踢沙包名称能让腿变长吗

最好找专业武馆训练循循渐进,熟练后技术不变形再打沙袋先练打空拳或空踢腿主要是基本技术定型不可操之过急。不然关节会受伤,只有在标准动作已经定型的前提丅才能踢或打沙袋,沙袋主要是练习力量空击拳也不能太多


我要回帖

更多关于 踢沙包 的文章

 

随机推荐