中药治疗失眠眠的中药月经期间能吃吗？我忘记问医生了

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2019-07-19 10:12 标签： 中药治疗失眠
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       1, 劳累失眠：有些人长途旅行后,劳累过度,夜难成眠,可用一汤匙食醋倒入温开水内慢服.饮后静心闭目,不久便会入睡.
       2, 烦躁失眠：若因烦燥发怒而难以入睡,可饮一杯糖水,因为糖水茬体会可转化为大量血清素,此物质进入大脑,可使大脑皮质抑制而易入睡.
       3, 兴奋失眠：牛奶中的色氨酸是人体8种必需的氨基酸之一,它有抑制兴奮的作用.失眠者于夜间入睡前喝一杯热牛奶,可较快进入梦乡.
       4, 疲劳失眠：因过度疲劳而失眠的人,临睡前吃苹果,香蕉等水果,可抗肌肉疲劳,若把橘子,橙子一类水果放在枕边,其香味也能促进睡眠. 此外,失眠者还可多吃蜂蜜,龙眼,百合,杏仁,莲子,黄花菜,红枣,小麦,桑椹等,进行药膳治疗.

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