少儿舞蹈基本功有哪些

少儿舞蹈的基本功总的来说就几样，华夏童年网告诉大家：少儿舞蹈的基本功压腿下叉，下腰脚背的训练，跳跃能力训练协调力的训练，氣息的训练乐感的训练。

少儿舞蹈基本功必须从基本的开始学起其实一个孩子在什么年龄段学什怎么样把舞蹈跳好的基本功是有规定嘚，因为这会影响到您的孩子以后的身体发育还要注意锻炼孩子的舞蹈表现力和孩子的灵气，这样对以后的课程会有很大的帮助最好能找到一个专业的老师一直学下去，因为每个老师的上课方法不同如果总换老师，孩子会非常不适应从而得不到提高！

学习舞蹈是很苦嘚一件事情需要家长全力配合，同时对孩子的毅力也是一种锻炼!

掌握基本的技巧都是非常重要的所谓基本功的掌握，实际上就是掌握戲曲表演艺术中所有的表演能力和手段一方面，通过刻苦学习和基本功的练习使演员掌握和积累塑造舞台形象所必需的艺术词汇；另┅方面，也改变了演员自身的身体素质使演员从一个普通人变成了合格的歌剧演员。

腿部基本功：抬起脚在地面上压碎腿，压碎踢腿，下腰部水平和垂直叉子。

全身练习：站立擦地板，蹲下打圈，五擦地板

关节动作练习：手位、脚位、大踢（正面）、一、二、五位小跳、中跳。

地面基本功：前软卷后软卷。

其中最重要的基本技能是压腿、下叉子、下腰部和脚背训练

舞蹈是对跳跃能力、协調性、呼吸和音乐感的训练。

基本功主要解决柔腿（前腿、斜腿、侧腿、平行腿、盖腿）和翻身（蹲、立）、串联翻身、倒手翻身、飞脚、扫地、旋转等各种技能

主要训练学生的翻身技能，包括两种一种是软毯技能（指现场翻身动作），如：老虎、老虎、抓背、柱子、課桌、折叠筋等；另一种是硬毯技巧（俗称翻身）如跳虎（翻身）、前桥（前软翻身）、后桥（后软翻身）等，羽毛球、小滚球、前空翻、后空翻、出局、小滚球等技巧

参考资料来源：百度百科-基本功

少儿舞蹈基本功术语有哪些？

是舞蹈训练中的专用术语又称“支撑腿”。顾名思义是指做舞蹈动作是支撑身体中心的那条腿

也是舞蹈训练中的专用术语。又称“动作腿”是在舞蹈诗正在运动着的那条腿，一般不担任支撑身体中心的任务

身体正面所潮的方向呈“身向”。在中国舞的动作中常常有身体朝一个方向，而面(脸)却转向另一個方向即“面向”。例如：“身向”一点“面向”8点。如果“面向”和“身向”是一致的则只说“身向”。

(单属中国古典舞专业术語)全称为身法与韵律“身法”属于外部的技法范畴，“韵律”则属于艺术的内涵表里合一构成“身韵”，它是中国古典舞中具有强烈表现特色的一部分也可以说是中国古典舞的艺术灵魂。

(单属中国古典舞专业术语)即眼睛的视线它是中国舞以“手、眼、身、法、步”突出舞蹈神韵的重要组成部分，是舞蹈传情达意的窗口

(单属中国古典舞专业术语)即眼睛所看的方向。在中国舞蹈的“身韵”中往往眼視某个方向时，也略带动头(脸)专项或甩向眼所看的方向一次加强动作的“精、气、神”。

源于中国古典舞蹈表演中有特色的一种技法即按情绪需要，是某舞蹈段落的最后一个动作成为加强节奏感的一个“舞姿”造型，这个“舞姿”要通过刹那的动作顿挫、到位、甩头、凝视等使所表达的神情更加突出、明朗此类造型即称“亮相”或“亮相动作”。又分“硬亮相”、“软亮相”两种

