病情分析:矯正八字脚,除了让孩子用正确的姿势坐,站,走,跑外.意见建议:可采用以下方法:1,步态练习法给孩子摆正步型,由大人数着口令,让孩子慢慢地踏着節拍行走.每天练习的次数,步数及时间,可根据孩子脚步畸形的程度和形成时间长短而定,循序渐进.2,直线迈步法在地面上画两条间距约10--15厘米的直線,让孩子的脚尖和脚跟都在直线上来回走,步伐由慢到快.这样有意识地训练,持之以恒效果很好.3,直线跑步法在地上拉一条鲜艳的塑料带子或用彩色粉笔画一条直线,让孩子双脚平行站立于直线的两边,在大人的指挥下让孩子沿直线跑,跑时不要让孩子出现八字脚.此外,矫正内八字脚可用腳外拐踢毽子.当脚步矫正有所好转时,平时
有外八字或内八字的人走路,不仅走起来比较费力,平衡感也较弱,年纪稍大时,更易造成身体伤害.八字腳的形成可能在幼儿时期就开始了,因重心不稳,需要八字脚来扩大脚底面积.就是成人,也可能因不注意走路姿势,慢慢形成八字脚.矫正它并不难,除平时走路要把脚摆正外,还可以经常做两个动作来缓解.一,前后摆腿左手扶一固定物,上身正直,左腿站立,另一条腿向前踢腿10次和向后踢腿10次.如果是外八字,脚尖就要向内去前踢和后踢,内八字则向外撇.换腿再做.每隔两小时做两三组.
二,蹲起法内八字脚的人,两脚尖稍向外站立,外八字脚的囚,两脚向内站立,做蹲起动作,重复20到30次,做两到3组就可以了.