产后身材一般能恢复的控制饮喰是可以瘦下来，控制的方法很简单不要吃油腻的食物，以清菜鱼，蛋为主控制饭量，比平时减少2/3 最主要的就是长期坚持下去，這样减肥才会有效果的！
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根据你的情况来看你现在还在哺乳期，你现在还没有需要去减肥的你要尽量做到饮食均衡，这样对有利于你小孩的营养吸收从而使小孩健康。那么你可以在平时多喝水，也可以做一些运动这樣对你的身体健康也是有好处，从而也可以达到有减肥的效果
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