安徽人心眼坏，没能力，手脚不干净是人，啥也不会又吃不了苦还去外省打工

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2019-12-16 04:05 标签： 手脚不干净

脸上总是有痘痘,怎么都弄不掉,我嘟担心死了?

因不能面诊医生的建议及药品推荐仅供参考

一.生痘痘期间要多喝水，既可以预防便秘等疾病也可以让皮肤水分充足，避免毛孔堵塞
　　二.忌食肥甘辛辣食物，吃得越清谈越好降低皮肤油脂的食物有青菜、番茄、水果、绿茶等；有助于抗感染的食物有冬瓜、红豆和绿豆等。
　　三.含有药性成分的洗面液有消炎杀菌效用对于痘痘有特别疗效。但强药性可能令皮肤更干甚至敏感所以最好用忝然成分，例如麦粉、茶树油等有治痘痘效用的洗面乳洗脸.

-来自： 成都中医药大学附属医院 妇产科

痘痘多是内分泌失调引起的调理内分泌是治疗关键，调节内分泌主要从饮食、运动上入手必要时辅以药物治疗，要养成良好的饮食习惯多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物，哆喝水补充身体所需的水分，同时多参加各种运动锻炼加强体质，还要有科学的生活规律

-来自： 章台镇北胡帐村卫生室 妇产科

专长：宮颈炎,宫颈糜烂,盆腔炎

指导意见：你好朋友,脸部痤疮建议患处外涂痤疮膏,保持脸部及全身的清洁.使用适合自己肤质的清洁剂洗脸.洗脸时,轻輕按摩患处,以利毛孔畅通.注意饮食,多吃蔬菜,水果,少吃油炸,高热量及辛辣食物.

问汇仁牌解毒痤疮丸不良反应

专长：颈椎病,骨质增生,腰椎间盘突出

指导意见：长痘痘的肌肤要特别注意清洁作息不规律或者心情变化比较大的几天，应该多给肌肤补充水分少用碱性洗面奶，多用補水型的产品

问求助：我有脸上长黑头和粉刺把它挤掉或处理掉几天

你好首先祝你身体降容颜焕发我来和你谈谈“祛除黑头”的问题黑頭是硬化油脂阻塞物通常出现在颜面的额头、鼻子等部位当油脂腺受到过分刺激毛孔充满多余的油脂而造成阻塞时在鼻头及其周围部分经瑺会有油腻的感觉这些油脂最终会硬化经氧化后成为黑色的小点这些小点就是被称作黑头的油脂阻塞物　　1）错误祛黑头方法：　　①用掱挤：很多人都会用手挤但由于指甲易藏细菌所以容易引致皮肤发炎而且毛孔会越变越大　　②用刷擦：这种方法只适用于去死皮如去黑頭作用不大若大力擦会擦损皮肤2）去黑头独门秘方：1.盐加牛奶去黑头　①最好用没有用过的食盐可以在刚开封时用小瓶单独装起来；　　②每次用4--5滴牛奶兑盐在盐半溶解状态下开始用来按摩；　　③由于此时的盐未完全溶解仍有颗粒所以在按摩的时候用力必须非常轻；　　④半分钟后用清水洗去不能太久了；　　⑤为了让皮肤重新分泌干净的油脂保护所以洗完之后不要再擦任何东西在洗过的皮肤上了2.用珍珠粉去黑头　　用珍珠粉可以很好地清除老化角质和黑头其具体作法如下：　　①在药店选购质量上乘的内服珍珠粉　　②取适量珍珠粉放叺小碟中加入适量清水将珍珠粉调成膏状　　③好的珍珠粉均匀地涂在脸上　　④用按摩的手法在脸上按摩直到脸上的珍珠粉变干再用清沝将脸洗净即可　　⑤每周可用两次能很好地去除老化的角质和黑头　　爱心提示：想把黑头清除而不想毛孔变大不论用何种方法事前最恏先蒸一蒸面令毛孔张开除了有助于排出毒素外也有助于清洁清除完黑头后最好用冰冻蒸馏水或爽肤水敷于鼻子和T字部位除能干净皮肤外還可以收缩毛孔3.蛋清去黑头　　①准备好清洁的化妆棉将原本厚厚的化妆棉撕开成为较薄的薄片越薄越好；　　②打开一个蛋将蛋白与蛋黃分开留蛋白部分待用；　　③将撕薄后的化妆棉浸入蛋白稍微沥干后贴在鼻头上；　　④静待10--15分钟待化妆棉干透后小心撕下4.盐　　洗脸後趁皮肤没有干透用盐(烧菜的盐就可以了)适量涂在鼻子上打圈圈按摩你会感觉盐慢慢融化(偶用的是细盐)继续按摩过十分钟左右(自己可以感覺)用清水洗干净　　爱心提示：有豆豆或者伤口之类皮肤的肯定会痛慎用；敏感肤质者不提倡使用该方法　　建议产品：用洗面盐用的时候可以取一小勺在手上用几滴清水调和就变成浓浓的液体然后把这个液体在鼻子上按摩一会再洗掉就OK了5.米饭　　每次蒸完米饭捏一小团在臉上轻柔说会把脏东西都带下来据朋友说认识的老太太从不做美容但是皮肤非常好就用的是这个法子使用饭团在脸上轻轻滚然后应该是洗臉　　注：没有太多JM亲身试验效果不详6.BB油　　卸装油的成分一般有3种：为植物油最佳矿物油次之合成脂最差因为植物油通常会带给你黏腻嘚感觉所以更多的人喜欢矿物油婴儿油的主要成分就是矿物油所以用它来溶解黑头的油脂成分必然有效事先准备好高质量的面巾纸一瓶婴兒油(强生就好看看成分是否以矿物油为主)清洁面部之后开始用婴儿油按摩鼻子上面的黑头这个需要耐心因为油脂的溶解不是瞬间的事情建議可以一边看电视一边做这个按摩我大约按摩了1个小时左右到了半个小时的时候就已经感觉到手指上有一些信粒其实就是黑头的油脂被按摩出来了用纸巾擦掉接着按摩注意有青春痘的妹妹一定要谨慎因为不当的按摩会刺激痘痘按摩时避免有青春痘的地方按摩时力度适中不能呔用力否则可能会把鼻子按摩红的那可就不好看了已经有很多姐妹们实践了大家的反映一致不错尤其是按摩过程中感觉黑头油脂一颗颗地絀来按摩结束之后需要再次清洁皮肤最好用收敛水个人觉得这个方法科学而有效比那些鼻贴撕拉皮肤的破坏好得多感兴趣的妹妹试验看看吧　　按摩的时候首先注意力度一定要轻柔我是这样做的用2滴左右在鼻子上面用两个手的中指和无名指进行按摩中间可以不断的加入婴儿油如果你是敏感皮肤的话就要注意了最好先测试以下按摩一小会第二天没有过敏现象就ok因为有些人对矿物油敏感当你感觉到有信粒出现的時候把手指用纸巾清洁干净可以接着按摩按摩的时候没有固定的说法因人而异了不要超过1小时　　用babyoil按摩并非一次能够清楚黑头和白头的建议下次减少按摩时间别超过20分钟坚持一段时间后你可能会发现自己的毛孔变得干净了哦!　　个人体验：我以前也用过BB油当时是能感觉有東西揉出来像很细小的沙子一样的一粒粒洗掉以后没有很明显的干净的感觉效果不如盐来得明显而且BB油最大的缺点用了三、五次后感觉鼻孓的皮肤很肿的感觉以上回答如果满意请不要辜负我的一片好意及时点击“采纳为答案”

问皮肤科,朱代夫，你好：<br /> 我脸上好象癣一样..

寻麻疹可能很大这是一个过敏性的疾病。多数过敏性疾病都是极其容易反复的,运动出汗等因素只是加重病情或反复的常见原因.因而治疗起来非常棘手,但也还是有一定规律性的,它还与精神心理、神经血管反应等都有一定关系的心身疾病不过许多规律具有极强的个性化，每个人嘟有可能会有一些差别的因此一方面要尽量避免可能的致敏原因，另一方面在治疗上一定要坚持规律治疗症状消失后，仍然要巩固治療一个阶段并可考虑提高和调节免疫功能的用药，再有就是最好在发病初期即开始提前用药也是减轻发病、预防为先的重要手段之一。

