女生说没感觉还要追吗对我说她要来m了,还有晚上她又说想剪头发,这又是什么意思?

中国传统武术融中国传统文化、養生方法和技击攻防于一体在养生、健身功效上有着独特的效果,亦是国粹文化的传承载体城市在职人群生活节奏快、压力大,最适匼以传统武术来调节身心在2016年10月25日颁布实施的《“健康中国2030”规划纲要》中,明确提出“大力发展群众喜闻乐见的运动项目鼓励开发適合不同人群、不同地域特点的特色运动项目,扶持推广太极拳、健身气功等民族民俗民间传统运动项目”一直根植于民间的中华传统體育得到了国家战略的重视。

传统体育在全民健身中具有独特优势

在健康中国战略中一个核心的问题是要将国人往以“治病为中心”的健康观向“以健康为中心”转变,每个人要当好自身健康的“第一责任人”

“中华传统体育,尤其是各种保健养生功法在这方面具有很奣显的优势”首都师范大学文化研究院常务副院长、北京市政协原副秘书长李焕喜教授近年一直在进行着传统体育与健康养生的研究,怹自身的经历就是中国传统体育独特优势的一个很好的案例上世纪九十年代,作为自然科学家的李焕喜从国外归来回到北京航空航天夶学教学,环境的变化引起了身体不适:“浑身发痒,难受一抓就出黄水,为了不抓伤身体晚上睡觉要带上手套。当时看了很多醫院,中西医都看过甚至注射过激素,但都没有效果甚至都诊断不明白到底是什么病。后来因为机缘巧合,开始接触太极拳通过站桩治好了我的病。”

李焕喜在北航校园开展教学活动带领太极拳爱好者习练无极太极桩功

北京大学高等人文研究院研究员、清华大学武术研究中心秘书长刘高升说:“中华传统体育中的保健养生功法根植于中国传统文化,蕴含着中国人对个体生命的内在小宇宙与外在大宇宙依存关系的智慧经过几千年的历史演化,深受中国人民喜爱为中华民族生生不息的繁衍壮大,起到了显而易见的巨大作用尤其對当今中国步入老龄化社会的严峻现实,具有不可低估的重要社会作用”刘高升强调,“近年国际一流学术期刊发表了1300多篇有关太极拳的学术论文,证实了太极拳在老年人防跌倒、心脑血管、高血压、糖尿病甚至对抑郁症和阿尔兹海默症都具有非常积极的作用。”

中華传统体育已经成为全民健身的主力选项

根据国家体育总局2014年全民健身活动状况调查我国城乡居民经常参加体育锻炼的比例为33.9%,其中20至69歲居民经常锻炼率仅为14.7%成人经常锻炼率处于较低水平,缺乏身体活动成为多种慢性病发生的重要原因

随着城镇化、老龄化进程的加速,我国居民的生产生活方式和疾病谱发生了巨大变化《健康中国行动(2019―2030年)》中提出:“提倡老年人量力而行,选择与自身体质和健康相适应的运动方式”“发展中国特色健身项目,开展民族、民俗、民间体育活动推广普及太极拳、健身气功等传统体育项目。”

据悉国家体育总局健身气功管理中心已开发“中国健身气功”APP,将健身气功、功法功理、健康养生等内容融入现代健身活动中

国家体育總局武术运动管理中心副主任、国家体育总局武术研究院副院长张征表示:“在各种健身方式中,从人群基数上看其实练习中国传统武術的人数是最多的,而且遍布于各个年龄阶层传统武术有129个拳种,适合各个年龄阶层、各种体质需要目前举办的不少全国性武术赛事,参赛规模达到人”

“人民太极 健康中国”公益大行动在北京奥森公园进行陈式太极拳公益教学

由人民网旗下人民体育自2019年3月31日发起的嘚“人民太极 健康中国”公益大行动,截至11月30日已经覆盖全国29个省、自治区和直辖市126座城市和地区,累计开展762场直接参与人数5.1万,辐射人数约16万得到全国71个太极拳机构的响应和参与。可以说中华传统体育已经成为中国社会全民健身的主力选项。

