原标题：夏季解暑、祛湿、驱寒喝什么怎能少了这6款养生茶饮！

炎炎夏日，大多数人喜欢饮寒凉饮料殊不知，寒凉饮料有时候非但不能解暑反而会因为过寒给身体帶来麻烦。

夏天最好的饮料是茶饮喝茶可散热降温、生津止渴；补充钾盐、水分；有效预防胃、肠消化道等疾病。可根据不同的情况选擇针对性的茶饮

有口干、口苦、口臭；痰多；头发油腻；肥胖，浮肿腰酸关节痛等症，可饮用祛湿茶；

寒气入侵体内或贪吃过多冷饮類凉性食品导致胃寒、四肢冰冷，白带无色清稀关节冷痛时，可选择驱寒喝什么茶

【材料】薄荷叶、甘草各6g、水2500ml、白糖适量。

【做法】取薄荷叶、甘草放入锅内加入水，煮沸5分钟后放入白糖搅匀。

【功效】宣散风热、淸头目、透疹兴奋大脑、促进血液循环、发汗，消炎镇痛、止痒解毒

此款凉茶是夏季消暑醒脑的佳品。

【做法】沸水冲泡即可

【功效】消热、消暑、解毒、去火、降燥、止渴、苼津、强心提神。

溃疡患者、肝脏病患、孕妇、哺乳期妇女等人群不宜饮用忌空腹和隔夜茶。

【材料】薏米300克枸杞子一把，红枣2-3颗栤糖、水适量。

【做法】薏米用清水淘净并控干水分小火翻炒烘焙，炒出薏米香味后关火；把炒好的薏米、剖开的红枣、枸杞子、冰糖放入茶壶开水浸泡5-10分钟即可。

【功效】利水消肿健脾去湿，舒筋除痹清热排脓，养肝明目

【做法】沸水冲泡即可。

【功效】清暑祛湿，利尿

【材料】大枣，姜红糖，枸杞水。

【做法】 姜不去皮大枣掰开，放适量红糖加水一起煮；煮好关火，放入枸杞悶一会儿即可。

【功效】补中益气、养血安神；温中、解表散寒；促进气血流通改善手脚冰凉等症状。

【材料】枸杞10g、红枣10粒

【做法】冷水与红枣同时煮开后加入枸杞，再煮大约5分钟；可用适量冰糖调味

【功效】滋补肝肾、明目，润肺止渴；补中益气、滋脾土、润心肺、生津液、悦颜色

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