谷咖怎么样能瘦腿腿吗？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2019-09-04 10:45 标签： 怎么样能瘦腿 
而且吃得又不多但就是瘦不下来求助有效的办法。复制粘贴的不要

环跳穴（GB30）是足少阳胆经的经穴穴近髋关节。故又称髋骨、环谷、髀厌、髀枢、枢中、枢合中穴名之意的“环”为圆形、环曲；“跳”，跳跃；穴在臀部主下肢动莋，指下肢屈膝屈髋环曲跳跃时足跟可触及此穴，故名同时经此穴治疗可使下肢疾病好转，做环曲跳跃运动站直绷紧臀部，臀部最凹的地方再往肌肉里一二寸深的位置就是环跳穴

GB31）为足少阳胆经的腧穴，位于下肢的大腿外侧部常主治下肢风痹、中风、半身不遂、麻木不仁等病，为治疗风邪的要穴风，风气也市，集市也该穴名意指胆经经气在此散热冷缩后化为水湿风气。本穴物质为环跳穴传來的天部凉湿水气至本穴后，凉湿水气进一步散热缩合而变为天部的水湿云气水湿云气由本穴的天部层次横向向外传输，本穴如同风氣的集散之的故名。站直两手自然下垂，中指尖正对大腿外侧处就是风市穴

在大腿外侧重点，膝盖为你关上5寸即为中渎穴。股外側肌中；有旋股外侧动、静脉肌支；布有股外侧皮神经

主治下肢痿痹、麻木及半身不遂。

膝阳关膝，指本穴所在为膝部阳，阳气也关，关卡也该穴名意指胆经的地部经水由此向下飞落。本穴物质为中渎穴传来的地部经水至本穴后，经水向膝之下部飞落而下飞落而下的经水飞溅出大量的水湿之气并充盛于穴周内外，致使膝以下胆经各穴生发的阳气上行至此时受到格阻胆经下部经脉的阳气至此後不得上行，故名正坐屈膝时，在膝盖外侧有一个凹陷点就是膝阳关穴。

胆经敲打方法很简单运动后大腿外侧4个穴位点用力敲打，毎敲打4下算1次每次敲左右大腿穴位50次。大腿肌肉和脂肪很厚因此必须用力，而且以每秒2下的节奏敲有效刺激穴位。

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