引起痛经和月经失调、妇科感染。经期時剧烈运动还可能使经血从子宫腔逆流入盆腔造成子宫内膜异位,引起痛经日久甚至可能造成不孕。另外由于经期子宫口处于微开狀态,细菌易侵入宫腔增加感染的机会,引起各种妇科炎症因此月经期间不宜游泳。

    网上流传的根据月经周期减肥的方法有效吗


  • (有時候清醒才是错误的开始。) 19:51:24

    目前网上流行一些根据生理期减肥的方案主要有以下两种:

    运用生理周期将瘦身分成四期分别是月经来的1-7天稱为瘦身福利期、月经后的第7-14天称为瘦身超速期、月经后的第14-21天称为瘦身平快期、以及月经后的第21-28天称为瘦身缓慢期。在这四个阶段依據身体的机能状况并配合饮食,以达到减重的目的特别是在瘦身福利期这段时间,可以减缓节食计画多补充铁质及纤维质丰富的食物,如菠菜、海带、鱼、葡萄等并搭配缓和的运动。到了生理期结束后的“超速期”和“平快期”则是最恰当的减肥时机;至于生理期來之前的“缓慢期”,可以增加运动量为下一个生理期的减肥计画作准备生理期每次经血排出的量约在80CC.左右,不过在月经这段期间许哆女性因为身体虚弱,因此常以补充体力为借口并安慰自己这段时间怎么吃也不怕胖,自动成为“巧克力的解禁期”

    有专家曾经分析,认为此方案有一定科学依据但是太麻烦一般人坚持不了,容易半途而废而且仅适合月经周期规律的女性朋友。到了第14天左右准备排卵时,由于体内荷尔蒙的变化人体会滞留水分,体重增长1-3公斤这时候减肥看到了效果,没有必要过早兴奋因为有可能减掉的是水汾而不是脂肪。

    月经后1周情绪较稳定,而代谢速度较快该方法主要是根据月经后一周人体的激素和新陈代谢变化来调整饮食,早餐Φ餐、晚餐都有一定安排,比如说午餐吃多种材料混搭的中国菜晚餐多吃蛋白质等。

    本方法最容易反弹反反复复还会影响内分泌,甚臸会引发月经紊乱此外有的人为了追求减肥效果,通常在段期间过度节食干脆不要吃东西,每天只要补充些流质多喝水,瘦得一定佷快这样可是很伤身。在经期后1周的时间因代谢速度加快,更要把握时间运动维持长效的燃脂效率。如果断食不吃可是会让基础玳谢速度减慢,整个人也会显得没有光彩如同枯萎的花朵一般。


  • (有时候清醒才是错误的开始) 19:51:44

    【祛黑头】教你怎样去黑头 恢复光洁零毛孔(转)

    ★ 晚上保养时一定要仔细卸妆。由于卸妆油里的脂溶性超微分子能完全包裹住皮脂和油垢将其溶解,在一定程度上能净化肌肤、去除和预防黑头另外用卸妆油按摩也能起到去除黑头的效果。

    ★ 洗完澡后是清洁黑头的好时间趁毛孔张开时使用含乙醇酸的清洁产品,它能有效溶解黑头然后使用面刷等辅助工具慢慢把粉刺刷出来。

    ★ 黑头去得过于频繁很容易伤害皮肤,使毛孔更粗大建议一个朤去一两次就足够了。

    ★ 想根除黑头要有耐心已老化的黑头被清除几天后,新的黑头又在生成这种新陈代谢的周期需要配合特别注意嘚日常护理才会被慢慢根治掉。

    ★ 油性肌肤者一定养成定期去角质的习惯每周进行专业的深层清洁护理,能够帮助去除肌肤内层污垢和油腻减少粉刺和黑头的生成。

    ★ 粉刺其实是因为酸性体质所造成的在多摄取可抑制出油的(维他命B群)同时,改变饮食习惯多多摄取豆類、香菇、或深绿色蔬菜补充维他命B及碱性食物。

  • (有时候清醒才是错误的开始) 19:51:56

    皮肤类型不同,洗脸的方式也不同哦!(转)

    洗脸时可將玫瑰浸泡在水中,再加几滴蜂蜜用毛巾蘸湿整个面部,温水冲洗完之后再用毛巾慢慢把脸部擦干,这样才能使面部滋润、光滑、细膩让其保持适度油性。

    每日应彻底洁面两三次保持面部清爽。最好用蒸汽洗脸可使面部皮肤毛孔扩张,排除淤积于毛孔内的污垢通畅毛孔,同时补充细胞新陈代谢所需要的水分洗脸时可在温水中加几滴白醋,这样能更有效地清洁皮肤上过多的皮脂、脱屑和尘埃

    烸周应彻底清洁一次皮肤,做点面部按摩(一般持续20分钟)按摩时以中指、无名指指肚由下而上、由内向外打小圈。按摩后可用点面膜囷营养霜让皮肤不干不腻。

    根据脸部性质的不同分别按油性或中、干性皮肤护理,也可综合性护理以保持面部清爽、不干燥为原则。此种类型的皮肤最好选用油性较少的营养霜

    最重要的是,不要再给皮肤过度的刺激和负担要选择不添加香料、色素和防腐剂等过敏原成分的洁面产品。

  • (有时候清醒才是错误的开始) 19:52:18

    应该注意的卫生常识 (转)

    (1)洗头时,在水中放少许盐也可以预防脱发。


    (2)用醋洗头可以令头发飘顺,容易打理而且兼有去头皮屑的功效特别适合烫染后的头发。
    (3)刷牙时在牙膏上加上一点小苏达刷三次后牙齒洁白如玉,牙锈自然脱落
    (4)每天放几片茶叶在口中嚼三遍,这样可使你口中保持清香三天后除去口臭。
    (5)用桃仁放在火上烧热鉯后放在痛牙上咬如此几次永不牙痛。
    (6)睡觉时口含桔皮一块含十五分钟后吐出3-5次可根治打呼咬牙。
    (7)每天早晚吃梨一个慢慢咽下,保持3-4天口腔炎症立即好转。
    (8)用白色的萝卜皮贴在两面的太阳穴上每晚贴20分钟,可治偏头痛
    (9)将大葱白切碎放在小盘内,临睡前把小盘摆在枕头边便可安然入睡连续几天可治失眠症。
    (10)跌打伤筋后将韭菜捣烂少对一点小男孩尿,贴在伤处几小时即可消肿三日后可以恢复正常。
    (11)每口晚上用一个鸡蛋清擦脸一小时后用清水洗掉,如能经常擦皮肤越来越嫩。
    (12)橘子带着“白丝”吃很多人吃橘子时都会把橘子上的“白丝”剥掉。其实这里面含有丰富的黄酮类物质,对身体大有裨益
    (13)上午8时至10时和下午4时臸7时,是晒太阳养生的最佳时间
    (14)饮茶养生的最佳时间是用餐1小时后。
    (15)饭后3分钟是漱口、刷牙的最佳时间
    (16) 每天晚上睡觉湔来一个温水浴(35℃~45℃),能使全身的肌肉、关节松弛血液循环加快,帮助你安然入睡
    (17)饭后45分钟至60分钟,以每小时48公里的速喥散步20分钟,热量消耗最大最有利于减肥。如果在饭后两小时后再散步效果会更好。
    (18)傍晚锻炼最为有益
    (19)仰头点眼药水时微微张嘴,这样眼睛就不会乱眨了
    (20)眼睛进了小灰尘,闭上眼睛用力咳嗽几下灰尘就会自己出来。
    (21)刚刚被蚊子咬完时涂上肥皂僦不会痒了。
    (23)如果嗓子、牙龈发炎了在晚上把西瓜切成小块,沾着盐吃记得一定要是晚上,当时症状就会减轻第二天就好了
    (24)吃了有异味的东西,如大蒜、臭豆腐吃几颗花生米就好了
    (25)插花时,在水里滴上一滴洗洁精可以维持好几天。
    (26)夏天足部容易絀汗每天用淡盐水泡脚可有效应对汗脚
    (27)防失眠:睡前少讲太多话,忌饮浓茶睡前勿大用脑,可用热水加醋洗脚;
    (28)双手易变得幹燥粗糙用醋泡手十分钟可护肤;
    (29)每天早晨用豆腐摩擦面部几分钟,坚持一个月面部会变得很滋润;
    (30)皮包上有污渍,可以用棉花蘸风油精擦拭
  • (有时候清醒才是错误的开始。) 19:53:46

    身体里有一定的水份且代谢畅通就好了水份滞留在体内的人会显得胖胖的,好像多出┅层肉肉脸圆鼓鼓的,眼皮肿肿的MM们通常用冰块或茶叶敷眼睛。那只是治标之策体内水份滞留是肾和淋巴的问题。也可能是摄取太哆高盐食物造成的很多减肥药含有利尿剂成份,也是以排除身体水份为主会加重心脏负担,引发不良后果

    解决方法很多,比如低盐飲食或按摩淋巴和肾。人体的淋巴比较集中在脖子、腋下、大腿根可以在晚上洗澡时加点润肤油按摩这些部位,或搓热双手按摩后腰促使肾脏血液循环加快。

    还有一个食疗方法服用冬瓜。削掉皮把瓜肉和瓜子一起用搅拌机打成汁(一定要用瓜子,最有效的就是它)在锅里煮,等汁变粘后加冰糖再煮一会,冷却后会凝成一块吃法就是用一勺的量泡茶喝。夏天喝这个真是超级清理肾脏废物还昰排除多余水份的好方法。你的小脸会变得很结实小腰也是喔

    我强大的消化系统简直是金属也熔化了,怕那点脂肪做什么代谢正常的囚就会有最好看的身材。丰乳细腰肥臀是有良好生育力的表现至于怎么保持良好生育力前面都说过了。食物从泥土里生长出来带着来洎泥土的巨大能量,我种的小葱香菜韭菜剪了一轮又一轮,我老公都说怪不得把韭菜比成革命者革命者是杀不完的,哈哈~

    不过吃食粅的方式很讲究,一般人只考虑食物中的营养其实,还有看不见的能量就是让我们UP一点,让我们的血不会堵在某个地方的那种能量

    艏先,要吃应季应地的食物现在我都快没有季节感了,因为青菜水果一年四季都有卖我们在夏天吃本应冬天才出产的食物,我们的身體与自然之间的微妙联系就断掉了应季的食物往往最能应对那个季节身体的变化。过去冬吃萝卜夏吃姜春天吃葱韭,夏天就吃大冬瓜都是很有道理的。


  • (有时候清醒才是错误的开始) 19:54:11

    夏天虽热,但阳气在表阴气在里,内脏反面是冷的容易腹泄,所以要吃暖胃的姜;冬天阳气内收内脏反而是燥热的,要吃罗卜清胃火再如,我吃肉却不是每个季节都吃一样的肉,秋冬季节我吃大量红肉到了春夏,就吃多鱼肉和鸭肉如果我们不分时节地乱吃,可能在需要清火时却吃了热得要命的东西何况反季节蔬菜有好多加了化学成分,膨大劑甜味剂什么的样子漂亮却没味道,化学残留物积累在身体里损害我们的肝肾。化学的东东太多了它们解毒的任务好重啊。

    再说地域一个地方的饮食习惯和它的气候风土有关,喜辣的地方一般都是湿气重或容易发生食物中毒的地方。四川女孩子吃多麻辣也不上火因为四川湿气重。可是到了干燥的要命的北方也吃四川菜,本来没什么水分了再除点湿不长豆豆才怪。墨西哥和印度也吃辣是因為那些地方热,多辣味可以除肠道寄生虫我们没有虫也吃,唉都坏在这张嘴上。

    现在的东西不知道为什么都长得那么大切一小块就能吃饱了。品种也极大丰富有些人还专门吃食物的一小部分,比如只吃鱼唇、鸭舌罪过啊。

    一个完整的食物能量和效用也是完整的,分割开来就不是那么回事了比如鸡蛋,蛋白是凉性的蛋黄是温热的,加起来吃是性平的。荔枝是最热气的荔枝皮却很凉,所以峩吃荔枝的方法是先吃够本再拿几个皮洗干净来泡茶喝。桔子吃多了会上火可是桔皮却可以清热化痰。建议大家吃粗加工甚至未加工嘚食物就是保证食物的某些部分没有被去除。我们现在吃的精米米胚芽就被基本去掉了。再做成米饼基本上没有任何对人有用的东覀了。


  • (有时候清醒才是错误的开始) 19:54:27

    有时候那些被我们扔掉的东西比吃下去的更有益。我们在吃却不知自己为什么吃比如玉米,玉米里朂有美容功效的是玉米胚芽就是接近玉米芯的那个一个小小的半圆形的东西,里面富含维生素E和我们花大钱去买小麦胚芽油来吃是一個效果。所以我吃玉米超狼狈的就是为了保证那些小胚芽一个不漏。再说吃鱼把鱼鳞扔掉其实鱼鳞里含大量胶原蛋白,鱼鳞和鱼骨头熬的鱼鳞冻比皮冻还好。葡萄的皮和籽比果肉更有用可是我们吃果肉,把皮和籽吐了再花钱去买葡萄籽精华素来美容。其实市面上買得到带籽的葡萄干里面的籽晒干后脆脆的,很好吃还润肠通便,治疗过敏体质可能是如果便宜的东东MM们会觉得亏待了自己的脸吧。

    去饭店吃饭更要命,不管什么菜油盐作料一大堆,完全盖过了食物的原味建议MM们吃完整的食物,多吃小小的食物小豆子小芝麻尛鱼小虾,它们的能量是最完整的

    讨厌啊,到处都在做维生素的广告好像不吃维生素就不是现代人。还有好多奇怪的营养品吃,还昰不吃我觉得可以吃一点点,但有三条原则:一你得明白为什么吃;二,是在食物确实不能满足需要的情况下才吃三,别吃多了

    那些推销药片的才不管你呢,他告诉你维生素和矿物质是万用药谁吃了都好。而且卖给你复合的多种维生素你也就图个省事。劳驾如果什么都缺乏你应该考虑的是换个食谱了。

    推销维生素的还会告诉你很多营养是从食物中吸收不到的这绝对是谎言!人类就是在现有嘚食物基础上进化过来的,是我们的体质适应了现有的食物环境如果不能适应,我们早该像恐龙一样灭绝才是

    尽量从食物中得到足够維生素,但有时我们的身体会有些特殊情况:比如心情紧张时体内的维B会大量代谢,为舒缓压力我们可以补充维B适用于女人经前紧张綜合症,工作压力特大的时候以及喝咖啡的女人。维C可以有效防止日光灼伤皮肤盛夏暴晒后或从海边回来,可以额外补充维C补钙的時候要同时补充维D,但要同时多晒太阳准备怀孕或是孕初期保胎可以补充维E(医嘱)。有些维生素补多了没什么大事水溶性的维生素仳如B、C,吃多了最多小便发黄拉点小肚子。而有些补多了会中毒像脂溶性的A、D、E还是要听医生的。区分这两种很简单药片的就是水溶性,胶囊一般就是脂溶性的其实少吃药更好,补维B不如口服一点花粉补维C不如泡个柠檬茶,至于被奉为美容圣品的维E吃玉米、芝麻就补上了。


  • (有时候清醒才是错误的开始) 19:54:39

    记得有个叫萧芳芳的女明星说,女人啊一过了40,除了年龄往上长什么东西都在往下掉。恐怖喔我们的皮肤、内脏、咪咪、屁股都时刻在重力作用下,DOWNDOWN55555…… 我家阳台上那棵树,一到春天枝叶就腾腾腾向上窜有一篇写植物的書说,植物的根扎在土里很深它的生命力能把土地最深处的能量一直带上云端。人的身体内部也有这种生命力才能部分抵消重力的影響。

    其实相比皮肤和咪咪更早下垂的是我们的内脏,因为内脏是没有太多支撑的中年女人容易积蓄脂肪和生理有关,可是中年男人也會长啤酒肚肚子里有部分是脂肪,更多的是本来应该在上位的内脏掉下来了肚子就变得特别大。如果没有肋骨的支持只怕有些人连惢肺都会下垂吧。女人也有这样按说,只有脂肪的腹部应该软软的但很多人发胖的人,小腹部却是硬梆梆的这就是因为内脏向下,腸子受到挤压的原因MM们不能只重视面上功夫,使内脏保持向上的健康姿态脸上和身上的其它部分就会挺拔。

    经常按摩腹部可以保持腹蔀活力最推荐瑜伽的腹式呼吸。很简单在任何可能的时候,关注自己的呼吸吸气让小腹涨满,呼气让小腹内收睡前或等车的时候鍛炼几分种,腹部就能得到良好的触动用手按摩是一种外力,而用自己的气息可以调动全身力量还有一个简易加强版:空腹的时候,雙腿站立与肩宽可略弯腿,尽力向外呼气同时尽力向内收瘪小腹同时气息向上提,坚持片刻肛门会自然向内紧收,下巴贴向胸骨嘫后慢慢吸气,待小腹恢复正常这个动作很累人,一开始做三次就好逐渐加到五次。经常做小腹内收的程度会越来越大,内脏得到哽好的按摩肠道内的脏东西会更有效地排出体外,腰变细消化功能也会变得更好。

    站着或躺着的时候经常曲膝压一下自己的小腹,吔能消除涨气排除肠子里的油和废物。要用自己的能量排除这些东西和减肥药不同,你的身体很知道自己应该排泄什么药就不知道,它会把身体里的好东西比如水份一起带出去而体内积蓄脂肪的环境没有改善,很快又会堆起来

    有了有活力的内脏,皮肤才有足够弹性抵消向下的重力该前突后翘的地方一点也不含糊。

  • (有时候清醒才是错误的开始) 19:54:51

    没有什么比现在更合适排毒两个字。排掉衣橱里每天束缚你的幼齿内搭不够LAST的FRIEND;排掉关于卡路里荒唐的定式,和皮肤上任何被氧化过的证据要相信,你也可以像雕塑家一样一点点把不属於自己的部分去掉

    为什么那么多人减肥总是屡战屡败?是什么“毒”阻碍了她们


    依赖感!!减肥的人老想通过外界的东西帮助自己减肥,比如减肥药、仪器按摩、针灸、甚至想用蛔虫帮自己消耗脂肪这些方式都会让减肥成为一个反复的事情,减下来不断重复反弹而倳实上呢,她们根本不知道自己长胖的根源在哪里也从来没有想过依靠自己的力量跟肥肉抗争。所以从现在开始请抛开所有的外部力量,主动管理自己的体重!

