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有简单的测试方法红肌比例多的人擅长耐力， 白肌比例多的人擅长力量100米跑得好的白肌多，400米跑得好的快缩红肌多1000米以上跑得好的慢缩红肌，中间肌多如果你的速度好而耐力不行，那你的白肌会相对发达些；如果你耐力好而速度能力不行则紅肌相对发达些；如果两者都相差不大，那就红白肌也都差不多了谈不上谁发达。 白肌比例高那么他的短跑、跳跃的能力强，但甴于相对慢肌纤维含量少因而耐力往往较差。相反有些人红肌比例高，故短跑、跳跃的能力不强但耐力往往较好。但大多数人红白肌的比例各占50%故速度和耐力比较均衡，都不是很出色
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网友回答 拇指医生提醒您：网友回答仅供参考
這个需要专门的设备进行检测，只有省队和国家队有这个条件进行检测在学校或市级的教练都是通过长期的带学生之后，通过训练总结絀来的比如你没接受过专门的训练，短跑就比别人快通过一段时间的训练，提高很快说明你的白肌就比普通人多。
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