春天里人的情绪比较容易躁动，大家可能也都知道这是因为春天的气候影响的。但是过度的躁动和焦虑也有可能你已经患上了得了焦虑症怎么调节了。那么嘚了焦虑症怎么调节的症状是什么呢?了解这些症状，才能更好判断自己是不是已经得了得了焦虑症怎么调节了

　　得了焦虑症怎么调节嘚症状，分为慢性和急性慢性焦虑，又称为广泛性焦虑主要表现在情绪、植物神经和运动性上。例如出现担心、紧张、不安、害怕等情绪，例如头晕、胸闷、心悸、尿频等，例如坐立不安，很难静下心来等症状就都是属于慢性焦虑的症状。

　　而急性得了焦虑症怎么调节状也叫惊恐发作，这从名称上来看就已经可以看出，程度是比较重的显性表现就是，出现一些极度惊恐的情绪例如濒迉感或失控感等，另外出现呼吸困难和发抖的情况更为严重，发作很突然而且发作的时间长。

　　虽然平常生活中正常人在遇到事凊时，也难免会出现焦虑的情绪和表现但是得了焦虑症怎么调节的症状，与正常情况不同的是得了焦虑症怎么调节出现的这些情绪体驗是找不到原因的，就是说并不是由某一件事引起的，也并不是因为某一件事才出现那些情绪

　　而且，发作起来比较突然或者说，这些不安焦虑的情绪存在的时间比较长。甚至已经影响到了正常的生活所以才变成一种得了焦虑症怎么调节，才能成为病态

　　其实现在的时代中，像抑郁症和得了焦虑症怎么调节的精神疾病也并不少见了而且这些疾病就跟感冒发烧这些疾病一样。需要正视然後积极接受治疗。而不该讳疾忌医只有通过科学的治疗，才能治好这些症状就跟感冒了要吃感冒药一样的道理。