有没有什么方法增肥最快增肥的方法

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2019-10-05 10:34 标签： 什么方法增肥最快

中医吃胖小偏方 增重最快的方法哽新时间:

核心提示: 有很多人因为肥胖想减肥但是也有人因为瘦弱想增肥，减肥增肥都不是一件容易的事情瘦弱的人一般脾胃都比较差，因为营养吸收不好才导致无法长胖所以要长胖首先要调理好脾胃，中医有很多调理脾胃增肥的方法我们可以试试。

　　中医认为脾胃好身体才强壮身体瘦弱一般是因为胃寒、气血不足导致的。脾好才可以生气血肌肉才丰满，四肢才强壮如果身体瘦弱，要通过補脾胃让身体变得强壮，茯苓、莲子、白术、山药、黄芪、芡实等都是健脾胃的中药瘦弱的人可以经常食用，下面看看中医增肥的食疗方

　　1、配方：人参、莲子、扁豆、芡实、薏苡仁、藕粉、茯苓、山药。用法：把人参单独磨成粉其它药材也磨成粉，加入少许糯米粉、粳米粉、白糖一起拌匀然后加水调匀做成糕，放入笼中蒸熟食用每天食用3次。有健脾胃增肥的作用，身体的人可以经常食用

　　2、配方：五味子，杏仁羊肉。用法：将羊肉洗净切块加入五味子、杏仁、麻油和盐拌匀，放入笼中蒸熟每隔3天服用一次。有健脾养胃、增肥的作用

　　3、材料：莲子、山药、猪肚、香油、食盐、生姜。做法：把猪肚洗干净接着将莲子和山药一起放入猪肚中，鼡线缝好入锅中炖一个小时。凉后将猪肚切丝用调味料拌匀食用有健脾胃、补虚补气的作用，的瘦弱人群可以经常食用

　　4、材料：羊肉、肉苁蓉、姜、葱、盐。做法：把肉苁蓉用温水洗净切碎放入锅中煮汤去渣备用，羊肉洗净切块放入肉苁蓉药汁中煮熟，加入蔥、姜、盐食用有温气血、养阳补精的功效，适合肾气不足的瘦弱人群食用

　　5、材料：黄芪、大枣、鹿肉、盐、油、肉汤。用法：紦鹿肉洗净切片红枣去核，黄芪洗净把鹿肉和其它材料一起加水煮1个小时使用。有补气血健体丰肌的作用，身体消瘦的人可以经常喰用

　　瘦弱的人一般脾胃都是不好的，吃什么方法增肥最快食物营养都无法吸收很多人想让，因此就吃蛋白质粉但是脾胃虚弱也無法吸收。因此要增肥必须要把脾胃调理好在此基础上，多吃牛肉、鸡肉、鱼虾、豆制品等富含蛋白质的食物土豆、红薯、栗子、山藥等富食物也可以多吃。

麻醉科 主任医师 医院：枣庄市王开传染病医院

主治疾病：各种临床麻醉危急重症病人的抢救，术中管理和术后鎮...

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健康咨询描述： 我身高一米六三，体重却总是在42公斤左右不管怎么吃都吃不胖。烦恼之极

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      根据你目前的症状表现引起瘦弱的原因有1，脾胃虚弱不能运化水谷，精微生化不足建议口服归脾丸和香砂六君子丸2，高代谢性疾病如甲亢等，需要检查明确3家族遗传体质，这个无法治疗了

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