吃美白片的同时可以搭配如下食物有利于更好的美白效果：
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番茄：这是很好的防晒食物。番茄富含抗氧化剂番茄红素每天摄入16毫克番茄红素，可将晒伤的危险系数下降40%熟番茄比生吃效果哽好;
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鱼类：科学研究发现，一周吃三次鱼可保护皮肤免受紫外线侵害长期吃鱼，可以为人们提供一种类似于防晒霜的自然保护使皮肤增白。
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此外一些感光蔬菜，如白萝卜、芹菜、香菜等容易使皮肤出现色素沉淀，在阳光强烈的季节最好少吃;
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柠檬：含丰富维生素C的柠檬能够促进新陈代谢延缓衰老，美白淡斑收细毛孔，软化角质层及令肌肤有光泽
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据研究，柠檬能降底皮肤癌发病率每周只要一勺咗右的柠檬汁即可将皮肤癌的发病率下降30%;
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鱼类：科学研究发现，一周吃三次鱼可保护皮肤免受紫外线侵害长期吃鱼，可以为人们提供一種类似于防晒霜的自然保护使皮肤增白。
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此外一些感光蔬菜，如白萝卜、芹菜、香菜等容易使皮肤出现色素沉淀，在阳光强烈的季節最好少吃;
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柠檬：含丰富维生素C的柠檬能够促进新陈代谢延缓衰老，美白淡斑收细毛孔，软化角质层及令肌肤有光泽
据研究，柠檬能降底皮肤癌发病率每周只要一勺左右的柠檬汁即可将皮肤癌的发病率下降30%;
希望能帮到您！希望您在这个夏季白成一道“极光”
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