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我脚五小时前扭伤了后天就有足球赛怎么办。走路不会痛就是弯曲发力会痛。求助怎么办
一般关节扭伤后的四十八小时内应该冰敷不能用活血的药不要多活动让损伤在安静状态下修复对于后天的足球比赛最好还是不要参考了。这样不仅对自己身体没有好处加重损伤对球队成绩也是有影响的