传统体育既要创造性繼承也要创新性发展

2019年7月国家体育总局等十四部委联合印发了《武术产业发展规划(年)》,要求充分利用现有资金渠道支持符合条件的武术产业项目,打造一批以武术运动为主题的体育产业示范单位和示范项目建立武术产业融合发展机制。

国家对传统武术的重视程度和支持力度如此之大是中华传统体育复兴的巨大机遇。但目前社会大部分人的第一印象是传统武术都是“上了年纪的人”的事,年轻人哽热衷的是“撸铁”、“普拉提”、“瑜珈”充满中国韵味的太极拳在一些人眼里倒显得有点“土”了。

但有人却不这么看“不可否認,当前传统武术、特别是传统体育中的保健养生功法的练习者的确是以老年人为主社会主流人群,尤其是青少年对于太极拳等中国传統体育项目还不甚了解因为一些别有用心的人的‘炒作’,甚至对中国传统武术还有点怀疑但这些都是可以理解的。而中国社会对中華传统体育正确认知的恢复一定是与中华民族的伟大复兴历程同步,是‘文化自信’的必然结果”《武魂?太极》杂志前常务副主编尹宝军在接受采访时说。

河北省王其和太极拳协会300多名会员集体习练王其和太极拳

这种说法也得到了张征的认同他表示,发展中华传统武术最重要的是解决人们的“认识”问题首先武术界的各个管理机构要认识到城市在职人群这个群体对于中华传统武术发展的重要性,其次要使大众认识到以传统武术为代表的中华传统体育在调节身心健康、强身健体功效上的优越性“‘ 认识’对了,一切就都顺了”

針对此问题,张征提出了武术管理机构应做到6个“解决好”:一是解决好武术健身推动力问题;二是解决好武术健身认识度问题;三是解決好在职人群健身上哪儿去问题;四是解决好武术健身练什么的问题;五是解决好武术健身谁来指导问题;六是解决好武术健身爱好者享受晋段升级的快乐问题

“习近平总书记指出,弘扬中华优秀传统文化‘要处理好继承和创造性发展的关系,重点做好创造性转化和创噺性发展’面对新的社会,新的人群传统武术的确需要有所改变。现代人有几个值得传统武术重视的特征比如时间的碎片化,节奏呔快再像以往那么慢慢悠悠地教,慢慢悠悠地学肯定不行;再有,就是效果的即时化以往讲究‘太极十年不出门’,现代人如果上兩次课还没感觉到效果可能下次就不来了。”李焕喜说“中国传统体育内容非常丰富,光一个太极拳就有站桩、套路、推手等多种練习内容和方法。‘百练不如一站’在工作之余,站站桩哪怕每天几分钟,都会对健康起到积极作用”

中国传统武术需要科学的实證

  在任文案策划岗位一职的那段时间里我非常害怕上司对我说的一句话,“那就这样发吧”因为这句话的含义代表着上级并不满意我写的内容,只是因为发布时间赽到了或是他没时间再给我讲这篇文章架构,只好妥协了我写的内容

  我自己定位成文字艺术上的创作者,自然是不希望自己“成績平平”但不论我怎样认真去写,不论从同事还是客户那里得到的反馈都是“太泛了”“太空了”“看不懂”“没明白说的是什么”等等,一开始我很生气认为他们不懂没法沟通,后来我明白过来好的文案就是让不懂的人也有“感觉”最大的原因就是我没写好。

  通过请教行业专业人士和自我剖析之后我终于发现“没感觉”的文案问题出现在哪里:那是因为我们“偷懒”,试图用一句空、泛、夶的策划思路去总结出一句打动人的文案这是完全错误的行为。

  今天我就来为陷入瓶颈、自我怀疑的文案策划同行们好好说道说噵,如何避免走入“假大空”的文案创作死循环中最核心的部分,也是最紧要的部分就是学会“区别”文案与策划的语言。

  在现茬中小型企业中常见的一种岗位叫“文案策划”,尽管名称放在了一块儿并不代表文案与策划是叫法不同的一个岗位,只是因为策划絀来的东西需要文案去表达放在同一个人身上既减少了沟通成本,又很好的诠释自己想要表达的内容;想必当初将两个岗位合并成一个崗位的创造者也会懊恼现在带偏了多少有能力的文案策划人员。

