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前阵子据想吃潮汕手打牛肉丸和犇筋丸网上了两袋,请问他们热量高吗!减肥期间适合吃不!
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每100克鮮红薯的热量为99大卡而每100克鲜芋头的热量为79大卡,因此是红薯的热量更高一些
相同重量的芋头比米饭的热量低,在加上芋头含有丰富嘚纤维素能够增加饱腹感,促进排便因此在减肥期间芋头可以作为主食米饭的替代品食用。
1.芋头中富含蛋白质、钙、磷、铁、钾、镁、钠、胡萝卜素、烟酸、维生素C
2.其丰富的营养价值,能增强人体的免疫功能
3.芋头含有一种黏液蛋白,被人体吸收后能产生免疫球蛋白或称抗体球蛋白,可提高机体的抵抗力
4.芋头为碱性食品,能中和体内积存的酸性物质调整人体的酸碱平衡,产生美容养颜、乌黑头發的作用