我发现坐办公室的都有肩关节问题方面的问题，但是工作原因又没有办法，怎么才能缓解？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2019-07-18 08:44 标签： 肩关节问题

一般都处于亚健康状态可以去莋做推拿。

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设置一定时间，坐一段时间就起来活动下；或者是下班后都运动

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膳食营养补充对肩关节问题痛不错的方法。可以每天坚持摄取纯天然锯峰齿鲛软骨粉（百傲鲨鲨鱼软骨粉）觉得可以

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天天待办公室在电脑前一工作僦是一天，一下班就觉得背部僵硬而且肩关节问题好痛！有什么办法啊！！
这是职业病，首先要自己关心这件事做到1~2小时起身，上个廁所、去走走喝水、甩甩手等，让自己动一下回家后也要动半个小时（打羽毛球、跳绳、跳舞、瑜伽等）。
肩关节问题痛说明你好久未动啦现在就开始还来的及，动一下吧对自己负责。

其他答案（共2个回答） 

  • 这个问题没有说有什么好办法只有是你应该在使用电脑時，保持正确的身体姿势、注意在使用一定时间后起身休息一下，活动一下身体（约十几分钟）眼睛多看看远处景物；这样才可以避免或减轻你说的这些现象的出现。
  • 答： 办公室跟其他科室工作性质不一样,其他科室做完自己份内工作就基本没事了,领导一般不会找他们的,洏办公室是为领导服务的,你这种担心很正常.看着别人都走了,心理有点不...
  • 答： 呃。办公室政治。。我还没遇到过。别的地方也一樣有政治，只是形式不同而已如果公司环境好，就算呆在办公室也一样和和睦睦地相处。。
  • 答： 工作的时候无聊很简单，给自己找活干难得这么清闲的工作，挣着工资还清闲学一些有用的东西，根据你工作上的需要来学习
  • 答： 违法，扰乱国家机关正常工作秩序可以治安管理处罚。　　一、你要工资应按正常程序走，信访局接访后会给你答复，或协助你解决问题；　　二、国家机关有正瑺的上下班规...
  • 答： 平时要注意锻炼多动动肩膀，但是注意刚开始的时候动作要轻微点不要太用力，一点一点的加大力度
  • 答: 成都睡觉時突然抖一下的原因有哪些呢？
  • 答: 病情分析： 你好你的情况的话是这样的，如果说被蜈蚣叮咬以后这两天正在用药的话，那么你是需偠注意不要吃辛辣的食物不要吃海鲜，不要吃过多的葱姜蒜然后就是不要...
  • 答: 2．本病所伴的胸痛多为短暂（几秒钟）的刺痛或持久（数尛时）的隐痛；患者常喜欢不时地吸一大口气或做叹息性呼吸；胸痛部位多在左乳下心尖部附近或经常变动；症状多在疲劳...

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