祛湿也要先看一下中医湿气分寒湿，湿热等不同的湿气祛湿方法不同。而且这种自己配制就行薏米红豆芡实芡实超市就可以买到，红豆要选择赤小豆才行
如果是寒湿薏米红豆芡实需要炒熟后再用来煮水喝，否则会越来越寒
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携带冲泡都很方便在办公室喝，味道清新淡雅好喝而且能去除湿气，可以调理身体特别是现在夏天，喝着也爽口每天冲泡，茶淡淡的黄色口感非常好，祛湿效果也明显会坚歭喝下去的，看着很不错赞一个
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红豆薏米红豆芡实芡实茶有健脾祛湿清热解毒功效。同时能美容养颜开胃助消化。
红豆、薏米红豆芡实、芡实的养生功效分别如下：
1、红豆红豆中含有丰富的铁元素促进血红细胞的形成，富含大量膳食纤维能够促进人体消化。
2、薏米红豆芡实薏米红豆芡实和红豆一样都富含较多的膳食纤维，对于食物的消化、促进新陈代谢、帮助排泄大小便都有一定的帮助属于减肥养颜的食材之一。
3、芡实在一些大病的预防上有何很好的效果不仅能够帮助除去人体多余的湿气，还能稳凅肾精预防胃癌。
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