兰瑾摸摸瘦怎么用抹抹瘦一个月鈳以瘦多少斤?因人而意一般一个月可以瘦4一5斤但是这样减瘦即慢又麻烦不抹时容易反弹还是用坚持锻炼身体和饮食上注意每饨饭坚持吃七汾饱用这两个方法减肥效果好不反弹
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这个没法说！是因人而异的！不是每个人都一样！这与每个人的饮食习惯，個人吸收情况有着密切的关系！
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只能说因人而异，我用了一个月体重降了3斤而好友则降了5斤
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