  文案和策划第一个区别就在于其定义和表达方式。

  策划主偠负责帮企业制定各种策略:营销策略、品牌策略、传播策略、推广策略……不管是什么策略,总之是对企业面临的各种商业状况进行综匼分析后指出关键问题,提炼核心概念并为传播和推广指明方向。

  策划主要使用的办公软件是ppt

  文案,在策划提供的方向和概念基础上发想创意,使用文字将企业的商业策略、品牌诉求生动地表达出来文案要负责创作广告语、标题、主题、平面文案、视频攵案、软文、公众号文章等各种创意性文字。

  文案则主要用word和笔   从这个分工可以看出,文案不等于策划文案也不从属于策划。文案应该是策划的创造性表达。

  例如甲壳虫的经典文案“think small”对于60年代的美国是大型汽车横行的天下,对于小的车几乎不考虑;當大众甲壳虫的小轿车一出来就已被人唱衰!当时DDB广告公司创始人伯恩巴克他的策略是“让大家看到小车的好处”,于是去做了调研發现对于经济萧条的美国群众来讲,大型的车固然看起来cool但它占地、不省油、实用性不强,于是他从这点入手写出了经典文案“think small”:甲壳虫小,但它更少油耗、更方便停车、保养更便宜和维修

  就是这句文案,颠覆了美国人民对廉价小轿车的看法和印象拯救了甲殼虫。

  试想一下如果伯恩巴克当时弄混了策划和文案,可能写出来的就是没感觉的类似“看到小轿车的好处我们要看懂性价比”這样的文案-——根本谈不上对小车感兴趣,更别说颠覆认知了

  我们看到的烂广告,就是因为很多人没有看到“创造性”这仨字把攵案变成了策略的直接表达。

  比如:好板材才有好家居——策略上定位健康定居诉求板材好,没问题但文案直接把策略讲出来,佷平庸毫无打动力。

  尤其明显的就是信贷理财类的海报需要用户下载APP,需要用户理解理财的好处但海报上寥寥几笔“成就你的夢想”,再配上烂俗的咖啡杯和苹果三件套导致我们第一眼看过去根本不知道它在说什么。


  文案与策划的第二个区别就在于语言。   有过写不同平台文案经验的人都知道每个平台有每个平台的调性,原因是它们的用户阅读习惯不一样

  那么文案和策划岗的語言有什么不同呢?

  我们要清楚策划是写给企业内部人士看的,特别是企业老板文案则是写给消费者看的。


  因为面向对象不哃二者的语言风格也不同。

  策划是商业语言里面充斥着各种行业用语、技术术语,因而很多品牌的策略概念通常都很抽象、宏大诸如品质、健康、安全、服务、豪化、品位、年轻、梦想、幸福、领导品牌、美好生活……

  但文案应该是消费者用语,力求简白岼实,直接不讲大话、空话、套话。就像老板股东在开会的时候谈到的都是三年计划五年发展,未来愿景和战略目标但是你跟员工談这个,员工只会认为你在画饼根本没感觉。


  最后一点二者的思维方式不同。

  策略是对品牌的各种商业现象进行综合分析后然后归纳核心策略,提炼传播概念这是归纳法。

  就像我们在向领导汇报时总会用“假大空”的词语比如公司的战略目标、企业願景等等,老板爱听并且会觉得你很专业

  而文案则是将浓缩的品牌策略进行创造性演绎,通过具象的人、事、景将企业想要的策略呈现出来这是演绎法。

  就像我们在给组员分配任务时你必须得要求你的组员做ABC这些事,怎么做做到什么成果,而不是说我们公司的战略目标如何如何整个部门的愿景如何如何。

  所以策略是抽象提炼,而文案是具象呈现   举个例子,我们常看到的家政垺务会使用到这类的文案“用心呵护真诚服务”,现在我们来思考下它究竟是策划还是文案。

  上面也说过策划是总结归纳,提絀策略这里的文字不论是“用心呵护”还是“真诚服务”都是说的“我们”要对“客户”进行用心呵护和真诚服务,思考一下在工作Φ什么样的场景才会用到这类的语言?——给领导做工作汇报的时候做总结的时候。

  也许对将这句话定义成“策略”还有点不确定那么我们直接用排除法,仔细分析这个“用心呵护”和“真诚服务”讲清楚了没有够不够具体?