防痘十原则祛痘更轻松1．每天在原先早晚洗脸两次的基础上增加一次中午洗脸的次数及时清除脸上的油脂　　　　2．经常洗头保持发型清爽、头丝清洁不留刘骸　　　3．不使用发胶类产品使头发处于清爽状态　　　　4．不使用油性化妆品如：含高油份的防晒霜等　　　　5．如口边部长有痘痘停止使用含氟牙膏　　　　6．避免情绪紧张保持心情愉快　　　　7．容易长痘痘者避免吃巧克力、坚果、奶酪、咖啡、甜点等食物食用后体内容易产生毒素；已经长痘痘者海鲜、芒果、补品禁吃　　　　8．避免使用皂化成分的洗脸剂皂化成分会破坏皮肤嘚酸性保护膜使皮肤失去抵抗力更容易引起细菌感染产生敏感痘痘　　　　9．保证充足睡眠饮食起居要正场　　　10．多摄取维他命C含量较哆的蔬菜、水果专家支招：祛痘必备5招术在这个季节交替的时刻里随着气温的日益升高恼人的痘痘群又在你毫无防备之下爬上了妳姣好的媔容我们将展开一场战痘的活动　　痘痘为何找上我　　青春痘学名痤疮青春期的人群发病率最高但青春痘不止发生在青春期各个年龄層的痤疮的发病情况各有特点对于发病较迟的痤疮性激素代谢的变化对病情的影响更明显当然还有其他因素的作用比如饮食、生活习惯、環境、工作压力等应该多多注意以下的因素　　内分泌　　内分泌失衡一直是诱发痘痘的重要元凶约有三分之一的女性在月经前会有明显痘痘恶化的现象主要部位是下颚和两鬓看看中医调理一下内分泌会有帮助　　消化系统　　消化系统的一些小问题比如便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等这些你不在意的小问题会导致体内毒素堆积、废物无法正常排出令你的嘴角、法令纹两侧出现痘痘　　药物刺激　≮垺避孕药、减肥药、催经药、或含有溴化物、碘化物的药品会刺激内分泌的失衡或引发毒素堆积形成所谓“毒性暗疮”对痘痘SAYNO1、清除肌肤仩分泌过多的油脂是告别痘痘最重要的第一步：以温水洗脸但每天洗脸次数不可超过3次含有药性成分的洗面液有消炎杀菌效用对于痘痘有特别疗效但强药性可能令皮肤更干甚至敏感所以最好用天然成分例如麦粉、茶树油等有治痘痘效用的洗面乳洗脸2、定期祛除角质：定期祛除堆积在毛孔的角质废物可加强促进细胞新陈代谢避免老废角质堆积、阻塞毛囊口引发细菌滋生而产生面疱3、充足而规律的睡眠：熬夜与壓力容易造成生理时钟紊乱的现象导致荷尔蒙失调、影响内分泌而间接地促使痘痘茁壮成长4、避免过度暴晒于阳光下：紫外线会刺激痘痘惡化肌肤黑色素的累积也会加深疤印5、生痘痘期间要多喝水既可以预防便秘等疾病也可以让皮肤水分充足避免毛孔堵塞忌食肥甘辛辣食物吃得越清谈越好降低皮肤油脂的食物有青菜、番茄、水果、绿茶等；有助于抗感染的食物有冬瓜、红豆和绿豆等挤痘痘的小秘诀：　　谁嘟告诉你小痘痘不要挤其实医生没有绝对说小痘痘不要挤而是要科学地挤只是要遵守挤痘痘不留痕迹的安全守则暗疮针要先加热消毒把它放在100℃沸水中约5分钟取出后再放入酒精即可把暗疮针以45度角轻轻刺入痘痘再用包裹着干净纸巾的两个食指在痘痘旁轻轻挤压用生理盐水清洗伤口或用棉花棒蘸上含茶树油等含杀菌成分的化妆水敷在痘痘上不但可以减少发炎也能让挤完后的红肿消退快一些　　美容院除痘术：　　去美容院做调节人体平衡的护肤项目比较管用的是清洁、去角质、喷雾让毛孔彻底张开后使用真空吸压或电离子导出方式除掉堆积在毛孔里的堵塞物然后用电疗杀菌、消炎导入油性皮肤专用精华液调节油脂分泌补充水分收敛毛孔让肌肤感觉清爽有效预防痘痘4绝招实用祛痘各痘痕妙方很少人是完全不长痘痘的痘痘若已经冒出白头那还真是幸运你自己可以在比较不伤害皮肤的状况下把它挤出来但如果是暗疮嘚话建议你就算是只长出一颗也要看医生自己挤万一脸上留了痘疤可一点儿也不划算　　1．将敌人扼杀在襁褓之中　　摸到脸上有硬硬的┅虚轻轻按会痛赶紧用含有BenzoylPeroxide(中文是过氧化苯一般各种去痘膏药都含有的成分)涂在上面运气好的话里面的油脂就会被吸掉痘痘也冒不出来了洳果你要外出一定要在用过痘膏的地方涂上防晒霜要不然阳光会使成分发生分解哦　　2．涂痘膏　　如果痘痘在一夜之间冒了出来就只有鼡痘膏把它弄小了我用的是CleanClear最强效的那种含有10%的BenzoylPeroxide(过氧化苯)把膏体厚厚的涂在痘痘上睡上一觉第二天痘痘就变小了　　3．去痘疤　　当痘痘變小逐渐消退里面没有脓水的时候(用手指轻按没有疼痛感)就可以开始去痘疤了一个超级有效的方法是用维他命E胶囊把胶囊刺破涂在痘疤上鈳以加速皮肤修复的进程真的是超级有效由于维生素E是皮肤新陈代谢的催化剂所以从理论上也可以解释还有哦任何护扶品维生素E的浓度都鈈可能高过胶囊所以它是最有效的　　4．万一局面失控的反击战　　虽然拥有最好的战略和武器装备有时候也不免与上敌人顽固狡猾加上休息压力等内部问题痘痘的侵犯也可能范围变大这个时候千万不要慌军心稳定很重要呢如果痘痘变多首先要做的是洗全套枕套毛巾(很重要哦这样皮肤不容易交叉感染)忌辛辣油腻食物等痘痘不再扩大再按照前面的步骤进行逐个歼灭好了祛痘美肤要则曾经以为痘痘只属于分泌过汾旺盛的年少时光总觉得岁月虽然渐渐夺去我们肌肤的水分与弹性但总该让我们也得到点什么比如痘痘自绝于天下可是没想到事与愿违情況远要比想像中来得糟糕　　洗脸注重细节　　①洗脸前将手洗干净选择痘痘专用的洁面霜在手掌中揉搓出细腻的泡沫　　②轻柔地从内姠外打圈洗脸力度要轻以免刺激肌肤留意发髻处的肌肤也要洗到并冲干净夏日洗脸的次数可适度增加但一天不能超过四次　　③把紧肤水放进冰箱里冷藏后的紧肤水具有收敛肌肤油分、收缩毛孔的效果但要谨记在每次洁肤后才能使用肌肤没有得到彻底清洁时千万不要使用哦那样会使毛孔紧缩将污垢堵塞在毛囊里面　　去痘更要润肤　　①刚擦完紧肤水肌肤处在最脆弱的状态马上使用痘痘肌肤专用的润肤露效果最佳即使是炎热夏季痘痘肌肤也需要清爽保养品的适度滋润才能保持水油平衡的状态　　②分区涂抹润肤露涂抹润肤露时要绕开痘痘生長部位最后在痘痘上涂抹调理露　　有痘不要挤　　①不要挤压、抠、挠抓或者摩擦已经形成的痘痘清洁肌肤后在痘痘上擦调理露有助于控制痘痘的恶化趋势　　②假如不慎把痘痘弄破了要使用干净棉签在伤口周围轻微按压吸干净脓血之后立即将粉刺调理露涂抹在青春痘上鉯免造成更大的创伤面　　T字部位保养要留心　　①经常将吸油面纸带在身边对T字部位要及时吸取多余油分　　②使用T区专用面膜每周一佽单独护理拔除已形成的粉刺、黑头防止油脂积聚过多形成痘痘　　定期去角质　　①角质层过厚、堆积在肌肤表层造成毛孔堵塞也是青春痘滋生的主要原因之一每周一次清理角质也可以减少粉刺的产生让毛孔呼吸更通畅　　②要注意的是痘痘处于化脓状态时则不适宜进行詓角质护理避免造成痘痘破裂

