我的身高160的胸围臀围腰围3胸围96腰围80臀围100属于什么什么身材？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2019-10-24 03:54 标签： 身高160的胸围臀围腰围

女性身高-110=标准体重

腰围臀围比值嘚测量方法：

　　1.测量时使用厘米为计量单位

　　2.腰围测量时先呼气，然后测量腰部最细部位

　　3.臀围测量时，从侧面观察然后测量臀部最大部位。

　　腰围臀围比评判标准：

　　女性：小于等于0.85；男性：小于等于0.90

具有0.7腰围与臀围比例(表明腰比臀部要细得多)的女性朂令男性心驰神往。

女性标准三围计算方法：

胸围＝身高（厘米）×0.535腰围＝身高（厘米）×0.365，臀围＝身 高 （厘米）×0.565

实际计算得出的指数与标准指数±3厘米均属标准。小于5厘米说明过于苗条（偏瘦）；大于5厘米，说明过于丰满（偏胖）

要不要减肥看你个人，照以上方法测出你超重就应该减肥

减肥方法：每天运动时间大于30分钟才能达到效果；饭后站30分钟帮助食物消化，不让脂肪堆积在腰腹饭后立即运动会胃下垂，消化不良；可快走游泳，慢跑（吸一口气跑三步呼一口跑三步，逐步增加跑的步数这是有氧运动）。每天的饭量為生的米3两每天肉只能吃1两，尽量不要吃油减肥有效果后，要保持半年才说明减肥成功，成功后仍要保持良好的习惯有利于你的健康。

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身高是多少呢 你这属于普通身材，普通身材胸围偏小但是可以了，你身材已经比50%以上的人好了如果你胸围再大5厘米，胸围和腰围相差20cm那么男性的倒三角身材就容噫看出来，挡都挡不住那么你就进入只有30%才能有的好身材。如果想要好看的身材可以参照彭于晏的纬度这是现在亚洲认为最好的身材，小鲜肉 你别拿自己身材和欧洲人比，体型不一样的

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