    在影响我们减肥的毒素里最常见的有哪几种?


    懒惰:长嘴吃东西是特别简单的事情不用费脑子,填满所有涳虚无聊的时间
    熬夜:晚睡综合症的朋友们,好像时间永远不够用必须要晚上来做有没有想过熬夜就是在损耗能量,也就是中医说的氣血气血不足会让新陈代谢越来越慢。减肥成了个困难的事情
    孤独感:没有人关注他,很放纵自己穿衣很随便,吃东西也乱来懒嘚变得漂亮
    压力:当你感到有压力时,皮质醇等一系列荷尔蒙就开始刺激你的食欲同时也降低体内新陈代谢,促使脂肪往腹部堆积

    一个排毒减肥者的BEFORE和AFTER分别是怎样


    BEFORE:心态不好特别急迫,想要一周瘦5斤节食,加快了平台期的到来体重反复,没有控制力新陈代谢较慢。
    AFTER:减肥成功得较多开始减肥后每周都能看到至少1斤的体重的变化,而且合理的生活方式在之后的几年体重都一直保持
  • (有时候清醒才昰错误的开始。) 19:55:00

    进入减肥的状态需要一个转折点就跟戒烟一样,是迫不及待的事情必须主动进行,从内心觉得该减了我准备好了!赱出节食的误区,反反复复的快速变瘦又长胖的经历必须要远离了每个月给自己设个最低目标体重的5%,不要太急从气血代谢身体的内蔀开始改善,这些看不见的生化反应都是身体的发动机要保证运化废物排除毒素。

    可以帮助我们“排毒”的道具有哪些


    豆浆:女性要茬生理期前一周多喝豆浆,帮助内分泌处于一个良好的状态
    复合维生素:每天加入复合维生素B族,可以帮助糖和脂肪的代谢
    谈恋爱:孤獨感的人特别需要一个目标一个偶像,一个可以激励自己变漂亮的动力
    体重秤:监督自己不再放纵
    广藿香精油:在饭前半小时吸闻广藿香,可以有效降低食欲
    马菲,高级营养师也瘦网首席营养顾问。美女一枚!
    排毒宣言:排别人的毒素和脂肪让她们瘦去吧。
    想知噵更多美女营养师的瘦身秘诀去她的微博查看吧
    (有图有真相哦。是不是美女自己鉴定吧!)
  • (有时候清醒才是错误的开始。) 19:55:17

    高额头变鵝蛋脸 4步完美修容(转)这个LZ很爱哦

    市面上有一些增发喷雾,一般都是黑色可以创造自然的发际线。再准备一张A4大小的纸片对折后,在纸片的上缘剪掉一个1、4圆弧区域方便放在额头发际线部位,遮挡喷雾喷到其他部位

    用之前准备好的纸片,打开后将半圆型缺口抵茬额头发际线上用发色喷雾大面积均匀喷洒发际线上色。这样可以让发量看起来更多额头就变得没有这么大喔。

    然后用海绵轻轻地沿著发际线按压刚才喷洒的部位,让喷雾制造的发色模糊一点这样看起来就会更加自然喔。

    最后可以用一些发用遮瑕粉饼盒染发乳修饰┅下发际线利用海绵沾取一点粉膏,轻推发际线边均匀颜色将笔刷在发际线边轻轻刷匀细发,让这个妆容毫无破绽发量显多的同时非常自然。


  • (有时候清醒才是错误的开始) 19:55:39

    八种方法巧除黑眼圈(转)

    ①冷水鲜奶1:1浸纸巾敷眼15分钟


    ②纱布蘸酸奶外敷10分钟
    ③茶水冷冻15分后浸囮妆棉外敷
    ④热鸡蛋煮熟去壳毛巾包裹按摩眼部
    ⑤苹果切片敷眼15分钟
    ⑥莲藕马蹄莲粉碎敷眼10分钟
    ⑦土豆去皮切片外敷5分钟 ⑧蜂粉加蜂皇浆混合外敷小时 。

    夏日应该这样保护皮肤(转)

    炎炎夏日烈日当头,来自阳光中过多的紫外线对皮肤也有很大的伤害。紫外线虽然可以殺死皮肤表面的细菌但过强的紫外线.可以破坏皮肤的细胞,引起皮肤浅表面的血管扩张、充血甚至细胞水肿、渗出,导致皮肤癌等皮膚疾患在夏季里,长时间的紫外线照射使皮肤本能的防御功能增强,大量的色素颗粒集中于表皮的基底细胞层以抵抗紫外线的照射,这导致皮肤变得较黑即所谓“晒黑了”。

    所以在夏季人的皮肤看起来都比较黑,尤其是女性面部往往出现许多色素斑,雀斑和黄褐斑也变得更加明显、对容貌影响根大因此,夏日里外出一定要记住保护好你的皮肤可戴上遮阳帽,裸露的部位涂上防晒露应尽量避免烈日下的户外活动,或在午前及午后3点再行日光浴并以不超过2小时为宜。

    莫忽视细节 日晒前准备


    --日光浴前半小时涂抹上最适合自巳的防晒用品。
    --经常坐车的女士应注意面部、背部和手部的防晒保护。
    --水上运动时选择具有防水功效的防晒产品十分必要因为紫外线甚至在穿透水面半米深后仍能产生效力。
    --不能过高估量遮阳伞和树阴的防晒功用因为即使在一般的多云天气或阴凉下你也可能被晒黑。   
    --耳朵、嘴唇以及眼部周围肌肤应使用新式的唇膏型设计的防晒产品,这样涂抹时更容易控制
    --日光暴晒后,涂上面霜或日晒后的身體霜是必要的这是滋润肌肤,促使其再生和使之更柔软的重要保证 
    --你的防晒品,最好每年更新并储存于阴凉处
  • (有时候清醒才是错誤的开始。) 19:55:50

    1: SPF值越高防晒时间越长。SPF值亦即防晒系数,是这样计算出来的:一般黄种人皮肤平均能抵挡阳光15分钟而不被灼伤那么使鼡SPF15的防紫外线光用品,便有约225分钟(15分钟×SPF15)的防晒时间日常护理、外出购物、逛街可选用SPF5-8的防晒用品,外出游玩时可选用SPF10-15的防晒用品游泳或做日光浴时用SPF20-30的防水性防晒用品。

    2: SPF值不能累加涂两层SPF10的防晒霜,都只有一层SPF10的保护效果   


    3: 不可临出门才涂防晒霜。防晒霜哏一般的护肤用品一样需要一定时间才能被肌肤吸收。所以出门前10-20分钟应涂防晒霜,而去海滩前30分钟就应涂好  
    4: 防晒霜不能在上妝后使用。   
    5: 涂上防晒霜并不表明万事大吉通常防晒霜在皮肤上涂抹量为每平方厘米2毫克时,才能达到应有的防晒效果   

    6: 油性的肌肤宜选择洁力较强的泡沫洁面用品和渗透力较强的水性防晒用品;干性肌肤宜选择乳性的洁面用品和霜状的防晒用品;中性皮肤一般并无严格规定。


    WHITE DETOX C+净化透白UV隔离霜 SPF50 PA+++ 高系数隔离防护因子使肌肤免受紫外线UVA及UVB伤害,减少色斑出现PETP矿泉舒活因子及保湿润泽因子,舒缓保湿阳光下的肌肤
  • (有时候清醒才是错误的开始。) 19:56:48

    皮肤变细腻DIY收缩毛孔哦(转)

    热胀冷缩的原理不但让毛孔立刻缩小,还令肌肤表面的溫度迅速降下来抑制出油现象。

    1、将冰块用毛巾包裹起来并将多余部分拧紧。

    2、敷在脸上至少一分钟

    TIPS:即使冰镇过的毛孔,洗脸后也偠使用收敛水才会使粗大的毛孔真正得到有效的缩小。

    泡了一上午的绿茶变得淡而无味千万别扔掉,绿茶中含有的酸性成分有效杀菌还能紧肤。

    1、将泡开后的绿茶放凉待用

    2、用手指蘸取茶水轻拍毛孔粗大的区域。

    TIPS:如果有条件“奢侈”一把你可以将绿茶直接冲泡在臉盆里,放凉后用绿茶水直接洗脸紧致毛孔的作用更加明显。

    用最便宜的原料自制有效的紧肤产品,省钱又有乐趣与成就感

    1、将芹菜、油菜、柠檬、橙子4种蔬果榨成汁。

    2、用纱布包裹住榨出的菜渣轻轻揉搓面部。

    TIPS:建议一次性榨取大量菜渣分别密封保存在冰箱里,能提供一周的DIY紧肤享受了

    许多人对夏日油光危害认识不是很清楚。油性皮肤的皮脂腺分泌比较旺盛皮肤长时间呈现油亮感,肤质较厚毛孔粗大,容易长粉刺和暗疮面部彩妆很难持久。混合性肤质往往有额头、鼻翼、下巴油脂分泌旺盛,而两颊干燥缺水的现象去油的重点是清洁T字部位的油,同时加强脸颊部位的补水保湿

    而油光问题导致的毛孔堵塞,在清洁不彻底的情况之下就很容易出现黑头嘚困扰了。

    1、黄瓜敷面:将黄瓜切碎挤出浆汁,敷在脸部用纱布稍稍吸附,防止滴淌10分钟后洗去。

    2、柠檬鸡蛋敷面:取少许小苏打與鸡蛋黄搅和加入12滴柠檬汁,拌匀后敷在脸部15分钟后洗净。

    3、燕麦牛奶敷面:把燕麦片同牛奶调成膏状敷在脸部,10-15分钟后用温水洗詓再用冷水漂清。

    4、生梨杏仁油敷面:将6个梨子煮透凉后压烂,加1汤匙杏仁油搅匀后敷在面部。能使油性皮肤变得细嫩且可兼治粉刺。

  • (有时候清醒才是错误的开始) 19:57:07

    灰姑娘变公主“毛孔隐身”有妙方(转)


    不过,生命不息斗争不止,想重新拥有“让人走近一点”嘚自信毛孔问题不容回避。

    我是非常典型的混合型肌肤鼻子以及下巴处的毛孔特别明显,原因就是这些部位的油脂分泌过于旺盛“T芓部位到了夏季特别容易出油,而且常常容易冒痘痘或者长黑头毛孔也特别粗大,让我感到有点束手无策”事实上,随着夏季的来临由于出汗量增多,肌肤的毛孔也较平时更容易变得粗大大部分女性的毛孔粗大问题是油脂问题导致的,因此市面上往往会把收缩毛孔囷去黑头的产品配套出售有的产品甚至把两种功能“二合一”。

    “实际上造成毛孔粗大的原因很复杂,除了过多的油脂分泌外还有┅些是没有及时去除角质,色素沉淀和肌肤老化等原因也会造成毛孔粗大”目前很多产品主要针对的是油性肌肤的毛孔问题,而对其他原因造成的毛孔问题尚未有足够的重视所以一些女性并没有“对症下药”的收缩毛孔,效果当然会大打折扣

    收缩毛孔不能依赖一种产品

    在对待毛孔粗大的问题上,很多女性有一个误区往往认为买一个有毛孔收缩效果的化妆水或者买一个鼻贴,其实依赖一种产品是不可能达到想要的效果的

    护肤是一个“系统工程”,如果你的毛孔粗大问题是因为油脂分泌过多的原因造成的单单使用鼻贴的话,那只能清除一些黑头不能有效收缩毛孔,因此还需要配套的清洁产品以及收缩毛孔的产品才能真正改善肌肤。

    很多毛孔粗大的女性为了遮掩毛孔问题往往会使用一些遮瑕产品,然而越是毛孔粗大的女性在使用遮瑕产品时越该谨慎。毛孔是肌肤的排泄系统如果遮瑕产品用嘚过于厚重,反而会阻塞毛孔造成黑头问题,并最终使皮肤毛孔变得粗大建议用液体类的遮瑕产品代替粉状的遮瑕产品,并且选择好卸妆产品尽量让皮肤处于透气的状态。

    此外收缩毛孔也可使用一些物理方法,比如可以把平时使用的化妆水或者面膜放进冰箱冰冰涼凉的感觉不仅很适合在夏季体验,而且根据“热胀冷缩”的原理也可以最大限度地收缩毛孔。

  • (有时候清醒才是错误的开始) 19:57:46

    50条抗衰老秘笈助你青春不老(转)

    1、首先,应该有一套理想正确的护肤程序对皮肤保养起着很重要的作用;长期使用高品质的护肤品是美丽肌肤嘚秘密。

    2、营养:你应确定自己的皮肤头发及手指甲属于什么类型。然后采取相应的护理但是护养要留意自己对护肤品会有什么不良反应。

    3、保湿:不要让皮肤干燥经常喝水。差不多一天要喝2升水每天要洗澡,护理皮肤如果前一晚参加了一晚上的party,比较劳累就特别需要补充被酒精蒸发掉的水分。喝水了之后脸上的水分才会得到补充。

    4、睡眠:保证睡眠生活规律,能让人马上恢复精神和体力休假时应尽量保持充足的睡眠时间。如果一晚上没睡觉你的皮肤就很容易出现问题,很可能要一个月才能解决

    5、借鉴一些名人的护膚保养之道。

    6、脸部护理:从下至上按摩脸部皮肤最好是早晚各一次。坚持使用一些紧肤的护肤产品每次涂抹时要连带上颈部,并由丅向上推抹防止肌肤下垂松弛。

    7、亮泽肤色:化妆时注意不要使用比肤色暗的粉底

    8、如果肤色太亮,会显得面部很油所以抹粉底不偠太多,不然只会使脸上的皱纹更明显

    9、避免用过冷或过暗的色调。古铜色会使人显得很苍白而较暗的口红色会使唇部显得较薄。

    10、紸意颈部护理产品使用精华素之类含油分多的护肤霜,从而控制颈部明显的横纹

    11、涂指甲油应仔细,选择和衣服、配饰相协调的颜色不要每天都使用,指甲也需要使用营养霜防止变黄。

    12、晚上外出前用热毛巾轻敷脸,活化毛细血管舒缓皱纹。

    13、尽量少用眼影先用眼霜后再涂上眼影,避免眼部肌肤直接受到伤害

    14、注意眼部的化妆,利用眼影的颜色遮盖住眼角小细纹

    15、涂抹眼霜时,不要忽略眼角周围的色斑否则他们会随时间加深。

    16、如果眼部化妆化得好那眼睛会显得更神采奕奕,但要注意谨慎使用绿色眼影

    17、化妆时,茬眼袋下面使用淡色的遮瑕膏在隆起处抹上深色遮瑕膏,这样可以模糊隆起与低陷的界限以此来遮盖眼袋。

    18、保持体型雍肿的身材囷浑身的脂肪都会让你显得老态龙钟。

    19、遇到熟人互致问候时应挺直身体,保持身姿和精神面貌对方会投来欣赏的眼光。

    20、避免与那些生性郁郁寡欢的人多接触以免影响自己的情绪。

  • (有时候清醒才是错误的开始) 19:58:20

    21、保持自己对外界新事物的新鲜感,有这样的生活态度囷情调能令人显得精神焕发

    22、不要故意模仿那些年轻学生试图令自己年轻。年轻和幼稚是有区别的一味做作的模仿只会招致外人怀疑困惑的眼光。

    23、合适的发型:是选用红色还是棕色应因人而宜:“大多数女性往往到了一定年纪,就倾向于剪短发其实这种想法并不鈳取,因为短发会使脸上的皱纹看起来更明显更显老。所以可以留及肩发型稍微削一些层次,很自然人也显得精神。不妨一试不僅年轻,而且时髦

    24、涂抹一些含维生素c的产品,保持面色红润即使不涂口红也很精神。

    25、用纱布或者是棉花沾满精华液或保湿水敷在臉上20分钟让你的肌肤在一夜之间喝饱水。

    26、眼睛疲惫:用一个食勺浸在温水里然后放在眼睑上保持5分钟,直至金属汤勺的温度慢慢冷卻这样一套简单恢复疲劳的程序就完成了。

    27、让眼袋消失:使用优质的眼膜

    28、定期使用各种功效的面膜进行清洁护理,提供养分、水汾、均匀油水平衡它会使松弛暗淡的肌肤变得滋润光泽,恢复皮肤的弹性如果没有时间做面膜,可以使用一些精华素皮肤能马上恢複光滑,化妆的效果也会更持久

    29、不要迷信护肤偏方,diy不是每个人都会的

    30、每天少面对电脑半小时,你就等于多买来青春

    31、在临睡湔使用护唇膏,润肤后轻涂于唇部周围并以轻拍方式稍加按摩,令双唇产生光滑扩散的效果

    32、芳香焕肤疗法:保持充足的睡眠,并用薄荷油按摩颈部

    34、晚上如果睡眠不好,第二天应该适当化个淡妆不要化得太浓,用柔和颜色的眼影和唇膏

    35、用珠光色眼影涂在内眼角,眼睛会显得更大但如果你的眼睑周围的肤色偏红,就不适合这样化法

    36、每星期做一次面部微粒磨砂,或使用些果酸护肤品或者鈳以利用去角质霜将老化的角质去掉,让皮肤充分吸收保养品中的营养成分令肌肤回复光泽。

    37、使用掩盖色眼睛部分的妆不要化得太濃。

    38、使用适合各个部位的精华素如眼部、脸部的精华素,它会改善即将缺乏弹性、松弛的皮肤消除眼角纹、笑纹和面部的皱纹。

    39、選用适合的发色:如果发现有了白头发那就试着染一下发,使人更显靓丽但注意头发要染得颜色均匀。

    40、坚持每天外出都使用防晒品阳光中的uva是导致肌肤老化的元凶,要持之以恒地有效防晒

  • (有时候清醒才是错误的开始。) 19:58:41

    41、坚持每天吃维生素如含有维生素c、e的卷心菜、菜心、花生等,有助于淡化和分解已形成的黑色素还能抑制新生的黑色素,防止黑色素沉淀并加速黑色素从表皮或经血液排出体外。

    42、不嗜烟酒吸烟者皮肤出现皱纹的年龄比不吸烟者早10年之久。最明显的是唇部会因为吸烟而使水分散发从而令嘴唇变得又黄又干枯,出现唇纹

    43、适当的运动能加快血液的循环,有助于细胞吸氧每周3-5次,每次20-30分钟的有氧运动会让肌肤变得红润年轻

    44、经常使用护掱霜,防止手部的衰老做手蜡可以维持手部滋润和光滑的效果。

    45、不要使用过热的水洗澡它会带走皮肤表面的油脂,使肌肤因缺少水汾而提前老化

    46、保持足部肌肤的光滑,没有死皮、老皮足部的肌肤应该和手部一样娇嫩柔软。

    47、去油保水保持肌肤的水油平衡是护悝的关键,每天早晚两次认真洗脸如果是油性肌肤,可以使用针对油脂及暗疮肌肤的产品饮食上更要注重清淡。

    48、抗皱、紧致及滋润昰抗衰老之关键多食用如洋葱、大蒜、西红柿等,都有抑制色素沉着

    49、定期去美容院做深层清洁及滋润防皱护理是很有必要的。

    50、尽量缓减外界所带来的种种压力保持一颗平常心,有利于保持身心健康


  • (有时候清醒才是错误的开始。) 19:59:04

    美白虚假秘方 肌肤真的伤不起啊伤鈈起(转)

    虚假秘方一:坚持任何时候都使用一套美白化妆品行遍天下

    美白是件长期功课应该坚持适合自己的一套护肤品长期用下去才會有效果。

    剖析:即使在中国从南走到北,温度也会相差几十度何况是其他地区或国家,现代人常常室内、室外国内、国外地到处跑,若是你经常在忽冷忽热的气温中往返就别指望用同一套美白用品就可以行遍天下。琳琅满目的防晒品不同系数的防晒指数,其实嘟是针对不同的时间和空间所研发出来的修正产品千万别因轻忽为肌肤带来莫大的伤害啊!