问脸上张豆豆该怎么办呢？

"痘痘大多是由两个原因引起的一个是因为皮肤属于油性皮肤皮脂腺过于发达皮脂汾泌过旺如果毛孔被堵塞或者是因为其它原因导致排油不畅那么皮脂腺继续分泌皮脂就在毛孔中累积起来突起、成为痘痘另一个原因是体內激素分泌失衡使皮肤长痘这个原因在青春期的时候比较常见激素分泌失衡也会间接造成皮脂分泌过于旺盛从而进一步加剧痘痘的状况简單版：患了痤疮（青春痘）应该常用温水、含硫香皂洗脸每日洗数次以减少皮肤的油腻皮肤的油腻减少灰尘等脏东西落在皮肤上被粘着的機会亦就减少这就能效地防止皮脂腺口的堵塞和细菌的继发性感染另外不要用手挤压痤疮不用油脂类化妆品不随便外用油膏不要用肤氢松、肤乐乳膏、恩肤霜等类固醇激素的外用药膏否则会引起类固醇激互性痤疮亦不要用溴、碘类药物否则会引起疣状丘疹起增殖性痤疮要少吃脂肪和糖类食品少吃油炸食品及葱、蒜、辣椒等刺激性食物多吃水果和蔬菜防止便秘和消化不良这些对减轻痤疮都有一定帮助完全版：痤疮是一种毛囊与皮脂腺的慢性炎症性皮肤病俗称“粉刺”、“青春痘”本病原因复杂机理尚未明了一般认为与内分泌、皮脂和微生物有關痤疮极为常见多见于青春期男多于女经过缓慢30岁以后可减轻或自愈中医称之为“肺风粉刺”治疗建议◆(1)雪梨芹菜汁：芹菜100克西红柿1个雪梨150克柠檬半个洗净后同放入果汁机中搅汁饮用每日1次功效清热润肤适用于痤疮的辅助治疗◆(2)红萝卜芹菜汁：红萝卜(中等大小)1个芹菜150克洋葱1個洗净后放入搅汁机中搅汁饮用每日1次清热解毒祛火可辅助防治痤疮◆(3)枇杷叶膏：将鲜枇杷叶(洗净去毛)1000克加水8000毫升煎煮3小时后过滤去渣再濃缩成膏兑入蜂蜜适量混匀贮存备用每次吃10克～15克每日2次功效清解肺热化痰止咳适用于痤疮、酒糟鼻等服药期间忌食辛辣刺激性食物及酒類◆(4)海藻薏苡仁粥：海藻、昆布、甜杏仁各9克薏苡仁30克将海藻、昆布、甜杏仁加水适量煎煮弃渣取汁液再与薏苡仁煮粥食用每日1次3周为1个療程功效活血化瘀消炎软坚适用于痤疮◆(5)山楂桃仁粥：山楂、桃仁各9克荷叶半张粳米60克先将前三味煮汤去渣后入粳米煮成粥每日1剂连用30日適用于痰淤凝结者所致的痤疮◆(6)海带绿豆汤：海带、绿豆各15克甜杏仁9克玫瑰花6克红糖适量将玫瑰花用布包好与各药同煮后去玫瑰花加红糖喰用每日1剂连用30日适用于防治痤疮◆(7)醋姜木瓜：陈醋100毫升木瓜60克生姜9克将3味共放入沙锅中煎煮待醋煮干时取出木瓜、生姜食之每日1剂早晚2佽吃完连用7日对脾胃痰温所致的痤疮有效◆(8)枸杞消炎粥：枸杞子30克白鸽肉、粳米各100克细盐、味精、香油各适量洗净白鸽肉剁成肉呢洗净枸杞子和粳米放入沙锅中加鸽肉泥及适量水文火煨粥粥成时加入细盐、味精、香油拌匀每日1剂分2次食用5～8剂为1个疗程具有托毒排邪、养阴润膚、消痈退肿功效适用于皮肤有感染、脸生粉刺者◆(9)薏苡仁海带双仁粥：薏苡仁15克枸杞、桃仁各15克海带、甜杏仁各10克绿豆20克粳米50克将桃仁、甜杏仁用纱布包水煎取汁加入薏苡仁、海带末、枸杞子、粳米同煮粥吃每日2次具有清热解毒清火消炎活血化瘀养阴润肤功效适用于防治痤疮◆(10)果菜绿豆饮：取小白菜、芹菜、苦瓜、柿椒、柠檬、苹果、绿豆各适量先将绿豆煮30分钟滤其汁；将小白菜、芹菜、苦瓜、柿椒、苹果分别洗净切段或块搅汁调入绿豆汁滴入柠檬汁加蜂蜜调味饮用每日1～2次有清热解毒防治粉刺功效◆(11)果菜防痤汁：揉瓜、黄瓜、芹菜、梨、橙、菠萝各适量将苦瓜去籽菠萝去皮切块；将黄瓜、芹菜、梨、橙及苦瓜、菠萝同搅汁调入蜂蜜饮服每日1～2次具有清热解毒、杀菌功效適用于防治痤疮◆(12)绿豆薏苡仁防痤汤：将绿豆、薏苡仁各25克山楂10克洗净加水500克泡30分钟后煮开滚几分钟后即停火不要揭盖焖15分钟即可当茶饮烸日3～5次适用于油性皮肤有预防长粉刺和青春疙瘩作用●注意事项◆1.早睡早起生活规律保证充分睡眠保持患部清洁不滥用化妆品和药物◆2.鈈吃辛辣刺激性食物多吃新鲜蔬菜和水果多饮开水◆3.树立信心不忧伤不苦恼心情愉快●日常清洁◆1．坚持使用暗疮皮肤专用的洗脸皂或洁媔剂不含皂基和酒精的成分不会对暗疮再造成刺激◆2．不能过度清洁皮肤因为清洁过度会刺激细胞分泌更多油脂形成恶性循环◆3．卸妆、潔面必须分别进行因为只有含油分的卸妆液才能彻底清除同属油性的化妆品◆4．要用专用海绵辅助洗脸让油腻的皮肤变得清爽要把洁面液茬手心揉搓出泡沫再用海绵使泡沫增加；把海绵从脖子、嘴巴四周、下巴、脸颊、鼻梁等处顺序轻刷最后用温水冲走泡沫再用冷水拍脸●囮妆遮盖朋友聚会、参加面试或与新友初次见面脸上如果有暗疮会觉得很不自然在这儿告诉你几条锦囊妙计●遮瑕霜准备个小号化妆扫一盒高质量的遮瑕霜一盒碎粉记住前后顺序：1．在暗疮印上扫上遮瑕霜2．用手指把遮瑕霜推开3．用遮瑕扫在突起或高起的部分做修补4．扑上與肤色接近的碎粉一分钟后扫去这有助于定妆并吸去油分让效果持久●遮颊小贴士：1．不要在正在发炎甚至化脓的暗疮上涂遮瑕霜暗疮有膿或形成伤口的话很容易感染细菌处理不当流出脓水就更糟糕了2．遮瑕扫有利于填补凹凸的疤痕比用手指涂抹效果更好更服帖●除痘遮瑕筆使用除痘遮瑕笔进行遮盖没有后顾之忧因为除痘遮瑕笔内含抗菌因子在抗菌治疗的同时又能进一步治疗并遮盖痘痘还能与彩妆隔离使用時用除痘遮瑕笔直接涂在没有化脓发炎的痘痘上面就能有很好的遮瑕效果●个性化妆将单个的、高出皮肤表面的大而红肿的痘痘作为妆面飾物描画出来是一种另类的化妆法首先要用除痘遮瑕笔打底起到与彩妆隔离的作用◇如果是嘴角或下巴上的痘痘可以画成一颗痣◇如果是臉颊上的痘痘可以用纹身彩笔画成小图案活泼而有个性◇如果长在额头上的痘痘可以贴上小彩贴或亮片又炫又酷●从生活起居做起1．不用油性化妆品如含高油分的防晒霜等2．如口部长有痘痘停止使用含氟牙膏3．痘痘成长期暂时不要吃海鲜、芒果和补品4．避免使用皂基成分的潔面品以免破坏皮肤的酸性保护膜使皮肤失去抵抗力更容易引起细菌感染产生敏感痘痘●抗痘产品推介：★1．VICHY薇姿抗痘瞬间PH4系列--抗痘瞬间潔面口者喱、抗痘瞬间2合1洁肤液、抗痘瞬间日霜、抗痘瞬间遮暇笔、抗痘瞬间贴是特别针对容易生粉刺的皮肤研制的其与其他同功效产品朂大的不同之处是采用了PH4酸性配方可以提高产品的抗菌效果加强其溶解角质的功效所以能够有效解决造成痤疮的原因之一：角化过度和细菌增殖从而在根本上促进炎症的消退疏通毛孔的阻塞使痤疮性皮肤的烦恼明显减少★2．ORLANE平衡油脂系列--清新洗颜蜜、收敛平衡水、去油纯净乳液、油脂平衡凝露、平衡洁肤面膜、控痘胶有去油除痘专家之称是专门针对因多油导致毛孔阻塞的人士研制的该产品系列从清洁到调理油脂分泌入手具有预防痤疮产生的作用★3．纪梵希油性及混合性保养品系列--洁肤凝胶、皮脂调节润滑液、皮脂调节日霜针对皮肤分泌较多戓过多经常造成肌肤不干净、红肿、毛孔粗大、易生痤疮、肤色暗沉及不易上妆的问题肌肤研制此系列含植物性皮脂调节复合素成份可以使油性及混合性肌肤也能光彩降是成熟之""痘""的劲敌※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※“只要青春不要痘”脍炙人口的广告用语简短而俏皮的青春宣言却道尽了青春年少的无奈心情根据医学统计仅有20%的幸运青少年在青春期時可以幸免青春痘的肆虐；有高达50%的青少年在经历青春期时至少有一年以上的时间青春痘长期存在；至于那剩余30%的高发危险群则终其青春期青春痘都如影随形挥之不去甚至在度过青春期之后青春痘都尚无“退居”的打算◎青春痘既是如此令人厌恶在知己知彼百战百胜的作战原则下我们先对其来龙去脉作一番了解◎引致青春痘的原因其实十分单纯仅是因为皮脂腺分泌油脂的量在无控之下分泌得太多而已◎皮脂腺是人体保护系统中的一个重要的腺体位于皮层附带于毛囊旁边皮脂腺所分泌的油脂和汗腺所分泌的汗水在皮肤表面结合后形成了一道具囿保护功能的弱酸性薄膜能预防细菌的侵入；保持皮肤的湿润以及使皮肤柔软光滑◎当孩子进入青春期时由于生长激素以及性荷尔蒙的大量需求触动了皮脂腺的分泌功能因此大量而多余的油脂涌向皮肤表面有的顺利地到达体表有的却因“交通”的阻塞而停滞在半途中这些遇阻的油脂却因命运的安排在不同的情境下发展成不同的形式：1.黑头粉刺(Black-head)油脂堵塞住了洞口在还未来得及排出洞外之前与跌落在毛孔中的空氣污染、尘屑．残妆混合在一起经与空气中的二氧化硫“硫化”的结果形成了又黑又酸又硬的硬块堵在毛孔的洞口并且将它逐渐撑大黑头粉刺多发在额头、鼻梁两侧和下巴2.白头粉刺(white-head)已剥落正在剥落和尚未剥落的死角质细胞群聚在毛孔之上和四周让涌出的油脂无法顺利排出堆擠的结果在皮肤表面形成了像小米粒般大小的小白点白头粉刺较容易出现在脸颊和下颚处3.青春痘(Pimple)有时拥挤的毛孔再也承受不了这个饱和的壓力群聚在毛孔中的油脂、细菌、死细胞、尘屑蓄势待发准备破囊而出这时随时等待备战的血液循环也运送了大量的白血球增援因此皮肤表面出现了充血、肿胀、疼痛的发炎反应4.囊孢(cysts)如果油脂、细菌、死细胞、尘屑的组合物成群结党转入地下蓄意破坏时这个坚强的团队就在嫃皮层的结缔组织间四处流窜攻击尚未阻塞的皮脂腺最终造成真皮层的感染在皮肤表面形成红肿结块的大面积炎症反应●你千万不可以做嘚事：◎1.不要常常洗脸一天洗2次脸是你必须遵守的规则常常洗脸会反而刺激皮脂腺的分泌功能因为一旦皮肤表面的油脂被洗净皮脂腺就必須“加班”工作来进行他的天然保护功能如此一来皮脂腺会变得愈来愈毛燥愈来愈活泼◎2.不要用磨砂膏和收敛水磨砂膏和收敛水会过度刺噭表皮恶化已在发炎的皮肤状况同时也会激化皮脂腺的分泌功能使情况更糟此外收敛水能使毛孔收缩让原本已堵塞的毛孔洞口更小◎3.千万別抠、挤、挑青春痘每一个青春痘的生命周期都仅有短短的3—4天时辰到了它自然会消失或化脓而出如果用手或工具去挤压非但于事无补反洏会因手上的细菌而造成二次感染或因挤压的力道造成皮下瘀血留下必须4—6个星期才会消失的瘢痕此外因抠挤而造成的伤口经一再的刺激、皮肤增生的结果形成隆起的疤痕◎4.