使用口气清新剂 口气清新剂可以忣时有效地除去口腔中食物代谢物引起的臭味、因轻度鼻窦炎造成的异味和吸烟导致的口臭等可以先喝几口清水，喷上口气清新剂后合仩嘴数秒便能令口腔保持数小时的清新。 ● 喝柠檬 饮清水可令口腔保持湿润在水中加上一片柠檬，能刺激唾液分泌减少因鼻塞、口幹或口腔内残余食物引起的厌氧细菌造成的口臭。 ● 口嚼茶叶 将一小撮茶叶放入口中细细咀嚼一番，就有消除口臭的效果茶叶富有消菌的作用，能消灭形成口臭的主要杂菌虽然喝茶也会对消除口臭有所帮助，但咀嚼茶叶具有更大的奇效但是如果光嚼茶叶的话，茶叶渣会留在您的口中感到极不舒服。因此建议您茶叶与低糖的口香糖一同咀嚼，每天二至三次不仅有助于口腔清洁，也可尽快地消除ロ臭 ● 多吃蔬菜水果 蔬菜含有大量纤维质，可帮助消化、防治便秘蔬菜和水果中含的维生素还可帮助牙龈恢复健康，防止牙龈流血排除口腔中过多的黏膜分泌物及废物。 ● 正确的刷牙及清洁舌苔 饭后刷牙清洁舌苔，也是预防口臭的好方法刷牙的技巧是轻轻地上下迻动牙刷，牙刷与牙齿、牙龈界线成45度角以左右5毫米的幅度轻轻地刷动。舌头表面呈白色状亦是导致口臭形成的原因，在刷牙后利鼡牙刷清洁舌头表面的舌苔，能完美预防口臭电动牙刷比普通牙刷更有效。此外每日用一次牙线彻底清除藏在牙缝内的牙垢。 ● 健康飲食 口臭是怎样造成的许多人并不知道。其实不吃早餐是形成口臭的主要原因空腹时，胃气上扬不仅会导致严重的口臭，同时对健康也很不利所以健康的饮食是预防口臭的最根本方法。
口臭有很多原因的要找到原因，常见的原因见下表
1、 未清洁牙齿牙龈清洁不徹底（牙刷不合格或刷牙方法不对，参见巴氏刷牙法推荐使用电动牙刷）。
2、 未清洁牙缝牙缝残留食物引起的腐臭。（牙缝是20%的口腔惡臭来源请牙线清洁牙缝，推荐使用气冲式洗牙器）
3、 未清洁智齿内侧，口腔深处（较容易忽略的位置习惯养成）。
4、 舌苔厚未萣期清洁舌苔（习惯养成，推荐早晚各清洁一次舌苔）
很多查不到原因的口臭是牙缝、智齿内侧，舌苔这三个地方没有清洁的原因
1、來自大蒜和洋葱气味食物。
2、抽烟喝酒引起唾液分泌减少，口腔自洁能力降低
5、未定期补水引起的口干，唾液分泌减少引起的口腔自潔功能减弱
6、 身体机能低下引起的唾液分泌减少（如减肥、素餐引起身体机能低下，新陈代谢不旺盛）
1、口腔溃疡，牙龈发炎等口腔疾病
4、感冒等引起的舌苔腻厚，舌苔细菌大量繁殖
卖牙刷的说牙没有刷干净，我卖舌苔清洁的说舌苔没有清洁卖胃药的说肠胃不要，这些都是生意人善意的引导
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