身高(cm)-100(女)
不要暴饮暴食零食(薯片爆米花油膩油炸食品)少吃一点。
适当运动不要天天赖着坐着不动。
可以打打球跑跑步,健康又阳光~
个人认为16岁还是长身体的时候不用太急著减肥,适当控制一下就好了
听说人发胖有三个阶段是属于正常的,婴儿时期青少年时期,和老年时期
别太往心里去了,祝你尽快瘦下来 :)
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你的体重很标准不用减肥!你的身高体重在70-75之间比较理想,继续保持!
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我觉得伱这样很好啊不错,挺好的保持~
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我今年17岁181CM,61KG还是最近四个月长了六公斤,好像长胖啊天天吃各种五花禸,但是又担心刹不住车到底多少体重标准啊?
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我┅净高185/6同学穿鞋188,最多130看上去特瘦,净186至少得140吧