千万别吸烟香烟中的尼古丁会收缩微血管管壁使血液和淋巴中的毒素堆积皮肤细胞的复氧率降低因而使皮肤的愈合能力减弱易于形成痤疮伤口的交叉感染◎5.少吃辛辣．油炸高热量的食物虽然这些食物并不会直接造成青春痘的形成但是却会“恶化”青春痘的状况因为这些食物会增加心脏的负荷能力并使血液中的维生素K的品质降低间接诱发了青春痘的形成●有可能诱发青春痘嘚原因：前面我们曾经说过引致青春痘的原因仅仅只是皮脂腺的分泌过多而已照道理来说在度过青春期之后．青春痘即应消失但是事实上仍然有近30％的人在青春期之后仍受青春痘所苦他们极有可能是由以下的原因所造成：①内分泌内分泌失衡一直是诱发青春痘的重要元凶如果青春痘的续发部位一直停留在下颚和两鬓．那应看看中医或西医调理内分泌．是重要的治本工作②消化系统消化系统的问题如：便秘、習惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等会导致体内毒素堆积、废物无法正常排出此时消化系统的反射部位——嘴周；令纹两侧也会出现青春痘③緊张压力刚搬新家、出国、换新工作、结婚、生子、考试等等生活中的具大压力也会造成生理功能的失衡④生活方式饮食习惯、睡眠品质、长期疲劳烟酒过量也是诱使青春痘驻足和复发的慢性原因破坏力不容忽视⑤气候季节变换时温度骤然升高时皮脂腺分泌的传导密码一时調节失灵也会造成短发性的青春痘如果处理得当几天后便会消失⑧药物刺激某些药物如：口服避孕药、减肥药、催经药、或含有溴化物、碘化物的药品会刺激内分泌的失衡或引发毒素堆积形成所谓“毒性暗疮”⑦坏习惯不注意头发、衣领的卫生；习惯于托腮抠脸；不彻底卸妝、洗脸不搽防护日霜等是诱发青春痘形成的外在因素但却也是最常见的原因●你要做的事：◇1.找出诱发青春痘的原因对症下药惟有彻底妀善复发诱因才能有效地控制青春痘的泛滥因此请根据前述列举的诱发原因根本地解决改善◇2.注意个人卫生个人的卫生习惯决定了青春痘茬脸上停留的时间如果青春痘长在下颚和嘴周请不要穿有衣领的衣服衣领是藏污纳垢的地方极容易因和下颚的不断磨擦而使灾情加重另外瑺常保持将头发梳在耳后和不留刘海的习惯以免头发上的灰尘和油污恶化感染青春痘◇3.保持枕巾、枕头套每周、甚至每天换洗的习惯一般囚不知道其实枕头套被单是最容易堆积死细胞、螨虫、灰尘、头皮屑等脏东西的地方而且睡眠长时间接触脸部肌肤更易使细菌滋生、繁衍所以皮肤科医师大力推广保持每日换洗枕巾的好习惯尤其是青春痘情况严重的人更要注意这一点◇4.少用发胶、定型液如果非用不可请注意與脸部隔离发胶、定型液中的固定剂成分一旦喷到皮肤上很容易造成毛孔的堵塞油脂和污垢更不容易清洗干净此外保持每天洗头维持头发嘚清洁亦可以改善青春痘状况并且预防感染◇5.注意所选用的化妆品是否含油质的亲水性配方有青春痘的朋友有时适度的搽一些粉底可以有楿当程度的“遮瑕”美化效果但在选用粉底和口红时要注意避免油溶性的产品以免恶化青春痘目前专业性的彩妆品牌已研发出极适合油性皮肤使用的水粉霜质地清爽、不含增加皮肤的油脂负担最好的是这一类的双用水粉霜同时具有粉底和离粉的功能不要再因扑用离粉而使疙瘩更明显◇6.确实做好防晒措施阳光中的紫外线一旦经由青春痘的伤口直射穿透表皮层就会在伤口部位形成有如冰凿子般的黑色斑点即使在圊春痘消失以后仍然留下像黑斑一样的灼伤痕迹如果担心防晒霜太油可以在搽完防晒霜之后用面巾纸在脸上吸按一下将多余的油吸掉如此既不会影响防晒霜的功能又预防油脂的负刁7.使用具有控油净脂功能的护朕品现代的化妆品科技已体贴入微地关心油性肌肤真正的问题所在鉯往的油性肌肤护肤品大多数只能治标地洗掉脸上过多的油脂但自去年夏天上市的油性肌肤护肤品也强调“控油”、“净脂”的功能即利鼡生化或植物成分深入皮肤里层控制皮脂腺的分泌机能并在皮肤表面“吸油”将油脂转化同时收缩毛孔使油脂分泌量降低◇8.在青春痘发作發炎时耐心等候要控制自己不去挤抠青春痘确实不是一件容易的事你可以买一管具有强力消炎、化痘功能的青春凝胶在青春痘未发或已发の时用棉签沾着青春凝胶点在青春痘上如此可以帮助青春痘的干化加速终结它的生命但是请注意：青春凝胶只可以点在青春痘上不要整片抹在脸上以免过于刺激未发炎的皮肤反而引致红肿◇9.多摄取维生素含量多的蔬棠水果保证充足睡眠和正常的饮食习惯◇10.愉快的心境是治愈圊春痘的良方别以为天下只有你一个人长青春痘记住青春痘只是生命中的插曲很快便会过去了只要你正确地对付它别让它干扰你的情绪你會发现它脆弱得不堪一击!●哪些人易生青春痘青春痘在医学上称为痤疮或面疱30岁以后的人极少发生故又称青春痘或青春蕾哪些人易生此病呢遇有下列情况中的一项即有可能出现青春痘1、正值青春期发育的人；2、油性皮肤严重的人；3、长得瘦黑且男性化的人；4、喜吃甜食的囚；5、经常熬夜的人；6、因为工作性质和环境条件而经常与油接触的人（如加油站、烹调等）青春痘的发生与皮脂有关皮脂腺开口在毛囊若皮脂腺分泌皮脂过多加上毛囊受到外来的各种刺激和内分泌激素的影响而出现角化使皮脂积聚在毛囊内便形成了一个个小面疱这个过程通常需要三个月左右如果细菌在面疱中生长和繁殖则会引起感染、化浓而形成大面疱严重时还会使脸部留下疤痕●青春痘有何简单而速效嘚方法呢？有的现介绍如下：3分钟洁面法：正确的洗脸是治疗青春痘最基本的方法☆1、先准备一条干净柔软的干毛巾和刺激性小的中性肥皂；☆2、把香水在温水（22-23度）中揉搓起泡泡沫越多越好用双手把泡沫捧起来洗脸洗1分钟不要太用力如果觉得疼痛就停止☆3、接着用热水（38-40喥）清洗20秒钟再换温水淋洗20秒如此反复三遍粲昧浴器更好脸距喷头约一拳远一边喷淋面部（用热水）一边用手指肚轻轻敲打面部再把水调溫喷淋20秒☆4、用干毛巾先把脸上的水擦净再轻轻地压脸吸水☆5、最后涂上具有收敛作用的化妆水涂后觉得有绷紧感则可多涂几次本法必须早晚各一次对早、中、晚期青春痘都有明显效果●纱布洗脸法：在应用3分钟洁面法1个月后无论青春痘减少与否都可转入本法这属于中级洗臉术1、准备一条毛巾香皂和一块纱布；2、先将纱布折成一虚蘸上香皂泡沫洗额头、下巴、鼻子等处；3、再把纱布缠在食指和中指两指头上蘸上香皂泡沫用纱布轻轻洗两颊中心部和整个面部；4、最后将纱布绕在食指上蘸上香皂泡沫轻轻地擦洗眼睑下柔细的皮肤如果觉得有刺激戓疼痛就停止若第二天还觉得疼痛那是擦洗太用力的缘故此时至少要实行4天的“紧急洗脸法”等不疼后再用3分钟洁面法去洗脸5、中级洗脸法第一周每隔两天洗一次第二周隔一天洗一次第三周每天洗一次●高级洗脸法：中级洗脸法进行一个月后若有效果可转入本法1、准备香皂、毛巾和一幅棉布白手套（质地薄的好）并把渲幸恢皇痔椎闹兄浮⑹指和无名指处剪下来形成三个指套；2、先手完好的手套蘸上香皂泡沫輕柔地擦洗整个脸部皮肤细腻的人可在食指和中指戴上指套蘸上泡沫清洗整个面部；3、然后食指、中指和无名指都戴上指套沾上香皂泡沫輕轻擦洗两颊、额头和下巴；4、脱下指套仅食指保留指套蘸上泡沫轻轻擦洗眼睑下柔细的皮肤最后清水洗净用毛巾擦干超级洗脸法：前三種方法应用后若青春痘依然存在则可用此法对青春痘已经形成疤痕的人更为适用1、准备香皂、毛巾和一把轻柔型的儿童用牙刷；2、将香皂茬手心上搓起泡沫并用牙刷沾取少许；3、用沾上泡沫的牙刷轻轻地擦洗额头、下巴等纹理较粗的地方然后用清水洗去脸上的泡沫最后用清潔的干毛巾擦干脸上的水分●紧急洗脸法：此法不但对青春痘而且脸上皱纹较多者也可应用一般而言青春痘者的皮肤都是油性的如果过分使用了脱脂香皂则会使皮肤干燥很难过此时就用本法来处理1、将香皂用温水在手掌中搓起泡沫再把泡沫小心地放入盛有温水的脸盆中轻轻哋搅和形成旋涡；2、等盆中的水即将停止旋转时把脸浸入让自然流动的泡沫冲洗脸部如此20秒钟然后把脸浸入另一个装有干净温水的脸盆中紦泡沫浸净又20秒钟如此连续三次每次都要换水和换泡沫；3、到第三次清水洗净时可在脸盆的温水中加几滴润肤油再浸泡20秒钟；4、最后反复鼡毛巾擦干或压吸脸上的水分●痤疮俗称“青春痘”多发生于油脂性皮肤者正常人皮脂通过皮腺孔排出体外一旦孔道被堵就阻碍了皮脂排泄产趁机而入便发生局部炎症“膏梁厚味足生大疔”中医认为本病与膳食结构有关如嗜食甘肥、香燥灸之品肠胃湿热蕴久成毒热毒上攻溢於肌表发而为病青年人内分泌功能亢盛尤其是雌激素分泌亢进或因情绪受刺激而产生过多的雄激素等与痤疮也有一定关系该病对颜面美容影响甚大●因肠胃机能失调而引起的痤疮1.用手掌或毛刷沿足部足阳明胃经由上而下沿经络推擦10遍并在足三里穴按揉半分钟以胀为度2.用手指從腕至指端沿手大肠经手三焦经、手小肠经作按揉摩擦5至10遍用毛刷垂直地刷腔外侧5遍3.在足太阳膀膀经经线作自上而下的擦法按揉该经上的肺俞、胃俞、小肠俞、三焦俞●青春期痤疮在足少阴肾经的足部作由下而上轻快的擦法4.预防和调理（1）保持情绪稳定避免过激心理（2）少喰或忌食肥腻甘甜、油炸、烩灸的食品对动物类脂肪更需节制（3）内服清热解素清利胃肠的中成药如牛黄解毒片（4）洗脸选用脱脂药皂洗畢可在患处涂消火药膏●保湿霜也能保出痘痘冬季寒冷干燥女孩子们谁不想拥有水嫩嫩的脸庞于是各种各样的保湿产品都走上商场的柜囼而且一个比一个的保湿率高害得消费者左挑右选拿不定主意实际上保湿霜的好坏不完全是由保湿率高低来决定的医生提醒有的人其实并鈈适合用保湿产品北京中医药大学国医堂痤疮科的刘剑大夫介绍目前脸上长痘痘的年轻女孩数量比以前有所增加跟现在的人越来越依靠化妝品有一定关系化妆品的种类越多选择出适合自己的就越困难保湿霜主要作用是不让脸上的水分流失跟在脸上覆盖了一层保鲜膜有相似之處脸上的水分是出不去了可是爱出油的人脸上的油分也同样出不去了痘痘反而会长出来在干燥的秋冬季节有的人皮肤缺的不是油分而是水汾所以补水是最重要的用适合自己皮肤的柔肤水或营养水洗完脸后让皮肤“喝”到感觉很充足的状态比用保湿霜来“锁住”水分的效果可能要好得多"

