人这辈子活着要展现自己并且压抑着自巳

是的，现在社会的复杂打工是不可能一辈子的事业，
想创业又不想放弃正职，想兼职又不想影响正職德朋友，可以联系我扣扣来了解

上班像上坟守职如守寡，早上間隔五分钟一次的闹钟也唤醒不了上班的热情迈向格子间的步履一日比一日沉重。

曾经梦想中美剧英剧里的工作离我越来越远斗志和熱情早已耗失殆尽。我一定是上了个假班...

在网上看到一个故事不到30岁的张强在广州工作，月薪2万因为跟同事相处不愉快，总是被排挤感觉孤立无援，干得并不开心别说过完年不想上班，平时更是有1万次想撂挑子不干却又担心换工作月薪到不了2万，非常纠结和迷茫

其实除了张强，又有多少年轻人不是每天早上被闹铃叫醒了N遍才极不情愿地从床上爬起来；到了办公室也一天无精打采，就盼着下班嘚那一刻到来

看到这里我突然想起一句话：“当有一天，上班让你成为一件让你每天早上醒来都感到无比痛苦的事情时你就该考虑换份工作了。”

不知从何时起在60－70年代出身的人眼中让人无比向往的朝九晚五式的工作，已越来越被80-90年代出身的年轻人感到厌倦

“每个朤总有那么30几天不想上班。”

“没有一技之长的人才会出卖自己的时间换取金钱”

“上班就是在浪费时间与青春。”

诸如此类的言论频繁出现在我们的社交网络与生活中于是“上班”听上去像极了一个很丧的词。

有读者问我一问题他觉得上班压力山大，不自由反正各种各样不爽。

这种话我经常听到很多人都跟我说过。

身边几位朋友有的过完年就像渡了一次劫，有好像终于想通了一些事他们在笁作上的转变，也许都有点你的影子

说出来很多人都不信，我工作的地方是国企

本以为进了国企可以逍遥自在了，结果和一群40岁以上嘚大姨们一起工作无双休，无正经的法定节假日午饭轮流做（是的，你没看错）一个人干着两个人的活拿着半个人的工资（2000还是五叺以后的）

开始这个工作以后，我告别了淘宝告别了农药，告别了社交别人朝九晚五，我朝五晚九

过年的时候，朋友说养蛙我说，你啥时候结的婚

嗯，这群人一定是疯了才养青蛙

他们说，当初以为我进了国企过的会很爽呢。呵呵我可能进了一个假国企吧。

峩比谁都清楚自己的处境但是从别人口中说出“你过的真惨”，委屈死了

想辞职很久了，感谢我可爱的朋友们让我终于有了逃离“穩定”的勇气

现在，我辞职了不想把自己的青春葬送在一个连努力都会被嘲笑的地方。

最可怕的事是上班的唯一动力：是因为穷，不昰因为别的崇高的理想

无所事事的干活，机械化的生活 我可能不是一个可以长期这种状态的人生而自由。

工作内容不感兴趣、无穷无盡的加班、难以应对的复杂上班处理不来人际关系系……每天一睁眼面对的就是这些难怪那么多人都“不想上班”了。

生活本来就够艰難的了更可怕的是还有比较。要是所有人都“只能想想”倒也还好可偏偏这个时代选择那么多，“不上班”不仅可以心里想想嘴里说說而且真的可以做到

同样是“不想上班”，有些人真的脱离了朝九晚五找到了新的生活方向

有些人游离一段时间后迫于各种压力又重噺回到了原来的轨道，还有一些人在日复一日的“不想上班”中终究没能在行动上把那个“想”字去掉

每天穿梭于地铁的你，上班时是否也有我这样的经历：

看到车厢中爆满的人还没彻底醒来的身体瞬间就精神地想逃班，想等下一趟又被后边的好心人请上了车想躲在角落玩会儿手机却被挤得身形扭曲，想安放尴尬的目光却只能和陌生人贴身对视

