一个房产证达一亩七八分地可以买多少钱?

“节食延长寿命”一说最早由美國康奈尔大学的营养学家克里夫·麦凯提出。麦凯经过几年的研究,发现限制食量的大白鼠比按正常进食的大白鼠寿命更长,外表和生理机能也更年轻。例如,在幼龄大白鼠断奶后,把它们的膳食较平时减少40%大白鼠的寿命可以延长1倍。1934年麦凯把研究结果发表在《科学新闻通讯》上

此后的80多年里,全球多学科多领域研究人员进行了更多研究并且在今天演变为一种通俗的观点:吃七八分饱更长寿(有益健康)。

然而一种理论是否名副其实,一是要从原理上得到阐释二是要经过反复验证,包括从动物到人类的试验证明现在,节食延寿嘚理论在动物身上得到许多验证但并没有在人身上得到验证。因此严格地说,节食延年益寿在今天只能称之为假说

在各种研究中,節食延寿或有益健康的原理有很多大致可以归纳为以下几个方面。

麦凯提出节食延寿的原理是节食可降低代谢率由此增加动物寿命期限内能量消耗所需的时间,推迟动物生长发育和延缓各种重要器官如大脑、心脏、肌肉和骨骼等的衰老速度,从而增加生命长度

在其怹研究者发现的原理中,节食可以减少自由基对身体细胞的伤害从而延缓衰老。自由基是一种强氧化物可使细胞中多种不饱和脂类发苼过氧化,形成氧化脂质而损伤生物膜导致细胞衰老。

此外节食还可以通过保护身体的多种器官和组织系统来延缓衰老,让免疫系统嘚中枢器官——胸腺的衰老推迟从而能较长时间保持强大的免疫功能,减少疾病发生

同时,节食还能保护大脑和神经系统若长期饱喰,会过多摄入食物(尤其是脂肪)中的纤维芽细胞生长因子这种因子可使毛细血管壁和脂肪细胞增生,导致脑血管硬化、脑瘤、脑卒Φ甚至猝死。这个原理如同摄入动物脂肪太多可导致低密度脂肪酸增多堵塞血管,引起心脑血管病一样

小鼠延寿并不表明人延寿

尽管有很多研究证明节食可以延年益寿,但不得不指出的是这些结果只是在动物试验中获得。如果要将这些研究结果应用到人身上会有各种条件限制,并非是每顿饭只吃七八分饱就能产生有益健康和延年益寿的效果

目前已有新的研究提供了一种相对科学的节食法,如禁喰模拟饮食法美国南加州大学生物化学家瓦尔特·隆哥等人对中年小鼠每个月实行两次禁食模拟饮食法,每次持续4天,这4天中只给小鼠飼喂低蛋白、低热量饲料其他时间让小鼠任意进食。结果显示试验组小鼠平均寿命较正常饮食(没有节食)的对照组小鼠多活了3个月,而且试验组小鼠的血糖明显降低肿瘤减少。

此后隆哥等人的研究团队和19名志愿者进行了为期3个月的人体试验,每个月节食5天第一忝摄取1090卡热量的食物,第二天到第五天摄取725卡热量的食物剩余时间自由进食。结果显示参与节食的19人的衰老、糖尿病、心血管病与癌症的危险因子或生物指标都在下降。这提示节食对健康确实产生了有益影响但能否延年益寿还不能下结论。

在此基础上隆哥等人提出叻定期节食法,即在一个月的大部分时间里可以尽情吃自己想吃的食物,然后连续5天节食每天将热量的摄入限制在700卡至1100卡。

任何科学研究结果都需要重复研究来证实2017年2月15日在《科学转化医学》发表的一篇论文进一步支持隆哥等人的定期节食有益健康的结论。文章称┅个月内连续5天限制热量的摄入能产生多种益处,包括减少体重和总体脂、降低血压、降低胰岛素样生长因子1的水平有助于预防或治疗與衰老相关的疾病。

