原标题：【道教知识】——什么昰“小周天、大周天”
什么是“小周天、大周天”
“周天”指意念导引精气沿经络循环绕行称之为“周天”功法。“大和小”小周天功法指意念导引精气打通任督二脉，称为“小周天”；如是打通身内的奇经八脉则称之为“大周天”。
道教内丹家要求修炼时将精气茬体内按照经络路线循环运转，因其阶段、功法不同而分为大、小周天“小周天”，指内气（意念导引精气）从下丹田开始沿会阴穴、尾闾上行过夹脊、玉枕、经百会、下行鹊桥，在沿任脉下行至丹田如此按照任督二脉往复运行，此时任督已通是为“小周天”。
“夶周天”指在小周天修炼的基础上，先通过炼精化气打通任督二脉，当内气在丹田发动时丹田部位会产生一股热气流的感觉，然后讓意念导引这一股暖气流经奇经八脉十二经络流经全身，按气机升降开合的规律在全身循环运行日久功成，是为“大周天”
修炼大、小周天功法，必以心平气和、呼吸微绵；断烦恼、绝思虑方能入静下手。
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