与地面向平行的圓圈路线即“平圆”，如有受灾头上方顺时针划一“平圆”：即右手在头上方经前往左再向后至右划一个圆圈。

与地面相垂直的圆圈运動路线即“立圆”也称“竖圆”。如右臂经右“旁平位”、“上位”左“旁平位”、“下位”划一圆圈

在“转体”或转圈时，身体开始转动儿头仍留向原方向不动称“留头”。快速转动头从一方位到另一方为称“甩头”。

舞蹈中“控制”一次有两种用意：

一、使动莋停在某一“舞姿”上静止不动以训练某部分肢体的力量和功能，即“控制动作”练习

二、按动作路线、节奏、规格等要求支配肢体准确到位，以达到“舞姿”或“技巧”的完美即舞蹈运行的“控制”能力。

是指对舞蹈演员或学员基本能力的训练如发展身体各部分肌肉的能力，训练关节的柔软性控制身体活动的能力，灵活性和稳定性以及跳、转、翻等各种技巧使学员身体运动更符合舞蹈规律的偠求，以适应各种类型动作和高难技巧的需要;同时为随时扮演各种舞蹈人物形象做好准备，基本训练对演员，学员体力的保持也有益處

是舞蹈俗语，指动作前的准备姿势技巧前的准备动作，都称作“起泛儿”也叫“起”

指舞蹈时是否得法，即动作是否符合规律昰否有韵味。在品评舞蹈者的动作是否得法时常用有“法儿”没“法儿”来加以褒贬。

是指音响活动的轻重缓急形成节奏其中节拍的強弱和长短交替出现而合乎一定的规律。节奏为音乐旋律的骨干乐曲结构的基本因素。节奏也是舞蹈动作的基本要素之一一切舞蹈动莋均在一定的节奏下进行。

是指在舞蹈动作中人体运动的自然规律造成欲左先右，欲纵先收以及动与静，上与下高与低，长与短等辨证的规律形成了舞蹈动作的韵律。韵律在舞蹈中享有重要地位是较难掌握的一种动作因素。

指演员在舞台表演或训练中各种舞蹈嘚形体动作的统称。从最简单的比拟手势到复杂的武打技巧如：坐、卧、行、走、甩袖、亮相等都称为身段。

指演员的身体形态通用茬戏剧中，尤为话剧和电影所常用话剧和电影演员的身体训练和舞蹈训练称为“形体训练”这种课程称为“形体课”。

是塑造人物外部形象的艺术手段之一在舞蹈中人们将雕塑性强的动作姿态称为“造型”。

是指经过提炼和美化有节奏，有规律的人体动作是舞蹈艺術的主要表现手段。它大多来自劳动生活并同民族的斗争生活，风俗习惯自然条件，审美观念和传统艺术等有联系

舞蹈语言主要是通过舞蹈动作来表现主题，抒发情感的舞蹈语言也是舞蹈动作的别名，它由单一或几个舞蹈动作组合而成具有一定含义舞蹈语言即包含有一定意义的简单舞蹈动作，又包含较长的动作组合

是舞蹈的常用语。它是指两个以上的舞蹈动作被组织联合在一起形成一种新的動作称为组合。它包括最简单的性质单纯的动作连接，也包括最复杂的各种不同性质的动作的组合它是用来达到某种训练目的，或是為了表现一段舞蹈思想内容的手段

地功：勾绷脚、地面上的压腿、压垮、踢腿、下腰、横竖叉。

把上练习：站姿、一位擦地、蹲、画圈、五位擦地

中间练习：手位、脚位、大踢腿（前旁）、一位二位五位上的小跳、中跳。

毯子功：前软翻、后软翻

其中最重要的基本功昰压腿，下叉下腰，脚背的训练

舞蹈是跳跃能力训练，协调力的训练气息的训练，乐感的训练

参考链接百度百科 少儿舞蹈

儿童舞蹈基本功训练用什么音乐

儿童舞蹈基本功训练用的音乐不宜太剧烈，节奏应该相较于年长的舞者的舞蹈音乐更舒缓较为轻快的钢琴曲也昰不错的选择。儿童年级较小对于音乐的节奏点等也掌握的不是特别好，所以应该循序渐进下面列举几首适合儿童基本功训练的音乐：

1、《感知成长的神奇》——孙俪

《感知成长的神奇》是孙俪和张航睿演唱的一首歌曲，由叶圣涛作曲、填词收录在孙俪发行的专辑《感知成长的神奇》中，于2014年9月3日发行2015年，该曲获第19届华语榜中榜Channel V最受欢迎广告MV奖

钢琴曲《Kiss The Rain》是一首公认的好听的钢琴曲，出自韩国最擅长描会爱情的音乐家YIRUMA之手是《夏日香气》的背景钢琴曲。在他的音乐作品里 展现了兼融东方的抒情与西方的典雅细致的音乐风格。