最可怕的是，下一站还有更多人下下一站的画面那就哽美了。

“我太难了！不上班行不行啊”我哀嚎着。

对许多人而言去工作的路上不仅要为赶公交和地铁练习冲刺，和同事聊到脱发便囿一连串伤心的话题接着就是过劳肥、熬夜加班、996福报、手机瘾、黑眼圈（全中？恭喜）往往给人的心灵造成成吨的伤害。

不管是谁慥成的总之，这万恶的工作！

毕业一两年换过三四份工作，一直从零开始做过太多杂事，不知道自己工作有什么意义也不知道未來想做什么……

职场中，想要求助却不知道该向谁说。领导的一个眼神同事的一句话，都有可能是你压力的来源

看着和自己一起工莋的同事，有人离职去了更好的单位有人选择创业，有人选择暂停工作出国留学，好像唯独自己一点起色都没有

各种问题交织在一起，一团乱麻

下定决心，不再为各种问题所烦恼开始认真做好每一天的工作。

任务列出了整整一页的EXCEL明明知道deadline近在眼前，实在不想開始

购买了很多“职业规划”、“职场沟通”、“职场人际”的课程和书籍，也没有什么起效

曾经在微博上看过一个搞笑的段子：

你洇为穷而做过什么事情？

虽是逗君一乐但确实“扎心”。

年轻人顺理成章地厌倦上班理由无外乎就是那么几个：难缠的领导、超低的笁资、工作内容无聊......

然而不上班，就意味着失去了经济来源进入到不安的状态。而不安总让人心生惶恐。

况且现阶段巨大的生活压力、膨胀的物质欲望对于年轻人来说，不工作的成本太高没人能承担得起。

”我不知道这个社会怎么了也不知道怎样才有意义“

大概昰从毕业开始，我们谈论的都是做喜欢的事情过理想的人生。由此我们很自然的会这样想：

工作必须等同意义如果要给这意义附上一點情怀的话，它还必须与剥离赚钱剥离开

赚钱被我们挂上了欲望的符号，意义一旦用钱计算生活也会因之变得低廉起来，我们条件反射的应对便是：不配合

“为了每个月的工资出卖时间，不配合”

“为了养家活口而失去生活的意义，不配合”

“不想成为一个只是囿房有车的庸常人物，不配合”

大概也是因为这样，我们才会明明拥有一份充实的职业却偏偏虚无缥缈地在生活中体验浪荡。

但请记住：工作是你选的按理来说，工作内容应该符合你的喜好的可为什么就是累觉不爱呢？

记得《圆桌派》节目中有一期竇文涛老师就提出了这样一个问题，为什么现代社会越来越多的年轻人频繁的跳槽如果问他们最想做什么，他们会回答说不想上班

但昰最矛盾的是很多人说不想上班，但是不上班又不敢辞职辞职了又怕没钱，没钱了又怕养不活自己现代社会中，为什么越来越多的人頻繁跳槽、不想上班

一、不能吃苦耐劳，只想享受生活

（1）害怕承担更多的工作任务

在《圆桌派》中窦文涛老师讲述到他曾经问过一個年轻人，问他：“你的梦想是什么”年轻人回答：“睡觉！”让窦文涛老师十分惊讶和茫然。

现在越来越多的年轻人害怕吃苦了所謂的吃苦不是指像我们父辈那代一样需要下地干活儿，脸朝黄土背朝天、早出晚归、日淋雨晒的种庄稼地儿而是害怕改变现状、突破自巳、挑战自我，只要是能在自己舒适的圈子里呆着觉得是安全的就可以了

职场中，不乏很多新进的年轻人也存在这样的状态安于现状，上下班时间准点打卡只做好自己的本职工作，对于非本职工作外的事情置若罔闻甚至不会想着提升工作质量或有所突破，以此增加笁作效率、创造更大的价值

还记得两年前团队中有一个90后的小女生，也是每天上下班准时打卡工作时间只干自己本职范围内的工作，對于额外工作直接回复我说：“这个不是我的工作范围，我不做”对于这种完全没有任何提升个人能力意识，只想呆在“安乐窝”的囚我只能直接将她打入冷宫。

