胶原蛋白粉含量高精纯度好,适合於需要大量补充胶原蛋白,从根本上改变肌肤衰老状态的女性所以我们很多的女性都是会吃胶原蛋白的，但是对于我们来说到底什么样子嘚胶原蛋白比较好呢?下面我们就给大家说说那种胶原蛋白比较好吧

1. 必须是小分子胶原蛋白肽

   胶原蛋白肽实际上就是分子量为3000道尔顿以下嘚胶原蛋白。人体在吸收胶原蛋白时,分子量是非常关键的因素普通的胶原蛋白分子量大,约有30—50万分子量,最适宜人体吸收的是2000—3000分子量,化妝品必须达到1000分子量。

2. 在一些含胶质的食物,像牛蹄筋、猪蹄、鸡翅、鸡皮、鱼皮及软骨等中,都含有胶原蛋白,但这么多种类中,属鱼类之组成結构与人体最接近,是最为身体组织所辨识吸收的胶原蛋白

3. 须能够阻止胶原蛋白的流失

   现代研究发现,胶原蛋白之所以会随着年龄的增长流夨,是因为风吹日晒、焦躁郁闷这些外因和内因造成自由基增多,激活基质金属蛋白酶(MMP),MMP活性增强,大量分解真皮胶原。所以如果不能遏制MMP活性,补充的胶原蛋白仍然会迅速流失,事倍功半