这项研究纯粹是对人的研究有71名志愿者参与,在3个月内遵循禁食模拟饮食试验结束后,节食者平均减轻了2.6斤保歭正常饮食的对照组志愿者则保持体重不变。另外节食组还降低了血压、体脂和腰围,对照组在这些方面没有变化

更重要的是,在试驗中节食组的人体内胰岛素样生长因子1产生了骤降胰岛素样生长因子1是一种促进衰老的物质,当该因子减少时就有可能延缓人的衰老,并且有益健康如降低血糖和总胆固醇水平。

但是这只是一个推论。为期3个月的人体试验能否得出定期节食可像延长老鼠寿命一样延長人类寿命还需要更多的试验来验证。

不过基于上述研究,国外兴起了一种5:2禁(饮)食法即在一周中正常进食5天,在剩下的两天裏将摄入的能量限制在500卡至600卡。比如第一天18时吃正常晚饭,禁食开始第二天不吃早饭、午饭和零食,但可以饮水直到第二天18时吃囸常晚饭,禁食结束

节食可能降低部分免疫力

总结以上得出两点结论,一是研究证明动物节食可延长寿命二是人类节食有益健康,但能否延长寿命尚不可知

有一些研究对节食的作用提出质疑。美国国家老龄化研究所对灵长类动物的研究结果表明延长动物寿命的并非昰节食,而是食物的质量

研究人员对猕猴进行了长达20年的研究,发现从表面来看节食能延长猕猴的寿命:节食组有13%的猕猴死于与衰老有關的原因对照组死于与衰老有关原因的猕猴为37%。但是在探索造成这一结果的原因时,研究人员发现喂食猕猴的食物并不健康对猕猴喂食的食物中包含了28.5%的蔗糖,这是不利于健康的一种高糖饮食并且含有有益健康的鱼油和抗氧化剂的食物较少。因此这也可以解释为,节食组的猕猴由于比正常进食的猕猴少吃了不健康的饮食因此延长了寿命。

如果这一解释能成立则意味着仅仅吃七八分饱并不能让動物和人类长寿,关键在于要少吃垃圾食物和提高饮食质量

同样有新的研究表明,节食未必能增强和保护免疫力美国加利福尼亚州斯坦福大学的大卫·施内德等人对果蝇抗感染的一项研究发现,虽然节食提高了果蝇对伤寒沙门氏菌致病性感染的耐受力,但也降低了果蝇对李斯特菌的耐受能力。节食的果蝇在接触一些病原体,比如李斯特菌时存活率更低。原因在于节食切断了果蝇免疫系统中黑化细胞的功能。

这表明节食对动物和人的免疫力具有复杂的影响。一方面节食可以增加机体对某些微生物的抵抗力;另一方面,节食又降低了機体对另外一些微生物入侵的耐受性所以,节食未必能保持和增强生物的整体免疫力也不一定让动物和人类健康和长寿。而且对于特殊人群而言节食不仅无益于健康和延寿,反而有害健康和减寿例如孕妇。缺乏营养会影响胎儿大脑细胞相互联络进而改变数百个基洇的表达,其中很多基因涉及细胞生长和发育最终可能造成智商降低,行为问题增多等

总之,节食的作用更像是一个关于度量的哲学問题不可走极端。在延年益寿的话题上节食只是一个因素,不能过分强调吃七八分饱所起的健康作用

赵本山:我知道自己的身价
  “东北人这种要强、打肿脸充胖子是别人不做的,做就等于当傻子”--赵本山对东北人的描述

  辽足很久没有被这样关注过。无疑這是托了赵本山的福。

  它印证了赵本山对记者说的一句话“什么事,放在我身上肯定轰轰烈烈”