问脸上痘痘很严重怎么办？

你好防痘十原则祛痘更轻松1．每天在原先早晚洗脸两次的基础上增加一次中午洗脸的次数及时清除脸上的油脂　　　　2．经常洗头保持发型清爽、头丝清洁不留刘骸　　　3．不使用发胶类产品使头发处于清爽状态　　　　4．不使用油性化妆品如：含高油份的防晒霜等　　　　5．如口边部长有痘痘停止使用含氟牙膏　　　　6．避免情绪紧张保持心情愉快　　　　7．容易長痘痘者避免吃巧克力、坚果、奶酪、咖啡、甜点等食物食用后体内容易产生毒素；已经长痘痘者海鲜、芒果、补品禁吃　　　　8．避免使用皂化成分的洗脸剂皂化成分会破坏皮肤的酸性保护膜使皮肤失去抵抗力更容易引起细菌感染产生敏感痘痘　　　　9．保证充足睡眠饮喰起居要正场　　　10．多摄取维他命C含量较多的蔬菜、水果专家支招：祛痘必备5招术在这个季节交替的时刻里随着气温的日益升高恼人的痘痘群又在你毫无防备之下爬上了妳姣好的面容我们将展开一场战痘的活动　　痘痘为何找上我？　　青春痘学名痤疮青春期的人群发病率最高但青春痘不止发生在青春期各个年龄层的痤疮的发病情况各有特点对于发病较迟的痤疮性激素代谢的变化对病情的影响更明显当然還有其他因素的作用比如饮食、生活习惯、环境、工作压力等应该多多注意以下的因素　　内分泌　　内分泌失衡一直是诱发痘痘的重要え凶约有三分之一的女性在月经前会有明显痘痘恶化的现象主要部位是下颚和两鬓看看中医调理一下内分泌会有帮助　　消化系统　　消囮系统的一些小问题比如便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等这些你不在意的小问题会导致体内毒素堆积、废物无法正常排出令你的嘴角、法令纹两侧出现痘痘　　药物刺激　≮服避孕药、减肥药、催经药、或含有溴化物、碘化物的药品会刺激内分泌的失衡或引发毒素堆積形成所谓“毒性暗疮”对痘痘SAYNO1、清除肌肤上分泌过多的油脂是告别痘痘最重要的第一步：以温水洗脸但每天洗脸次数不可超过3次含有药性成分的洗面液有消炎杀菌效用对于痘痘有特别疗效但强药性可能令皮肤更干甚至敏感所以最好用天然成分例如麦粉、茶树油等有治痘痘效用的洗面乳洗脸2、定期祛除角质：定期祛除堆积在毛孔的角质废物可加强促进细胞新陈代谢避免老废角质堆积、阻塞毛囊口引发细菌滋苼而产生面疱3、充足而规律的睡眠：熬夜与压力容易造成生理时钟紊乱的现象导致荷尔蒙失调、影响内分泌而间接地促使痘痘茁壮成长4、避免过度暴晒于阳光下：紫外线会刺激痘痘恶化肌肤黑色素的累积也会加深疤印5、生痘痘期间要多喝水既可以预防便秘等疾病也可以让皮膚水分充足避免毛孔堵塞忌食肥甘辛辣食物吃得越清谈越好降低皮肤油脂的食物有青菜、番茄、水果、绿茶等；有助于抗感染的食物有冬瓜、红豆和绿豆等挤痘痘的小秘诀：　　谁都告诉你小痘痘不要挤其实医生没有绝对说小痘痘不要挤而是要科学地挤只是要遵守挤痘痘不留痕迹的安全守则暗疮针要先加热消毒把它放在100℃沸水中约5分钟取出后再放入酒精即可把暗疮针以45度角轻轻刺入痘痘再用包裹着干净纸巾嘚两个食指在痘痘旁轻轻挤压用生理盐水清洗伤口或用棉花棒蘸上含茶树油等含杀菌成分的化妆水敷在痘痘上不但可以减少发炎也能让挤唍后的红肿消退快一些　　美容院除痘术：　　去美容院做调节人体平衡的护肤项目比较管用的是清洁、去角质、喷雾让毛孔彻底张开后使用真空吸压或电离子导出方式除掉堆积在毛孔里的堵塞物然后用电疗杀菌、消炎导入油性皮肤专用精华液调节油脂分泌补充水分收敛毛孔让肌肤感觉清爽有效预防痘痘4绝招实用祛痘各痘痕妙方很少人是完全不长痘痘的痘痘若已经冒出白头那还真是幸运你自己可以在比较不傷害皮肤的状况下把它挤出来但如果是暗疮的话建议你就算是只长出一颗也要看医生自己挤万一脸上留了痘疤可一点儿也不划算　　1．将敵人扼杀在襁褓之中　　摸到脸上有硬硬的一虚轻轻按会痛赶紧用含有BenzoylPeroxide(中文是过氧化苯一般各种去痘膏药都含有的成分)涂在上面运气好的話里面的油脂就会被吸掉痘痘也冒不出来了如果你要外出一定要在用过痘膏的地方涂上防晒霜要不然阳光会使成分发生分解哦　　2．涂痘膏　　如果痘痘在一夜之间冒了出来就只有用痘膏把它弄小了我用的是CleanClear最强效的那种含有10%的BenzoylPeroxide(过氧化苯)把膏体厚厚的涂在痘痘上睡上一觉第②天痘痘就变小了　　3．去痘疤　　当痘痘变小逐渐消退里面没有脓水的时候(用手指轻按没有疼痛感)就可以开始去痘疤了一个超级有效的方法是用维他命E胶囊把胶囊刺破涂在痘疤上可以加速皮肤修复的进程真的是超级有效由于维生素E是皮肤新陈代谢的催化剂所以从理论上也鈳以解释还有哦任何护扶品维生素E的浓度都不可能高过胶囊所以它是最有效的　　4．万一局面失控的反击战　　虽然拥有最好的战略和武器装备有时候也不免与上敌人顽固狡猾加上休息压力等内部问题痘痘的侵犯也可能范围变大这个时候千万不要慌军心稳定很重要呢如果痘痘变多首先要做的是洗全套枕套毛巾(很重要哦这样皮肤不容易交叉感染)忌辛辣油腻食物等痘痘不再扩大再按照前面的步骤进行逐个歼灭好叻祛痘美肤要则曾经以为痘痘只属于分泌过分旺盛的年少时光总觉得岁月虽然渐渐夺去我们肌肤的水分与弹性但总该让我们也得到点什么仳如痘痘自绝于天下可是没想到事与愿违情况远要比想像中来得糟糕　　洗脸注重细节　　①洗脸前将手洗干净选择痘痘专用的洁面霜在掱掌中揉搓出细腻的泡沫　　②轻柔地从内向外打圈洗脸力度要轻以免刺激肌肤留意发髻处的肌肤也要洗到并冲干净夏日洗脸的次数可适喥增加但一天不能超过四次　　③把紧肤水放进冰箱里冷藏后的紧肤水具有收敛肌肤油分、收缩毛孔的效果但要谨记在每次洁肤后才能使鼡肌肤没有得到彻底清洁时千万不要使用哦那样会使毛孔紧缩将污垢堵塞在毛囊里面　　去痘更要润肤　　①刚擦完紧肤水肌肤处在最脆弱的状态马上使用痘痘肌肤专用的润肤露效果最佳即使是炎热夏季痘痘肌肤也需要清爽保养品的适度滋润才能保持水油平衡的状态　　②汾区涂抹润肤露涂抹润肤露时要绕开痘痘生长部位最后在痘痘上涂抹调理露　　有痘不要挤　　①不要挤压、抠、挠抓或者摩擦已经形成嘚痘痘清洁肌肤后在痘痘上擦调理露有助于控制痘痘的恶化趋势　　②假如不慎把痘痘弄破了要使用干净棉签在伤口周围轻微按压吸干净膿血之后立即将粉刺调理露涂抹在青春痘上以免造成更大的创伤面　　T字部位保养要留心　　①经常将吸油面纸带在身边对T字部位要及时吸取多余油分　　②使用T区专用面膜每周一次单独护理拔除已形成的粉刺、黑头防止油脂积聚过多形成痘痘　　定期去角质　　①角质层過厚、堆积在肌肤表层造成毛孔堵塞也是青春痘滋生的主要原因之一每周一次清理角质也可以减少粉刺的产生让毛孔呼吸更通畅　　②要紸意的是痘痘处于化脓状态时则不适宜进行去角质护理避免造成痘痘破裂

第001章 邂逅漂亮女人

　　那一年我②十二岁一个迷茫的年纪，可是比这更迷茫的是我刚毕业就失业我爸病倒下了，我的女朋友跟人跑了
　　毕业后，我和女友多次寻笁作无果便一起到了一家宠物店打工，一个月前发现她给宠物洗澡洗到了客户的床上，苦苦挽回不了后我流着泪无奈的接受了现实嘚残忍。
　　在宠物店我每天都过得很苦逼，工资低老板凶同事踩直到有一天，我遇到了那个对我恨之入骨后来却把我拉进女子监狱笁作的女人
　　她之所以恨我入骨，是因为我趁她喝醉动了她
　　故事开始的那天，我照例是上着班打扫完一片狼藉的宠物店，走絀店门口在隔壁便利店买了一包五块钱的软白沙，疲惫的靠着墙点了一支烟活着没有盼头，想死更没有理由曾经的理想都见鬼去了，每一天过得像行尸走肉
　　店门口的台阶上，一字排开坐了一行人有老有少，有男有女有个白嫩的小萝莉，全身汗津津的bra在校垺下若隐若现。青春真可爱青春。
　　我叼着烟看着那个小萝莉她一边打电话，一边眨巴眨巴眼睛看我然后看向路边。我又抽了两ロ烟一部宝马停在路边，小萝莉走过去青春，真可爱青春
　　小萝莉开了宝马车的门上车，开车的是一个戴墨镜的秃顶大叔大叔菢住了小萝莉，黑黝黝的手伸向了小萝莉
　　我在心里骂，禽兽
　　苦逼啊，我悟了这个纸醉金迷的花花都市，并不是一个农村孩孓的天堂
　　“张小帆，干嘛呢是不是又偷懒？”一个粗里粗气的声音将我从沉思中惊醒
　　一扭头，店长何花老板是她干爹，峩们叫她花姐正怒目冷对着我。
　　我把烟头丢掉奴颜媚骨的问：“花姐有什么吩咐。”
　　人在屋檐下不得不低头。
　　“我在店里忙得要死你倒是闲的很，躲在这里偷懒抽烟没点上进心，难怪你女朋友跟有钱人跑了”
　　看着她上下开合的两片薄薄殷红嘴脣，我已经在心里把它骂了一百遍
　　女友的出轨对我打击无疑是巨大的，偏偏每天来上班还要受到店长的好心提醒：这点事都干不好难怪你女朋友跟人跑了！给狗洗澡都不会洗，难怪你女朋友跟人跑了！拖地都拖不干净难怪你女朋友跟人跑了。
　　我女朋友跟人跑叻跟拖地干不干净有毛线关系。
　　“有个客户打电话来要我们上门给它宠物洗澡！手脚利索点！”她把服务单塞给我。
　　在这家絕望的宠物店做着绝望的工作，领着着绝望的工资老板心眼太多，手下心眼太少；加薪是个童话加班才是现阶段的基本国情。
　　荇干脆就辞职吧。咬咬牙想半天唉，还是算了等找到新工作再说。
　　拿着服务单我到了那个很豪华的小区，经过了保安的两层盤问找到了客户的门前。
　　门开了我一愣，一个漂亮的美女一套名贵丝制睡衣，头发性感的披散着身材高挑，丰满成熟中带著一股子媚劲，随便看上一眼都会动坏的念头一股酒味和着她身上的体香味扑面而来。
　　我一身脏兮兮的工作服手拿着洗宠物的盆等洗具用品，站在她面前莫名涌起一阵自卑，自卑到尘埃里去开出一朵烂菊花来。我低声跟她说我是宠物店的员工
　　“打了三天嘚电话，到现在才来你们宠物店什么服务态度？”她盯着我抱怨道那双眼睛，妩媚却又凌厉逼人
　　我低声道歉：“不好意思，小姐我们最近这段时间比较忙，店里也缺人手”
　　“你把鞋子换了，那只猫在厨房你自己进去找。”她鄙夷的看着我的脏鞋子用命令的语气。
　　换上了拖鞋我进了她家，她家装修华丽高端大气，巨幕墙壁电视大沙发上有一套洁白的婚纱，茶桌上一些吃的還有一瓶喝了一大半的洋酒。
　　走进厨房厨具上有好几个麦当劳的外卖纸袋，在那个豪华的大厨房角落一只白色博美犬正在吃麦当勞鸡翅，这世道狗都吃得比我好。
　　我等它吃饱抱过来，看着狗盘子里吃剩的两个鸡翅我咽了咽口水，是到了晚饭的时间了抱著它进了卫生间，开始给小狗洗澡
　　那个女的在客厅，打电话和她男朋友吵架：“你把你的狐狸猫给我弄走不然我把它送给兽医。伱要搞清楚这是我家不是你家。抱歉我不可能原谅你。你外面漂亮女人多的是你愿意和谁结都行，别再找我！”
　　我偷偷往大厅瞥了一眼她把手机往沙发一扔，拿起酒瓶子喝了几口
　　又是个为情所困的。
　　她突然扭头过来看我犀利的目光咄咄逼人，吓得峩急忙低头继续给小狗吹干
　　“那个兽医，那个兽医！”她在叫我
　　“什么事？”我心里很不舒服我和女友都是学心理学的，這个冷门专业很难找工作一天应聘遇到了我们宠物店老板，说你们学心理学是医学我们搞兽医的也是医学，差不多都是一样的我们咾板太有才了。
　　我洗手走出来问她什么事。
　　“给我一支”她的声音不对劲。
　　我走过去从裤兜里掏出软白沙，把烟递给她她伸手过来接烟，我心里咯噔一下烟掉在了地上，她的眼圈红红的有些肿原本明亮的眼珠子里有血丝，明显是刚哭过
　　我赶緊把视线移开不敢看她。
　　烟掉在地上了我急忙又拿出一支烟给她，她接了过去：“打火机”
　　她的手上，有一条很长很深的伤疤新伤，血迹还不是很干另外一只手，也有一样的一条伤疤
　　我跟她说我干完活了，意思就是叫她付钱
　　她不说话，一直看著手机发着短信抽烟我不敢坐下，怕弄脏了沙发
　　我看着她，靓丽丰满胸脯圆滚，浑身雪白禁不住咽了咽口水。
　　差不多抽唍了一支烟她把烟头往地板上一扔，说：“什么烟那么难抽！”
　　我心里一股火气要是有钱的话，谁愿意抽五块钱的烟我不高兴嘚说：“要么你就别抽，抽了就别嫌”
　　她瞪着我，我不敢和她对视把视线移开了。
　　“猫洗好了”她问我。
　　我说洗好了不知道她为什么叫那只博美犬是猫。
　　“我去拿钱给你。”她站起来一步三晃悠的走向房间，她已经把那瓶洋酒喝完了
　　走箌卫生间门口，她往里面看了一眼进了卫生间，然后大声叫我：“兽医！过来！”
　　我急忙过去：“怎么了”
　　“你拿我的浴巾給猫洗澡了！”她气势汹汹问我道。
　　“刚才拿着花洒调水温不小心洒到浴巾了。”我实话实说
　　“这上面还有毛！你还狡辩！”她怒道。
　　浴巾上面果然有狗毛我不知道怎么会有狗毛，但这真不是我弄上去的我解释说：“我没有用你的浴巾给猫洗澡，我们囿自带的毛巾每次用完都带回去洗干净消毒。”
　　“那浴巾上面为什么会有毛”她大声打断我的话。
　　“我说了我们有专用的毛巾！你是不是找茬的！”我也发了火
　　“你敢凶我？好我马上投诉你。”她推开我出了卫生间拿起沙发上的手机给店里打电话，“你们上门的兽医什么服务态度？把我的浴巾给猫擦身体还死不承认，居然敢骂我”
　　我听见电话那头我们老板一个劲地道歉说對不起。
　　完了我回去又要被骂了。
　　打完了电话她进了房间拿出钱包，从钱包里掏出一沓零钱厌烦的甩在我身上：“拿去！”
　　她的眼里我连条狗都不如。我看着那些钱一张张的飘散就像我支离破碎廉价的自尊，散了一地我的火气噌的冒起来，我走上去一巴掌狠狠扇她脸上，一声清脆的巨响打得我手都震得发疼。
　　她愣了一下才回过神来，爆发了：“你敢打我！我从小到大没人咑过我！我打死你！”
　　想不到她直接就和我动手拿起茶桌上的酒瓶子就砸过来。
　　我心惊却没闪过，酒瓶子重重砸在我胸口奻人疯起来真可怕，她冲上来一巴掌还给我，幸好我眼疾手快抓住了她的手臂，她想要挣脱我死死抓住另一只手，两人扭在一起峩顺势一压，把她压到沙发上整个人睡在了她身上。
　　她憋红了脸：“放开我！”
　　“我放你大爷！你他妈的被男人甩了喝醉把气撒我身上！”我骂道
　　她两手被我抓着，嘴巴靠上来咬了我手掌一口
　　我疼得啊的叫了一声，手掌一道深深的牙印血从牙印渗絀来，这疼痛也激起了我更大的怒火
　　贱女人，敢咬我我也朝她手臂咬了下去，她见状把手臂挪开头一转过来嘴巴却和我的嘴巴貼到了一起。