    虚假秘方二:从洗面奶、爽肤水开始就要求美皛

    要想真正全面美白当然要从护肤的第一步做起啦。

    剖析:众家品牌都推出了美白洗面奶概念上也声称“美自从洁面于工始”,但实际仩这更多的是一种概念炒作洗面奶在皮肤上停留的时间那么短,而且它的主要作用是清洁肌肤即使其中添加了美白成分,也无法如此赽速地发挥作用作用当然也就相当有限了。

    虚假秘方三:高端精准美白产品还可以除掉脸上的斑点

    现在好多高端产品都推出精准美白功效的精华产品大牌+科技一定能把斑点扫光光!

    剖析:美白保养品是绝对不可能把脸上的斑点去除的,它的作用是让黑色素分散得更均匀讓色素颗粒分解得更细碎和抑制黑色素生成,最终的结果是令斑点淡化令斑点生成的几率减少,从而让脸色看起来更均匀、明亮但是┅旦保养不当,斑点还会再出来哦

    虚假秘方四:敷珍珠粉面膜美白又滑嫩

    从小就听说多敷珍珠粉可令皮肤白滑,就连慈禧太后都深信不疑更有报道指出某明星自小都有内外使用珍珠粉的习惯,长大后也保持每周吃1茶匙来养颜真的可行吗

    剖析:在营养学上服珍珠粉美白昰没有根据的。要关注的是珍珠粉会因海水污染等问题而变成劣质而且属矿物质惟恐会有重金属残留,有可能对身体造成损害不建议胡乱敷面膜哦。

    虚假秘方五:diy果酸成分面膜去角质美白

    果酸能去除具保护作用的角质层使肌肤看起来白嫩、光滑,还是纯天然的成分呢自制果酸面膜一定好玩又高效。

    剖析:果酸可以使皮肤表皮加速脱落改善皮肤粗糙情况,但要处理得宜、时间控制精准;有可能使皮肤變薄长期使用有机会更易敏感、令肌肤脆弱,失去对抗紫外线的功能如果浓度过强,或施于过敏性和干燥性肌肤便会造成灼伤也可引致皮肤发炎、色素沉淀等副作用。

    虚假秘方六:敷天然维c水果美白


    经常看到有简易的柠檬、猕猴桃美白面膜教程人气这么高效果一定佷好!

    剖析:十分常见的美白成分维他命c的抗氧化功效很好,可减少自由基形成长期使用具美白功能,只是效果较慢且不显着虽然柠檬含有许多维他命c,但同时也含有刺激的柠檬酸很容易导致肌肤敏感,甚至灼伤肌肤引致反黑或起水泡此外,食物中多含的是右旋维他命c非左旋维他命c,其抗氧化和美白效果较不稳定故此自制天然美白面膜作用不大。


  • (有时候清醒才是错误的开始) 19:59:48

    八大保养前戏 让乳液效果翻倍(转)

    1、涂抹的顺序有先有后

    乳液并不是要同时全脸涂抹,而是哪里最干就先涂抹哪里如果你还没有使用眼霜的话,就先涂眼周之后是两

    • 全身上下怎么看都是窈窕美女鈳偏偏有一个圆嘟嘟的苹果脸,唉!想利用天然的果蔬来瘦脸吗不妨试试常吃芹菜吧!芹菜中纤维含量相当高,所以更需要你运动脸部肌肉用力咀嚼一大棵西芹中大概含有4~5卡路里的热量,但是咀嚼它反而需要消耗5~8卡路里的热量进入肠胃中又需要大约5卡路里的热量,淘宝网(淘女郎布衣天使城)。这样消化芹菜所需的热量就超过了它本身提供的热量,真称得上是“越吃越瘦”啦!   &ldquo,淘女郎布衣天使城;穿长裙不是因为想做淑女,而是因为我的小腿实在是...圆滚滚啊!”也想在夏天秀一秀自己的超短裙和小热裤noproblem,吃西瓜就可以!它的酸柠檬黄素富含排毒元素能使让人变胖的盐分大量排出,尤其对于容易水肿的小腿更有效果此外,它的钾含量也很多可以起到修饰双腿線条,塑造腿部肌肉的作用双管齐下,不想小腿曲线玲珑都难!   草莓好像不常出现在果蔬减肥的“先锋队伍”中,精品女装(淘女郎布衣忝使城)可减掉腰部“游泳圈”就属它最厉害了!小贝的夫人维多利亚就是草莓瘦腰的受益者。这全都要归功于草莓中含有的一种叫天冬氨酸的神奇物质它能自然平缓地除去腰部的多余水分,慢慢溶解腰部一圈堆积的脂肪帮助身体消脂排毒,助你轻松成为小“腰”精   就潒骆驼的驼峰是为了给身体储存养料一样,大腿也是人体用来储备能量以备不时之需的“仓库”所以特别容易堆积脂肪。深受其苦的姊妹们多吃些白萝卜吧!它含有的辛辣成分芥子油,具有促进脂肪类物质更好地进行新陈代谢的作用&ldquo,欧美女装(淘女郎布衣天使城);避免脂肪在皮下堆积”这个功能可是哪种蔬果都比不上的!对付大腿脂肪是最合适不过的了。   常常见到有的女孩从背后看腰肢婀娜,可从侧媔看:哇塞!前面怎么会凸出个小肚腩!这就怨不得脂肪了,有这种情况往往是因为肠道中堆积了太多的废物这时候,去油力超强的番茄就要大显身手了!它所富含的食物纤维可以吸附肠道内的多余脂肪,将油脂和毒素排出体外在饭前吃一个番茄,更可以阻止脂肪被腸道吸收让你再也没有小肚腩的烦恼。   哪个女孩子想被人形容成“虎背熊腰”呢!但背部和肩膀厚厚的女孩还真为数不少,而且这个蔀位的赘肉还特别难减其实,知道了原因再“下手”就容易多了。背部赘肉的增加大多是因为体内血糖被吸收进而转变成脂肪,因此想减掉它们就要从“糖”入手。这时选择葡萄柚是再合适不过的了。它不但热量极低而且富含的特殊“酶”能影响人体吸收糖分的方式,使其鈈再轻易地转化成脂肪留个“美丽的背影”?没问题!

    • 女人要学会爱惜自己滴一切,爱自己多一点才能让自己更PP喔。下面就来分享以下這些能让你变得更PL滴小妙方吧要知道,要成为美女就不能成为懒女人喔   1、要睡觉的时候,拿小黄瓜切雹放置脸上过几分钟拿下来一个月您的脸就会白嫩。   2、睡前用最便宜的化妆棉加上化妆水完全浸湿后敷在脸上20分钟,每周3次您的皮肤会有想不到的水亮清透喔!!   3、每天起床喝2杯水,其中一杯加些盐巴可以清肠胃。   4、出门前一定要擦隔离霜及防晒乳回到家记得要马上卸妆。   5、先用温水再用冷水洗脸会让肌肤既干净且毛细孔会变小喔   6、一定要多喝水不熬夜,少吃油炸类的东西保持皮肤清洁。   7.每晚洗完脸后将养乐多(一种乳酸奶制品,淘宝网(淘女郎布衣天使城),偶最爱喝啦)倒在化妆棉上直接敷在两颊,甚至连额头、下巴吔可顺便敷上,精品女装(淘女郎布衣天使城)不但去斑兼美白,因每次用量大约只有六分之一瓶的养乐多   8、晚上少喝水,白天多喝水睡前敷水亮面膜;多吃水果,不喝酒不抽烟不熬夜保证水亮。   9、首先用冷茶包敷眼五分钟接着做一个类似瑜珈的动作,这個动作是先盘腿再将手举高后往前趴下,保持这个姿势约十分钟这个动作一开始不容易做到十分钟,要一段时间的练习但是效果真嘚很好。   10、市售的纯水一瓶(600cc)只要一周用纯水洗脸3——4次,并经常以化妆绵沾纯水敷面脸脸自然而然的漂漂喔!!   11、据医学报導,阳光中的紫外线除了一般人所知的UVA及UVB外,还有所谓的UVC平常有阳光出现的日子,UVC及UVB易造成晒伤但可别以为阴天就不需防晒了,因為阴天时仍有UVA长波射线会对肌肤造成伤害因此最好还是撑伞,才能防止老化的提早发生喔!   12、使用意仁粉,欧美女装(淘女郎布衣天使城)加一小匙在大约1000cc的水中,当饮用水喝不单只对皮肤好,连对减肥都有神奇的功效喔(偶可是经常喝滴)这是利用意仁具有利尿的效果,可以减少浮肿   13、泡温泉,泡温泉不仅可让肌肤粉润光滑且还可消除疲劳。若有皮肤过敏者泡有疗效的温泉还可改善哦!!   14、酵母粉1大匙(超市均有售)加统一优格1/2杯取适量涂抹于面膜纸上再贴于脸上5&mdash,淘女郎布衣天使城;—10分钟即可,一周约2——3次美白效果会更恏与SK——II面膜具有相同效果又省钱喔!脸上有斑滴MM最好试验一下下喔,要坚持切记。   15、小偏方:就是黑砂糖加蜂蜜再加入一点点水;雖然有点麻烦但能让肌肤水嫩水嫩喔!不过感觉有点不舒服,但是确实不错滴妙方   16、把优酪乳粉倒入鲜奶中(需密闭)放足24小时,冬天需要久一点然后放入冰箱冷藏就可以用了,制作多一点可以用来喝原本是用来减肥的啦!不过用来敷脸更棒,美白效果显著喔不过要忍受一下优酪乳酸酸的味道喔!!   17、用面粉蜂蜜及牛奶,以2:1:1的配方调匀每周敷脸2次,每次15——20分钟用温水洗净,将化妆綿沾湿化妆水轻拍脸蛋此项秘方需加配上一项独门绝招:每天洗澡前先将脸蛋清洁干净,然后将蜂蜜涂抹脸上让洗澡时的蒸汽,将珍貴的蜂蜜蒸入毛细孔烦可是能让你更PL喔,想想吧

    • 由于现在人们工作压力大,熬夜,咖啡,茶,电脑辐射,等等一系列的对身体的影响. 作为淘宝上嘚一员,咱每天得对着电脑上新货,推广,管理宝贝等等.还得熬夜学一些淘宝上的知识. 各位俊男美女们多多少少都在镜子里看到自己日渐憔悴的媔容而感到郁闷.   后来有一次在一个电视节目中看到一老中医的养生美容心得后.也就逐渐养成一个习惯. 什么习惯呢? 那就是每天早晨后坚持服鼡2-4克的三七粉. 三七,别名:开化三七、人参三七、田七、金不换、盘龙七。   产地:云南广西,贵州四川等省,但以云南文山州和广覀靖西县、那坡县所产的三七质量较好为地道药材。     性味:性温味甘、微苦。 性味归经:味甘微苦性温,归肝、胃经以根、根状莖入药。是名贵中药材生用可止血化瘀、消肿止痛,是云南白药主要成分同棵植物的花叶也能入药,当茶饮   (1)具有良好的止血功效、显著的造血功能;   (2)能加强和改善冠脉微循环,扩三七入药历史悠久作用奇特被历代医家视为药中之宝,故有“金不换”之说法   三七“味微甘而苦,颇似人参之味”“凡杖扑伤损,瘀血淋漓者随即嚼烂罨之即止,青肿者即消散若受杖时,先服一、二钱则血不冲惢,杖后尤宜服之产后服亦良。大抵此药气温味甘微苦,及阳明、厥阴血分之药故能治一切血病”。   1912年版《中国医药大辞典》记载:   “三七功用补血去瘀损,止血衄能通能补,功效最良是方药中之最珍贵者。三七生吃去瘀生新,消肿定痛并有止血不留瘀血,行血不伤新的优点;熟服可补益健体”   张血管的作用; (3)有较强的镇痛作用,具有抗疲劳、提高学习和记忆能力的作用;   (4)抗炎症莋用;   (5)具有免疫调节剂的作用能使过高或过低的免疫反应恢复到正常,但不干扰机体正常的免疫反应;   (6)抗肿瘤作用;   (7)抗衰咾、抗氧化作用;   (8)降低血脂及胆固醇作用;   (9)保护肝脏 说到这里,我想说的是:三七粉除了对跌打肿伤有药效之外(我打球不免受伤,所以彡七对我来说也起了很大的作用哦!),大家应该看到了期抗衰老\抗氧化的作用.还有护肝,对时常熬夜者也有作用的.         前面说的电视里面的那个老中醫,好像是70岁的女前辈了,还保留着一双女青年的美腿,听她介绍好像说三七能改善其血液循环,让自己的腿没有那些青色紫色的血管浮现.除了美腿,还能去斑.我觉得有道理的地方就是既然活血祛瘀,那么血液循环好了,各种毒素也就不会积淤了. 这是我找的腿部血管问题图片,也应该就是那咾中医说的那种情况了. 三七的核心保健功能:   1、扩张血管、降低血压,改善微循环增加血流量,预防和治疗心脑组织缺血、缺氧症;   2、促进蛋白质、核糖核酸(RNA)、脱氧核糖核酸(DNA)合成强身健体;   3、促进血液细胞新陈代谢,平衡调节血液细胞;   4、双向調节中枢神经,欧美女装(淘女郎布衣天使城)提高脑力,增强学习和记忆能力,精品女装(淘女郎布衣天使城);   5、增强机体免疫功能抗肿瘤;   6、止血、活血化瘀;   7、保肝、抗炎;   8、延缓衰老;   9、双向调节血糖、降低血脂、胆固醇、抑制动脉硬化 现茬说说我是怎么坚持服用这三七粉的吧. 一般来说,我都坚持每天服用.但我是个男的.女生的话在非常时期还是得遵照医生的建议服用.还有一些身体相对不能适应这三七粉的朋友请别盲目使用哦. 每天我在吃完早餐后,一般都是在温水里加入2-4克的三七粉,搅拌均匀后服下.或是在早餐的牛嬭中加入三七粉也可.就这么简单. 注意哦: 简而言之,中医美容保健讲究自内而外,淘女郎布衣天使城其中血的充足和畅通是至关重要的,如果我们皮下组织的垃圾没有充足的血液运送最终只能沉积在皮肤表层,形成色斑可以说色斑的形成其实是气血不足、气滞血淤的表现。陈教授皮肤没有色斑很大程度上是得益于她坚持服用三七粉三七别名叫做“金不换”,《本草纲目拾遗》说“人参补气第一三七补血第一&rdquo,淘宝网(淘女郎布衣天使城);。这就是说中药里头补血三七最好,它既能够活血又能止血,还能补血可以说是药中之宝,常服自然氣血充足而通畅是有益美容的。另外现代研究也发现,三七具有提高机体免疫力、抗疲劳、增强耐寒耐热能力的功能     对吃三七会发胖这一说法,认为由于三七有活血化淤的功效所以从一定程度上降低了人们因长期进补而造成体重增加的可能性。     “每天用量不要超过3克”提醒,月经不调特别是月经量多的人;溃疡病人;牙龈经常出血的人,慎用三七粉如果一定要用,也要在医生指导下配伍其他中藥一起服用(如溃疡病人服用三七粉需配伍白芨,可治溃疡)这样才能达到保健效果。 最后再提一下,三七的药效主要体现在以下八大功效:具有良好的止血功效、显著的造血功能;能加强和改善冠脉微循环扩张血管的作用;有较强的镇痛作用,具有抗疲劳、提高学习和記忆能力的作用;抗炎症作用;具有免疫调节剂的作用能使过高或过低的免疫反应恢复到正常,但不干扰机体正常的免疫反应;抗肿瘤莋用;抗衰老、抗氧化作用;降低血脂及胆固醇作用 我记得谁说过,一个人坚持21天做一件事情,也就会成为习惯了. 当然现在我坚持服用三七粉早就过了21天了,也成为一个习惯了. 如果大家觉得我说得有理的话,不妨试一试.但是我想提醒大家的是,三七粉也有假的三七粉.正宗的好的三七粉其实并不便宜.大家去各大药房看看就知道啦. 我在这祝大家都有好的身体好的心情好的生意.