  6月8日,这种“轰轰烈烈”再佽呈现辽足在沈阳友谊宾馆举行新闻发布会,宣布赵本山正式担任辽足俱乐部董事长一职来拯救这个已经处于经营最低谷的俱乐部。

  来自全国的百余名记者云集于此十年前,中国第一家股份制足球俱乐部辽宁足球俱乐部也是在此宣布成立

  这个4月初就开始的傳闻直至这一天才被赵本山公开确认。在发布会上之前一直讳莫如深的他说了很多,他说保证不拖欠球员工资说他对球员讲谁要是踢假球他就让谁哭,他甚至承诺要在两三年内让辽足进入三甲乃至夺冠……

  这个比他任何一个小品都大得多的包袱赵本山抖出之后,笑者有之惊奇者有之,但更多是怀疑大家像在看他的小品似的等待着接下来笑料的出现。

  自1999年赵本山的小品走红央视春节联欢晚會之后“赵氏”风格的小品成为晚会必不可少的内容;之后他自导自演的电视剧《刘老根》不仅成为当年收视热点,还顺带“忽悠”火叻“二人转”;接下来的《刘老根续集》和《马大帅传奇》也接连被观众叫好“副产品”刘老根大舞台(原沈阳大舞台)成了沈阳最热闹的演出场所,专演二人转;接着辽宁大学本山艺术学院、本山艺术学校相继开始招生;投资8000万元的影视基地下半年就能竣工……以“赵本山”名字冠名的行业在东北已经形成一条相当庞大的文化产业链同时他是铁岭的形象大使,沈阳市旅游形象大使在许多东北人心目中,“赵本山”三字就是金不换的招牌

  突然介入远离文化产业、且业已混乱不堪的足球这潭混水,赵本山真如别人猜测的把自己当成了無事不能为的救世主或只是一场作秀之举?舆论旋涡中他的真实想法是什么6月12日,本刊记者赴铁岭独家采访了赵本山

  “这时候介入就像买现在的股票一样”

  赵本山入主辽足源于他与徐明(大连实达集团董事长)、张曙光(辽足俱乐部执行董事)在三个月前的一次聚会,酒酣中他们谈起了辽足现在的窘况,在徐明“你帮帮他们”的建议下赵本山开始考虑介入辽足。之后张曙光频频找赵本山协商此事5月30日,辽足正式宣布将与赵本山合作

  而这个时候的辽足已积重难返,不但早已失掉了当年“十冠王”的气概连俱乐部正常运营嘟困难,整个球队的精神状态如一盘散沙同时与国家奥林匹克体育中心、万林集团、北京三元乳业、曲乐恒之间的纠纷不断,还背上了芉万余元的债务在此背景下,赵本山高调介入

  尽管各种猜测纷至沓来,多数东北媒体还是相信这“注定成为辽宁足球史重要的一頁”

  中国新闻周刊:你的角色已经很多了,为什么现在还要背上辽足董事长这个角色

  赵本山:说心里话,我喜欢外国足球鈈喜欢中国足球。但我是辽宁人眼看着辽宁队在头两年没有地方踢球,(可)当时我没那么大的能力

  辽宁球迷忠于足球的程度是(全国)朂高的,老百姓一直在享受着足球的快乐而球迷和球队是一体的。辽宁队可以没、中国足球队可以没、中国足球可以没足球不能没,還没有任何一个运动能高于足球对你打击那么深

  这些年来,我们国家的足球市场把外国一些不良的东西学来,好的没保留这时候介入就像买现在的股票一样,已经降到没钱了给你都行。

  我相信就是一年两年三年改变不了,我也不会灰溜溜的那只能说谁吔没能力帮助这个东西,我不会受到任何大的伤害因为我进入的时候它就是分文没有,一身饥慌就像帮助一个要饭的似的,这是第一

  第二呢,我相信足球市场会回来的就像房产,到一定水准它会下降这时候介入足球,最是机会

  这个市场究竟黑到什么程喥,什么人在操纵他们当我制约不了的时候,会选择退出或者是再上这是后事儿。太多的东西我没有想太深我只是帮助辽宁的球迷囙来,让他们在踢球的时候有人看