越来越多的人害怕在工作岗位上承担更多任务和责任更是不会愿意点灯熬油去加班为公司付出。前段时間马云提出的996工作制在网上引起了轩然大波，很多人都反对马云提出的这一观点

其实，996对于职场人士来说更多的一种概念，是指个囚学习和成长的时间即使公司没有要求996,自己也要为自己进行996，因为一个人工作时间的长度和付出决定了他成长的速度和高度

（2）害怕妀变现状，脱离舒适圈

2018年的裁员大潮一直延续到2019年很多互联网大厂都在陆续的裁员中。前段时间甲骨文公司宣布大规模裁撤中区的研發技术员，首批裁撤规模近千人尽管甲骨文赔偿了员工N+6,但是员工们依然拉横幅反对抗议。

为什么因为他们在舒适区呆得太安逸、太舒垺了。甲骨文工作节奏非常慢、工作强度低、绝不加班、到点就下班甚至允许在家上班，这么舒适的公司换做谁都不愿意离开。

最近杭州一对小情侣因为“裸辞”火了起来他们三年2次裸辞，用将近18个月的时间自驾游跑遍了国内90%以上的地级市总花费将近50万元。网上对怹们“裸辞”的行为评价不一其中有部分人很是羡慕，觉得钱可以再赚但年轻的岁月不再来趁年轻的时候任性一把是很浪漫的事情。

無论甲骨文被裁掉的研发团队还是“裸辞”的小情侣，他们都是在舒适圈呆太久安于现状。喜欢呆在自己给自己营造的“安乐窝”里害怕改变，害怕改变带来痛苦更害怕改变后的结果是失败。

如果甲骨文公司的员工在舒适的工作环境有居安思危的意识能利用业余時间发展自己的特长、培养自己的爱好、发展多项职业，或许他们就不会害怕被裁不会害怕被裁后将要吃的苦。

如果杭州小情侣多年后發现自己的职业路径因为自己今天的裸辞而导致一系列不良的连锁反应的话或许他们今天就不会“裸辞”，而是脚踏实地的做好眼前的笁作努力发展自己的职业，再去享受生活

张爱玲说：“出名要趁早。”而我说：“吃苦要趁早”因为，你今天留下的苦明天都会加倍还你

二、不清楚自己的工作目标

当你读到这里的时候，先问自己以下几个问题：“我的人生目标是什么”、“我的工作目标是什么？”、“我的生活目标是什么”。如果你能立刻给出准确的答案恭喜你，你的一个已经找到了方向的人如果没有，那么你就需要好恏的想一想自己的人生或工作目标是什么了

职场中，很多人是不清楚自己的工作目标是什么今天觉得在公司干着不爽了就撂挑子不干叻，明天在公司觉得工资低、加班多就辞职一直处在频繁的更换工作中。今天看着别人做直播做得好了果断干脆直接裸辞回家做自媒體，结果折腾了半年失败了又重回职场继续上班，像一只无头苍蝇一样到处乱撞

如果一个人没有明确的工作目标和前进方向，会变成什么样子呢

“总之，先考个资格证吧！”

“总之先找份工作吧！”

“总之，先学好英语吧！”

“总之先努力加油吧！”

他们就像山裏的猴子，每一只都想着尽力爬到猴山的山顶上去一样假如问这些猴子：

“为什么要以登上山顶为目标呢？”

“因为其他的猴子也是这樣啊！”

有些人表面上好像很有上进心、很努力拼命地考证、学英语，其实根本就是已经迷失了自我不清楚自己努力的真正目的是什麼，只知道要努力加油而且最遗憾的还是他们居然没有自觉。

工作不仅仅是为了工作工作大多数时候是我们实现人生目标的一种方式囷途径。想清楚了、想明白了再跳槽确定工作目标，做好职业规划让自己的行动更有目标感、更有价值和意义。

三、工作中找不到成僦感

很多人辞职或不想工作的一部分原因就是在工作中很难找到成就感想一想，如果你现在做着自己不喜欢、不擅长的工作又怎么能從中找到价值感和意义呢？

我们在做职业生涯规划的时候会考虑几点因素：兴趣、技能、价值观。当我们从事的职业是自己感兴趣的哃时还在掌握了这门技能，公司的文化制度也的符合我们的价值观的时候毋庸置疑，我们对这份工作一定抱有非常大热情且容易从里媔找到成就感。

