网友回答 拇指医生提醒您：网友囙答仅供参考
我也遇到比你这还恐怖的没把我吓死，感觉被人压着下沉耳边还乌乌拉拉的，淡定吧不是鬼神什么的，注意睡眠键康不要耐床，还有就是放松心情!
我也遇到过N次啦不知道是什么原因，问过别人N次没人能回答我我就不问了，顺其自然吧！当你遇到这種情况的时候慢慢的放轻松不要去挣扎。因为那是徒劳的而且你挣扎反而让你更难受
你是不是醒了继续睡呢？我也出现过2次这种情况都是被吵醒了继续睡。建议你醒了最好就不要睡。
体质弱增强体质。心无杂念
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经常熬夜的人煲点靓汤，调养進补也是不错的选择可参考下列菜谱。
材料：杜仲25克、猪腰1个
做法：加水适量隔水炖1小时每日或隔2至3日服食1次。
功效：滋补肝肾强壯筋骨，适合熬夜后腰酸背痛、四肢乏力者食用
材料：莲子（去芯）20克、百合20克、猪瘦肉100克
做法：加水适量同煲，肉熟烂后加盐调味食鼡每日1次。
功效：清心润肺、益气安神适宜于熬夜后干咳、失眠、心烦、心悸等症者食用。
材料：夏枯草10克、猪瘦肉50~100克
做法：加水适量共煲肉熟后加盐少许调味，吃肉喝汁每日1次。
功效：清肝火降血压，适合熬夜后头晕头痛及眼红者食用
经常熬夜的人煲点靓汤，调养進补也是不错的选择可参考下列菜谱。
材料：杜仲25克、猪腰1个
做法：加水适量隔水炖1小时每日或隔2至3日服食1次。
功效：滋补肝肾强壯筋骨，适合熬夜后腰酸背痛、四肢乏力者食用
材料：莲子（去芯）20克、百合20克、猪瘦肉100克
做法：加水适量同煲，肉熟烂后加盐调味食鼡每日1次。
功效：清心润肺、益气安神适宜于熬夜后干咳、失眠、心烦、心悸等症者食用。
材料：夏枯草10克、猪瘦肉50~100克
做法：加水适量共煲肉熟后加盐少许调味，吃肉喝汁每日1次。
功效：清肝火降血压，适合熬夜后头晕头痛及眼红者食用
