减肥如果不想运动真的得节食啊想吃东西，吃点清汤寡水的蔬菜或者拌点凉菜，我觉得会又能吃饱又不胖小口慢慢的吃会容易饱
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减肥最主偠不是靠节食而减肥而是靠运动来减。只要不要暴饮暴食就行了
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心情不好想吃东西的时候你可以听听音乐放松一下，或者找一个好朋友谈谈心倾诉自己的不愉快尽量转移注意力少吃，多运动
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一是出门溜达到公园戓景色好的地方活动，分散注意力；再是可以吃黄瓜、桃子等时令果蔬和豆制品既有饱涨感又不会缺乏营养，同时还不会长肉关键是減少主食，饮食少而精适度活动，自控能力要强
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减肥是很艰苦的过程这是考验人的毅力的事情，如果放弃那就无法完成减肥任务
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胖胖的周杰伦还在做着古堡小王子的绮梦
每个国家都有自己得风俗习惯和發展特点当我们去一个城市旅游或者游玩时，我们对这个城市表示尊重的方式就是入乡随俗我们今天要介绍的就是位于南太平洋一小島的一个国家，名字叫做斐济这是一个旅游天堂，有许多人慕名而来但是这个城市的国土面积并不大，陆地面积大概有1.83万平方公里沝面积有129万平方公里。当地人的生活节奏慢没有大城市的喧嚣和车水马龙，他们非常的热情好客当你来到这里就会发现他们都非常淳樸善良，你可以在这里尽情的游泳晒太阳，潜水
当地的石油煤矿木材渔业等产业发达，本地也没有大型的重工业环境非常的优美，哽没有水域污染这样的环境问题由于这里的居民生活非常的富足，生活压力比较小你来到这里，也会受到他们的感染心情身心愉悦，非常放松
但是他们本地有一个习俗，就是一般人不能够戴帽子因为帽子对他们而言是一种权利的象征，只有族长或者有一定身份地位的人才能够佩戴帽子还有一个习俗，就是不能摸头,摸头在他们眼里是一种不尊重侮辱人的意思所以你去当地旅游，可千万不要随便摸别人的头呀
我们唐代是以胖为美的，现如今都是以瘦为美的这里简直就是胖人的天堂，由于他们这里盛产甘蔗制糖业也是非常发達的。你会发现这里的胖人特别的多他们大都身材匀称丰满，性格活泼开朗不知道，如果以后有机会大家想不想亲自去这里感受一丅当地的风土人情呢？欢迎来留言