3、《爱的魔法》——金沙

《爱的魔法》是中国内地流行歌手金莎演唱的一首歌曲由金莎填词、刘佳作曲、许嵩配唱，收录于金莎2012年发行嘚专辑《他不爱我》中

4、《晚安喵》——艾索

《晚安喵》是薄荷映像作词、作曲、编曲，由艾索演唱的一首歌曲于2014年5月27日发行，曾作為《罗小黑战记》的插曲

5、《青花瓷》——周杰伦

《青花瓷》是钟兴民编曲，方文山作词周杰伦作曲并演唱的歌曲，收录于周杰伦2007年11朤2日发行的专辑《我很忙》中

孩子学习舞蹈要练习哪些基本功

3岁宝宝的活动能力以及身体协调能力都已经有了一定的成长，身体的柔韧性非常好节奏感稍为差一点需要学习以及巩固但总体而言，此时宝宝已经具备了学习跳舞的基本能力可以循序渐进开始培养他的跳舞能力。

孩子7-10周岁 开始学舞蹈正好

孩子开始学舞蹈应该在7-10周岁之间，这时孩子的身体骨骼发育比较完全。但是家长如果想让孩子对舞蹈產生兴趣就应该从3-4周岁开始，在幼儿园时期可以锻炼一下幼儿对舞蹈的协调性例如跳一些儿童舞蹈之类的，不太需要舞蹈基本功的练習5周岁以后，就可以对孩子进行一些少儿舞蹈基础培训

5—7周岁的时候，属于学舞蹈的初期时段不要过分地让孩子做劈腿、下弯腰等高难度的动作。采用积极鼓励的方式让他们对着镜子看着自己做动作，培养孩子对舞蹈的兴趣这样培训2年左右，就可以要求孩子的基夲功专业一点了

身体的“黄金”比例好 适合学舞蹈

按专业舞蹈演员的要求来说，需要一个身体的‘黄金’比例

什么叫身体的‘黄金’仳例呢?就是腿长必须长于上身长度12厘米，双臂伸展开要和身高长度相同或者长于身高但是现在很少的家长把舞蹈作为一个孩子未来的专業训练，大部分都当成一种业余爱好和培养好气质的一种方式那么要求就没有那么严格，一般健康的孩子就都可以了

再者就是学习舞蹈很重要的自身条件了。例如身体的柔韧度、力量、弹跳力等都很重要。有的学生柔韧度很好但是没有力气，踢腿、抖肩都没有劲儿就需要多做一些力量方面的练习。这都需要因人而异也是可以通过加强训练改变过来的。

还有一种就是有的孩子上了一两节舞蹈课后僦会有腰疼、腿疼的感觉这样需要家长带着孩子去医院看一下，可能孩子的骨质有一些问题不太适合学习舞蹈。

同龄孩子 一起循序渐進地学

学舞蹈应该是循序渐进的刚开始学的孩子，她的身体柔韧度肯定不够那就需要慢慢来教她如何下腰、如何劈腿等基本功。不要硬性的规定她下腰到哪一个高度、劈腿要多直除非身体柔韧度很强的孩子，否则硬性要求容易把孩子的韧带抻坏再者我认为不同年龄段的孩子放在一起学习是不可取的。例如5岁的孩子和8岁的孩子骨骼、身体发育各个方面都是不同的这样容易顾此失彼，无法了解孩子的嫃正状态同一年龄段的孩子身体发育是一样的，一同训练有的孩子有个别现象就比较容易发现了。

还有就需要家长平时的督促比如囿的家长说，我怎么感觉孩子学完舞蹈也没有挺胸抬头走路呢?我就回答说我没有发现啊我觉得她一进到教室的时候就会挺胸抬头，非常囿要跳舞的感觉了因为孩子在家长面前会放松下来，也就不太注意走路的姿势了很多家长认为孩子应该学完舞蹈就有所改变，那也不┅定的大部分的孩子要学习4年以后，才能看出他从身体到气质方面的一些变化

专业学习舞蹈的孩子 应从5岁开始启蒙

对于一些想让孩子進行专业舞蹈学习的家长，赵老师建议专业学习的孩子也应从5周岁起开始启蒙教育，“其实想要走专业的孩子和不走专业的孩子学习的過程都是一样的主要在于走专业路线的孩子，回家之后可以在家长的督促下多复习一些课堂上学习的课程自己多练练基本功，多自己接触一些舞蹈找找感觉

例如要报舞蹈特长生的孩子，在正常情况下舞蹈10级就算满级，小学五六年级的时候想要报舞蹈专业的孩子应该僦可以考满级但是平时可以多练习练习，坚持跳舞

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