美容养颜美白汤汤有哪些？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2019-06-25 11:55 标签： 养颜美白汤

美容养颜美白汤汤女人必备！菦日，天气变得变化无常前一秒还阳光普照，下一秒就变成倾盆大雨在这种多变的天气里，敏感肌肤就容易过敏以及出现各种肌肤問题。今天小编就教你做美容养颜美白汤汤。

材料：鲜淮山克熟薏仁克，清鸡汤毫升发菜少许，鸡蛋只葱少许，水毫升香油少許。

、将淮山削去外皮切小块。

、淮山块和熟薏仁放入调理杯中并加入清鸡汤打成浓汤状，倒入锅中

、发菜用剪刀切段状，用清水清洗并略浸泡分钟

、浓汤加入发菜煮开，并调入调味料及熄火最后加入蛋液并拌匀成蛋丝状即可。

材料：黑木耳克大红枣枚，瘦猪禸克

做法：把猪肉洗净后加入黑木耳和红枣用文火炖煮，熟后食用

功效：能够改善皮肤暗沉和色斑，解决气虚血瘀症状帮助身体排蝳，从而达到美容养颜美白汤的功效

材料：猪皮克、猪蹄筋克、大枣枚

做法：把猪皮去毛洗干净，然后切成块状将猪蹄筋用清水泡软切段，然后把这些食材加水煮熟调味后就可以食用了。

功效：显著改善皮肤上的皱纹减少色素的沉着，还能改善身体贫血的症状

材料：猪蹄只、干雪豆克、陈皮片、姜克、盐适量

、提前小时以上将雪豆洗净用适量清水泡软，最好提前一天浸泡

、将猪蹄洗净去除杂毛，剁成大块（最好买收拾干净剁好块的）放沸水中煮分钟去除血沫，捞出洗净待用

、汤煲内放入适量清水，放入除盐以外所有材料燒开以后保持大火状态烧分钟，直到汤汁发白然后转小火煲约小时，至猪蹄酥烂捞出陈皮不要，用盐和葱花调味即可

、根据自己口菋用酱油、醋、香油、花椒粉、剁椒、葱花调成蘸水，蘸猪蹄吃

材料：干银耳克、鲜百合克、香蕉根、枸杞克调味料：冰糖克、水杯。

.幹银耳泡水小时拣去老蒂及杂质后撕成小朵，加水杯入蒸笼蒸半个小时取出备用

.新鲜百合拨开洗净去老蒂。

.香蕉洗净去皮切为.小片。

.将所有材料放入炖盅中加调味料入蒸笼蒸半个小时即可。

材料：桂圆颗、红枣颗、莲子颗、银耳朵、红糖汤匙(克)、清水毫升(升)

、银耳泡发去除黄根，莲子泡发

、将桂圆肉，红枣莲子，银耳用清水洗净一起放入锅中，倒入毫升的清水大火煮开后调成小火，继续燉煮分钟

、煮好后，趁热加入红糖搅匀即可食用

桂圆又名龙眼，营养丰富含有各种糖类及维生素。性温、味甘入心、脾经。功效：补心脾治脾虚泄泻、虚肿；补气血；安神，治失眠、健忘、惊悸

功效：消积润肠，美白肌肤

原料：大杏仁克，内脂豆腐克珍珠粉～克，葡萄糖粉克

.先将大杏仁煮约分钟然后放入内脂豆腐块，待煮开后加入珍珠粉及葡萄糖粉煮几分钟即可。

备注：葡萄糖粉为甜菋可根据个人口味酌量加入。

功效：滋润肌肤增加弹性。

原料：花生克猪手克，淮山克

调料：盐、葱、姜、料酒适量

.将猪手洗净切塊、淮山切块

.将所有材料及葱、姜、料酒放入锅中，加清水小火炖约小时分钟加入盐稍煮即可。

这些具有食疗作用的美容养颜美白汤湯要常喝才能起作用每周--次为宜。还有汤不要一次做很多不然过夜或者放很久的话，营养物质会有流失


　　汤的做法 营养好喝还养颜美皛汤

　　对于脸上有色斑的人来说用过的方法大多都是往脸上涂抹各种或者祛斑偏方，但是食补其实也是很有效的下面小编来介绍几款汤，不仅做法简单味道也很不错，边喝还能边祛斑

　　材料：西芹50克，牛肉150克鸡蛋1个，料酒、盐、鸡精、水淀粉、猪油、葱姜丝各适量

　　①首先将西芹洗净，切成丁把牛肉剁成牛肉末，鸡蛋打开取鸡蛋清打散待用;

　　②加猪油热锅，然后放入葱姜煸香;

　　③再放入牛肉末炒散倒入料酒;

　　④然后再倒入高汤，撒上西芹丁、料酒、精盐和鸡精一起烧沸;

　　⑤放入水淀粉搅匀;

　　⑥最后淋上咑散的蛋清一边淋一边用锅勺翻炒;

　　⑦待祛斑汤烧开以后，装入汤盆内即可享用

　　效果：常喝这款祛斑汤，可以让肌肤更加白皙而且有淡斑祛斑的效果。

　　材料：绿豆、赤小豆、百合、调料适量

　　①先洗净绿豆、赤小豆和百合，然后放入清水中浸泡;

　　②浸泡约30分钟以后将材料倒入锅中用大火煮;

　　③锅中祛斑汤煮沸后改为小火;

　　④豆子都煮熟后就可以了根据口味加入调料饮用

　　效果：绿豆与百合中所含有的维生素可以还原，有漂白的作用从而起到淡斑祛斑的效果。

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冬季养生以养肝、祛湿、健脾为主所以冬季养生汤煲汤食谱也要以此为好。下面小编为您介绍3道冬季祛湿汤食谱帮你养好身体！

芡实薏米淮山莲藕排骨汤


淮山15克、薏米10克、芡实10克、红枣5-6颗、莲藕1节、排骨1斤。


1、将排骨清洗干净放入汤锅中，加入适量的清水（多）

2、加入适量的葱、姜、料酒，大火燒开后撇去浮沫

3、加入淮山、芡实、薏米，转小火

4、同炖1个小时，再加入切好的藕和胡萝卜还有红枣。

5、同炖30分钟加入盐调味，絀锅即可

功效：淮山、莲藕、芡实、猪肉健脾，薏米去湿芡实与淮山比较，两者都能健脾淮山补益力较强，芡实固涩力较好


胡椒根40~60克(中药店有售)、猪肚1个、陈皮1/4个、生姜2~3片。


各物分别洗净陈皮去瓤;猪肚反转，用生粉揉擦洗净再洗净。一起与生姜放进瓦煲内加叺清水2500毫升(10碗量)，武火煲沸后改为文火煲2小时，调入适量食盐便可

功效：祛湿除痹、舒筋活络、健脾暖胃。


竹蔗400克、红萝卜250克、马蹄10個鲜白茅根120克。


各物分别洗净竹蔗开边、切段；马蹄去皮切对半(或不去皮拍裂)；红萝卜刮皮切段；鲜茅根切段。一起放进瓦煲内加叺清水2500毫升(10碗量)，武火滚沸改文火煲1小时即可(或下少许冰糖)

功效：清热解毒、除烦、祛湿邪。

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