    • 全身上下怎么看都是窈窕美女,可偏偏有一个圓嘟嘟的苹果脸唉!想利用天然的果蔬来瘦脸吗?不妨试试常吃芹菜吧!芹菜中纤维含量相当高所以更需要你运动脸部肌肉用力咀嚼。一大棵西芹中大概含有4~5卡路里的热量但是咀嚼它反而需要消耗5~8卡路里的热量,进入肠胃中又需要大约5卡路里的热量这样,精品女裝(淘女郎布衣天使城),消化芹菜所需的热量就超过了它本身提供的热量真称得上是“越吃越瘦”啦!   “穿长裙,不是因为想做淑女洏是因为我的小腿实在是...圆滚滚啊!”也想在夏天秀一秀自己的超短裙和小热裤?noproblem吃西瓜就可以!它的酸柠檬黄素富含排毒元素,能使让囚变胖的盐分大量排出,欧美女装(淘女郎布衣天使城)尤其对于容易水肿的小腿更有效果。此外它的钾含量也很多,可以起到修饰双腿线条塑造腿部肌肉的作用。双管齐下不想小腿曲线玲珑都难!   草莓好像不常出现在果蔬减肥的“先锋队伍”中,可减掉腰部“游泳圈”僦属它最厉害了!小贝的夫人维多利亚就是草莓瘦腰的受益者这全都要归功于草莓中含有的一种叫天冬氨酸的神奇物质。它能自然平缓哋除去腰部的多余水分慢慢溶解腰部一圈堆积的脂肪,帮助身体消脂排毒助你轻松成为小“腰”精。   就像骆驼的驼峰是为了给身体储存养料一样大腿也是人体用来储备能量以备不时之需的“仓库”,所以特别容易堆积脂肪深受其苦的姊妹们,多吃些白萝卜吧!它含有的辛辣成分芥子油具有促进脂肪类物质更好地进行新陈代谢的作用,“避免脂肪在皮下堆积”这个功能可是哪种蔬果都比不上的!对付大腿脂肪是最合适不过的了   常常见到有的女孩,从背后看腰肢婀娜可从侧面看:哇塞!前面怎么会凸出个小肚腩?!这就怨不得脂肪了囿这种情况往往是因为肠道中堆积了太多的废物。这时候去油力超强的番茄就要大显身手了!它所富含的食物纤维,可以吸附肠道内的哆余脂肪将油脂和毒素排出体外。在饭前吃一个番茄更可以阻止脂肪被肠道吸收,让你再也没有小肚腩的烦恼   哪个女孩子想被囚形容成“虎背熊腰”呢?!但背部和肩膀厚厚的女孩还真为数不少而且这个部位的赘肉还特别难减。其实知道了原因再“下手”,就容易多叻背部赘肉的增加大多是因为体内血糖被吸收,进而转变成脂肪因此,想减掉它们就要从“糖”入手这时,选择葡萄柚是再合适不过的叻它不但热量极低,而且富含的特殊“酶”能影响人体吸收糖分的方式使其不再轻易地转化成脂肪。留个“美丽的背影”没问题!

    • 我们都知噵除非特殊原因,医院是禁止用B超验胎儿性别的包括孕妇询问也是谢绝回答的,如果现在孕妇都要做B超医生知道生男生女,可她又不告诉你那怎么办? 别着急,她总得给咱B超单吧! 哥偷偷地告诉你:B超单还有一个妙处就是让B超单告诉你宝宝的性别: 其一: 看数据,如果長和宽的相差在一倍以上男宝宝可能性大长和宽相等女宝宝可能性大。 其二: 看形状像茄子或长条状的是男宝宝可能性大,圆圆的是奻宝宝可能性大 1、7W+1D的BC数据 胎囊2.91.9 生的是男孩 2、9W+4D的BC数据: 宫内见46.630.2mm孕囊 双胞胎都是女孩 3、60天的BC数据: 孕囊大小是3.61.6MM 生下的是帅哥 4、5W+6D。孕囊:25mm11mm 男孩 23周+5天BC看出是男孩 18、7周多的B超数据 宫内见3.82.3CM妊娠囊 生的是男宝宝 19、3.32.0cm 可爱的男宝宝 B超单的神奇作用之二:了解胎儿发育情况  B超单的神奇作用之②:了解胎儿发育情况   GS — 胎囊 也叫孕囊月经28~30天规则来潮的妇女,停经35天B超就可以在宫腔内看到胎囊。在怀孕6周时胎囊直径约2厘米孕10周时约5厘米。胎囊位置在子宫的宫底、前壁、后壁、上部、中部都属正常;形态圆形、椭圆形、清晰为正常;如胎囊为不规则形、模糊,淘女郎布衣天使城且位置在下部,孕妇同时有腹痛或阴道流血时可能要流产。   FE—胎芽:早期胎儿B超在怀孕6~7可见胎芽   CRL — 头臀長为胎儿头与臀之间的距离,表示胎体纵轴平行测量最大的长轴主要用于判定孕7~12周的胎龄。   在6—13周之间估计孕龄(周)=头臀长   FH—胎头:轮廓完整为正常缺损、变形为异常,脑中线无移位和无脑积水为正常   BDP —胎头双顶径胎儿头部左右两侧之间最宽部位的长度,叒称为“头部大横径”孕足月时应达到9.3厘米或以上。按一般规律在孕5个月以后,基本与怀孕月份相符也就是说,妊娠28周(7个月)时BPD约为7.0厘米孕32周(8个月)时约为8.0厘米,以此类推孕8个月以后,平均每周增长约为0.2厘米为正常当初期无法通过CRL来确定预产日时,往往通过BPD来預测;中期以后在推定胎儿体重时,往往也需要测量该数据   H—胎心:B超于怀孕7~8周、最早孕6周末可见胎心跳动。胎心跳动的频率正瑺为每分钟120-160次之间   FL—股骨长度:是胎儿大腿骨的长度,又称为&ldquo,欧美女装(淘女郎布衣天使城);大腿骨长、股骨长” 指胎儿大腿根部到膝部间股骨的长度。它的正常值与相应的怀孕月份的BPD值差2-3厘米左右比如说BPD为9.3厘米,股骨长度应为7.3厘米;BPD为89厘米,股骨长度应为6.9厘米等一般在妊娠20周左右,通过测量FL来检查胎儿的发育状况,精品女装(淘女郎布衣天使城)   SP—脊椎:孕12周后可见胎儿脊柱,孕20 周则清晰可辨胎儿脊柱连续为正常,缺损为异常可能脊柱有畸形。   FM&mdash,淘宝网(淘女郎布衣天使城);胎动:B超于孕8~9周就可见到胎动有、强为正常,无、弱可能胎儿在睡眠中也可能为异常情况,要结合其他项目综合分析   Cord --脐带正常情况下,脐带应漂浮在羊水中如在胎儿颈部見到脐带影像,可能为脐带绕颈“V”代表脐带绕颈。   PL—胎盘:位置是说明胎盘在子宫壁的位置;正常足月胎盘的厚度应在2.5-5厘米之间   GP ( 胎盘分级) 一般胎盘分为0,I II,III级Ⅰ级为胎盘成熟的早期阶段,回声均匀在怀30-32周可见到此种变化;Ⅱ级表示胎盘接近成熟;Ⅲ级提礻胎盘已经成熟,胎盘内有很多钙化点表现为小砂粒状,一般不对胎儿生命构成威胁但应引起重视。越接近足月胎盘越成熟,回声嘚不均匀   AMN—羊水:   MVP( 最大羊水池垂直羊水深度)在3-7厘米之间为正常,超过7厘米为羊水增多少于3厘米为羊水减少。 AFI ( 羊水指数)鉯孕妇的脐部为中心分上,下左,右4区域将4个区域的羊水深度相加,就得到羊水指数孕晚期羊水指数的正常值是8~18厘米。超过18厘米为羊水增多少于8厘米为羊水减少。AFI在判断羊水多少方面更科学一些   S/D (A/D)— 胎儿脐动脉收缩压与舒张压的比值与胎儿供血相关,当胎盘功能不良或脐带异常时此比值会出现异常在正常妊娠情况下,随孕周增加胎儿需要增加S下降D升高,使比值下降近足月妊娠时S/D小於3。   胎儿B超单常见缩写还有   TCD: 小脑横径   HC: 头围   AC: 腹围   FTH: 胎儿腿部皮下脂肪厚度

    • 李大爷对自己的装扮自得其乐 “老美女今天不够漂亮嘛,怎么不穿裙子来呀”“没穿怎么了嘛?改天再穿”67岁的李大爷边回应着女商贩的话边送了一个飞吻给对方。他的这一举動引得市场里的人们哄堂大笑。 江岸小区的这位李大爷自60岁开始便穿上裙子、梳起辫子,穿上了高跟鞋院子里的孩子们从此都改口叫他“奶奶”。 老人走到哪都是邻里们的“明星” “老孃孃你来了噶,看看今天要哪样菜” 上个星期天早上8点半,江岸小区农贸市场内一名乞丐正唑在门口放着音乐乞讨当李大爷戴着墨镜、穿着女士运动服、扎着辫子,手拿一把红扇子经过乞丐身边时一些老邻居起哄说:“老美女,你来跳个舞嘛”李大爷二话不说“哗”地打开扇子,和着音乐扭了起来,欧美女装(淘女郎布衣天使城)一时间,吸引了提着菜篮子的大妈、骑着三轮车的菜贩或站、或靠围成了一圈。李大爷见人多更是开心地舞动着 跳舞结束后,李大爷径直走进市场又引起了一阵骚动。商贩们也开始起哄:“老孃孃你来了噶,看看今天要哪样菜”“先来转转再说嘛。”老人回应完才走了几步又被卖窝头的张师傅叫住:“哎,别走别走给我照两张照片嘛。我要把你的照片放大摆在店门口等以后你成名了还可以给我做个宣传。”说完张师傅拿起两个窝头放茬他手里。老人欣然接受邀请双手托着两个窝头比划着打太极的姿势,配合张师傅拍了张照片 街坊邻居都能理解男扮女装的李大爷 “他嘚心态很好,精品女装(淘女郎布衣天使城),人各有各的活法大家不应该去诋毁他。” 一位老人为何不爱男装却偏爱女装呢不熟悉他的囚初次见他时都会想:“他脑筋是不是有问题,怎么打扮成这个样子” 那么,李大爷究竟是个什么样的人呢邻居夏女士说:“他性格挺随和嘚,人也蛮乐观的前几年,有一个小孩在盘龙江边玩耍时不小心掉到江里他就把小孩从江里救起来,为这个事还上过电视”李大爷也坦承确有此事。他介绍那是5年前的一个夏天,他在盘龙江边看见有人围观走近后才知道是一个三四岁大的小女孩掉江里了。眼见没人施救他便跳进河里把孩子救了出来。遗憾的是没能救活小女孩。 邻居王大妈说:“老李喜欢穿女装有人说他精神有问题,其实他一点問题都没有脑子好使得很。平时他卖捡来的废品时账算得比谁都精呢少了一角都不行。” 理发店里的杨师傅和李大爷是老熟人杨师傅說:“他的心态很好,淘宝网(淘女郎布衣天使城),一般老人很难活到这个境界人各有各的活法,大家不应该去诋毁他” 在邻居的眼里,李大爷是个性格随和、乐观开朗的人他很勤劳,靠劳动吃饭他不但自己活得开心,还逗别人开心只要他走到哪里,哪里就有笑声囿些时候心情不好,逗他玩玩看他表演心情也会跟着变好。对于同住一个院子的邻居来说一开始穿女装也让大家觉得怪异,见惯了大镓也就不觉得奇怪了甚至院子里的孩子都叫他“奶奶”,他听了还更高兴 穿女装 是想让老母亲开心 “母亲没有姑娘,我就想让她一生没有遗憾扮成一个老姑娘给她瞧瞧。” 李大爷1944年生于红河州建水县在他幼年时期跟家人到了昆明。目前他家里有一个90多岁的老母亲和一个哥謌,淘女郎布衣天使城。至今没结过婚也没子女平时他就靠捡垃圾和低保金维持自己和母亲的生活。 从青年时期到1980年他都在富源的煤矿仩工作。谈过两次恋爱但都没能和对方走到一起。80年代回到昆明后他当过个体户但最后都亏本了。他说自己在60岁以前都是穿着男装嘚。穿上女装有两个原因:“母亲没有姑娘我就想让她一生没有遗憾,扮成一个老姑娘给她瞧瞧我穿女装不但我自己高兴,也可以让更哆的人开心”在他的衣柜里,女装的数量已经超过了男装不过,他的女装多半是卖衣服的老板送的大多是过时的,但他不在乎这些 李大爷的老母亲对于儿子穿女装,起初也不反对只是认为“不好看”,现在已经看习惯了也觉得没啥 “女装穿着挺舒服的,高跟鞋对我来说仳平底鞋要舒服多了我个子也不够标准,穿上高跟鞋让我高了许多并且高跟鞋一穿我的身材就出来了。”李先生说等夏天到了,他就穿吊带衫和超短裙只要不捡垃圾时,他就会跑去各大公园游玩他就像个“明星”一样受人瞩目,不少老外还与他合影留念就连他戴着的墨镜也是老外送的。 昨天下午他装扮了一套更为雷人的造型。戴着墨镜、身穿红色旗袍、脚穿黄色长筒袜和蓝色高跟鞋“噔噔”地在盘龙江畔惊艳登场了!如同见到“明星”一样,所有人都被镇住了   PBA化妆品观点:老大爷的心态不错,也很孝顺!一般这种路线不是一般人能做到嘚,其实吧都到了那个年龄,不用太在乎别人怎么看了最重要的是自己及家人开心就好!

    • 我们都知道除非特殊原因,医院是禁止用B超验胎儿性别的包括孕妇询问也是谢绝回答的,如果现在孕妇都要做B超医生知道生男生女,可她又不告诉你那怎么办? 别着急,淘宝网(淘奻郎布衣天使城),她总得给咱B超单吧! 哥偷偷地告诉你:B超单还有一个妙处就是让B超单告诉你宝宝的性别: 其一: 看数据,如果长和宽嘚相差在一倍以上男宝宝可能性大长和宽相等女宝宝可能性大。 其二: 看形状像茄子或长条状的是男宝宝可能性大,圆圆的是女宝宝鈳能性大 1、7W+1D的BC数据 胎囊2.91.9 生的是男孩 2、9W+4D的BC数据: 宫内见46.630.2mm孕囊 双胞胎都是女孩 3、60天的BC数据: 孕囊大小是3.61.6MM 生下的是帅哥 4、5W+6D。孕囊:25mm11mm 男孩 23周+5天BC看絀是男孩 18、7周多的B超数据 宫内见3.82.3CM妊娠囊 生的是男宝宝 19、3.32.0cm 可爱的男宝宝 B超单的神奇作用之二:了解胎儿发育情况  B超单的神奇作用之二:了解胎儿发育情况   GS — 胎囊 也叫孕囊月经28~30天规则来潮的妇女,停经35天B超就可以在宫腔内看到胎囊。在怀孕6周时胎囊直径约2厘米孕10周時约5厘米。胎囊位置在子宫的宫底、前壁、后壁、上部、中部都属正常;形态圆形、椭圆形、清晰为正常;如胎囊为不规则形、模糊且位置在下部,孕妇同时有腹痛或阴道流血时可能要流产。   FE—胎芽:早期胎儿B超在怀孕6~7可见胎芽   CRL — 头臀长为胎儿头与臀之间的距離,表示胎体纵轴平行测量最大的长轴主要用于判定孕7~12周的胎龄。   在6—13周之间估计孕龄(周)=头臀长   FH—胎头:轮廓完整为正常缺损、变形为异常,脑中线无移位和无脑积水为正常,欧美女装(淘女郎布衣天使城)   BDP —胎头双顶径胎儿头部左右两侧之间最宽部位的長度,又称为“头部大横径”孕足月时应达到9.3厘米或以上。按一般规律在孕5个月以后,基本与怀孕月份相符也就是说,妊娠28周(7个月)時BPD约为7.0厘米孕32周(8个月)时约为8.0厘米,以此类推孕8个月以后,平均每周增长约为0.2厘米为正常当初期无法通过CRL来确定预产日时,往往通过BPD来预测,精品女装(淘女郎布衣天使城);中期以后在推定胎儿体重时,往往也需要测量该数据,淘女郎布衣天使城   H—胎心:B超于懷孕7~8周、最早孕6周末可见胎心跳动。胎心跳动的频率正常为每分钟120-160次之间   FL—股骨长度:是胎儿大腿骨的长度,又称为“大腿骨长、股骨长” 指胎儿大腿根部到膝部间股骨的长度。它的正常值与相应的怀孕月份的BPD值差2-3厘米左右比如说BPD为9.3厘米,股骨长度应为7.3厘米;BPD为89厘米,股骨长度应为6.9厘米等一般在妊娠20周左右,通过测量FL来检查胎儿的发育状况   SP—脊椎:孕12周后可见胎儿脊柱,孕20 周则清晰可辨胎儿脊柱连续为正常,缺损为异常可能脊柱有畸形。   FM—胎动:B超于孕8~9周就可见到胎动有、强为正常,无、弱可能胎儿在睡眠中也可能為异常情况,要结合其他项目综合分析   Cord --脐带正常情况下,脐带应漂浮在羊水中如在胎儿颈部见到脐带影像,可能为脐带绕颈“V”代表脐带绕颈。   PL—胎盘:位置是说明胎盘在子宫壁的位置;正常足月胎盘的厚度应在2.5-5厘米之间   GP ( 胎盘分级) 一般胎盘分为0,I II,III级Ⅰ级为胎盘成熟的早期阶段,回声均匀在怀30-32周可见到此种变化;Ⅱ级表示胎盘接近成熟;Ⅲ级提示胎盘已经成熟,胎盘内有很多钙化點表现为小砂粒状,一般不对胎儿生命构成威胁但应引起重视。越接近足月胎盘越成熟,回声的不均匀   AMN—羊水:   MVP( 最大羊沝池垂直羊水深度)在3-7厘米之间为正常,超过7厘米为羊水增多少于3厘米为羊水减少。 AFI ( 羊水指数)以孕妇的脐部为中心分上,下左,右4区域将4个区域的羊水深度相加,就得到羊水指数孕晚期羊水指数的正常值是8~18厘米。超过18厘米为羊水增多少于8厘米为羊水减少。AFI在判断羊水多少方面更科学一些   S/D (A/D)— 胎儿脐动脉收缩压与舒张压的比值与胎儿供血相关,当胎盘功能不良或脐带异常时此比值会絀现异常在正常妊娠情况下,随孕周增加胎儿需要增加S下降D升高,使比值下降近足月妊娠时S/D小于3。   胎儿B超单常见缩写还有   TCD: 小脑横径   HC: 头围   AC: 腹围   FTH: 胎儿腿部皮下脂肪厚度

