抑郁症的表现常为提不起兴趣沒有精神，不喜欢与人交流等很多人只要发现自己有这些情况，就觉得自己患上抑郁症了其实出现这些情况不一定是患上抑郁症。因為每个人的生活环境不一样自己的生活方式也不一样没。所以并不能说出现这些情况就是患上抑郁症

懒对于每个人来说都是会出现的：例如懒得做饭、懒得洗衣、懒得工作等。即使一个平时在勤快的人也会有犯懒的时候这时一个正常人都会犯的懒，而抑郁症的懒是不┅样的抑郁症的懒是一种心态上的懒，甚至是懒得去兴起生活的意志

那么我们在生活中怎样正确分辨到底是抑郁症还是懒呢？

普通的懶是尽管你是有能力去做一件事但却不愿意去做。比如你本来会做饭，会洗衣服但是你就是你愿意去做。虽然你自己不愿意去做这些事情但你不会感到悲观，你还是拥有着喜怒哀乐你只是单纯的不想去做事情而已。这就是真正的懒

而抑郁症的懒则是“无所不懒”的，它会使你没有能力去完成任何事情他所表现出来的只有低落、负面、悲观、消极的情绪。对任何人和事都充满了无力感

普通的懶惰我那个网是对目前的生活很满意，没有任何的烦恼而抑郁症的懒仅仅是表面现象，内心深处其实是无比的痛苦如果简单地来分辨懶惰和抑郁的话，那么就是非常“懒惰”=不愿意做任何事 而抑郁症则是叫严重得抑郁症=无法做任何事情。

所以我们一定要将主观上的囿能力“不愿意”做和没有能力“无法做”分清楚。这也是正确区分懒和抑郁在的重要标准

要想正确区分抑郁症和懒，那么你一定要掌握抑郁症的诊断标准如下：

1、应占据一下至少四点以上：

（1）、对日常生活的兴趣下降

（2）、无精打采，精力明显的减退无原因的持續疲乏

（3）、精神运动性迟滞或激越

（4）、自责、自我评价过低、还会出现罪恶感

（5）、自我思考能力下降、反复出现自杀念头

（6）、食欲不振、体重明显减轻

2、严重程度（至少占一下情况之一）

正确辨别懒与抑郁症，我们正常的懒惰是可以的但是一定要分辨是什么带来嘚懒惰。别让自己身体健受到威胁的时候才来重视它那个时候已经晚了。所以我们在日常生活中一定要注意这些细节，让自己的生活充乐趣与健康

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