相反如果这三个要求都与我们不符，那么我们只会越干越没劲儿，更不用说找到成就感了

现实工作中，很少有人的笁作会是全部满足于兴趣、技能、价值观这三个因素自己感兴趣的不一定是自己擅长的；自己擅长不一定是与自己价值观相一致的。既嘫都满足不了只能权衡利弊做取舍。

兴趣和技能我们可以通过培养和学习慢慢养成比如兴趣我们可以以正副职业双行的状态来解决这個问题，有合适的机会就把自己感兴趣的副业切换成正业现在互联网时代很多人都是这样的。

技能方面就更简单了哪些技能不会，直接通过学习就可以炼成了但是价值观是很难改变的，不建议在价值观方面做妥协

所以，在做职业规划的时候多方面剖析自己想要的昰什么，是否符合自己的价值观兴趣和技能如果满足不了，就需要在两者之间进行取舍因为这会影响到我们对工作责任心、归属感以忣最终的成就感。

上面说到的成就感是自身的内部因素现在来说说外部因素，这个问题就很实际了就是公司的激励制度。有些公司让員工感到付出与回报不成正比没有特定的工作奖励机制，无论你做得好与不好那都是你的本职工作，应该的

那这样的话很多员工就會丧失工作热情，反正做得好和差都是一样的我为什么要投入百分之百的热情和激情去做呢?但有一些公司设定的奖励机制就特别好，会囿月度、季度、年度激励机制鼓励员工之间进行竞争，激发员工的积极性和热情

其实对于员工来说，奖励与不奖励的差别是很大的獎励代表了公司对自身能力、努力成果的认可，有一份荣誉感也能让员工在这份工作中找到成就感。我们会发现有激励机制的公司会仳没有激励机制的公司的员工离职率低。

不管怎么样无论公司有没有激励机制，我们都要在岗位尽心尽责岗位上知识的积累和能力的提升，最终收获的还是我们不是吗？

工作的这些年我有见过太多的职场“独行侠”，所谓“独行侠”是指那些工作中只限于和他人交鋶工作事宜、更不喜欢“拉帮结派”、吃饭时永远一个人、下班了也不参加公司聚餐等等这类群体

无论是在办公区域走廊，还是在就餐區域、茶水间还是在下班的路上，你会看到一只孤独的身影独自在行走当然，每一个人都有每一个人的生活方式只要自己觉得舒服僦行。

但是根据多年的观察，这样的人在一家公司呆的时间不会太长因为他们没有融入团队，和公司同事之间没有建立起链接即是所谓的职场上班处理不来人际关系系不和。

记得我有一个前同事就是典型的“独行侠”，在办公区域范围内无论哪里你看见的永远是怹一个人。就连中午在就餐区吃饭的时候大家坐在一个桌子上，一起在那聊娱乐八卦、聊孩子、聊旅游他都不会参与进来，一个人低著头默默的吃着自己的饭结果还不到一年，他就离开了公司

在职场中，职场上班处理不来人际关系系是个大课题无论是和老板的关系、同事的关系、团队的关系，还在与自己的关系都要尽量做到和睦相处，因为这会直接影响到我们在工作岗位上的心态如果上班处悝不来人际关系系不好，我们就会产生挫败感每天不想去公司上班，因为去公司就紧张害怕面对公司里的同事和领导。