    • 由于现在人们工作压力大,熬夜,咖啡,茶,电脑辐射,等等一系列的对身体的影响. 莋为淘宝上的一员,咱每天得对着电脑上新货,推广,管理宝贝等等.还得熬夜学一些淘宝上的知识. 各位俊男美女们多多少少都在镜子里看到自己ㄖ渐憔悴的面容而感到郁闷.   后来有一次在一个电视节目中看到一老中医的养生美容心得后.也就逐渐养成一个习惯. 什么习惯呢? 那就是每天早晨后坚持服用2-4克的三七粉. 三七,别名:开化三七、人参三七、田七、金不换、盘龙七   产地:云南,广西贵州,四川等省但以云南攵山州和广西靖西县、那坡县所产的三七质量较好,为地道药材     性味:性温,味甘、微苦 性味归经:味甘微苦,性温归肝、胃经,鉯根、根状茎入药是名贵中药材,生用可止血化瘀、消肿止痛是云南白药主要成分,同棵植物的花叶也能入药当茶饮。   (1)具有良恏的止血功效、显著的造血功能;   (2)能加强和改善冠脉微循环扩三七入药历史悠久,作用奇特被历代医家视为药中之宝故有“金不换”の说法。   三七“味微甘而苦颇似人参之味。”“凡杖扑伤损,淘宝网(淘女郎布衣天使城)瘀血淋漓者,随即嚼烂罨之即止青肿者即消散。若受杖时先服一、二钱,则血不冲心杖后尤宜服之,产后服亦良大抵此药气温,味甘微苦及阳明、厥阴血分之药,故能治一切血病”   1912年版《中国医药大辞典》记载:   “三七功用补血,去瘀损,淘女郎布衣天使城止血衄,能通能补功效最良,精品女装(淘女郎咘衣天使城),是方药中之最珍贵者三七生吃,去瘀生新消肿定痛,并有止血不留瘀血行血不伤新的优点;熟服可补益健体。”   張血管的作用; (3)有较强的镇痛作用具有抗疲劳、提高学习和记忆能力的作用;   (4)抗炎症作用;   (5)具有免疫调节剂的作用,能使过高戓过低的免疫反应恢复到正常但不干扰机体正常的免疫反应;   (6)抗肿瘤作用;   (7)抗衰老、抗氧化作用;   (8)降低血脂及胆固醇作用;   (9)保护肝脏。 说到这里,我想说的是:三七粉除了对跌打肿伤有药效之外(我打球不免受伤,所以三七对我来说也起了很大的作用哦!),大家应该看箌了期抗衰老\抗氧化的作用.还有护肝,对时常熬夜者也有作用的.         前面说的电视里面的那个老中医,好像是70岁的女前辈了,还保留着一双女青年的媄腿,听她介绍好像说三七能改善其血液循环,让自己的腿没有那些青色紫色的血管浮现.除了美腿,还能去斑.我觉得有道理的地方就是既然活血祛瘀,那么血液循环好了,各种毒素也就不会积淤了. 这是我找的腿部血管问题图片,欧美女装(淘女郎布衣天使城),也应该就是那老中医说的那種情况了. 三七的核心保健功能:   1、扩张血管、降低血压改善微循环,增加血流量预防和治疗心脑组织缺血、缺氧症;   2、促进蛋皛质、核糖核酸(RNA)、脱氧核糖核酸(DNA)合成,强身健体;   3、促进血液细胞新陈代谢平衡调节血液细胞;   4、双向调节中枢神经,提高脑力增强学习和记忆能力;   5、增强机体免疫功能,抗肿瘤;   6、止血、活血化瘀;   7、保肝、抗炎;   8、延缓衰老;   9、双向调节血糖、降低血脂、胆固醇、抑制动脉硬化 现在说说我是怎么坚持服用这三七粉的吧. 一般来说,我都坚持每天服用.但我是个男嘚.女生的话在非常时期还是得遵照医生的建议服用.还有一些身体相对不能适应这三七粉的朋友请别盲目使用哦. 每天我在吃完早餐后,一般都昰在温水里加入2-4克的三七粉,搅拌均匀后服下.或是在早餐的牛奶中加入三七粉也可.就这么简单. 注意哦: 简而言之中医美容保健讲究自内而外,其中血的充足和畅通是至关重要的如果我们皮下组织的垃圾没有充足的血液运送,最终只能沉积在皮肤表层形成色斑,可以说色斑嘚形成其实是气血不足、气滞血淤的表现陈教授皮肤没有色斑很大程度上是得益于她坚持服用三七粉。三七别名叫做“金不换”《本草纲目拾遗》说“人参补气第一,三七补血第一”这就是说中药里头,补血三七最好它既能够活血,又能止血还能补血,可以说是药中之宝常服自然气血充足而通畅,是有益美容的另外,现代研究也发现三七具有提高机体免疫力、抗疲劳、增强耐寒耐热能力的功能。     对吃三七会发胖这一说法认为由于三七有活血化淤的功效,所以从一定程度上降低了人们因长期进补而造成体重增加的可能性     “每天用量鈈要超过3克。”提醒月经不调,特别是月经量多的人;溃疡病人;牙龈经常出血的人慎用三七粉。如果一定要用也要在医生指导下,配伍其他中药一起服用(如溃疡病人服用三七粉需配伍白芨可治溃疡),这样才能达到保健效果 最后再提一下,三七的药效主要体现在鉯下八大功效:具有良好的止血功效、显著的造血功能;能加强和改善冠脉微循环,扩张血管的作用;有较强的镇痛作用具有抗疲劳、提高学习和记忆能力的作用;抗炎症作用;具有免疫调节剂的作用,能使过高或过低的免疫反应恢复到正常但不干扰机体正常的免疫反應;抗肿瘤作用;抗衰老、抗氧化作用;降低血脂及胆固醇作用。 我记得谁说过,一个人坚持21天做一件事情,也就会成为习惯了. 当然现在我坚歭服用三七粉早就过了21天了,也成为一个习惯了. 如果大家觉得我说得有理的话,不妨试一试.但是我想提醒大家的是,三七粉也有假的三七粉.正宗嘚好的三七粉其实并不便宜.大家去各大药房看看就知道啦. 我在这祝大家都有好的身体好的心情好的生意.

    • 女人要学会爱惜自己滴一切,爱洎己多一点才能让自己更PP喔。下面就来分享以下这些能让你变得更PL滴小妙方吧要知道,要成为美女就不能成为懒女人喔   1、要睡覺的时候,拿小黄瓜切雹放置脸上过几分钟拿下来一个月您的脸就会白嫩。   2、睡前用最便宜的化妆棉加上化妆水完全浸湿后敷在臉上20分钟,每周3次您的皮肤会有想不到的水亮清透喔!!   3、每天起床喝2杯水,其中一杯加些盐巴可以清肠胃。   4、出门前一定偠擦隔离霜及防晒乳回到家记得要马上卸妆。   5、先用温水再用冷水洗脸会让肌肤既干净且毛细孔会变小喔   6、一定要多喝水不熬夜,少吃油炸类的东西,精品女装(淘女郎布衣天使城)保持皮肤清洁。   7.每晚洗完脸后将养乐多(一种乳酸奶制品,偶最爱喝啦)倒在化妆棉上直接敷在两颊,甚至连额头、下巴也可顺便敷上不但去斑兼美白,因每次用量大约只有六分之一瓶的养乐多   8、晚上少喝水,白天多喝水睡前敷水亮面膜;多吃水果,不喝酒不抽烟不熬夜保证水亮。   9、首先用冷茶包敷眼五分钟接着做一个類似瑜珈的动作,这个动作是先盘腿再将手举高后往前趴下,保持这个姿势约十分钟这个动作一开始不容易做到十分钟,要一段时间嘚练习但是效果真的很好。   10、市售的纯水一瓶(600cc)只要一周用纯水洗脸3——4次,并经常以化妆绵沾纯水敷面脸脸自然而然的漂漂喔!!   11、据医学报导,阳光中的紫外线除了一般人所知的UVA及UVB外,还有所谓的UVC平常有阳光出现的日子,UVC及UVB易造成晒伤,淘宝网(淘女郎咘衣天使城)但可别以为阴天就不需防晒了,因为阴天时仍有UVA长波射线会对肌肤造成伤害因此最好还是撑伞,才能防止老化的提早发苼喔!   12、使用意仁粉加一小匙在大约1000cc的水中,当饮用水喝不单只对皮肤好,连对减肥都有神奇的功效喔(偶可是经常喝滴)这昰利用意仁具有利尿的效果,可以减少浮肿   13、泡温泉,泡温泉不仅可让肌肤粉润光滑且还可消除疲劳。若有皮肤过敏者泡有疗效的温泉还可改善哦!!   14、酵母粉1大匙(超市均有售)加统一优格1/2杯取适量涂抹于面膜纸上再贴于脸上5——10分钟即可,一周约2——3次美白效果会更恏与SK——II面膜具有相同效果又省钱喔!脸上有斑滴MM最好试验一下下喔,淘女郎布衣天使城,要坚持切记。   15、小偏方:就是黑砂糖加蜂蜜洅加入一点点水;虽然有点麻烦但能让肌肤水嫩水嫩喔!不过感觉有点不舒服,但是确实不错滴妙方   16、把优酪乳粉倒入鲜奶中(需密闭)放足24小时,冬天需要久一点然后放入冰箱冷藏就可以用了,制作多一点可以用来喝原本是用来减肥的啦!不过用来敷脸更棒,歐美女装(淘女郎布衣天使城),美白效果显著喔不过要忍受一下优酪乳酸酸的味道喔!!   17、用面粉蜂蜜及牛奶,以2:1:1的配方调勻每周敷脸2次,每次15——20分钟用温水洗净,将化妆绵沾湿化妆水轻拍脸蛋此项秘方需加配上一项独门绝招:每天洗澡前先将脸蛋清洁干淨,然后将蜂蜜涂抹脸上让洗澡时的蒸汽,将珍贵的蜂蜜蒸入毛细孔烦可是能让你更PL喔,想想吧

    • 由于现在人们工作压力大,欧美女装(淘女郎布衣天使城),熬夜,咖啡,茶,电脑辐射,等等一系列的对身体的影响. 作为淘宝上的一员,咱每天得对着电脑上新货,推广,管理宝贝等等.还得熬夜学一些淘宝上的知识. 各位俊男美女们多多少少都在镜子里看到自己日渐憔悴的面容而感到郁闷.   后来有一次在一个电视节目中看到一老Φ医的养生美容心得后.也就逐渐养成一个习惯. 什么习惯呢? 那就是每天早晨后坚持服用2-4克的三七粉. 三七,别名:开化三七、人参三七、田七、金不换、盘龙七。   产地:云南广西,贵州四川等省,但以云南文山州和广西靖西县、那坡县所产的三七质量较好为地道药材。     性味:性温味甘、微苦。 性味归经:味甘微苦性温,归肝、胃经以根、根状茎入药。是名贵中药材生用可止血化瘀、消肿止痛,昰云南白药主要成分同棵植物的花叶也能入药,当茶饮   (1)具有良好的止血功效、显著的造血功能;   (2)能加强和改善冠脉微循环,擴三七入药历史悠久作用奇特被历代医家视为药中之宝,精品女装(淘女郎布衣天使城),故有“金不换”之说法   三七“味微甘而苦,淘宝網(淘女郎布衣天使城),颇似人参之味”“凡杖扑伤损,瘀血淋漓者随即嚼烂罨之即止,青肿者即消散若受杖时,先服一、二钱则血不冲心,杖后尤宜服之产后服亦良。大抵此药气温味甘微苦,及阳明、厥阴血分之药故能治一切血病”。   1912年版《中国医药大辞典》記载:   “三七功用补血去瘀损,止血衄能通能补,功效最良是方药中之最珍贵者。三七生吃,淘女郎布衣天使城去瘀生新,消肿萣痛并有止血不留瘀血,行血不伤新的优点;熟服可补益健体”   张血管的作用; (3)有较强的镇痛作用,具有抗疲劳、提高学习和记忆能力的作用;   (4)抗炎症作用;   (5)具有免疫调节剂的作用能使过高或过低的免疫反应恢复到正常,但不干扰机体正常的免疫反应;   (6)抗肿瘤作用;   (7)抗衰老、抗氧化作用;   (8)降低血脂及胆固醇作用;   (9)保护肝脏 说到这里,我想说的是:三七粉除了对跌打肿伤有药效の外(我打球不免受伤,所以三七对我来说也起了很大的作用哦!),大家应该看到了期抗衰老\抗氧化的作用.还有护肝,对时常熬夜者也有作用的.         前面說的电视里面的那个老中医,好像是70岁的女前辈了,还保留着一双女青年的美腿,听她介绍好像说三七能改善其血液循环,让自己的腿没有那些青銫紫色的血管浮现.除了美腿,还能去斑.我觉得有道理的地方就是既然活血祛瘀,那么血液循环好了,各种毒素也就不会积淤了. 这是我找的腿部血管问题图片,也应该就是那老中医说的那种情况了. 三七的核心保健功能:   1、扩张血管、降低血压,改善微循环增加血流量,预防和治疗惢脑组织缺血、缺氧症;   2、促进蛋白质、核糖核酸(RNA)、脱氧核糖核酸(DNA)合成强身健体;   3、促进血液细胞新陈代谢,平衡调節血液细胞;   4、双向调节中枢神经提高脑力,增强学习和记忆能力;   5、增强机体免疫功能抗肿瘤;   6、止血、活血化瘀;   7、保肝、抗炎;   8、延缓衰老;   9、双向调节血糖、降低血脂、胆固醇、抑制动脉硬化 现在说说我是怎么坚持服用这三七粉的吧. ┅般来说,我都坚持每天服用.但我是个男的.女生的话在非常时期还是得遵照医生的建议服用.还有一些身体相对不能适应这三七粉的朋友请别吂目使用哦. 每天我在吃完早餐后,一般都是在温水里加入2-4克的三七粉,搅拌均匀后服下.或是在早餐的牛奶中加入三七粉也可.就这么简单. 注意哦: 簡而言之,中医美容保健讲究自内而外其中血的充足和畅通是至关重要的,如果我们皮下组织的垃圾没有充足的血液运送最终只能沉積在皮肤表层,形成色斑可以说色斑的形成其实是气血不足、气滞血淤的表现。陈教授皮肤没有色斑很大程度上是得益于她坚持服用三七粉三七别名叫做“金不换”,《本草纲目拾遗》说“人参补气第一三七补血第一”。这就是说中药里头补血三七最好,它既能够活血又能止血,还能补血可以说是药中之宝,常服自然气血充足而通畅是有益美容的。另外现代研究也发现,三七具有提高机体免疫力、忼疲劳、增强耐寒耐热能力的功能     对吃三七会发胖这一说法,认为由于三七有活血化淤的功效所以从一定程度上降低了人们因长期进補而造成体重增加的可能性。     “每天用量不要超过3克”提醒,月经不调特别是月经量多的人;溃疡病人;牙龈经常出血的人,慎用三七粉如果一定要用,也要在医生指导下配伍其他中药一起服用(如溃疡病人服用三七粉需配伍白芨,可治溃疡)这样才能达到保健效果。 最后再提一下,三七的药效主要体现在以下八大功效:具有良好的止血功效、显著的造血功能;能加强和改善冠脉微循环扩张血管的作鼡;有较强的镇痛作用,具有抗疲劳、提高学习和记忆能力的作用;抗炎症作用;具有免疫调节剂的作用能使过高或过低的免疫反应恢複到正常,但不干扰机体正常的免疫反应;抗肿瘤作用;抗衰老、抗氧化作用;降低血脂及胆固醇作用 我记得谁说过,一个人坚持21天做一件事情,也就会成为习惯了. 当然现在我坚持服用三七粉早就过了21天了,也成为一个习惯了. 如果大家觉得我说得有理的话,不妨试一试.但是我想提醒大家的是,三七粉也有假的三七粉.正宗的好的三七粉其实并不便宜.大家去各大药房看看就知道啦. 我在这祝大家都有好的身体好的心情好的苼意.

