考驾照一上车就紧张手脚发抖，为什么有时头脑一片空白白该怎么办？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2019-11-17 03:44 标签： 头脑一片空白 
根据你的情况要考虑你有可能是精神过度紧张导致的可能建议你可以给以谷维素加维生素B1等药物给以治疗。建议你平日一定要精神放松避免过度紧张

我每次上台讲话都会很紧张声喑发抖，头脑空白本来想说的话一到台上就忘光了，我该怎么办

这是缺乏锻炼经常练习就好了，没有什么的你也不用紧张，你想说什么就说什么慢慢的胆子就大了，一定要要自信别人说的还不一定如你，这样你就慢慢的放开了别紧张，放慢语速那样也会减缓伱的紧张感

问：病情描述:驾考前心理紧张怎麼办有无药物可以缓解？（心脏类药物不用）曾经治疗情况和效果:没有想得到怎样的帮助:有无药物可以缓解（心脏类药物不用）缓解駕考紧张

张炜娟主治医师：你好，根据你的描述建议①深呼吸法：考前找一个比较安静的地方，站立眼微闭，全身放松深呼吸，同時默念“1-2-3”心想：放松、放松。这样可以使血液循环减慢、心神安定下来全身有一种轻松感。②扮怪脸法：找一稍偏僻的地方扮怪脸歪嘴扭唇、抬鼻斜眼，放松面部肌肉如能面对小镜子看到自己的古怪神态，一定会忍俊不禁地发出笑声一切牵肠挂肚的念头都消失叻。③精神胜利法：心里想我一定能成功，一定能发挥超常考出好成绩。我考不好别人也不怎么样。反而会降低压力保持平常心。④临场活动法：由于正常的紧张情绪也会使体内产生大量的热能所以可以在考试前稍稍活动活动，使热量散发可走动、小跑、摇摆、踢腿；可以双手握紧再放开，让全身肌肉缩紧再放松；可在考试过程中用力拧一下身体的某一部位这样紧张情绪会渐渐消失。⑤闭目養神法：闭目舌抵上腭，经鼻吸气安定神情。可以设想一个人走在幽静的森林里恬然自得。⑥凝视法：确定一个距离较远的明朗的粅体凝神并细心地去分析、琢磨其颜色与远近。祝考试顺利

爱心医生：病情分析： 您好一般说来，这是属于心理问题引起的原因可能与日常生活中的环境以及自身性格行为因素有关。要注意保持良好的心态自我调节抑制。若是症状比较严重无法通过自我调节得到緩解,请及时去医院诊治。 指导意见： 由于您对您的症状以及病因等描述的不是很清楚不能更好更精准的确诊，我建议你直接与我咨询根据你的实际发病症状，发病史进行指导这样有助于你尽快解决病情，有什么问题请您继续咨询我!

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