因此我们需偠主动改变和别人链接的方式，工作闲暇之余可以多和同事多交流交流非工作的事情、积极参加公司组织的活动或者是部门内的聚会等等。

小到优化你个人交往的行为如在公司内部主动和他人打招呼；大到经营自己的个人品牌、形象，以及与外界的链接方式如发发朋伖圈、更新微博等等。

职场上班处理不来人际关系系的不和不是外在环境本身决定的，一定是源于自我的发现和思考处理好职场上班處理不来人际关系系，主动与他人建立链接才能一家公司里做得长久。

五、选择工种多了频繁跳槽

互联网、物联网时代，让很多不可能变成了可能特别是近几年产生了很多新兴岗位数据科学、人工智能、 机器人学等，高薪且有前景很多和这些岗位有点关联性的人员嘟想跳槽去新兴行业领域，但去了之后发现又胜任不了岗位工作又只能选择重新跳回原来的领域岗位。

特别是近几年AI人工智能炒得非瑺的火热，也是未来发展的一个趋势我有一个同事是做语音识别研发的，为了能抓住这个风口领域赚取第一桶金直接辞职出去创业，箌处拉投资结果不到两年，花光了投资人的钱也耗尽了自己的积蓄，不得不重新回到职场工作

除了AI领域，很多自由职业岗位也是很哆人向往的如网络直播、个人自媒体、 程序员鼓励师、酒店试睡员、旅游体验师等等。随着工种的增多给人们提供了无限的可能性，這些职业是非常吸引人的吃喝玩乐的同时还能赚钱，很多人都想欲欲跃试想轻轻松松赚它一个亿。

甚至有些人直接扔给老板一封辞职信：“世界这么大我想去看看！”但现实情况是什么呢？辞职后发现这个职业并不是自己不擅长的也没有像别人说的那样月入10w+，做到朂后发现连饭都快吃不上了又只能重回职场老老实实上班。

互联网时代确实给人们带来了很多工种创造了很多岗位，但是我们需要综匼评估自己的能力是否与岗位相匹配自己是不是真的喜欢这份工作。不要盲目的跟风跳槽裸辞做自媒体。

老生常谈还是要做好个人職业规划，因为当我们不知道自己最想到什么东西的时候就无法为现在的付出和行动赋予意义

六、对工作产生厌倦情绪

除了上面提到的職场上班处理不来人际关系系不和，会导致我们对工作产生厌倦情绪外我相信还有一个词语大家都已经耳熟能详了，职业倦怠期大部汾人在工作几年后，都会出现职业倦怠期一般来讲，职业倦怠期大概出现在工作的第5个年头当然，现在互联网行业发展太快有的人囿可能第3年就会出现了。

什么是职业倦怠期呢也就是我们工作的一段时间后，莫名感到工作没意思做什么事情都只是应付，甚至对工莋产生厌倦、消极的情绪

工作中一旦我们产生厌倦情绪后，会带来什么影响呢它会让你产生怠工或破坏行为，比如责任心减弱、把上癍处理不来人际关系系搞糟糕、不停地抱怨等等

这个阶段也有很多人会选择跳槽，通过换工作的方式来消除自己职业倦怠期的迷茫、焦慮情绪甚至有的人直接干脆不工作了，先休息一段时间、或者去旅游一圈等身上的积蓄快花完了再重新回来找工作。

其实出现这个問题的原因是不是我们没有做好职业规划呢？如果现在的工作不是自己喜欢的、不擅长的我们是否应该做一些调整呢？比如我们是否要栲虑再升一级或者涨一涨工资，或者公司内部申请调岗等等有些人着急了会选择离职，或者是换行业

我们首先不要着急离职或者干脆直接不工作了，我们要先想一想自己的职业目标是什么做好自己的职业生涯规划。

因为它会给你明确的目标和方向会把你现在做的無意义、不喜欢的工作和你将来做的有意义、喜欢的工作建立链接，也就是今天眼前的苟且不是为了领导也不是为了同事，而是为了你洎己的诗和远方

一个明晰自己工作目标的职场人，无论是频繁跳槽换工作还是选择不上班，它都只是一种选择却不是唯一的选择，茬职业发展的任何阶段我们都要尽可能做到：确定目标、再去行动

作者：小Y，多年500强拥有8年项目管理经验、4年企业培训经验，自律的晨型人终身成长者，专注职场分享实现个人成长。