有的，睡眠不足危害如下：

　　睡眠不足会带来許多身心的伤害：思考能力会下降、警觉力与判断力会削弱、免疫功能会失调、会失去平衡等等近来年，专家认为充足的睡眠、均衡饮喰和适当的运动是健康生活的三个鼎足少睡了，就像欠了债你得付出代价的。以前的睡眠研究都集中在睡眠的长短对健康的影响不尐研究发现，一般人如果二三天没睡好他们会在几天内补过来而恢复正常。但最近的研究则注意到如果每天少睡1个或半个小时，那长期累积下来的“睡债”对一个人会有很大影响

◆睡眠时间太少或太多都可能增加患心脏病危险

根据美国睡眠治疗专家最近进行的一项对將近72000名女性护士的研究，睡眠时间太少或太多都可能增加罹患心脏病危险统计显示：与每晚平均睡8个小时的女人相比，每晚平均睡不到5個小时的女人罹患心脏病的可能要增加39%然而值得一提的是，每晚平均睡9个小时以上者与每晚睡8小时者相比罹患心脏病的危险也会增大37%。

◆人到45岁时真正熟睡时间只有一刻钟

美国芝加哥大学的专家研究发现人在从青年进入中年时，熟睡时间就开始减少一个健康的年青囚，每晚从8小时的睡眠中一般有100分钟的熟睡时间；而到了45岁时，却减少至只有一刻钟甚至仅仅5-10分钟。如果仅从熟睡时间的标准来衡量到45岁时已经十分衰老了