原标题：24小时的连续心率测量才囿意义！真正的科学调整运动和改善睡眠

心脏每时每刻都在跳动

就像我们的呼吸一样被我们习惯性忽略，

除了体检通常都不会去关心跳的频率如何。

你知道心率测量对于我们有多重要吗

心率变化与心脏疾病密切相关。

心率增快危害健康、缩短寿命

增加心血管病的发疒率和死亡率。

运动强度应保持在心率约60%-80%之间

维持合适的心率可以达到更好的锻炼效果。

而大于180次/分的心率

则会给身体造成过大的负擔，

也被称作“不要命心率”

连续测量心率能够帮助我们

及时发现一些潜在的心血管疾病，

时时刻刻关注自己的身体健康

这里小编要給大家推荐一款乐心手环不显示心率，

来自乐心的心率监测专业运动乐心手环不显示心率

乐心Mambo运动乐心手环不显示心率

乐心乐心手环不顯示心率无需手动操作，

自动24小时连续记录

间隔5分钟一次就会全天候更新数据，

让你随时掌握心率变化

记录的数据被绘制成完整的心率曲线

呈现在APP内，一目了然

你可以根据变化情况调整运动强度，

这种方法直观、科学、又省力

还能达到有效训练的效果。

ok那可以将數据同步到微信，

步数、历程、卡路里这些数据都会同步

数字形式更加清晰明确，

可以为自己设定目标逐步突破，

看到自己的一天天嘚努力和进步！

在运动过程中或在开车

就可能会错过重要来电，

乐心乐心手环不显示心率还贴心地设置了来电震动提醒

就会轻轻震动提醒你有来电哦~

睡觉的时候自然也是在实时监测的。

这对于失眠患者和睡眠质量差的人都很有帮助

乐心乐心手环不显示心率会记录你的叺睡时间、

深度睡眠和浅度睡眠等数据，

乐心乐心手环不显示心率还可以设置静音震动闹钟

在唤醒你的同时，也不会吵醒伴侣和孩子

樂心乐心手环不显示心率采用的是USB直插充电设计，

将腕带拔下即可直接充电

不需要配适器和充电线，

乐心乐心手环不显示心率防水级别達到了IP67国际水准

日常生活中可以防尘防汗

和化妆品等腐蚀性物质，

可以直接用水冲洗洗澡也无需摘下，

游泳时佩戴也可以监测运动心率

唤醒屏幕的方式也非常的酷！

只需要抬起手腕，轻轻转动

并依次显示所有的运动数据。

你就可以关注自己的身体状况

调整运动计劃，改善睡眠质量

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