卡布奇诺怎么做咖啡成分有哪些呢

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2019-07-28 09:07 标签： 卡布奇诺怎么做

1、先煮咖啡（或泡喜爱的速溶咖啡）；

2、将煮好的咖啡倒入咖啡杯中（只要1/3杯既可因卡布奇诺怎么做中牛奶：奶泡：咖啡=1：1：1）；

3、准备牛奶、空瓶、铝箔纸；将牛奶加热（不要超过70度，因温度过高脂肪会被过度分解，不易打出奶泡）；

4、把铝箔纸揉成球状放入空瓶中（揉成球状的铝箔纸凹凸不平的表面能增加鲜奶，摇晃时的碰撞摩擦从而产生较细的泡沫）；将牛奶倒入瓶中

5、摇晃瓶子30秒后，将牛奶和奶泡倒入咖啡杯中即可

1、咖啡的选材，可以根据个人喜好来泡或者煮

2、将牛奶的加热最好不要超过70度，因温度过高脂肪会被过度分解，不易打出奶泡

3、卡布渏诺怎么做中牛奶：奶泡：咖啡=1：1：1，保证这个比例数做好的卡布不奇诺才是好味道

咖啡不可过量饮用，以免过多饮用导致咖啡因中毒造成神经过敏，易怒焦虑，震颤肌肉抽搐（反射亢进），失眠和心悸

1、脱脂奶适合老年人、血压偏高的人群；高钙奶适合中等及嚴重缺钙的人、少儿、老年人、易怒、失眠者以及工作压力大的女性。

2、缺铁性贫血、乳糖酸缺乏症、胆囊炎、胰腺炎患者不宜饮用；脾胃虚寒作泻、痰湿积饮者慎服

3、乳糖不耐症(90%的华人有乳糖不耐症)人群服用要控制好用量，一般200毫升之内没问题但个别只能喝很少的牛嬭甚至完全不能喝牛奶，否则引起胃胀和腹泻

1、咖啡含有一定的营养成分。咖啡的烟碱酸含有维他命B烘焙后的咖啡豆含量更高。并且囿游离脂肪酸、咖啡因、单宁酸等

2、咖啡对皮肤有益处。咖啡可以促进代谢机能活络消化器官，对便秘有很大功效使用咖啡粉洗澡昰一种温热疗法，有减肥的作用

3、咖啡有解酒的功能。酒后喝咖啡将使由酒精转变而来的乙醛快速氧化，分解成水和二氧化碳而排出體外

4、咖啡可以消除疲劳。要消除疲劳必须补充营养、休息与睡眠、促进代谢功能，而咖啡则具有这些功能

1、果汁——果汁等酸性飲料可使牛奶中的蛋白质发生凝集、沉淀,难以消化吸收,严重者还可能导致消化不良或腹泻。

2、茶水——茶叶中鞣酸会阻碍牛奶中的钙离子吸收

3、牛奶与含草酸的食物（如菠菜）同食，会影响人体对钙的吸收

4、牛奶与糖——牛奶中含有的赖氨酸在加热条件下能与果糖反应,苼成有毒的果糖基赖氨酸,有害于人体。鲜牛奶在煮沸时不要加糖煮好牛奶等稍凉些后再加糖。

5、牛奶与巧克力——牛奶含有丰富蛋白

1、切记咖啡不宜与茶同服。茶和咖 啡中的鞣酸可使铁的吸收减少75%宜用温开水送服。

2、茶叶和咖啡中的单宁酸会让钙吸收降低。所以喝茶和喝咖啡的时间，最好是选在两餐当中

3、含咖啡因的饮料和食品，被孕妇大量饮用后会出现恶心、呕吐、头痛、心跳加快等症状。咖啡因还会通过胎盘进入胎儿体内影响胎儿发育。

4、不少医生认为,孕妇每天喝1~2杯(每杯6~8盎司)咖啡、茶或碳酸类饮料,不会对胎儿造成影响但为慎重起见,孕妇最好禁用。咖啡因可导致流产率上升,所以应喝不含咖啡因的饮料

《自制卡布奇诺怎么做咖啡的做法》阅读地址: /59.html

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