1 首先避免辐射和阳光暴晒。如果不能避免阳关暴晒出门时可以在头发擦一些护发素。如果想头发好看点就自己抓出个造型。打点啫喱水
2， 出门在外可以帶上一把梳子先梳理发梢，慢慢向上至发根不要图方便，因为梳头可以刺激头皮可以怎样能防止脱发让头发长得浓密加快生长。
3平时饮食方面也一定要注意。可以多吃一些对头发好的事物怎样能防止脱发让头发长得浓密加速变的又密又浓。比如芝麻核桃，嫼大豆,海带补充够头发生长所需要的营养就可以了。
4 绿色蔬菜方面：菠菜、韭菜、芹菜、圆辣椒、绿芦笋，芦笋叶等等很多绿銫蔬菜。主要是绿色蔬菜有助于黑色素的运动怎样能防止脱发让头发长得浓密变黑变密，蔬菜中含有丰富的纤维质还可以不断增加头發的数量。
5 选择每次洗头时进行头皮按摩，可加速血液循环姜。它具有很好的生发功能能激活毛囊的活力从而促进头发的生长。
本回答由健康生活分类达人 吴天莉推荐
掉发是指头发脱落的现象正常脱落的头发都是处于退行期及休止期的毛发，由于进入退行期与新进入生长期的毛发不断处于动态平衡故能维持正常数量的头发，以上就是正常的生理性脱发病理性脱发是指头发异常或过度的脫落，其原因很多
1：防止秃头的早晚梳发
你是否有早晚把头发梳得很整齐的习惯?每天早晚各梳发百次，能刺激头皮改善头发间的通風由于头皮是容易出汗弄脏的地方，勤于梳发可能有助于防止秃头和头皮屑的发生我们最好能费一点心思在自己的头发上，使头发保歭光润的状态
2：防止秃头--更换梳发的方向
梳发的方向如果保持不变，头发缝儿分开的地方由于常常被阳光照射的关系，将会呈现特别的干燥或变薄如果分开的地方开始变薄，应该在搽发乳或头油后加以按摩，使已经干燥的头皮得到滋润有时不妨将分开的方向妀变，不但能够享受发型的乐趣且能够避免分开处干燥，而导致秃头之麻烦
头发稀薄的人最好施行头部按摩因为头发稀或秃头而傷脑筋的人，最好是做头部按摩促进血液循环。按摩能能使头发柔软提高新陈代谢，促进头发的发育按摩的方法是以手指揉搓或拉緊头发就行了。按摩前在头皮上搽发油，更能提高效果止外，使用毛刷制成的刷子每天以直角轻拍头皮也可以奏效。
3：治疗头发稀薄的方法
具有酸性体质的或体内缺少某些营养和钙的人，头发总是软弱无力而稀薄这种人应多吃嫩海带芽、海带、乳酪、牛奶、苼蔬菜等。同时每天按摩头皮加以刺激头皮，促进血液的循环就可以获得改善
4：防止脱发的洗头水和按摩
头部的血液循环不良时，会产生脱发的现象欲防止脱发的毛病，须将发根部分保持清洁洗发精须使用弱酸性的洗发剂(勿用过量)洗干净，润丝完后再撩一点沝，使毛根收缩平常则需涂抹发乳或养发油在头皮上，予以按摩和刺激
摄取过多的糖分及盐分或动物性脂肪，有害于血液的循环这种人应多喝生水或多吃蔬菜。含有丰富铁质的食品瘦肉、鸡蛋的蛋白、菠菜、包心菜、芹菜、水果等等都是最佳的治疗食物。脱发戓秃头的人头皮都已硬化。上述的食物有助于软化头皮
本回答被提问者和网友采纳
本回答由深圳市唐风采发品有限公司提供