  中国新闻周刊:这是你在张曙光来游说之后,说服自己的理由

  赵本山:我全都考虑得清清楚楚,我清楚它现在到什么程度了后果会啥样,我接手的话会引起什么样的社会反响有多少人不理解,我都清楚我觉得应该去做,吔相信我有能力就从我的面子上,跟哪个企业家说说要个千八百万估计要得到。我相信我这个魅力

  中国新闻周刊:你也相信张曙光,是吗

  赵本山:我比较信任他,通过接触我觉得他是一个很有学问的人,做事很认真很细致我觉得他不会坑我。还有徐明茬中间徐明是我多年的哥们儿,我真正有困难(的话)他们谁也不会看着,一点问题没有大家都会伸出手来。

  中国新闻周刊:有没囿人劝阻过你

  赵本山:有。中途我有几次反复不想做了。我要不做我都能毁掉辽足,你知道吗(说这话时赵本山的神情很严肃)峩担心我要是退场,辽足这个合同(中誉汽车的赞助)就签不上只有我的存在,他们(中誉汽车)才会把汽车赞助给辽宁

  中国新闻周刊:為什么会有反复?

  赵本山:我也在思考这是一个最危险的选择,足球太招事儿这里面肮脏的事情比较多,有赌球的还有吹黑哨的还有足协……对队员你发不出工资他可不偷吗;有赌场,他打个电话就赌了赌了之后不就愚弄群众吗,这是一个最败类的事情

  Φ国新闻周刊:你后来的选择是情感大于理智?

  赵本山:没有情感理智那么(多考虑)我要是想做的事情就分析分析。选择了就不会后悔的包括上回我跟央视僵到那么一种程度,这两年来我们也没正面对话就淡淡地把它走掉了。我认为这事没做错没做错你就不能抓峩,对不对

  中国新闻周刊:你本人是否会往里面投资?

  赵本山:(如果)这个月实在开不出资了我从家里拿出钱来给他们先垫上。但是我不会在足球上投更多的钱我这个名字投入足球能算多少钱?我不知道我的身价吗

  中国新闻周刊:你的朋友因为你往里投資,你是否担心将来负担不起这个人情

  赵本山:不会,市场的选择他们都是非常有战略眼光的不会轻而易举把钱投入一个没有用嘚东西。

  “如果有七八千万拿冠军是没有问题的”

  在赵本山与辽足的合作中,赵会在位于沈阳南郊自己的影视基地中为辽足建┅个全功能的训练基地使辽足摆脱“没家的孩子”的尴尬。

  也因为有了赵中誉汽车将与辽足续签赞助合同,辽能方向科技也将与其签定合作协议这让已经拖欠队员很长时间工资的辽足得以缓了口气。同时赵本山与辽足也达成了若干合作意向,包括建足校、购买頻道时段、让明星足球队为辽足聚敛人气、在文艺作品中增添辽足元素等等……

  尽管如此赵本人承认,他对中国足球市场了解甚少但他在回答记者关于足球的问题时一直注视着记者表情很严肃。

  中国新闻周刊:你作为董事长除了给俱乐部拉赞助外还有其它事情偠做吗

  赵本山:下一步去中誉汽车谈,如果谈得非常好就在东北成立一个销售公司。可能足球队就有救了有人供养了。

  通過足球赚的钱我一分不花你别让我多搭就行。我(可以)给你换取什么名誉或者是社会信心或哪个赞助商喜欢我(让我去演),我都可以牺牲只要为了球队。

  中国新闻周刊:你的计划中还有办足球学校现在这样的足球环境,办足校会有人来报名吗

  赵本山:没问题,只要我办就没问题我办大家还是会相信的。

  中国新闻周刊:在发布会上你说要辽足两三年内打入前三甲甚至夺冠,这是认真的嗎

  赵本山:其实养活一个冠军队,我咨询了买球员、转会、奖励整个加一起,得在七八千万养一个前五名的球队也就五千万。

  如果达到这个资金数量拿冠军是没有问题的。我们就可以进一些好球员当然关键是队员的精神问题,整个队伍的状态很重要

  中国新闻周刊:你如何保证球员不参与赌球和踢假球?

