担心眼睛太过疲劳吗下面为大镓分享一下8个保护眼睛的穴位,朋友们可以再空闲的时候按摩一下一定能缓解视觉疲劳。
第一:【睛明】 作用:改善眼睛易流泪、头痛目眩、降低眼压、消除疲劳
第二:【攒竹】 作用:消除眼部水肿,改善头痛、头晕、眼睑跳动不适感
第三:【鱼腰】 作用:改善眼睛疲劳、面神经痲痹、三叉神经痛。第四:【丝竹空】 作用:改善睫毛倒插、头痛、偏头痛、眼睛赤痛、目眩第五:【太阳穴】 作用:改善头晕目眩、视力下降。第六:【瞳子髎】 作用:改善眼周循环消除疲劳,延缓眼睑皮肤下垂第七:【承泣】 作用:散风清热,有效妀善结膜炎、眼睛红痛、视力疲劳第八:【四白】 作用:改善眼睛干涩、视力下降、减缓眼袋形成。
按摩顺序: 由〝睛明→攒竹→鱼腰→丝竹空→太阳穴→瞳子髎→承泣→四白〞 3.按摩次数:每个穴道按揉10次。每天按摩两次 4. 按摩到准确穴位时,会有微痠的感觉
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