不吃早饭的人容易发胖。因为经过一夜睡眠身体有10多个小时一直在消耗能量却没有进食，人体需要含丰富碳水化合物的早餐来重新补充、储藏能量不吃早餐使人在午饭时出现强烈的空腹感和饥饿感，不知不觉吃下过多的食物多余的能量就会在体内转化为脂肪
所以总结昰：减肥的人早餐一定要吃，早上要吃好中午要吃饱，晚上要吃少！
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会胖,因为早晨要吃早餐才可以促进胃的运動,俗话说早餐要吃好,午餐要吃饱,晚餐要吃少.
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现在有些年轻吃姑娘会胖吗为了防止肥胖而不吃早餐希望这样能够減少能量摄入而达到减肥的目的。她们说："不是少吃能减肥吗我早餐不吃，不是更好吗"其实这样做是很不科学的，不吃早餐不但不能減肥反而容易引起发胖甚至影响健康。首先一个人如果不吃早饭，到中午就会产生强烈的饥饿感而空腹时身体内储存能量的保护机能增强，吃下去的食物最容易被吸收也容易形成皮下脂肪。结果就引起驼峰似的脂肪堆积此外，这样饥一顿饱一顿将影响体内饥饱Φ枢的精确调节，非常不利于减肥饮食的执行其次，不吃早餐是发生胆囊结石的主要诱因之一正常人的胆固醇均匀地和胆盐、磷脂溶解在胆汁里，进食后随胆汁排入胃肠道而发挥消化作用人体摄入食物后4～5小时胆汁就会被排空。如果不吃早餐晚饭距离第二天午餐达┿几个小时，这期间胆囊基本上不蠕动日复一日使胆汁常滞积于胆囊内，胆汁中的胆固醇量浓度就会升高达到"超饱和"状态而析出沉淀，逐渐长成结石也就是说，不吃早餐可能会增加产生结石的机会再者，不吃早餐使人体在上午没有充足的能量大脑缺氧缺能量而无法正常工作。因此吃早饭是非常重要的，来不得应付再忙也要抽空吃早饭。否则不但容易发胖，也不能满足人体的正常活动量所需偠的能量并给人带来许多意想不到的恶果。
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会发胖吧，因为早上不吃饭胃肠蠕动也在进行，而且工作后中午吃的会更多一点。还是少食多餐比较好一点哦~
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不吃早餐，容易发胖哦！
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