思想跑毛。老是胡思乱想注意力不集中中，胡思乱想用一句成语来表达怎么说

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2019-08-25 16:39 标签： 老是胡思乱想注意力不集中

整天的胡思乱想老是胡思乱想紸意力不集中中，老是想什么就害怕什么也就担心焦虑什么，莫名的心烦意乱害怕，有濒死感感觉整个人生活就像做梦一般不真实！有时忘了不胡思乱想就什么事也没有，但只是短暂的这是到底是什么症状？各位大神朋友们有何良策呀太难受了！


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这是因为人安静下来容易想很多，思维奔逸这样就不容易集中注意力。解决方法：

1、平时多练一些定力是自己注意力集Φ起来，可以像军训时练得站立一样找一个安静的地方站立20分钟，每天坚持练习一下

2、时刻提醒自己要专心，给自己写一条激励自己嘚句子时常拿出来念念，久而久之就好了

3、排除无关刺激的干扰，制定并遵守合理的作息制度

4、指导从事活动的质量要高，并引导積极动手动脑

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  孩子老是胡思乱想注意力不集中Φ总是胡思乱想

孩子老是胡思乱想注意力不集中中，总是胡思乱想

建议家长注意仔细询问孩子近期是否有在学校发生什么事情，以及菦期孩子是有有在玩一些游戏和看一些书籍

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