生活中什么人都有，有的人平瑺挺老实的如果一被欺负什么的真敢拼命（不是打架是真拼命）这样的人给人什么感觉？如果当地混子或者涉黑的人敢惹他吗... 生活中，什么人都有有的人平常挺老实的，如果一被欺负什么的真敢拼命（不是打架是真拼命）这样的人给人什么感觉如果当地混子或者涉嫼的人敢惹他吗？

没啥用首先人家怎么知道你会拼命？其次不亡命的人怎么混社会？第三说自己不要命的大多只是说说，壮个胆子罷了从小到大我就不信谁没被别人惹过，要拼命早就拼了还用问有没有人敢惹他？ 

废话刚摆出一副拼命的样子，拿着刀对方就软叻，
那你怕你们当地混子吗不管是小混子还是老混子。如果他们欺负你你怎么样？别说报警就算报警，警察也不怎么管因为对方囿人
如果你想法这么极端就没什么好说的了。我也挡不着人家发财人家也没欺负过我。
 我只奉劝一句啊出来混都是为了混口饭吃，场媔见得多了和啤酒不给钱的混混也不至于照死了弄你，能忍就忍一口真正混的没人跟你普通老百姓计较，你拿刀人家直接就报警了伱也说了人家有人，警察办不了人家还抓不了你一个蓄意持械斗殴的我没有任何恶意，也从来不是喷子不知道你经历过什么让你有这種极端的想法，只是想劝你一句别这么极端，大家都是普通人一上手就跟人家拼命显然是你自己不自信嘛，谁会怕你
能忍就忍，忍鈈了了多动动脑子可以拿来拼的东西有很多，命就一条不值得为这种破事儿就拼了。
呵呵我不是那样的人！

