生活中我们大多数人有这样的體会，在电脑面前坐久了腰酸啊背疼，最主要的是眼睛受不了干涩，疼痛感那，我们应该怎么缓解这种症状呢请听小编说。
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当我們看了很久的电脑或者玩了很久的手机的时候眼睛一旦不舒服得赶紧停下手头上的工作，站起来眺望眺望远方，看看绿色植物或者閉上眼睛做做眼保健操，揉揉眼睛按摩太阳穴。
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眼睛觉得干涩的话可以涂眼药水没有眼药水可以在杯子里边倒杯开水，让那个杯子里冒出来的热气对着自己的眼睛薰(温度一定要自己的眼睛能够适应)
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多喝水，平时注意多吃些动物肝脏啊胡萝卜啊，枸杞啊对眼睛有好处也可以喝些茶。多吃蔬菜水果
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不要老是流泪。注意休息每天学会挤出时间休息，睡够了人有精神眼睛也明亮亮滴。
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眼睛累的时候吔可以用热水敷一敷可以促进血液循环。平常夏天出门最好佩戴太阳镜保护眼睛免受紫外线的伤害
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眼睛是心灵的窗户，大家务必要好恏保护如果眼睛干涩的很厉害，最好去医院看看眼科
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大家一定要自己好好爱惜双眼哦
经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)建议您详细咨询相关领域专业人士。
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