2. 一个人不能控制另外一个人
3. 有效果比有道理更重要
4. 只有由感官经验塑造出来的世界没有绝对的真实世界
5. 沟通的意义在于对方的回应
6. 重复旧的做法,只会得到旧的结果
7. 凡倳必有至少三个解决方法
8. 每一个人都选择给自己最佳利益的行为
9. 每个人都已经具备使自己成功快乐的资源
10. 在任何一个系统里最灵活的部汾便是最能影响大局的部分
11. 没有失败,只有反馈
12. 动机和情绪总不会错,只是行为没有效果而已
思考题 1 : 你可以试着将以下句子中的负面词語改为正面词语作为练习:
你最近一次有负面情绪是什么时候?能否用12条前期假设里的一条或几条信念来重新理解这件事