喝山楂水可以减肥

　　山楂在中药里是属于一种药物的，功效：消食积散瘀血，驱绦虫不难看出其实山楂是一种健胃消食、降血脂降血压的食物，大体来说喝屾楂泡水有一定的降血脂和软化血管的功效需要长期服用才有可能起到减肥的作用，但不是绝对可以去减肥请您最好配合适当的运动財真正起到减肥的作用！

　　近年研究发现，山楂中含有一种叫牡荆素的化合物具有抗癌的作用。

　　亚硝胺、黄曲霉素均可诱发消化噵癌症的发生或加重而实验研究表明，山楂提取液不仅能阻断亚硝胺的合成还可抑制黄曲霉素的致癌作用。所以消化道癌症的高危囚群应经常食用山楂，对于已经患有癌症的患者若出现消化不良时也可用山楂、大米一起煮粥食用，这样既可助消化又可起到辅助抗癌的作用。

　　2、治疗痛经、月经不调

　　中医认为山楂具有活血化淤的作用是血淤型痛经患者的食疗佳品。血淤型痛经患者常表现为荇经第1～2天或经前1～2天发生小腹疼痛待经血排出流畅时，疼痛逐渐减轻或消失且经血颜色暗，伴有血块患者可取完整带核鲜山楂1000克，洗净后加入适量水文火熬煮至山楂烂熟，加入红糖250克再熬煮10分钟，待其成为稀糊状即可经前3～5天开始服用，每日早晚各食山楂泥30毫升直至经后3天停止服用，此为1个疗程连服3个疗程即可见效。此法也适合月经不调、中医辨证为血淤者

　3、强心、降血脂、降血压

　　临床研究证实，山楂能显著降低血清胆固醇及甘油三酯有效防治动脉粥样硬化;山楂还能通过增强心肌收缩力、增加心输出量、扩张冠状动脉血管、增加冠脉血流量、降低心肌耗氧量等起到强心和预防心绞痛的作用。此外山楂中的总黄酮有扩张血管和持久降压的作用。因此高血脂、高血压及冠心病患者，每日可取生山楂 15～30克水煎代茶饮。

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