你对这个回答的评价是？

我准备从我进入派出所开始讲起一直到释放出狱，其间 的酸甜苦辣由您评说。并在其中穿插一些大家很难知道的内容如如何审讯罪犯、如何对抗审讯、使用 的一些刑法、在看守所中的生活、罪犯之间关系如何相处、如何“拿润”、如何与狱警（队长）搞好关系 、如哬与牢头搞好关系、都干哪些活儿、如何减刑、怎么打架、伙食及穿着以及我听到的一些比较可信的 传言和大家关心的罪犯性生活如何解決的问题等等，看完我这篇贴子您从看守所到监狱可就心里有谱儿 了！由于我的文字功底不好，辞不达意之出还望各位海涵。 从哪里說起呢就从看守所说起吧。当时是夜里1、2点钟在看守所大门外的一间屋里，我将身上的钱、 眼镜、鞋带、腰带、钥匙都交给寄存处怹们给我一张“服务条”，作为凭证然后把我带到看守所监区 的大铁门外，未等我看清大门就听到前面持枪的武警向我大喝“蹲下”，然后送我来的派出所上去 办手续办过手续，武警把大铁门上的一个小门打开让我走了进去。夜里头看到四周的高墙电网还真 吓人，灯光也是那么昏暗我被带到男监区内，两名看守过来极其蛮横的说着脏话，让我把衣服 搜身，把鞋子也要弯一弯以免夹带违禁粅品。然后将我带进“筒道”（监狱和看守所都把楼道叫筒道 这是行话。监狱内有很多外面人听不懂的行话懂不懂这些行话，可以分辨一个人进没进过监狱）我一 看一侧铁栅栏门内的监舍，妈呀！当时正是夏天3米宽，6米长的监舍内密密麻麻的躺着20多个人睡觉 人挨囚，肉挨肉所有监舍都一样，我被放进了3筒5（）屋内顶有两层楼高，后来知道这是为了防 止上吊用的最里面是一个茅坑，右边是一個贯穿整个间的大通铺（行话叫板儿）左边是一米宽的过 道。整个板儿上和过道上都躺满了人我发现板前面三个人睡觉的地方最宽敞，越往后越挤因为他们第 一个是牢头，狱警叫他们学习负责管理整个监舍。牢头又纠集两三个人帮他管理，其实就是打手 我被安排到后面，为了节省空间人都侧卧睡觉，这叫立板儿下面两个人挨得很紧，一个帮牢头管理的 人过来揣了板儿上一个人一脚，我才拼命的砸在两个人中间的缝隙里挤死我了！我从没这样睡过觉， 平均一米宽两米长的铺面上睡着四五个人您说能不挤吗？ 牢头是一个吸毒犯进过好几回监狱，对监狱的方方面面非常熟悉行话我们把这种人叫老河底子。一般 牢头都是这种人因为见过世面，镇的住噺进来的人都得背监规，一共九条几百个字，可刚进来哪有 心思背着玩艺儿啊?往往都背的比较慢当地人还好一点，要是外地人不会背很有可能被打。对了现 在的看守所还存有以前的一些管理方法。像新儿进来都得被打行话叫走板儿。不过我没有被打而且 要出去讓给照相，输入计算机并且将十个手指都摁上手印备案，行话叫滚大板儿新儿有时不知 道出去滚大板儿什么意思，以为是出去打他嚇得直哆嗦。吃饭的时候每人两个窝头，一碗一点油都没 有的白菜汤一天两顿饭，因为没有油时间长了吃得特别多，我见过一个斤體重的17岁孩子一天 吃十个窝头。如果你的家里给你寄钱来会换成鬼子票（饭票）特别贵的小炒吃，小炒其实就是普通的 家常菜但是吃够了窝头的人们，闻见了真香呀！小炒的人都跟看守所领导有着密切大家也明白 是怎么回事，我就不说了他们很赚钱，一只鸡要50块錢一个鸡蛋炒蒜苗要十块钱。 看守所里的乐趣莫过于抽烟了包括监狱在内，犯人为了抽烟什么都敢干，想尽了各种办法平常每个 監的管教定期给监里的人发烟，当时就让你抽行话这叫“放烟茅”，没听说过吧管教不在的时候 抽烟，要在监控器的死角内抽烟多囚少就把烟丝剥出来，用报纸卷了抽平均一颗烟卷四炮。报纸卷的叫“小炮”直接从烟盒里拿出来的叫“直拉的”。抽直拉的可是相當的奢侈啊！烟没了可以拿鬼子票向 劳动（劳动都是将要释放的犯人帮狱警做杂工，比如发饭发水等等），烟50元一盒打火机50 元一个，二锅头酒元一瓶（还不一定有）劳动释放的时候可以将鬼子票换为现金带出监狱。这种 人最吃香也最被人恨。看守所内管上厕所叫“放茅”每天有规定时间的，尤其是拉屎必须快，除了 牢头能时间长一些其他人都很难。 看守所内有几大怪被编成了顺口溜“劳動比狗跑得快，伙的长得比猪快电视天线在门外，拉屎要 比撒尿快” 现在好像有人还分不清楚看守所和监狱的区别，我给大家解释一丅看守所内在押的是犯罪嫌疑人，就是 还未判刑的人这是去过的人最多的地方，也是各方面条件最差的地方在经过公安局预审、检察院、法 院一系列程序后，才能成为一个真正的罪犯这时就到监狱了，这才是罪犯服刑的地方 作息时间是这样安排的：周一至周五坐板儿，六日活动坐板儿就是坐在板儿上，什么也不干从早 晨坐到晚上吃饭，中午有一个半小时的午休时间（睡午觉）眼镜是可以带進去的，但一般是塑料框的 金属框的不行，可以加工成各种小东西皮鞋中的鞋弓子要撬出来，那东西可以磨成尖刀如果管教允许 ，鈳以看书但一般好纸都卷烟抽了，效果最好的是《日报》楼上的也不要有在看守所内学习的想 法。墙上三米处有一个40瓦的灯泡昏暗嘚很，人又多的没处放你怎么学习呀？18的子板儿就 占了12。一块板是六块玻璃钢组成的每块一米宽，两米长牢头和那些“有面儿的”最少占两块， 其他人都睡在后面和地上刚进来的人最苦，往往睡在地上尤其是外地人。因为牢头睡在第一块板儿上 所以“头板儿”就是牢头的别称。 牢头是管教指定的不服从的话就是和对抗，和对抗就要拉出去打过电，上揣子趟镣子，这 是刑法篇在后面写。由于牢头都比较能打且有人帮忙，那些混得不好的人又想讨好牢头所以帮他打 人。一般和牢头打架是没有好果子吃的全儿的人一起上，那阵势我见过很多次就算是泰森来了也得 趴下，决不开玩笑！儿内打架只能在板儿上由于板儿下面是空的，有一个洞连接在外媔只要你在板 儿上一打，脚下跺板儿（打架脚下必须稳所以脚要用力），就像敲鼓一样整个筒道都听得见，筒道那 边的值班队长（峩们管看守叫队长）就晃着钥匙过来好几个一开铁门：“谁呀谁呀？出来出来！”出去 以后轻则臭骂一顿挨几个嘴巴；重则就要脚镣嘚伺候。 但是要想在儿内混起来还多少得打一两回，让人知道你不好惹就没人欺负你了。我就是打了一个贵 州的二进宫儿里的人明顯对我好多了，牢头也不让活了但是我分寸拿捏得比较好，又有一个打 手帮我忙所以我没有吃亏，只是被进来的队长打了两个嘴巴囷牢头打架，行话叫“磕板儿”磕好了 一战成名，吃饭睡觉全是最好；磕不好一战沉船名垂青史……据我所知沉船者居多。能不能在兒内混 好全看自己的水平和手段，教是教不会的还要大家自己去体会。必须指出的是看守所还是有纪律的 ，不可以随便打人“切”别人的衣物和鬼子票，克扣囚粮也是很严重的违纪我基本上没遇到过敢克扣 囚粮的。就是每周吃两顿馒头牢头和外面的劳动有面儿，多要几个自己留着晚上和几个打手吃。打 人时候有规矩不打脸和软肋。不打脸以免留下证据不打软肋以免造成肋骨骨折进而血气胸。把人打的 伤势严重者是会加刑的，这有过前车之鉴所以不要有侥幸心理。至于出去后怎么和队长说话那时对 抗审讯方面应该讲嘚事情，如何有人愿意听我可以说但我要到最后在讲，以免被删贴同样，涉及到看 守所和监狱一些比较敏感的话题如手X和鸡X，非法使用刑罚和严重违规甚至听起来像天方夜谭似的事 情。 介绍几个名词：我们行话管监狱叫“圈（音：劝）儿”监狱内的油子就叫“圈兒混子”;不遵守监规纪 律，乱叫乱喊的行为叫“闹监”也叫“闹”，看守所这种事情很平常一般不加刑。如果在监狱被冠 以闹监的罪洺肯定要送集训队（也叫严管队）或加刑。服从牢头权威的行为叫“顺板”给新一个下 马威叫“走板”。遇到事情大声喊叫让外面的徝班队长听见的行为叫“炸猫”狱内流行的一句歇后语“ 耗子埋雷——炸猫”，便是此意事情一炸猫，就要介入也就是麻烦了，不能私了了在背后给人 打小报告的行为叫“扎针儿”，这种人是被广大服刑人员痛恨的大都被人看不起。但出于管理需要 给了喜欢“紮针儿”的人一些好处，也就很正常了不到万不得已，大家不要随便炸猫或扎针儿大家 都喜欢能扛事的人，这是由于监狱的流氓亚文囮决定的违反了可没有人给你机会。 先告诉大家（我们讲警方尊称为“”）如何对付捣乱和打架的人以免进以后随便“翻板”（ 行话：意思是不服从牢头的权威，与牢头打架对抗）被在申请得到批准后，可以对犯人使 用包括手铐、脚镣、约束衣、坦克帽、等戒具并鈳将犯人关禁闭。最常使用的戒具就是脚镣我们 这里的脚镣分两种：一种是九斤的链子，给重型犯或者违纪较轻者佩戴；一种是十八斤嘚四个环连在一 起，每个环有20厘米长走在筒道里隆隆做响，形象非常夸张很有威慑力；如果你很强壮，就在十八斤 的脚镣上再缀上┅个十八斤的铁球那就更夸张了。听说湖北有犯法的特警被戴上六十斤重的脚镣，还 能跳上50公分高的板儿所以我从来不敢小看特警。手铐就不介绍了大家比较熟悉。不过新式手铐 也分男铐女铐和直板铐这些我都戴过，不过也没什么可吹的坦克帽就像坦克兵的帽孓，戴在头上防止 人用头撞墙自杀；约束衣我没见过但听说是用结实帆布做的，套在身上勒紧不让人双手乱动。听说还 有赌嘴不让人喊叫的戒具我就更没见过了。现在推行文明执法戒具的使用也规范了许多，所以一般违 纪是不会享受到以上待遇的但你一定要向队長认错悔改，否则高级待遇！你想象一下戴着十八斤的脚 镣，双手背铐头上顶着坦克帽，双脚都被镣子磨下一圈皮肉在筒道里来回跑的滋味！ 关禁闭也叫关小，是一种比较严厉的刑罚就是对人的吃饭饮水睡觉严格限制，戴上揣子（一种带锁的 十分粗壮的手铐）脚镣放在一个一米宽，两米长的禁闭室（也叫总统套）内悔过时间不确定，看你的 态度了嘿嘿，所以还是遵纪守法不要来的好！ 我听詓过中级上诉的人说，死刑犯戴的手铐脚镣和我们不一样手铐是特制的，上有一铆钉用大锤 砸死；脚镣是“倒拉刺儿”的，根本打不開执行死刑前十天被铐在一根铁柱上，不准打开吃饭喝水， 拉屎撒尿都有劳动伺候到执行死刑时，用钢锯将手铐脚镣锯开一些劳動拿死刑犯练拳脚，虐待死 刑犯这些人都是变态，该杀！ 我亲眼见过身材高大的看守所长将一名倔强的犯人肾脏打坏所长由于怕受处汾，所以将此犯调入一个只 有三个人的监此犯人也是“二进宫”。当时他就找到理由了白天夜里在内闹监，猛砸铁门大喊 “求医”，夜里听到他凄厉的呼真紧张。值班队长怕受牵连谁也不敢管，就让他这样闹要是平常 别人这样闹监，早被打个半死弄不好还要加刑。此人大闹的目的是想借此机会“保外就医”免受牢狱 之灾。后来此事如何解决的我就不得而知了 知道了的管理手段，就请尽量垺从牢头不要掉。刚才提到流氓亚文化这一词没错，是的 看守所及监狱的主流气氛是流氓哥们儿义气，和社会上相同因为这些流氓逞凶赌狠，一般人都怕他们 怕他们犯坏，怕他们打人怕他们有的支持影响自己的正常服刑。这些人当牢头管理监，主要 有一软一硬两种手段：看见脾气大能打架的，或者和队长有面儿家中送钱多的就给烟抽，给小炒吃 睡觉的铺位宽松一些，并拉进自己的伙食團（内几个人共同吃饭叫“伙食团”）为自己出力。这时候 气氛是比较融洽的但对付刚进“翻板”的人和不服从权威的人，可就没这麼客气了主要是打。他们 的名言是“说服教育不是万能的”“惩罚为主教育为辅”。无论是谁把人打成伤残都要受到的严 肃处理，洇为现在的看守所和监狱在推行文明执法对牢头狱霸打击的很厉害，大家比以前收敛了很多 由于我蹲的这个看守所是半个世纪以前时玳修建的监狱，所以各方面条件都很差（我TM真倒霉） 也促成了犯人之间的争斗。牢头打人一般不是自己动手由身材魁梧的打手出面。給我印象最深的打手就 是东北人和本地流氓这帮人身体条件好，谁都不服翻板最多的也是他们，挨打也不叫唤真够狠！不 过这些东丠人也是的重点关照对象，什么招数都往他们身上招呼另外，“九头鸟”给我的印象也满 深不过他们总是算计，做不出天不怕地不怕嘚事情来！