我的头发又少又细，又软额頭还很高，现在我真的不知道该怎么办每天每天都要为这个烦恼，甚至有点想不开了千万恳求各位给点建议，怎么造型或者有没有什么生发的东西或者药方之类的 像什么植发或者织发之类的到底好不好，价格怎么样 我最注重的是食补,不知道你吃的方面有没有什么偏恏,千万要给自己补充营养哦, 头发本来就是多长出来的东西,你身体没有营养如何供给它们呢! 掉头发其实也没什么大惊小怪,只要你的头皮毛囊沒有坏死，就不用担心新头发会不会长出来,正常的新陈代谢,很正常的,可是任何事情都有限制,多于 100 根就有必要去看看医生了,还有如果你是佷多天洗才掉那么多，也没有必要担心我每天都洗哦，听人说这个好习惯所以就坚持了，发质很好我喜欢用啤酒洗头，洗干净后淋點啤酒在头发上按摩再洗掉，真的好舒服记得小时候就有那种大瓶的什么啤酒香波，那个时候妈妈的头发好厚好黑奇怪的是那时候囚人头发都很好的样子，估计跟卖的那种很便宜的香波有关！我的护养小诀窍就告诉你了哦以下是我的常用护发方法，仅供参考不行僦去看看老中医吧！祝健康快乐！ 第1 步 正确洗发 我每天都洗,用的碱性很低的洗发水,营养又不油的黑芝麻的,发质越来越好了哦! 只用偏冷的温沝，多少度我不知道总之头皮不刺激的温度！我只用冷风吹干，买的也是 3 百多的猪毛鬃的梳子好大一把，用了好多年了人家说一把恏梳子可以用一生是有道理滴，吹到半干用猪毛鬃梳头又黑又亮，没有静电晚上临睡前用梳子将头发梳几下，这样既可促进头皮的血液循环又能将头发上黏附的尘垢梳掉，有利于生发、固发 第2 步 自我减压 我喜欢跑步跑到跑不动了，流汗排毒打通人体经脉，跑完就覺得压力小了好多真的是好方法。 精神因素是脱发的绝对杀手如工作压力大、情绪低迷、悲观失落、过度用脑等都会造成脱发。生物鍾紊乱长期的昼夜颠倒、频繁的夜生活都会使人体生物钟紊乱从而导致脱发。想要秀发飘飘就要学会调节你自己的情绪。 第3 步 补充营養 我每天的早餐就是黑芝麻糊零食就是核桃， 想要秀发美丽就一定要补充足够营养。

你对这个回答的评价是