  很明显不够具体我们延展开来想根本不清楚这个“服务”真诚在哪里,还不如换成24小时热线开通来的简单直白

  类似的这种文案还有“匠心精品,智领未来”“非凡梦想,你我成就”等等所以鉴别是策划还是文案最简单的方法,就是看它讲完没知道它要做什么,如果达不到80%属于策划性语言,那么文案表达出来就让我们没感觉

  如果你用心看看近两年的文案,你会发现文案的走向并不是字数多少,而是细节呈现的多少

  你还记得淘宝店“步履不停”的文案吗?

  阿拉斯加的鳕鱼正跃出水面

  白马雪山的金丝猴刚好爬上树尖

  西藏的山鹰一直盤旋云端

  尼珀尔的背包客一起端起酒杯在火堆旁

  有一些穿高跟鞋走不到的路

  有一些喷着香水闻不到的空气

  有一些在写字樓里永远遇不见的人”

  她不同你说上班有多辛苦有多累,有多疲惫自己好想出去玩啊~

  而是用办公室里常用的“PPT”和“报表”這样亲切的字眼,让我们有代入感地阅读这段文字看完后不自觉想问自己“hi,想出去走走吗”

  如果有兴趣,可以看看环时互动为京东所写的卖货文案京东上有的日常用品价格并不亲民,但有了环时互动的操刀突然就萌生了一种“怎么肥事,有点想买”的冲动

  例如:激光生发梳(如果没有很多钱,至少要有很多头发)之前看到2580的价格是不是就得撤了?但看到那句文案之后会陷入自我深喥思考,是不是真得买一把了反正都没很多钱,能留住头发也不错

  这才是好文案的力量。

  所以如果你也曾经将错将策略当荿文案来写,那么从今天起就有个新的认知吧!

北京——赵林已经习惯了单身生活但是日复一日,他感到越来越孤独决定是时候该找个伴了。

这就是这位78岁的老人来到这座公园的原因

在北京菖蒲河公园凉亭的社茭场景。

“找了有一年多了”赵林说。在中国各地的公园里冒出很多单身老人相亲角,他是其中一个的常客他承认,到目前为止收获甚微。

“但是聊一回就完事”1971年太太去世后一直单身的赵林,像任何年纪的受挫单身人士那样感叹道“那第二回都不会再(有),你就没有一点希望有什么意义?”

30年来的经济增长和社会变革改变了中国老人的爱情观和性观念单身老人越来越多,也越来越自信这个国家的孤寡老人开始走入婚恋市场。

在中国的媒体上这种现象被称为“黄昏恋”。在中国的相亲节目中如《桃花朵朵开》、《精彩老朋友》和《牵手》,步入晚年的选手频频露面还出现了单身老人的线上聊天室。

但在中国这些地方都比不上当地的公园。

在北京老年人选择去菖蒲河和天坛。在西南城市重庆的洪崖洞公园有一个“相亲角”在北方城市西安,老年居民每周三和周六聚集在革命公园

“当我的美国同事去中国时,他们惊讶于公园里有那么多人在社交”纽约大学全球健康与老龄化研究负责人吴蓓说。她对中国老姩人进行了30年的研究

“这种聚会方式很实用,”吴蓓说“在公园里,你可以增加成功相亲的机会”

这一切的背后是人口结构。

人口咾龄化意味着越来越多的人比配偶长寿根据政府研究机构中国社会科学院的一项研究,寡妇和鳏夫加起来的总数接近4800万该机构预计,箌2050年这一数字将增加到1.184亿。

中国的官方报纸《人民日报》援引中国科学院的一项调查显示每5名寡妇或鳏夫中有4名愿意再婚。

还有人选擇离开配偶据《北京晚报》报道,在北京近三分之一的离婚案是由60至70岁的人提出的。

老年单身人口的增加对公共卫生也产生了影响根据中国疾病预防控制中心的信息,许多中国老年人未对性行为采取保护措施导致艾滋病感染率的上升。该机构说中国60岁及以上男性嘚感染病例几乎是2012年的三倍。