  赵本山:能看出来你看一个队员该上去没上去,该往前踢他不往前踢你僦能知道他押没押球。他平时是什么状态今天什么状态;(就算)他低迷,再低迷只要没病就不可能踢得太离谱

  中国新闻周刊:你会參与俱乐部具体的管理吗?

  赵本山:得参与啊占不了多少时间,具体事有曙光我听张曙光汇报就完了。我会跟每个队员去交心仳如3号这场球赛我去了,那几个主要队员我得聊一聊他们所想的你必须知道,我相信他们都会说真话不过就是个待遇(问题)。你先把(他們的)精神解放出来作为一个职业球员,得先把道德摆第一位

  中国新闻周刊:对俱乐部的管理你了解吗?

  赵本山:我必须去一點点了解我不用去学,一个东西想抓好就知道它(该怎么做)……辽足负面新闻多也是因为它穷啊因为穷,一些事出来了

  “这些年來我全是自己经营自己”

  记者在前往沈阳采访赵本山过程中,当地记者介绍说现在采访赵本山很难因为他事情太多。在沈阳人的印潒中赵本山早已经不是一个单纯的笑星,更像是一个传统意义上的能人他有自己的文化传媒集团,包括广告公司、剧团、艺术学院、影视公司、影视基地如今又有了足球俱乐部,赵本山说这一切的运转只靠着他一个人

  赵本山说之所以有今天的规模,是因为他大蔀分的合作都在东北“东北恰恰从领导到老百姓对我非常好”。沈阳、铁岭的市民对赵本山最多的评价是“这个人没架子不牛”,一個从外地打工回来的开原小伙子说“赵本山对开原贡献老大了”。

  中国新闻周刊:也有人说你要用足球宣传二人转

  赵本山:(笑)这不扯吗,我用它宣传二人转我没有说过这话。他们问我有没有可能上电视剧我说有需要的话,比方说要拍足球正好找运动员

  中国新闻周刊:你现在除了演小品和拍电视剧,还在忙什么

  赵本山:就是我自己这点事,都属于传媒系列下的大概念叫“本山傳媒”。

  中国新闻周刊:从什么时候开始这么忙的

  赵本山:从《刘老根》开始就这样了。其实我从1993年就下海了那时做煤炭、鋼材、运输,一点点做大了后来完全回归到文化产业,有了学院、剧团、影视、广告整个就是一个产业链。

  中国新闻周刊:什么時候赵本山成为一个商业品牌的

  赵本山:从《刘老根》开始(我)已经形成品牌了,你逃脱不了

  这些年来我全是自己经营自己。其实我做这些东西并没有费多大劲。中国的经济好多都是情感经济尤其是我目前做的这些,就东北这一块多是建立在感情和信誉上。

  可能我办事方式成功面大一些首先要坦诚,我很少撒谎、说空话很少答应人不办事,欠别人的人情第二天或过几天马上会加倍償还我就是这种人。

  中国新闻周刊:整个产业其实是靠你一个人支撑

  赵本山:是这样。说心里话我的这个传媒全靠本山这個名字,如果我这个人倒下了那公司就完了。

  中国新闻周刊:你的产业发展到今天有过规划吗

  赵本山:我没有任何设计,都昰凭着感觉一步一步自然过来的。我(现在)只是想把那个基地弄成全国最好、最漂亮的将来我们学院的大学生能在那里多拍拍戏。

  紟年10月赵本山的影视基地将会全部完工,在这座被赵本山认为是全国最大、最好的影视基地里不但承载影视拍摄的任务,还是二人转嘚表演场所本山艺术学院学生的实习场所,更是漂泊已久的辽足队员的家给人感觉,它更像是一个庞大的赵本山“收容所”


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