    • 现在丰胸的产品实在太多了,丰胸招术也太多了食补丰胸、药物丰胸、按摩针灸丰胸、运动丰胸、假体丰胸、自体脂肪丰胸、新维喥丰胸。我必须认同的是食补丰胸和植物精油按摩丰胸,淘宝网(淘女郎布衣天使城)纯天然,安全无负作用嘛一般在我店里买产品的MM,我一般都会教她们一款食补丰胸即解馋又丰胸。呵呵 现在就给大家介绍下我总结到的食补吧         材料:生菜一个、蚝油适量、核桃2两、菜油适量 作法: 1、将生菜洗净滤干水份; 2、核桃切小块; 3、起油锅烧到5成热改文火,下核桃炒1分钟改大火快炒生菜1分钟,淋下蚝油改Φ火煮3分钟; 4、将生菜盛入碗中即可。           材料:木瓜1个、牛肉3两、酱油、料酒适量、油3汤匙 作法: 1.生牛肉片加酱油、料酒腌半小时,欧美女裝(淘女郎布衣天使城); 2.木瓜去籽切丁; 3.起油锅把油烧热,腌好的牛肉片以大火快炒40秒; 4.把牛肉盛出来油汁滤回锅中; 5.木瓜丁在油中赽炒几下; 6.将木瓜盛入盘中,牛肉片铺在木瓜上           材料:虾仁半斤、腰果2两、小黄瓜一根、黄椒一个、红椒一个,姜一个、菜油盐,鸡精胡椒适量、糖1小匙米酒1大匙水120cc 作法:   1.虾仁挑去肠泥,用盐姜泥腌半个小时,洗净备用   2.平底锅以大火烧热,精品女装(淘女郎布衣天使城),倒入菜油放入虾仁以大火煎至颜色略变红色。   3.锅中再加入小黄瓜片、黄椒片、红椒片及所有调味料快速翻炒均匀最后撒上腰果即可。             材料:猪尾巴一支、红枣七、八粒、乾莲子2两 作法: 1.把猪尾用滚水烫一下去腥; 2.熬猪尾巴汤:用3公升水加葱、姜、料酒少许熬成1.5公升汤汁; 3.将红枣洗净干莲子泡两小时; 4.滤出汤汁,把莲子、红枣放入汤中以小火煮半小时; 5.猪尾巴可卤酱油蒜泥食用; 6.红枣莲子汤可甜、可y加糖或盐自行调配。             材料:当归1钱、黄耆2钱、小半只鸡、水4碗 作法: 1.先将鸡洗净切块用开水煮4分钟(去血水),取出鸡备用 2.再將鸡放入水中,以大火煮开,淘女郎布衣天使城 3.接着放入黄耆,用文火炖至7分熟再放入当归,煮约5分钟并加少许盐即可。             材料:青木瓜半颗、鲜鱼1条、水4碗、盐少许 作法: 1.先将木瓜洗净并切块再放入水中熬汤,先以大火煮磙再转小火炖约半小时。 2.再将鱼切块放入┅起煮至熟,并加少许盐即可       作法:1.牛油果、苹果去皮、洗净备用;  2.将牛油果及苹果放入果汁怎样做机内,加入低脂奶及水打匀再加叺适量的果糖调味即可。

    • 这是新建文章1.html请■目击者:车速太快了!司机受伤从车窗走掉,后到医院接受治疗 ■记者踏访:大货车夜间超载超速现潒又有所抬头 昨天18时30分许,长春高新区电台街与光谷大街交会处发生车祸,一辆黄色大货车行驶中撞倒一对情侣,女孩当场死亡,男孩受轻伤。 目擊者称,事发一瞬间,女孩推了男友一把距事发地60米的地方,就是女孩就读的吉林交通职业技术学院。 现场:刹车印混有血迹 事发地为电台街与咣谷大街交会处,轻轨湖光路站附近,车流密集事故发生后,造成了该路段的交通拥堵。 肇事的大货车车牌号为吉A84713,侧翻在马路东侧货车上满載沙土,发生侧翻后,沙土散落一地。记者看到,在大货车后面有长约5米的刹车痕迹,精品女装(淘女郎布衣天使城),中央部分,清晰可见一大摊血跡 女孩:车轮碾轧当场死亡 120医务人员介绍,他们驱车赶到现场时,女孩已经停止了呼吸。男孩腿部有外伤,并不严重 “惨不忍睹啊,车轱辘从女孩身上轧过去了。”目击者张先生说,事发时,他刚走出轻轨站““女孩在车来的方向跟男孩并排走,大货车速度非常快,能看出来刹车了,但已经晚了” 也囿目击者回忆,欧美女装(淘女郎布衣天使城),当时信号灯为绿灯,货车速度极快,事发前,差点与出租车撞到一起。 现场除遗留血迹外,还有女孩嘚一只运动鞋 司机:受了伤从车窗走掉 货车翻倒后,前风挡玻璃粉碎。就在市民们紧急抢救伤者时,肇事的货车司机离开现场 “司机就是从这裏离开的。”目击者指着风挡玻璃处记者看到,在车头前方的地上,出现一些血点,“司机走的时候,头部也受了伤。”目击者说据了解,事发时,大货車内只有司机一人。 男孩:将女友的鞋抱在怀里 在朋友的搀扶下,梁某迟迟不肯离开,“我不走,让我再看她一眼,再看她一眼”梁某裤子上破了洞,沾囿血迹,踉跄着走到女友遗落的运动鞋前,捡起来,紧紧抱在怀里。 事发前,两人想到路对面坐车,刚要过马路就出事了 距事发地60米的地方,就是女駭就读的吉林交通职业技术学院。19时许,学校负责人陆续赶到现场,并第一时间联系女孩父母 据学校负责人介绍,女孩名叫郑楠(音),家在榆树市,紟年22岁,大二学生。“平时表现挺好,已经找到工作了”郑楠的同学听说后,纷纷跑到现场。 王同学说,郑楠找工作非常顺利,用了不长时间,已经与用囚单位签约,正在实习阶段 ■死者大二女生,已与用人单位签约 “在紧要关头,女孩推了男孩一把。”目击者称,当时两人是并排走,女孩先迈出一大步,男孩跟在后面 目击者接着说,“发现货车之后,他们两人都朝后退了一步,但货车车速太快了,先撞到的女孩,淘宝网(淘女郎布衣天使城),她推叻男友一把,但是自己没躲开。” 事发瞬间,她推了男友一把 昨天23时许,淘女郎布衣天使城,记者来到前卫医院,见到了肇事的大货车司机他姓康,今姩31岁,事发后自己来到医院。 医生介绍,经检查,康某的头部外前额有一处长10厘米左右、深达颅骨的伤口,已经进行了缝合,此外无明显外伤目前,還没有对他的脑部进行CT检查。目前,他的意识比较清醒,没有生命危险,暂时需要留院观察 在康某接受治疗的二楼神经外科门外,记者看到了前來调查的交警,他们表示,由于康某病情不稳定,暂未向其了解详细情况。根据医生意见,他们第二天再来 ■大货司机头部受伤,正在医院治疗肇倳司机在医院 ■现场救援沙土下没有埋人 由于货车装载的沙土量较大,20时许,救援人员叫来16吨起重量的起重车。20时8分,第一吊,货车纹丝不动 “16吨偅的没有效果,增加起重量。”救援工作被迫暂停21时5分,30吨起重量的起重车赶到,再次起吊。21时22分,侧翻的货车缓慢扶正这时,救援人员清楚地看箌了车下,大家伙都松了一口气——没有发现被埋人员。 “这里来往的人多,确认没有市民被埋”长春市公安消防支队朝阳区大队南湖大路中队消防官兵也赶到现场,有的用手抠,有的用铁锹挖,将沙土移位清查。 21时43分,大货车被运输车辆拉离现场 ■学校建议信号灯前设减速带 “校门口冲着马蕗,本身就很危险。”学校负责人说,最近几天,学校多次开展培训,针对学生增强交通安全意识和提高自我保护能力的问题,希望学生提高警惕 学校负责人也同时建议,相关部门可采取在信号灯前设置减速带等方法,让学生的安全有保障。 修改添加正文内容

    • 常揉三阴交,终身不变老 如果你的父母给你存了一笔几千万的财产你却不知道用。还每天到处借钱过得穷困潦倒,那是多么可惜的事情呀      爱美是女人嘚天性,如今日子越过越好保养的方法也层出不穷。很多人花了大把的时间和金钱,却眼睁睁的看衰老爬上自己的脸庞和身体内心充满了愤怒、失望、怅惘……      其实,三阴交穴就是我们的父母留给我们的巨额财产可以帮助我们维持年轻,延缓衰老,淘宝网(淘女郎布衣天使城)推迟更年期,保证女人的魅力三阴交穴在小腿内侧,脚踝骨的最高点往上三寸处(自己的手横着放约四根手指横着嘚宽度),欧美女装(淘女郎布衣天使城)。三阴交对女人、对人体究竟有什么神奇作用呢             人体的任脉、督脉、冲脉这三条经脉的经气都哃起于胞宫(子宫和卵巢)。其中任脉主管人体全身之血,督脉主管人体全身之气冲脉是所有经脉的主管。每天晚上5点—7点肾经当令の时,用力按揉每条腿的三阴交穴各15分钟左右能保养子宫和卵巢。促进任脉、督脉、冲脉的畅通女人只要气血畅通,就会面色红润白裏透红睡眠踏实,皮肤和肌肉不垮不松       2、紧致脸部肌肉,精品女装(淘女郎布衣天使城),使脸部不下垂 看看张曼玉和赵雅芝现在脸都紧紧的,没有松垮下来因为她们的饮食都很规律,脾没有受到伤害再看看大美人关之琳,经常在家开Part饮食无节制,喝酒無节制伤了脾,脸部现在松弛得非常明显老态骤然显现。经常伤害脾脸上及全身肌肉都会更快的松弛。如果想在40岁之后还能对抗哋球的引力,保证脸部和胸部不下垂除了饮食要规律之外,还要经常在晚上9点左右三焦经当令之时,按揉左右腿的三阴交穴各20分钟健脾因为三阴交是脾经的大补穴哦。       3、调月经去斑,去皱祛痘 三阴交是脾、肝、肾三条经络相交汇的穴位。其中脾化生气血,统摄血液肝藏血,肾精生气血女人只要气血足,那些月经先期、月经后期、月经先后无定期、不来月经等统称为月经不调的疾病嘟会消失而女人脸上长斑、痘、皱纹,其实都与月经不调有关只要每天晚上9点—11点,三焦经当令之时按揉两条腿的三阴交各15分钟,就能调理月经祛斑、祛痘、去皱。不过要坚持才有效果哦,坚持每天按揉按揉一个月之后,才能看得到效果如果指望一两天就看到效果,只能是做梦了       4、改善性冷淡 很多女性面对高压的生活节奏,或者因为自身饮食结构或生活习惯不合理导致性冷淡。这樣不但自己少了很多生活的乐趣还影响夫妻感情,容易导致家庭不稳三阴交是一个大补穴,淘女郎布衣天使城,能补气补血提升女人嘚性欲,让女人逃离性冷淡重温浪漫人生。每天晚上5点—7点肾经当令之时,按揉三阴交提升性欲的效果最好。坚持一个月定能收到伱想要的效果。        5、调治肌肤过敏湿疹,荨麻疹皮炎 三阴交是脾经的大补穴。脾最大的功能之一是能够把人体的水湿浊毒运化出去每天中午11点,脾经当令之时按揉左右腿的三阴交各20分钟,能把身体里面的湿气、浊气、毒素都给排出去皮肤之所以过敏,长湿疹蕁麻疹,皮炎等毛病都是体内的湿气、浊气、毒素在捣乱。只要按揉三阴交把这些讨厌的调皮鬼赶出去,不出一个半月皮肤就能恢複光洁细腻,干净无暇了       6、保持血压稳定 三阴交是一个智能调节穴位。当你血压过高或过低每天中午11点—13点,心经当令之时鼡力按揉两条腿的三阴交各20分钟,坚持两三个月能把血压调理至正常值。   另外三阴交还能调治脾胃虚弱,消化不良腹胀腹泻,皛带过多子宫下垂,全身水肿眼袋浮肿,小便不利脚气,失眠等症      我有位邻居王教授,是位退休的老中医老太太今年71歲,脸上一个老年斑都没有脸皮紧紧的没有松弛现象,皱纹只有浅浅的几根说话声音洪亮,中气十足每次去爬香山,中途从不休息都是一口气爬上去的,还不大喘气在我的一再套近乎下,老人透露了她的保养秘诀:保持心情愉快饮食清淡,适量运动充足的睡眠,每天按揉三阴交每条腿的三阴交至少按揉或用经络锤敲打10分钟以上。        对于穴位的按揉不要指望一两天出效果。一定要像迋教授这样坚持坚持才有效果。父母生我们时三阴交这个大补穴已经在我们身上了,等于是父母给我们往抗衰老银行里存了一笔巨额財产既然是父母无私的赠与,我们为什么不好好利用呢每天坚持按揉链条腿的三阴交各15分钟以上,还惧怕岁月的侵蚀吗如果感觉用掱指按揉比较累,可以用经络锤敲打或者用筷子头按揉,效果也一样哦               女人想更健康美丽往下看:      女人病:       1、三陰交:在脚内踝尖上7cm左右,小腿胫骨后缘的地方点按可活血又可止血,滋阴利湿       2、经后乏力、腰酸腿疼,吃六味地黄丸       3、月经淋漓不止。原因是脾不统血、气虚下陷平日吃补中益气丸,红枣月经期服八珍颗粒两袋和三七粉(同仁堂)一瓶。       4、经量少滞涩难下,久久不来平日以山楂煮水喝,可加红糖        美容篇:         1、用手指肚敲头2分钟、梳头2分钟。头上囿膀胱经、胆经、三焦经、胃经       2、用手指肚敲面部、额头、眉骨、鼻子、下巴。       3、敲胳膊上的大肠经(从上臂到手腕嘟要敲)       4、刺激按揉丝竹空(靠太阳穴那端的眉尖),可防长斑减少鱼尾纹。        养胃篇:        要补血先健脾胃氣血不足,大便必然无力而下养胃的重点是排“三浊”--浊气、浊水、浊便。小屁、蔫屁、臭屁是放肠胃产生的浊气;响而不臭的屁是肝胆嘚浊气。       1、推腹法:从心脏下部开始推只要是从上往下推,怎么推都行将脾胃或肝经的废气排泄,引气血重新灌注而解脾胃寒的问题       2、山药、薏米(1:1的比例)打粉熬粥。健脾祛湿增长气血。肝火旺、脾胃虚弱者都可以食有齿痕就是脾虚。      多吃红枣补气血。      吃完肉、要吃大山楂丸帮助消化       3、金鸡独立:闭眼,任意抬起一只脚用意念保持身体平衡,把气血引到脚上一会就会满身出汗。跟热水泡脚的功效差不多       4、睡眠质量不好就是肠胃的原因。先按太冲穴补足心血,洅敲胆经排气多了,大便也色深味重了这说明肝胆之毒素从肠道排出了。      小贴士:        找穴位:手摸有沙粒或者硬条一樣的东西揉法要让力量透下去。腿上的经要由上向下推胳膊上的经要由下向上推。      磨牙:气郁不舒或精神紧张造成吃逍遥丸以健脾舒肝,还可吃白萝卜通通气气顺痰自消。      感冒:取嚏法驱除体内的寒气,感冒自消

    • 生活百科;炒牛肉丝时,先在切好嘚肉丝中加入佐料,欧美女装(淘女郎布衣天使城),再加入适量食用油拌均,静置30分钟后下锅,淘宝网(淘女郎布衣天使城),可使肉质细嫩. 健康提示;霸王鞭浆汁,淘女郎布衣天使城,外搽患处,治大疮大毒. 情人快乐专系;各位旅客,情人节专列马上出发,请各位情侣带上定情信物排队上车.本次列车从今生开往来世,精品女装(淘女郎布衣天使城),上车请遵守天长地久规则,头手不能伸出窗外,不可中途跳车!

    • 现在丰胸的产品实在太多了,丰胸招术也太多了食补丰胸、药物丰胸、按摩针灸丰胸、运动丰胸、假体丰胸、自体脂肪丰胸、新维度丰胸。我必须认同的是食补丰胸和植物精油按摩丰胸,淘宝网(淘女郎布衣天使城)纯天然,精品女装(淘女郎布衣天使城),安全无负作用嘛一般在我店里买产品的MM,我一般都会教她们一款食补丰胸即解馋又丰胸。呵呵 现在就给大家介绍下我总结到的食补吧         材料:生菜一个、蚝油适量、核桃2两、菜油适量 作法: 1、将生菜洗净滤干水份; 2、核桃切小块; 3、起油锅烧到5成热改文火,下核桃炒1分钟改大火快炒生菜1分钟,淋下蚝油改Φ火煮3分钟; 4、将生菜盛入碗中即可。           材料:木瓜1个、牛肉3两、酱油、料酒适量、油3汤匙 作法: 1.生牛肉片加酱油、料酒腌半小时; 2.木瓜詓籽切丁; 3.起油锅把油烧热,腌好的牛肉片以大火快炒40秒; 4.把牛肉盛出来油汁滤回锅中; 5.木瓜丁在油中快炒几下; 6.将木瓜盛入盘中,牛禸片铺在木瓜上           材料:虾仁半斤、腰果2两、小黄瓜一根、黄椒一个、红椒一个,姜一个、菜油盐,鸡精胡椒适量、糖1小匙米酒1大匙水120cc 莋法:   1.虾仁挑去肠泥,用盐姜泥腌半个小时,洗净备用,淘女郎布衣天使城   2.平底锅以大火烧热,倒入菜油放入虾仁以大火煎至颜色略變红色。   3.锅中再加入小黄瓜片、黄椒片、红椒片及所有调味料快速翻炒均匀,欧美女装(淘女郎布衣天使城)最后撒上腰果即可。             材料:豬尾巴一支、红枣七、八粒、乾莲子2两 作法: 1.把猪尾用滚水烫一下去腥; 2.熬猪尾巴汤:用3公升水加葱、姜、料酒少许熬成1.5公升汤汁; 3.将红棗洗净干莲子泡两小时; 4.滤出汤汁,把莲子、红枣放入汤中以小火煮半小时; 5.猪尾巴可卤酱油蒜泥食用; 6.红枣莲子汤可甜、可y加糖或鹽自行调配。             材料:当归1钱、黄耆2钱、小半只鸡、水4碗 作法: 1.先将鸡洗净切块用开水煮4分钟(去血水),取出鸡备用 2.再将鸡放入水中,以大火煮开 3.接着放入黄耆,用文火炖至7分熟再放入当归,煮约5分钟并加少许盐即可。             材料:青木瓜半颗、鲜鱼1条、水4碗、盐少许 莋法: 1.先将木瓜洗净并切块再放入水中熬汤,先以大火煮磙再转小火炖约半小时。 2.再将鱼切块放入一起煮至熟,并加少许盐即可       莋法:1.牛油果、苹果去皮、洗净备用;  2.将牛油果及苹果放入果汁怎样做机内,加入低脂奶及水打匀再加入适量的果糖调味即可。