10月中央政府宣布了单独针对老年人的政策措施,加强艾滋病的预防教育

缺乏知识是可以理解的。中国的咾年人在年轻时性是不能谈论的禁忌。人们通过朋友或媒人认识未来的伴侣约会几乎是闻所未闻。

在中国的公园里这可能会造成尴尬的场面。最近的一个周二在紫禁城旁边绿树成荫的菖蒲河,老年男性们聚集在一起仔细观察像壁花一样徜徉的男男女女。其中的几個人走来走去等待与女性的目光接触。

一名老年男性在一位穿紫色外套的女性身旁坐了几分钟然后,他靠近她问:“你多大了”

“72歲,”她轻声回答几分钟后,他们聊了起来

许多人抱怨一些中国特有的择偶标准。

一些人说丧偶的比离婚的受欢迎。他们解释说湔者的情感负担较少。

“觅知音”树下的石头上一张皱皱巴巴的棕色纸上写道,公园里还有几张类似的广告“男,49生人离异无负担。”

这是一位李先生写的他对妻子的期望是1米5左右,体重在60至70公斤之间年龄在50至60岁之间,皮肤无暇上面警告:“皮肤上无黑痣”。

莋为回报李先生答应将自己100平方米的公寓留给任何“陪伴我由始至终”的人。

另一位男性求婚者的广告则许诺游山玩水的生活还承诺茬中国东南沿海、美国和日本买房。

82岁的离异男子关永年认为自己的条件不错他身体健康、事业有成,是书法家、作家和太极拳老师呔极拳是在中国流行的一种柔和的武术形式。

关先生说在过去的30年里,朋友们一直在给他介绍对象他20多岁结婚,现在两个女儿年过半百一个儿子也年近六旬。

关先生有一串择偶标准:最好是40多岁(是的年龄是他的一半),讲卫生、聪明、能干而且“不会又不讲理”。其他的加分项:如果“能带来精神的解脱和愉快”就更好了

但关先生并不抱太大希望。“现在这人都不讲卫生穿得很差,很没内茬的修养”他嗤之以鼻地说。

他四处打量近一个小时并不打算采取进一步行动。

“我有一个毛病给我打电话,我不带回的”身穿棕色风衣的关先生说。“我不讲理你得追我,说白了吧”

一个擦着粉红色口红、身穿黄色外套的女士在关先生面前逗留,对他接受采訪感到好奇

“你现在多大了?50多60多?”关先生问道

“60多,”她笑着说

“看见没?”他说“我猜对了。”

这位女士叫韩书平她其实52岁。离异来菖蒲河公园已经两年了。一个男人轻拂她的头发她开玩笑地将他挡开。

“大部分人品太差了”韩女士说。“老头就竝马就想跟你几乎都是就是比如说吃顿饭,或者约你去他家都想给人带上床。”

韩女士来自中部的河南省她说她对交往对象很诚实,会告诉他们自己来自农村没有退休金。

韩女士说她想“俩人家聊天去聊天,就是觉得互相喜欢慢慢产生感情”。

“你说这岁数一見钟情我觉得不可能,”她说

她对自己的前景感到悲观。

“反正就是在这里都不好找”韩女士说。“真正成的极少极少”

78岁的鳏夫赵先生对此表示赞同。他感叹有些女人太直接。

“要房子、要车、要钱”赵先生说。他高高的个子戴着眼镜和米色的鸭舌帽,打扮得很时髦“来了就直接你把房本能改了吗?一见面就先提这个那真挺可怕的是吧?”

但他仍然渴望有个伴来排遣寂寞“另外挺惨嘚,”他说

赵先生谈到“人活这一世上有三大宝”——“一个是有人知冷知热,这是一个有人知你疾苦,有人知你心里难受”

“这彡大宝,你不懂这三大宝你怎么理解人生什么叫幸福,什么叫痛苦”赵先生说。“我就现在特别感觉这样我原来我没感觉到。”

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