我觉得有这种病的人最重要的昰心态的调整，而不是单纯靠药物的治疗如果每天都很放松，都能高高兴兴的不用吃药也能康复。
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轻微的忧鬱症焦虑症，谁都有吧
你要的是学习。你要知道你为什么忧郁了又为什么焦虑了。是不是没有钱了没钱是不是要工作。好好工作赚錢没事去运动运动。工作不好做可以换工作有些事情你不去经历就在哪里想是没有用的。要去做才知道的
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氨基丁酸是调节大脑神经的，缓解大脑压力对你说的这些问题有一定帮助。
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……为什么不去医院咨询专业的医生？
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