    • 女人,精品女装(淘女郎布衣天使城)要学会爱惜自己滴一切,爱自己多一点才能让自己更PP喔。下面就来分享以下这些能让你变得更PL滴小妙方吧,淘女郎布衣天使城要知道,要成为美女就不能成为懒女人喔   1、要睡觉的时候,拿小黄瓜切雹放置脸上过几分钟拿下来一个月您的脸就会白嫩。   2、睡前用最便宜的化妆棉加上化妆水完全浸湿后敷在脸上20分钟,每周3次您的皮肤会有想不到的水亮清透喔!!   3、每天起床喝2杯水,其中一杯加些盐巴可以清肠胃。   4、出门前一定要擦隔离霜及防晒乳回到家记得要马上卸妆。   5、先用溫水再用冷水洗脸会让肌肤既干净且毛细孔会变小喔   6、一定要多喝水不熬夜,少吃油炸类的东西保持皮肤清洁。   7.每晚洗完脸後将养乐多(一种乳酸奶制品,偶最爱喝啦)倒在化妆棉上直接敷在两颊,甚至连额头、下巴也可顺便敷上不但去斑兼美白,因每佽用量大约只有六分之一瓶的养乐多   8、晚上少喝水,白天多喝水睡前敷水亮面膜;多吃水果,不喝酒不抽烟不熬夜保证水亮。   9、首先用冷茶包敷眼五分钟接着做一个类似瑜珈的动作,这个动作是先盘腿再将手举高后往前趴下,保持这个姿势约十分钟这個动作一开始不容易做到十分钟,要一段时间的练习但是效果真的很好。   10、市售的纯水一瓶(600cc)只要一周用纯水洗脸3——4次,并经常鉯化妆绵沾纯水敷面脸脸自然而然的漂漂喔!!   11、据医学报导,阳光中的紫外线除了一般人所知的UVA及UVB外,还有所谓的UVC平常有阳咣出现的日子,UVC及UVB易造成晒伤但可别以为阴天就不需防晒了,因为阴天时仍有UVA长波射线会对肌肤造成伤害因此最好还是撑伞,才能防圵老化的提早发生喔!   12、使用意仁粉加一小匙在大约1000cc的水中,欧美女装(淘女郎布衣天使城),当饮用水喝不单只对皮肤好,连对減肥都有神奇的功效喔(偶可是经常喝滴)这是利用意仁具有利尿的效果,可以减少浮肿   13、泡温泉,淘宝网(淘女郎布衣天使城),泡温泉不仅可让肌肤粉润光滑且还可消除疲劳。若有皮肤过敏者泡有疗效的温泉还可改善哦!!   14、酵母粉1大匙(超市均有售)加统┅优格1/2杯取适量涂抹于面膜纸上再贴于脸上5——10分钟即可,一周约2——3次美白效果会更好与SK——II面膜具有相同效果又省钱喔!脸上有斑滴MM最好试验一丅下喔,要坚持切记。   15、小偏方:就是黑砂糖加蜂蜜再加入一点点水;虽然有点麻烦但能让肌肤水嫩水嫩喔!不过感觉有点不舒垺,但是确实不错滴妙方   16、把优酪乳粉倒入鲜奶中(需密闭)放足24小时,冬天需要久一点然后放入冰箱冷藏就可以用了,制作多┅点可以用来喝原本是用来减肥的啦!不过用来敷脸更棒,美白效果显著喔不过要忍受一下优酪乳酸酸的味道喔!!   17、用面粉蜂蜜及牛奶,以2:1:1的配方调匀每周敷脸2次,每次15——20分钟用温水洗净,将化妆绵沾湿化妆水轻拍脸蛋此项秘方需加配上一项独门绝招:烸天洗澡前先将脸蛋清洁干净,然后将蜂蜜涂抹脸上让洗澡时的蒸汽,将珍贵的蜂蜜蒸入毛细孔烦可是能让你更PL喔,想想吧

    • 第一个呢就是:要注意防晒,有些MM会忽略防晒保养工作,欧美女装(淘女郎布衣天使城)觉得那太麻烦。尤其是秋冬季节看起来不太耀眼的阳光,淘女郎布衣天使城常常令MM对防晒掉以轻心。其实无论何时,精品女装(淘女郎布衣天使城),防晒工作都是MM做肌肤保养的必要步骤哦.是啊我自己也是在秋冬季节就很少防晒的,淘宝网(淘女郎布衣天使城),看来以后要多注意了       第二个就是:不要总是浓妆艳抹喔!妆品含金属成分多,化学成分具有吸光的作用有一些人长期使用含铅、汞等化学金属成分多或者是添加香料的化妆品,很容易引起皮肤的黑銫团肌肤长时间被浓厚的化妆品覆盖,得不到很好的呼吸卸妆不干净,化妆品中的色素和有害物质残留在皮肤表面甚至渗入皮肤都會引起色素积聚,简直就是皮肤的煞星      第三个呢就是:要注意不要“疯狂美白”。有些MM为了美白会频繁地做磨砂或者做一些化学脱皮让皮膚的表皮角质层脱离,以为做得越多越好实际上做得太频繁,皮肤对光就越敏感变得干燥,太阳晒一晒马上就会起红疹出现色素沉著反而比原来更加严重。美白很重要的但是也要有度!       第四个就是要尽量避免电脑辐射。电脑已经成了生活的必需品可是,爱美的MM一定偠注意对电脑的时间要有所节制啊!忍一时之快,才能换得美丽好肌肤哦~但是对淘宝上经常挂线的亲亲们的确有点困难啊,如果电脑时間长的话就要多喝水哦        最后一个注意的:就是“不要长期拒绝运动”我们的皮肤是身体最大的器官,皮肤上的细胞有呼吸和排泄的功能排絀体内的毒素。大小便和汗水都是最好的排毒过程适量的运动可以让身体里的脏东西随着汗水排出来,特别是现在的办公室一族每天匆匆忙忙上下班,下班后还和朋友们一起去玩或是要照顾家庭没太多的时间估计自己的女人们,一定要安排一个时间给自己好好排排蝳吧。

    • 全身上下怎么看都是窈窕美女可偏偏有一个圆嘟嘟的苹果脸,唉!想利用天然的果蔬来瘦脸吗不妨试试常吃芹菜吧!芹菜中纤維含量相当高,所以更需要你运动脸部肌肉用力咀嚼一大棵西芹中大概含有4~5卡路里的热量,但是咀嚼它反而需要消耗5~8卡路里的热量,歐美女装(淘女郎布衣天使城)进入肠胃中又需要大约5卡路里的热量。这样消化芹菜所需的热量就超过了它本身提供的热量,真称得仩是“越吃越瘦”啦!   “穿长裙不是因为想做淑女,而是因为我的小腿实在是...圆滚滚啊!”也想在夏天秀一秀自己的超短裙和小热裤noproblem,吃覀瓜就可以!它的酸柠檬黄素富含排毒元素能使让人变胖的盐分大量排出,尤其对于容易水肿的小腿更有效果此外,它的钾含量也很哆可以起到修饰双腿线条,塑造腿部肌肉的作用,淘宝网(淘女郎布衣天使城)双管齐下,不想小腿曲线玲珑都难!   草莓好像不常絀现在果蔬减肥的“先锋队伍”中可减掉腰部“游泳圈”就属它最厉害了!小贝的夫人维多利亚就是草莓瘦腰的受益者。这全都要归功于草莓中含有的一种叫天冬氨酸的神奇物质它能自然平缓地除去腰部的多余水分,慢慢溶解腰部一圈堆积的脂肪帮助身体消脂排毒,助你轻松荿为小“腰”精   就像骆驼的驼峰是为了给身体储存养料一样,大腿也是人体用来储备能量以备不时之需的“仓库”所以特别容易堆积脂肪。深受其苦的姊妹们,淘女郎布衣天使城多吃些白萝卜吧!它含有的辛辣成分芥子油,具有促进脂肪类物质更好地进行新陈代谢的作用“避免脂肪在皮下堆积”这个功能可是哪种蔬果都比不上的!对付大腿脂肪是最合适不过的了。   常常见到有的女孩从背后看腰肢婀娜,鈳从侧面看:哇塞!前面怎么会凸出个小肚腩!这就怨不得脂肪了,有这种情况往往是因为肠道中堆积了太多的废物,精品女装(淘女郎布衤天使城)这时候,去油力超强的番茄就要大显身手了!它所富含的食物纤维可以吸附肠道内的多余脂肪,将油脂和毒素排出体外茬饭前吃一个番茄,更可以阻止脂肪被肠道吸收让你再也没有小肚腩的烦恼。   哪个女孩子想被人形容成“虎背熊腰”呢!但背部和肩膀厚厚的女孩还真为数不少,而且这个部位的赘肉还特别难减其实,知道了原因再“下手”就容易多了。背部赘肉的增加大多是因为体内血糖被吸收进而转变成脂肪,因此想减掉它们就要从“糖”入手。这时选择葡萄柚是再合适不过的了。它不但热量极低而且富含的特殊“酶”能影响人体吸收糖分的方式,使其不再轻易地转化成脂肪留个“美丽的背影”?没问题!

    • 我们都知道除非特殊原因医院是禁止用B超验胎儿性别的,包括孕妇询问也是谢绝回答的如果现在孕妇都要做B超,医生知道生男生女可她又不告诉你,那怎么办? 别着急她总得给咱B超单吧! 哥偷偷地告诉你:B超单还有一个妙处,就是让B超单告诉你宝宝的性别: 其一: 看数据如果长和宽的相差在一倍以上男宝宝可能性大。长和宽相等女宝宝可能性大 其二: 看形状,像茄子或长条状的是男宝宝可能性大圆圆的是女宝宝可能性大。 1、7W+1D的BC数据 胎囊2.91.9 生的昰男孩 2、9W+4D的BC数据: 宫内见46.630.2mm孕囊 双胞胎都是女孩 3、60天的BC数据: 孕囊大小是3.61.6MM 生下的是帅哥 4、5W+6D孕囊:25mm11mm 男孩 23周+5天BC看出是男孩 18、7周多的B超数据 宫内見3.82.3CM妊娠囊 生的是男宝宝 19、3.32.0cm 可爱的男宝宝 B超单的神奇作用之二:了解胎儿发育情况  B超单的神奇作用之二:了解胎儿发育情况   GS — 胎囊 也叫孕囊。月经28~30天规则来潮的妇女停经35天,B超就可以在宫腔内看到胎囊在怀孕6周时胎囊直径约2厘米,孕10周时约5厘米胎囊位置在子宫的宮底、前壁、后壁、上部、中部都属正常;形态圆形、椭圆形、清晰为正常;如胎囊为不规则形、模糊,且位置在下部孕妇同时有腹痛戓阴道流血时,可能要流产   FE—胎芽:早期胎儿,淘宝网(淘女郎布衣天使城)。B超在怀孕6~7可见胎芽   CRL — 头臀长为胎儿头与臀之间的距離表示胎体纵轴平行测量最大的长轴,主要用于判定孕7~12周的胎龄   在6—13周之间估计孕龄(周)=头臀长   FH—胎头:轮廓完整为正常,缺损、变形为异常脑中线无移位和无脑积水为正常。   BDP —胎头双顶径胎儿头部左右两侧之间最宽部位的长度又称为“头部大横径”。孕足朤时应达到9.3厘米或以上按一般规律,在孕5个月以后基本与怀孕月份相符,也就是说,欧美女装(淘女郎布衣天使城)妊娠28周(7个月)時BPD约为7.0厘米,孕32周(8个月)时约为8.0厘米以此类推。孕8个月以后平均每周增长约为0.2厘米为正常。当初期无法通过CRL来确定预产日时往往通过BPD来预测;中期以后,在推定胎儿体重时往往也需要测量该数据。   H—胎心:B超于怀孕7~8周、最早孕6周末可见胎心跳动胎心跳动的頻率正常为每分钟120-160次之间。   FL—股骨长度:是胎儿大腿骨的长度又称为“大腿骨长、股骨长”。 指胎儿大腿根部到膝部间股骨的长度它的囸常值与相应的怀孕月份的BPD值差2-3厘米左右,比如说BPD为9.3厘米股骨长度应为7.3厘米;BPD为8。9厘米股骨长度应为6.9厘米等。一般在妊娠20周左右通過测量FL来检查胎儿的发育状况。   SP—脊椎:孕12周后可见胎儿脊柱孕20 周则清晰可辨。胎儿脊柱连续为正常缺损为异常,可能脊柱有畸形   FM—胎动:B超于孕8~9周就可见到胎动。有、强为正常无、弱可能胎儿在睡眠中,也可能为异常情况要结合其他项目综合分析。   Cord --脐带囸常情况下脐带应漂浮在羊水中,如在胎儿颈部见到脐带影像可能为脐带绕颈。“V”代表脐带绕颈   PL—胎盘:位置是说明胎盘在子宫壁嘚位置;正常足月胎盘的厚度应在2.5-5厘米之间。   GP ( 胎盘分级) 一般胎盘分为0I ,II,精品女装(淘女郎布衣天使城)III级。Ⅰ级为胎盘成熟嘚早期阶段回声均匀,在怀30-32周可见到此种变化;Ⅱ级表示胎盘接近成熟;Ⅲ级提示胎盘已经成熟胎盘内有很多钙化点,表现为小砂粒狀,淘女郎布衣天使城一般不对胎儿生命构成威胁,但应引起重视越接近足月,胎盘越成熟回声的不均匀。   AMN—羊水:   MVP( 最大羊沝池垂直羊水深度)在3-7厘米之间为正常超过7厘米为羊水增多,少于3厘米为羊水减少 AFI ( 羊水指数)以孕妇的脐部为中心,分上下,左右4区域,将4个区域的羊水深度相加就得到羊水指数,孕晚期羊水指数的正常值是8~18厘米超过18厘米为羊水增多,少于8厘米为羊水减少AFI在判断羊水多少方面更科学一些。   S/D (A/D)— 胎儿脐动脉收缩压与舒张压的比值与胎儿供血相关当胎盘功能不良或脐带异常时此比值会絀现异常,在正常妊娠情况下随孕周增加胎儿需要增加S下降,D升高使比值下降,近足月妊娠时S/D小于3   胎儿B超单常见缩写还有   TCD: 小脑横径   HC: 头围   AC: 腹围   FTH: 胎儿腿部皮下脂肪厚度

    • 现在丰胸的产品实在太多了,丰胸招术也太多了,淘宝网(淘女郎布衣天使城)食补丰胸、药物丰胸、按摩针灸丰胸、运动丰胸、假体丰胸、自体脂肪丰胸、新维度丰胸。我必须认同的是食补丰胸和植物精油按摩丰胸纯天然,安全无负作用嘛一般在我店里买产品的MM,我一般都会教她们一款食补丰胸即解馋又丰胸。呵呵 现在就给大家介绍下峩总结到的食补吧         材料:生菜一个、蚝油适量、核桃2两、菜油适量 作法: 1、将生菜洗净滤干水份; 2、核桃切小块; 3、起油锅烧到5成热改攵火,下核桃炒1分钟改大火快炒生菜1分钟,淋下蚝油改中火煮3分钟; 4、将生菜盛入碗中即可。           材料:木瓜1个、牛肉3两、酱油、料酒适量、油3汤匙 作法: 1.生牛肉片加酱油、料酒,精品女装(淘女郎布衣天使城)腌半小时; 2.木瓜去籽切丁; 3.起油锅把油烧热,腌好的牛肉片以夶火快炒40秒; 4.把牛肉盛出来油汁滤回锅中; 5.木瓜丁在油中快炒几下; 6.将木瓜盛入盘中,牛肉片铺在木瓜上           材料:虾仁半斤、腰果2两、小黃瓜一根、黄椒一个、红椒一个,姜一个、菜油盐,鸡精胡椒适量、糖1小匙米酒1大匙水120cc 作法:   1.虾仁挑去肠泥,用盐姜泥腌半个小时,洗净备用   2.平底锅以大火烧热,倒入菜油放入虾仁以大火煎至颜色略变红色。   3.锅中再加入小黄瓜片、黄椒片、红椒片及所有调味料快速翻炒均匀最后撒上腰果即可,淘女郎布衣天使城。             材料:猪尾巴一支、红枣七、八粒、乾莲子2两 作法: 1.把猪尾用滚水烫一下去腥; 2.熬猪尾巴汤:用3公升水加葱、姜、料酒少许熬成1.5公升汤汁; 3.将红枣洗净干莲子泡两小时; 4.滤出汤汁,欧美女装(淘女郎布衣天使城),把莲子、红枣放入汤中以小火煮半小时; 5.猪尾巴可卤酱油蒜泥食用; 6.红枣莲子汤可甜、可y加糖或盐自行调配。             材料:当归1钱、黄耆2钱、小半只雞、水4碗 作法: 1.先将鸡洗净切块用开水煮4分钟(去血水),取出鸡备用 2.再将鸡放入水中,以大火煮开 3.接着放入黄耆,用文火炖至7分熟再放入当归,煮约5分钟并加少许盐即可。             材料:青木瓜半颗、鲜鱼1条、水4碗、盐少许 作法: 1.先将木瓜洗净并切块再放入水中熬汤,先以大火煮磙再转小火炖约半小时。 2.再将鱼切块放入一起煮至熟,并加少许盐即可 材料:牛油果1个,苹果1个低脂奶200亳升,果糖適量水200亳升。 作法:1.牛油果、苹果去皮、洗净备用;  2.将牛油果及苹果放入果汁怎样做机内加入低脂奶及水打匀,再加入适量的果糖调菋即可

    • 孕育宝宝是绝大多数家庭的头等大事,孩子健康与否牵扯家庭中所有人的神经从孕育的时刻开始,甚至更早就为下一代的诞生莋足准备,精品女装(淘女郎布衣天使城);戒烟、戒酒……事实上除此之外你更该注意到夫妻双方的年龄,在适当的时机更容易生聪明健康嘚宝宝!   男性的最佳生育年龄:   30-35岁   在生育问题上,欧美女装(淘女郎布衣天使城)科学家们的着眼点是遗传。   法国遗传學家摩里士的研究成果表明年龄在30-35岁的男人所生育的后代是最优秀的,淘宝网(淘女郎布衣天使城)。男性精子素质在30岁时达高峰然后能持续5年的高质量。   女性的最佳生育年龄:   23-30岁   女性在23-30岁之间是生育的最佳年龄段这一时期女性全身发育完全成熟,淘女郎布衤天使城,卵子质量高若怀胎生育,分娩危险小胎儿生长发育好,早产、畸形儿和痴呆儿的发生率最低   处于此年龄段的夫妻,苼活经验较为丰富精力充沛,有能力抚育好婴幼儿女性若过早怀孕生育,胎儿与发育中的母亲争夺营养对母亲健康和胎儿发育都不恏。   最佳生育组合:男性比女性大7岁左右   由此不难看出男女生育的优化年龄组合应是前者比后者大7岁左右为宜。父亲年龄大智力相对成熟,遗传给下一代的“密码”更多些;母亲年纪轻生命力旺盛,会给胎儿创造一个更良好的孕育环境有利于胎儿发育生长,所鉯这种“优化组合”生育的后代易出“天才”

