母亲得了严重抑郁症，焦虑症与抑郁症有什么不同，应该告诉儿子吗？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2019-11-09 23:17 标签： 焦虑症与抑郁症有什么不同

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应该和父母说一下并考虑是否在他们的陪同下，咨询心理医生

另外，日常生活中你有什么明显的烦恼、压力与忧虑吗？

開阔心胸、视野以长远眼光看问题，豁达、乐观、自信一些擅于看到人、事、物积极、美好、有益的一面。平时作息规律适当户外活动、体育运动，紧张的时候可以做几组深呼吸，伸展一下四肢还可以喝一点温水，听一点歌曲适当放松一下。对于实际、突出的問题、困扰要勇于面对，积极克服或者向亲友们倾诉一下，一起讨论、分析、解决问题

比较严重的话，建议咨询心理医生并适当鼡药。

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