原标题：【邮翼健康】体检须知系列二：体检抽血的注意事项

抽血一般指采静脉血。抽血是健康体检的重要环节为了保证准确的体检结果，需注意以下几点噢：

1、禁喰在抽血前一天最好不要吃高蛋白和太油腻的食物，不要饮酒因为这些食物和酒精会直接影响血液成分含量比例，进而影响到检查结果

2、空腹。体检者在头天晚上进食后到次日上午空腹时间要求超过10小时，这时人体血液内各种化学物质就能达到相对稳定的状态确保检验结果的准确性。

3、放松情绪紧张会导致血管收缩，造成抽血困难所以在体检抽血时要让心情放松。

抽完血后进针的地方会出現青紫、肿胀的情况，这是什么原因呢

其实抽血后，局部出现青紫肿胀的情况，这是由于按压的手法不正确造成的

好多体检客户抽唍血，棉球一摁手肘一屈，衣服一披继续奔波于下个检查项目。途中不时伸直手肘看看血止住了没，没有再重新夹紧看上几回，朂后觉得应该是止血了棉签扔了。随后发现采血要求和注意事项的地方竟然紫了，或者还伴有酸痛感此时可能会以为采血要求和注意事项护士的锅，但其实好的按压手法和过硬的采血要求和注意事项技术一样重要噢！

抽血后需在针孔处进行局部按压3-5分钟，为防止按壓点滑脱或按压力度不够在用一只手的大拇指按压棉球顶端的同时另外四个手指在另一侧对应按压，形成上下两个支点进行止血。注意：不要揉以免造成皮下血肿。

按压时间应充分 各人的凝血时间有差异，有的人需要稍长的时间方可凝血所以当皮肤表层看似未出血就马上停止压迫，可能会因未完全止血而使血液渗至皮下造成青淤。因此按压时间长些才能完全止血。如有出血倾向更应延长按壓时间。

抽血后出现晕针症状如：头晕、眼花、乏力等应立即平卧、饮少量糖水待症状缓解后再进行体检。

若局部出现淤血24小时后用溫热毛巾湿敷，可促进吸收

采血要求和注意事项针穿刺时有两个针眼，一个是皮肤针眼一个是血管针眼，因此抽血后应在24小时内尽量保持抽血手臂的清洁卫生不应当淋浴或桑拿。

注意！用过的棉球应扔在装医疗垃圾的黄色塑料袋中

这其实是一个误会。抽血虽然看起來一抽好几筒但每筒试管仅3～5毫升，一般体检加起来不到20毫升正常人体平均有4000毫升血液，且会再生不用特别吃什么去补，很快就会恢复所以，体检抽血大家不用“怕”哦！

身体是一个动态系统每天都在不停地发生着细微的变化，可能体检时体内确实尚无潜在疾病但也可能已有疾病，因变化还很轻微以致检测不出来一次体检的结果并不具有长期的意义，况且人体的健康会随着时间、年龄、生活習惯及工作压力而改变坚持良好的生活习惯，定期体检筛查疾病，目的就在于及时发现及早治疗，真正达到健康管理的目的