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讲座内容:道家养生术之辟谷

“辟谷”源自道家养生中的“不食五谷”是古人常用的一种养生方式。它源于先秦流行于唐朝,时间可长可短通过一些特殊修炼,以期达到治病养生的目的辟谷有些什么好处?如何辟谷才不伤身辟谷如何提高体能?如何练气以吸收天地精华源于道家学说的辟谷养苼法源远流长,通过本次专家讲座将解答这些问题。

讲座时间1月13日周六下午14:00——15:30

讲座地点:上海钦赐仰殿道观内的道学讲堂   源深路476号(6号线源深体育中心4号口

同济大学附属上海东方医院原中医传统疗法专科主任副主任医师,中国康复医学会心理康复专业委員会委员上海市民热线健康专业专家,世界中医联合会肿瘤外治法专业委员会理事中国中药学会石斛专业委员会专家委员,毕业于上海中医药大学道家弟子。

从大学起跟随气功研究所老先生练功,至今已35年15年前开始研究道教养生术,去年成功居家辟谷100天从医30年來,以医圣葛洪、孙思邈的思想为奋斗目标总结了许多先圣留下的养生术,不断传承坚持练习。    









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“早吃好,午吃饱、晚吃少”,这里所说的晚吃少,是少吃,并不代表不吃,大

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