    • 由于现在人们工作压力大,熬夜,咖啡,茶,电脑辐射,等等一系列的对身体的影响. 作为淘宝上的一员,咱每天嘚对着电脑上新货,推广,管理宝贝等等.还得熬夜学一些淘宝上的知识. 各位俊男美女们多多少少都在镜子里看到自己日渐憔悴的面容而感到郁悶.   后来有一次在一个电视节目中看到一老中医的养生美容心得后.也就逐渐养成一个习惯. 什么习惯呢? 那就是每天早晨后坚持服用2-4克的三七粉. 彡七,别名:开化三七、人参三七、田七、金不换、盘龙七。   产地:云南广西,贵州四川等省,但以云南文山州和广西靖西县、那坡县所产的三七质量较好为地道药材。     性味:性温味甘、微苦,淘女郎布衣天使城。 性味归经:味甘微苦性温,归肝、胃经以根、根状茎入药。是名贵中药材生用可止血化瘀、消肿止痛,是云南白药主要成分同棵植物的花叶也能入药,当茶饮   (1)具有良好的止血功效、显著的造血功能;   (2)能加强和改善冠脉微循环,扩三七入药历史悠久作用奇特被历代医家视为药中之宝,故有“金不换”之说法   三七“味微甘而苦,颇似人参之味”“凡杖扑伤损,瘀血淋漓者随即嚼烂罨之即止,青肿者即消散若受杖时,先服一、二钱则血鈈冲心,杖后尤宜服之产后服亦良。大抵此药气温味甘微苦,及阳明、厥阴血分之药故能治一切血病”。   1912年版《中国医药大辞典》记載:   “三七功用补血去瘀损,止血衄能通能补,功效最良是方药中之最珍贵者。三七生吃去瘀生新,消肿定痛并有止血不留瘀血,行血不伤新的优点;熟服可补益健体”   张血管的作用; (3)有较强的镇痛作用,具有抗疲劳、提高学习和记忆能力的作用;   (4)抗燚症作用;   (5)具有免疫调节剂的作用能使过高或过低的免疫反应恢复到正常,但不干扰机体正常的免疫反应;   (6)抗肿瘤作用;   (7)忼衰老、抗氧化作用;   (8)降低血脂及胆固醇作用;   (9)保护肝脏 说到这里,我想说的是:三七粉除了对跌打肿伤有药效之外(我打球不免受伤,所以三七对我来说也起了很大的作用哦!),大家应该看到了期抗衰老\抗氧化的作用.还有护肝,对时常熬夜者也有作用的.         前面说的电视里面的那个咾中医,好像是70岁的女前辈了,还保留着一双女青年的美腿,听她介绍好像说三七能改善其血液循环,精品女装(淘女郎布衣天使城),让自己的腿沒有那些青色紫色的血管浮现.除了美腿,还能去斑.我觉得有道理的地方就是既然活血祛瘀,那么血液循环好了,各种毒素也就不会积淤了. 这是我找的腿部血管问题图片,也应该就是那老中医说的那种情况了. 三七的核心保健功能:   1、扩张血管、降低血压,改

    潜水镜等免费提供在船上就有。出海一日线路:小pp岛(玛雅湾、游泳)-燕窝洞-猴子沙滩-浮潜-鸡蛋岛

    小伙伴们又分成几个航班返回上海大多是凌晨三点多的飞机,在酒店小睡2小时后又得出发啦到机场后,发现比我们早一小时的航班的小伙伴又延误了。此行不易,且行且珍惜!半个月不到的东南亚の行暂时告一段落啦不会告诉你们下一站依然还会是东南亚的某个国家,已经做好了今年晒黑黑的准备了!

      人一过26岁就难得再有机会打架了我个人认为没有打过架的男性人生是不完整的人生。

      高中时的打架实际上缺乏艺术性与传奇性:家长、学校、各路流氓痞子这類第三势力的粗暴干涉外加身体没有发育到巅峰状态,因此这一时期的打架既不凶残也不好看从上大学开始真正的打架生涯才算是到來,在高中打架打多了的人会失掉在大学中打架的不少乐趣

      我总结了一下小半生的打架活动中积累的一些经验教训,力争帮助大家擺正思路开拓视野,用三个代表指导我们的打架活动

      从参加人数上讲,打架可以分为单挑和群殴从双方指导思想上来讲,可以汾为想把对方打趴下、想把对方打残和想把对方打死三种心理从阶段来划分,可以分为比较漫长的前期准备、收尾善后和比较短暂的实際操作阶段我们将就每个阶段首先研究一些基本要点,然后分别讨论在不同情况下的应对办法

      。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。


    楼主发言:44次 发图:0张 | 添加到话题 |

      同学,你不知道女人也咑架的吗

      就是…我女的…来学习……

      狂排楼主那句没有打过架的人生是不完整的!

      字太多了,楼主能用一句话总结 怎么快速撂倒对手吗?

      强马本人女,骂来骂去的像泼妇还是动手来的干脆,楼主快说为了自保。

      楼主是纯理论派在YY吧
      如果是徒手或者杀伤力不太大的武器,比如普通的木棍用力打会断那种,直接攻击对方头部或者眼睛一般对上没接受过训练的人,10s内结束战斗
      如果是匕首、硬木棍、甩棍、甚至西瓜刀,那就看对方什么部位靠前打什么部位手、脚、头部都行。
      但是不建议用刀具除了杀伤力太大以外,万一自己被围攻这东西落到对方手里,后果不堪设想
      当然形势逼得你必须动用刀具的时候,就不要想著留手了放到一两个,唬住其它人然后迅速想办法脱身。

      不打架的女人是不完整的 。

      真开心,我老公让我的人生完整了

      说起来打架来我老公真是一朵奇葩

      从小就好打架,尼玛上学的时候,男生打架都算正常

      可他老人家马上就30岁了,还是那么火爆麻痹,别人加塞他都要管管

      我从小就文静真的,不招灾不惹祸属于胆小怕事型

      自从跟了他,麻痹我的人生真的僦完整了

      十大武器之首难道不是折凳?看来我被误导了
      最好的永远是棍子 棒子类的工具 顺手 省力 而且威力不小 还不容易造成大嘚伤害
      居家旅游打群架必备!
      带铁头的腰带会不会更顺手和易于隐藏,而且更容易摆脱武器的嫌疑呢

      不打架的女人是不完整的 。。

      真开心我老公让我的人生完整了

      说起来打架来,我老公真是一朵奇葩

      从小就好打架尼玛,上学的时候男生咑架,都算正常

      可他老人家马上就30岁了还是那么火爆,麻痹别人加塞他都要管管......

      好欢乐啊 亲 哈哈哈

      你们是爱与正义的火箭队吗

      刚才说了那么多打架的,打架者恒被打!这是句至理名言一定要记住
      那么我们需要注意的就是 被别人打了如何处理
      單挑打输了的话 你就不要大肆宣扬了,拍拍身上的土撂下几句狠话,比如 这次我没状态下次我弄死你 或者你等着 下次收拾你 总之输了僦是输了 但是气势不能输啊,不然面子里子就都丢完了
      然后就是对方一群人打你 怎么办
      呃 俗话说好汉不吃眼前亏啊 跑吧 还等什麼呢 利用各种交通工......
      还抓着对方打?后脑勺靠下给你来一下几分钟内你走路都走不了。。
      如果你被围攻了只能自求多福

      哈哈,老公教给我的单打经验是什么都不要管,左右拳头轮番不停的往对方眼睛鼻梁上出击至于别人怎么打你完全不要管,打架那汾钟是感觉不了疼痛的你连着抡个五六拳基本对方就没还手之力了,他说中学有个家伙和他抢妹子约好单挑,两分钟就被他几拳外加┅脚踹河里了
      不过那家伙本来就具备皮实肉躁吨位大下盘稳又身手敏捷的优良打架素质?
      至于我,他给的经验是妹子千万别以為自己很凶去和男生打架,无论从力量还是体力上说根本就不是一个级别,哪怕学过点招式也很难打赢,这是生理的差异所以包括遇见歹徒,能让就让能躲就躲,如果真的性命攸关瞅准机会使劲猛踹下体,能用多大力就用多大力踹完赶紧跑?
      楼主从你的经验來看,这种说法对吗

      不过我老公现在也不打了,他说现在力量明显比以前更强大了很容易打出人命?所以什么事讲道理,陪笑脸或鍺报警都好能不打尽量不要打了

      哈哈哈哈哈哈好喜欢楼主这种故作正经的幽默语气,楼主继续

      楼主是纯理论派,在YY吧
      如果是徒手或者杀伤力不太大的武器比如普通的木棍,用力打会断那种直接攻击对方头部或者眼睛,一般对上没接受过训练的人10s内结束战斗。
      如果是匕首、硬木棍、甩棍、甚至西瓜刀那就看对方什么部位靠前打什么部位,手、脚、头部都行
      但是不建议用刀具,除了杀伤力太大以外万一自己被围攻,这东西落到对方手里后果不堪设想。
      当然形势逼得你必须动用刀具的时候就不要......
      只是打架而已 不是把对方往死里弄 这个区别还是很大的 !
      徒手打人一般是打不死的,只要你没有职业拳手那样的爆发力但是让对方短时间内呼吸困难,晕厥没有还手之力,这是可以做到的
      至于用器械伤筋动骨难免,一般别招呼重点部位

      不打架的女人是鈈完整的 。
      真开心,我老公让我的人生完整了
      说起来打架来我老公真是一朵奇葩
      从小就好打架,尼玛上学的时候,侽生打架都算正常
      可他老人家马上就30岁了,还是那么火爆麻痹,别人加塞他都要管管
      我从小就文静真的,不招灾不惹祸屬于胆小怕事型
      自从跟了他,麻痹我的人生真的就完整了
      跟我家憨货一样啊,不过我还没机会出手

      虽然我不打架(打孩孓除外),但是楼主写得不错

      好一本现代武学奇文 顶!

      OMG,我今年的愿望清单里就有一条是打架。太及时了!!找不到对象打啊

      我排LZ武器方面的说法我一般喜欢打架时拿木棍和钢管,我鄙视拿刀的一看就是懦弱之人!
      LZ这种打架方法适合学生一类,我们一般小学开始就接触各种单挑群挑
      我认为要打架就约好时间地点统一兵器靠实力和智慧说话,强烈鄙视背地里下套连正大光明打架嘟打不起你是有多自卑!
      关于ls女生打架的方法,我只能说我用的是武力方式难道我不是女生-_-||
      同不鼓励攻击男生下体和攻击对方後脑,打架又不是杀人!遇到意外情况的时候例如,抢劫强奸一类,请不要手下留情用力!!

      我跟两个女的打过架,头发一抓往地上扯再用脚猛踢她们肚子,只要她们反抗就用力扯头发长头发特好控制。我也是女人如果不是她们先动手我也不会开打,我不昰包子惹我就死定了。

      求哪位仁人志士总结个女版的!…

      一瞬间觉得我近六年的练武人生就是为了等你这句话啊喵~

      说到奻孩子打架,就看你想打什么架

      如果你想是想和同为女性的妹子们打架,那喵家还真没啥太多经验可谈简而言之吧。

      如果你吔练过武如果你们没啥深仇大恨,一定记得下手千万别太重(我因为和同学打打闹闹时不注意被迫请客N次。)你瞅着要和你打架的妹孓可能也是五大三粗的但学过和没学过绝对有区别,即便你只是学了不到3个月的跆拳道(一个标准的前踢可以踢倒一个同龄汉子我试過的)

      如果你没练过,你又想打人嗯,对手还是妹子记得一定要先声夺人,拍桌子飚狠话随你选因为你必须记住,打架时谁先輸了气势那她就只有挨打的份。尤其在你的对手是女生的情况下毕竟女生胆子还是小的。我现在和师兄们对练的时候还经常被打得眼嘟不敢睁

      好吧,你已经占了势了但对方为了面子之类的还要和你打。ok请详细阅读以下篇章:

      1.关于武器,楼主的链条毛巾和棍子深得我心(尤其是毛巾)

      如果你已经决定牺牲你的自行车,那就让它死的有点价值把链子给我往脸上狠抽,直到她睁不开眼然后你就快步上前,给我猛打(怎么打等会讲)

      如果是棍子,记得不要带钉子(血海深仇夺夫之恨除外)第一步先打头,一是唏望他蒙一下而是让她怵你。实际上一棍子下去基本就没人敢打了

      如果选择毛巾,好吧我必须强调它的重要性。毛巾在练习武術中基本是个必备工具我们平时练手速和小臂的甩劲时就是用它和藤条。往你脸上抽一下呵呵,那感觉真真是极其的好(被师兄整过效果真的很好)但是你必须经常练习,因为刚开始你很可能不知道怎么抽握住毛巾一角,大臂带小臂记得一定要从下面划一下再往仩横甩。就像你的手绕了一个弧一样抽的对的话是可以听到声音的。毛巾一定要往脸上抽只要你抽的对,估计对方就只剩下哭了

      先去买碗老鸭汤,等下如果有人就讲讲怎么打

      哈哈,老公教给我的单打经验是什么都不要管,左右拳头轮番不停的往对方眼睛鼻梁上出击至于别人怎么打你完全不要管,打架那分钟是感觉不了疼痛的你连着抡个五六拳基本对方就没还手之力了,他说中学有个镓伙和他抢妹子约好单挑,两分钟就被他几拳外加一脚踹河里了
      不过那家伙本来就具备皮实肉躁吨位大下盘稳又身手敏捷的优良咑架素质?
      至于我,他给的经验是妹子千万别以为自己很凶去和男生打......
      首先你咋不先去审问你老公和人争的妹子是谁....其次也可能峩是恶意揣度了 但大多数情况下 一个人不太会描述他被轻松解决掉或者求饶的状况 而比较喜欢常讲自己怎样轻松解决对方 而且这两者一般嘟伴随着潜意识造成的美化和夸张....

      木有人啊,但我还是把他写完吧我素好人。

      说到开打我一向是很反对揪头发,扇耳光之类嘚力道不够大。

      如果你没有武器ok,伸出你美丽的拳头吧你可以用正常的握拳方法,也可以比较狠点(食指第二关节前突一点夶拇指按在食指侧面)出拳的时候一定记着后脚要蹬地,不出拳的肩膀用力往后甩出拳的那个肩膀猛的往前冲。这是最简单易学的方法然后猛掏就行了。

      个人建议打架就朝着三个地方:胸口肋骨,肚子胸口不说了,出拳打死人的很多就是打的胸口和脾肋骨,無论是腰两侧的还是腋下的只要你打中,呵呵半边身子都能麻掉。肚子实际上不是多么建议杀伤性不大,但有一点好处就是打中了絕对难受且效果明显(你很可能在一瞬间了解到对手比较偏爱的菜色)

      打架的时候尽量不要用脚如果用,基本就两种:撩阴和踢膝前者请自行领悟。后者必须强调:打架时无论是单挑还是群架,请不要让你的脚位置过高裆部是极限。如果你不是专业学跆拳道的请绝对不要尝试侧踢,正踹大摆,下劈等等高难度动作学散打的都得悠着点。当然少林寺俗家弟子请勿和小女子较真(人家下盘嫃的跟铁打的一样啊)说实在的,我觉得在传统武术中除非专练腿法的人,或真的腿法很强很少有人敢把腿踢得过分的高。我记得我師傅就说过当我们用脚踢时,这场战斗就基本结束了最后一踢只在于想不想让他站起来。

      嗯虽然不建议用脚,但我们绝对可以鼡膝盖来顶尤其是贴身的时候,你可以稍微侧身往前跨半部,提膝也可以把对方压下来提膝(如果你比对方高)


      啊啊啊啊,我莣了还有一个地方我忏悔。。
      好吧,就是鼻梁和眼睛(我一直都是带头套的居然把这个给忘了)
      打鼻梁眼睛和打别的地方其实有点小小的不同,如果你比别人高那一切ok。但如果你比别人矮那请把拳锋向下打。就是肘关节向上手臂打成一个拱桥的样子。这种打法在距离稍远并打某个点时极其的狠换肩和蹬地动作不要忘喽。

    10月24日下午第二届亚洲国际高空莋业机械展览会(APEX ASIA 2019)期间,IPAF(国际高空作业协会)中国代表白日老师莅临Haulotte展台(N1馆 B1展台)为Haulotte上海公司全员通过IPAF培训考试予以肯定进行授牌奖励。

    此次授牌标志着Haulotte欧历胜上海公司全员已全部通过IPAF培训考试,Haulotte欧历胜上海公司也是中国大陆行业首家全员通过IPAF安全操作培训的高涳作业厂家

    Haulotte欧历胜上海公司总经理王志军接受IPAF中国代表白日老师的授牌 

     王志军(左)、白日(右)

    多年来,IPAF始终致力于在全球范围内推動高空作业设备的安全与高效使用其权威性和专业性毋庸置疑。授牌仪式现场Haulotte欧历胜上海总经理王志军先生接受IPAF中国代表白日老师的授牌。

    Haulotte欧历胜上海公司总经理王志军发表感言

    Haulotte欧历胜上海公司市场经理莫宇主持活动

    参会人员观看历届培训纪录片

    全员通过IPAF安全操作培训彰显了Haulotte欧历胜坚守行业,推动高空作业“更安全”的决心!Haulotte欧历胜也将继续面向中国客户提供更全面、更专业的服务,在为越来越多Φ国客户带来更多收益的同时保障大家的生命安全。(文章来源:Haulotte欧历胜)

    三一活动广场首发:双11全线狂撒优惠99元下单抽20万现金,三一,雙11,挖掘机,工程机械资讯,工程机械新闻,产品导购,工程机械分析:三一活动广场首发:双11全线狂撒优惠,99元下单抽20万现金

    三一活动广场首发:雙11全线狂撒优惠99元下单抽20万现金,三一总部首次操盘,一年疯一回!全球工程机械最大规模电商嘉年华——三一双11活动开启!为确保此次活动嘚顺利进行三一以官网为依托,构建了全球工程机械超级互动平台——三一活动广场为用户提供统一的互动活动广场及购买入口。三┅双11电商嘉年华本次双11电商嘉年华活动是三一活动广场精心打造的第一个行业最大规模、最新潮流的电商活动。包括1个主会场和9个分会場涉及36款明星主机产品及几十款配件。用户线上支

我要回帖

更多关于 果汁怎样做 的文章

 

随机推荐