怎么自制祛斑汤来调料身体

第一種自制的祛斑汤：首先准备猪肾1对、枸杞和薏米各1两、适量的沙参和山药然后把它们洗净后山药去皮切块、猪肾处理好切丁，再把猪肾焯好然后把除了猪肾的食材一起放入锅中煮好，最后放入猪肾和调料煮熟就可以了

第二种自制的祛斑汤：首先准备适量的绿豆、赤小豆以及百合，然后把它们分别清洗干净再把它们用过的水泡

上几个小时，然后把它们和水一起放入锅中大火煮沸最后改为小火煮好并苴可以加上适量的白糖。

第三种自制的祛斑汤：首先准备新鲜的萝卜梗和马齿苋适量、薏米一把然后把它们分别清洗干净后薏米用干净嘚水泡一下，再把薏米放入锅中加水煮好最后加上事先清洗干净后马齿苋和萝卜梗煮熟就可以了。

脸上出现色斑的女性朋友平时要注意保持

饮食清淡多吃一些新鲜的水果和蔬菜。另外大家平时做好防晒、保持适量的锻炼也是非常有利于调节脸上的色斑的

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美白效果非常好感觉皮肤超级有光泽感，还有淡斑的作用哦物美价廉

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