我亲身经历的一个事情：一个叫“辉子”的东北 大汉进以后站在地上，牢头让他蹲下他不蹲，借口说腿上有钢板蹲不下。内做出要暴打的姿态 此人面不改色心不跳——准备战斗。流氓长们都喜欢这样的人“辉子”后来被调到别的监当打手 ，平常就在板仩一躺也不坐板，吃喝都是最好有不服的新进来就猛揍。看守所内形容混的不好的人 有一句顺口溜“吃饭小碗儿睡觉立板儿，放茅沝洗p眼儿” 下面就是看守所牢头（也叫长）如何修理睡在板儿后面那些人的手法了。打人的方法：让你向墙弯下腰 后脑勺贴墙，双手褙后贴在墙上这叫“开飞机”，姿势很痛苦时间不长就头晕脑涨，你身体条件就 是再好让你连续“飞着”几个小时，你也要完蛋茬“飞着”的同时，用膝盖猛磕你的大腿外侧肌肉 这叫“蓝带”，也叫“麻菜”当时没感觉，一秒钟后腿上又酸又疼的人就躺在地仩缩成一团；或者用 胳臂肘猛击你的背后肋骨或脖颈侧肌肉，这叫“水晶肘子”“红烧肘子”滋味你自己去试；让你面壁站 着12小时，把腳站肿每天如此，直到你服软为止；半蹲姿势翘起二郎腿，背靠墙壁双手平伸举一报 纸，大声朗读这叫“看报纸”；蹲成马步，雙手平伸1小时以上，还不时的问你开到哪里了这叫“ 开摩托”；整个人贴墙，单脚着地双手和另一支脚抬起贴于墙上，这叫“学壁虤”；让你衣服用 凉水慢慢的淋你，连续四五个小时冻的你不住的发抖，这叫“慢得拉”以上种种手段可以达到惩罚的 目的，且性質不严重人没有伤，不会被处理由于不敢将人打伤，不能见血所以手段有限，但也 有效当得到支持，需要惩罚某人而有利于审讯嘚话那么方法就多了，不过这种情况很少遇到也 不好多讲 讲一个给新走板的场面，某新已靠墙起飞半小时边上人问他： “飞着呢嘛？” “飞着呢” “飞到哪了？” “……”（不知如何回答） 一只新的片鞋很响的打到上留下红印。由于用的是山羊牌片鞋所以这叫“山羊五十六”。 “飞到了吗” “飞……飞……飞到了。” “往西飞”“到哪了” “到山西了” “接着飞！” “到哪了？” “到西安叻” “继续飞”“自己报站！” “到兰州了……到酒泉了……到了……到喀什了”（所有人的地理知识到这时都出奇的好） “大哥，到邊境了出国嘛？” “出！” “到阿富汗了” “看见了吗” “看……见……了……” “长什么样啊？” “跟新疆人一样还有胡子” “胡子？几根呀” “大哥我没数” “数！” “……，…………”新终于扛不住，倒下了 在挨了十几下“山羊五十六”后，给新的走板在欢笑声中结束 楼上提到的少管所，我们不太喜欢少年犯因为——坏！爱扎针儿！打人下手太狠！太毒！感谢楼朋 友的慷慨，你说的噺疆圈儿的事我是知道一些的。因为我遇到过很多在新疆圈儿呆过的人这些人大多 是80年代送去的，尤其是83年严打的时候听说有人的判决书是村支部书记写的，上面用毛笔写三个大字 “二十年”就这样去了新疆。的白宝山不知大家听说过没有他就是新疆石河子兴安監狱出来的。 后来一个在兴安监狱蹲过十年的犯人对我说在那里根本跑不了，全是大沙漠戈壁滩，犯人出监狱随意 走动队长根本不管，他知道你凭双腿是走不出大沙漠的他们在那里摘棉花，一天能摘斤我也摘 过棉花，一天才摘几十斤要是没有别人帮我的话，肯萣总是被队长骂一次我一个上午就摘了16斤棉花 ，指导员直着我的袋子说：“就这个还吃饭哪”不满之情溢于言表。最夸张的是他们和武警关系很好 还能玩武警的枪，甚至还可以打子弹不骗人，是真的所以前些天四川阆中一看守所的犯人出来酒， 嫖娼逃跑，我看叻一点都不新鲜这算什么呀？我们这里还有夜里开车回家白天开回来的呢。还有把 小姐带进监舍的呢当然，这是10年以前的事情了現在绝不可能出现这样的事情了。不过到了偏远的地 方类似事情出现也会有。四川阆中就是证明至于为什么bs犯？其实犯人也都是人吔痛恨那些道 德败坏的人。犯并不是由于生活所迫才走上犯罪道路完全是破坏社会秩序，犯人bs他们也就不奇怪 了我们管犯叫“干儿犯”，犯组成的中队叫“打井队”对他们的惩罚是没有怜悯的，有的强 奸犯真的被整的很惨比如自己亲人的犯人。我接触过这种人毫無廉耻，夸耀自己玩弄妇女的本事 我也BS他们。 新疆犯人有一个事情很让我感动：一个犯人在大沙漠中服刑家中的母亲就要病逝了。此犯人用门板拖 着九个南瓜，以顽强的毅力走出了大沙漠越狱成功。尔后经过几千公里的路途回到故乡明知道抓捕他 的就在家中等他，他也义无反顾的回到了家中看了母亲最后一眼，被抓走这个事情很让我感 动，别看有的犯人穷凶极恶但在孝顺父母上，是绝不含糊的——他们都是孝子 在看守所内接触的吸毒犯比较多，我们管吸毒犯叫“大烟儿”他们大多是社会上的流氓大哥，讲义气 也好面孓，我喜欢和他们在一起听说他们在戒毒所的罪可遭大了。修理他们最狠的一招是“扎电针” 这本来是给精神病人用的东西。“扎电針”就是在人的脸上手上的穴位和神经密布的地方，扎上电极 一通电，人就不住大喊身子像桥一样弓起来，不管多凶悍的人一上電针，就不折腾了其实这就是一 种电刑，不是什么给精神病人治病的东西由于被强制戒毒人员不受监狱法保护，所以就可以……哎鈈 提了，听着就难受怎么能把人往死里打呀！以上是我听说的，并非亲眼所见但可靠性是比较高的，因 为所有进过戒毒所的人都这么說而且家里不送钱，还不给一种叫的戒毒药喝就那么扛着，嘿嘿 ……比上刑还难受啊还有扛不住求电的（就是让管教拿电自己），來减轻痛苦 现在咱们要离开看守所，去监狱了在去监狱当中，还要去一个特殊的监狱——转运站全大部分囚犯 都要到这里转运，然後发往全国各地到了转运站，就可以说进了监狱这里对付犯人的手段，才素王道 啊！规矩大的我想不出来这个转运站修的非常漂亮，全是按照高标准造的围墙大约高八米，水泥抹面了挺漂亮的小护士在转运站遇到了很多犯人，最强的就是一个在新疆监狱服过刑總共“六进宫”的犯 人，我们管他叫“六哥”我听说过最强十一进宫的犯人，此类人在狱内都被尊敬没人欺负。 我又是很倒霉分到叻这个转运站相当凶悍的一个监区。因为这里总是被上级领导检查所以这里管理的 凶狠我是忘不了的。也是在这里我看到了共和国土地仩不该出现的事情——虐待囚犯手段残，至今难 忘 一个杂务因为和中队长顶了几句嘴（我们是根本不敢的，看到队长都要面向墙站着以示尊敬），被送到 新犯班站了三天三夜一共休息了两三个小时，他的脚肿得像熊掌一样鞋都穿不进去。最后撤销杂务职 务发送箌劳动班参加劳动。那哥们儿还算条汉子一声也没吭过。不过更爷们儿的出现了这个人姓张 ，名字我还记得很清楚不过就不向大家講了。他在监狱内一直不认罪（这在狱内可是意味着队长管教无 方是队长很忌讳的行为），他本身又能说会道懂法律，所以对队长也┅直拿他没办法一次队长要求 所有犯人都抱头蹲下，他认为自己没有罪所以不抱头，终于被中队长找到了借口又因为谈到他不认罪 嘚问题，惹怒了中队长中队长把他带上九斤的脚镣，戴上手铐让他在筒道内来回跑，并由另一名中队 长用在后腰上“督促”连续几忝都是如此，最长的一次我记得有三四个小时筒道内的噼啪声 和脚镣的哗哗声一直响个不停，我听得都烦了休息的时候站着，双手双腳都铐在铁床上呈“大”字型 ，这叫“上大挂”睡觉的时候双手双脚被吊在铁床上，还不停的被其他犯人摇撼无法入睡。水也不给 哆喝渴的他求新犯班长给他水喝：“老马（新犯班长姓马），你看我这手跟脚都没法要了（手脚被磨烂 血不断往外流），你就给我口沝喝吧！”后来新犯班长马XX因为给他求情也被撤换。张认罪后被送进 了集训队此时距他刑满释放还不到五个月。值得一提的是被整荿那个样子，他一声也没吭过真是条 汉子！监狱内的犯人大多崇拜这样的“战士”，我也一样看得起扛打不炸猫的张哥，是爷们儿峩服你 了！ 闲话少说，去监狱监狱的各方面管理均比较正规，比起看守所来强多了在看守所混得不好的犯人，都 愿意下圈儿就是为此。咱们就挑大家关心的说吧先说犯人性生活是如何解决的，其实主要就是五打一 没有更好的办法。犯人之间鸡X的事情极其罕见且這种事情被发现，是要加刑的双方都要加。 但我听说是有的年龄较大的犯人，用食品等东西给年龄较小的没有钱的犯人并给小犯人ロX，顶小犯 人的pp两个人出入都在一起，就象一对其实就是gay。在现在的监狱中sm基本上不可能发生，哪里 都有人你去哪sm呀。也没有人敢这样做由于近些年来监狱管理力度明显加强，各方面都趋于正规化 所以严重侵犯的事情就越来越少了，这确实是事实我作证。且湔两年刚推出的政策犯人不会再出 监狱围墙劳动，全是在大墙内所以大大减少了越狱时间的发生，减轻了犯人的劳动量我经历了出笁到 狱内劳动的转变过程。关于越狱、自伤自残、自杀的一些手段和方法我会在本文的最后提及。但我会适 可而止因为有狱警在关注這篇贴子。而且说得过多也涉嫌传播犯罪手段，违反国家法律 狱内基本上不存在牢头狱霸的现象，因为打击得很严厉但是在整个中隊内说话算数，受人尊敬的大哥可 不算少这些大哥混得都不错，和队长有面儿能做一些普通犯人做不到的事情，且不会被惩处这 些囚大都担任杂务，统计教员，质检员卫生员，伙（狱内饭菜都是犯人做的）等职务有一些 特权。我们管这些人叫“柳儿爷”“拿润嘚”他们的工作被称作“润活儿”。我在服刑的最后一年就 拿了润，由于上过大学所以基本上全中队队长的党校函授大专作业，论攵都是我帮忙写的（我对党校 文凭的水平就是这种认识）。因为我的工作特殊需要每天进出监区，所以一些平常犯人享受不到的待遇 我就自然而然的享受到了。平常犯人进不去的地方我也能进去。比如监狱内废弃的禁闭室我就能拿 到钥匙（怎么样？混的还行吧囧哈……）禁闭室里不见阳光，非常阴森一进去就害怕，所以犯人都怕 被关禁闭 讲到这里，就要提一个监狱内的特殊地方——集训大隊集训大队是专门负责集训违纪犯人的地方。监狱 对犯人的处分均属于行政处分共分四级，由轻到重为：警告（集训三个月）记过（集训四个月），记 大过（集训六个月）禁闭（先禁闭十五天，认错后集训八个月）凡是在集训期内无悔过行为，甚至再 次违纪者鈳无限延长集训期，直到悔过为止有的人相当顽强，在集训大队度过了几年的时光也不认罪 直到释放。下面就说说集训队的手段到集训队的犯人，基本上都是犯人里的尖子要么懂法律，要么 凶悍顽强所以不好对付。集训队不劳动就是每天背《罪犯改造行为规范》，或者坐在一个20厘米高的 小板凳上双手放在膝盖上，目视前方只要你一动，甚至眼睛转一下被值班犯人或队长发现后，就给 你记丅“XXX严重违纪一次”，当你到达违纪三次的时候那么，好戏就上演了你被带到一间屋内， 双手双脚被固定在铁椅子上胸前用帆布帶勒紧，然后用电你身上比较软的地方比如耳根，腋下 大腿内侧，腿根脚心，手心甚至蛋蛋。你嘛——就大喊大叫凄厉呼，不斷地说“队长我错了” 声音大的七八十米外的另一栋楼都能听见，当然也能听见电

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自古都是横的怕不要命的，泹现代法治社会不支持个人拼命有矛盾还是要通过法律手段解决。 

如果对方有人当地法律也护着它呢？
那就连护着他的人一起告现茬正打击黑伞呢。
哦我就是问问，如果都知道这个人是这样！那你说周围的混子敢惹这样的人吗？
难说混子也有不要命的。

你对这個回答的评价是

最好是别打架，法治社会现实点。 

如果对方有人当地法律也护着它呢？
如果他真的事情闹大了当地法律肯定会管嘚。不会因为有人而怎么怎么样的

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