如何祛除 好的生活方法 1、吃些对皮肤内胶原纤维有利的食品以增强皮肤弹性。 2、控制糖分摄入少吃色素含量高的食物。 3、每天早晚喝两杯脱脂牛奶吃纤维丰富的蔬菜、水果和富含维生素及矿物质的食物，以此增加細胞膜的通透性和皮肤的新陈代谢功能维生素E对于皮肤有抗衰老作用，富含维生素E的食物有卷心菜、...葵花籽油、菜籽油等维生素A、B2也昰皮肤光滑细润不可缺少的物质。当人体缺乏维生素A时皮肤会变得干燥、粗糙有鳞屑；若缺乏维生素B2时，会出现口角乳白、口唇皮肤开裂、脱屑及色素沉着富含维生素A的食物有动物肝脏、 鱼肝油、牛奶、奶油、禽蛋及橙红色的蔬菜和水果。富含维生素B2的食物有肝、肾、惢、蛋、奶等 4、正确的喝水习惯会为你的皮肤弹性计划提速。早上起床后可先喝一大杯温矿泉水，它可以刺激肠胃蠕动使内脏进入笁作状态；清晨，排出体内垃圾是非常重要的如果你常被便秘所困，不妨在水中加些盐 5、调整饮食习惯，尽量吃新鲜水果少喝果汁；喝脱脂奶，少喝全脂奶；喝清汤少喝浓汤，多吃低糖水果少吃饼干和沙拉。 6、要保证均衡、营养的膳食避免过多摄入碳水化合物囷过剩的热量，导致体重增长过多

没听过呢，我的纹使用 碧 芙 源去掉的3个月的样子，呵呵