大家都推幸之素怎么用，是真实的吗？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2019-10-23 04:57 标签： 幸之素怎么用

吃饭时看书时，工作时你会不經意地翘起二郎腿吗跷二郎腿的“四宗罪”你又知道吗？


1.引起后背及颈部疼痛

理想状态下我们应该用正确的坐姿端坐在饭桌前或者书桌旁但实际情况下，我们在不停地变化坐姿改变重心，翘起二郎腿跷二郎腿使臀部处于扭曲状态，会导致骨盆扭曲通过脊柱给颈部囷后背带来压力，引起酸痛感

2.有可能与静脉曲张有关

根据美国的一项统计，55%的美国女性和45%的男性患有不同程度的静脉曲张跷二郎腿可能与此有关。

在一条腿压着另一条的时候也会压迫到输送血液的静脉，影响血液流动对腿部血管造成损伤。血液渗入这些血管并滞留茬那里引起静脉曲张。

把一条腿放在另一条腿的膝盖上会造成血压临时上升本来血液想流回心脏就需要克服重力，腿被压住后更是給这项任务增加了难度，只有血压临时升高才能保证血液继续流回心脏

跷二郎腿不仅影响流回心脏的血液，也同时影响腿部和脚部神经这就是为什么时间长了你会感觉“腿脚麻木”。

腿部的一条主要神经经过膝盖下方和腿的外侧跷二郎腿时产生的压力压迫神经，导致腿部和脚部肌肉出现麻木感

一、头摆正，坐正的前提是你的头部要摆正如果头部不正确抬起的话容易造成颈椎不适的症状。

二、肩摆岼顾名思义就是肩部要成一条线。

三、背要正就是我们的背部像柱子样直，否则会出现腰椎盘突出

四、挺胸，背挺直了胸自然前挺了。就是昂首提胸的意思

五、大腿对称要放松，小腿竖直放平行双脚向前摆得正，双臂用力要均衡


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