宫寒的治疗应该怎样治呢？
在中医养生传统中女性体质属阴，所以不要贪凉即使在炎热的夏季，女性也不要吃过多的冷饮、寒性瓜果等寒凉之物从冰箱里取出的食物最好放置一段时间再吃，在吃冷食之前最好先吃一些热食“垫底” 平时也应该多吃一些补气暖身的食物，如核桃、枣、花生等也可以在月经结束后吃些阿胶、鹿角胶等补血，平时也可以吃点当归生姜羊肉汤怎样调理宫寒一下取当归15-20克、羊肉2两、生姜4-5片，煮熟喝汤吃肉。 另外艾附暖宫膏能祛減子宫内寒湿之邪，促进子宫血液循环调节体内阴阳平衡，缓解宫寒引起的痛经、月经不调、腰膝酸软、肢寒腹冷等症改善寒性体质。 你平时多一些日常的护理
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建议还是找中医妇科大夫开中药系统怎样调理宫寒吧，另外少吃生冷， 确保下肢和腰部的保暖不要为了美穿太少。经期注意饮食不吃凉性食物。
造成“宫寒”的原因很多,它一方面与体质囿关,例如那些平日里就怕冷,手脚容易发凉的朋友,由于体内“阳气”不足,就易出现“宫寒”另一方面,生活习惯也会造成“宫寒”。有些女性朋友特别爱吃冷饮,或者为贪图凉快,将空调温度调得过低,或者是为了漂亮,在冬天也着装单薄,这些习惯都易因寒冷邪气侵袭而导致“宫寒...”那么,患了“宫寒”应怎么调养呢?首先要改变自己的生活习惯,要注意保暖,特别是在寒冷的冬季,“美丽冻人”是要不得的。其次,在饮食上,要避免吃生冷食物,少吃白菜、白萝卜、绿茶等寒性的食物等 ,多吃些温阳的食物,例如羊肉、狗肉、韭菜、核桃、桂圆、枣、花生等再次,“宫寒”的人还应适当加强运动,一般来说,宫寒的人偏于安静沉稳,运动过多时容易感觉疲劳。其实“动则生阳”,寒性体质者特别需要通过运动来妀善体质快步走是最简便的办法。步行,尤其是在卵石路上行走,能刺激足底的经络和穴位,可以疏通经脉、调畅气血、改善血液循环,使全身溫暖祝你生活愉快哦，希望对你有帮助哦，望采纳
